သင်သည်မည်သည့်စတိုးဆိုင်တွင်မဆို၎င်းတို့ကိုအဘယ်ကြောင့်ချက်ပြုတ်ရမည်နည်းဟုမေးမြန်းလိုသည်။ အထုပ်တွင်ရေးသားထားသောအရာသည်ကုန်ပစ္စည်း၏အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းမှုနှင့်မကိုက်ညီပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်များနှင့်အခြားအလှကုန်ပစ္စည်းများ၏ဤ“ အပို” အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်နှစ်နှစ်နှစ်ကဲ့သို့သောသက်တမ်းကြာရှည်စွာသက်တမ်းဖြင့်ဖော်ပြနိုင်သည်။ များစွာသောအလှကုန်ကုမ္ပဏီများသည်ဆိုးဆေးများ၊ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများကိုထည့်သွင်းပေးပြီး၊ နောင်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသာမကကျန်းမာရေးနှင့်ပါပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကျနော်တို့လုံလုံလောက်လောက်ယုံကြည်စိတ်ချအငြင်းအခုံရာ၌ခန့်ထားပြီမျှော်လင့်ပါတယ်။
ဒီတော့ချက်ပြုတ်ကြရအောင်။ နာမည်ကြီးဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွင့်များကအမြဲတမ်းလှပပြီးကျန်းမာ။ တက်ကြွရန်အတွက်အကြံပြုထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့နှင့်မျှဝေချင်ပါသည်။
သိကြတဲ့အတိုင်း ပင်လယ်ဆားဟာ သက်သာစေတယ်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တယ်၊ ပြေလျော့စေတယ်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေတယ်၊ တခြားအရာတွေ အများကြီးကို သက်သာစေတယ်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ၎င်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြုပြီး ရလာဒ်ကို ကျေနပ်ပါက၊ ဤအလှကုန်ထုတ်ကုန်မှ Scrub ကို ပြင်ဆင်ရန် ကမ်းလှမ်းပါသည်။ ၎င်းအတွက်၊ အမှုန့် ၃ ဇွန်း၊ ပင်လယ်ဆား ၂ ဇွန်း၊ ထောင်းထားသော ပင်လယ် buckthorn ၄ ဇွန်းနှင့် စပျစ်စေ့ဆီ ၁-၂ ဇွန်းတို့ လိုအပ်ပါသည်။ သင့်အသားအရေကို အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေဆုံး နေရာကို လိမ်းပေးပါ။
အဆီပြန်သောအသားအရည်အတွက်၊ အလှပြင်ဗေဒပညာရှင်များသည် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့် ဖြည့်ထားသော ဗာဒံစေ့အရောအနှောကို (ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 50 ဂရမ်တွင် အခွံမာသီး 100 ဂရမ်) ကို ပြင်ဆင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အအေးခံထားသောအရောအနှောကို အသားကြိတ်စက်ထဲတွင် လိမ်ပြီး သံပုရာရည်အနည်းငယ်ထည့်ကာ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
အောက်ဖော်ပြပါ ချက်နည်းသည် ခြောက်သွေ့ပြီး ပုံမှန်အသားအရေအတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်၊ ခြစ်ထားသောချောကလက် ၅ ဇွန်း၊ သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်း၊ ခြစ်ထားသော citrus ၃ ဇွန်းလိုအပ်သည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို သေချာရောစပ်ထားသည်။ မွှေထားသော ခန္ဓာကိုယ်ကို လိမ်းပြီး ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ 5 မိနစ်ခန့်ထား၍ ခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပေါ့ပါးသောခံစားမှုကိုပေး၍ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေသည်။
အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေအမျိုးအစားတွေအတွက် ချောကလက် Scrub ကိုလည်း ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဤ "ဟင်းပွဲ" အတွက် ချောကလက် သို့မဟုတ် ကိုကိုးဇွန်း 4 ဇွန်း၊ အဆီထုတ်ထားသောနို့ 50 ဂရမ်၊ ကြေမွသောကြက်ဥခွံ 2 ဇွန်းနှင့် ပျားရည်တစ်ဇွန်းစသည့် အစိတ်အပိုင်းများကို စုဆောင်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤထုတ်ကုန်ကို ကောင်းစွာဆေးကြောပြီး ရေနွေးငွေ့ဖြင့် စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် လိမ်းပေးပါ။ 10 မိနစ်လောက် Mask အနေနဲ့ ထားလို့ရပါတယ်။ ဒီ Scrub က ဆဲလ်သေတွေရဲ့ အရေပြားကို သန့်စင်ပေးပြီး အဆီပြန်တာကို တောက်ပြောင်စေပါတယ်။
အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်၊ အောက်ပါ "ချောကလက်" ချက်နည်းသည် သင့်လျော်သည်။ ချောကလက် (သို့) ကိုကိုးစားပွဲတင်ဇွန်း 5 ဇွန်း၊ နို့ 100 ဂရမ်၊ သကြားညို 3 ဇွန်း၊ vanilla ဆီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကို ယူပါ။ အရင်ဆုံး ချောကလက်ကို နို့နဲ့ရောပြီး အအေးခံပြီး ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို လောင်းချပြီး အရေပြားပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။ ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို သုတ်လိမ်းပြီး ရေဆေးချပါ ဒါမှမဟုတ် ၁၅ မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။
သင့်တွင် cellulite deposits များရှိပါက အောက်ပါ စာရွက်သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ကော်ဖီမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ မြေယာယာဂု “Hercules” စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ သစ်သီးသန့်စင်ရေး ၃ ဇွန်း၊ စပျစ်စေ့ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ လျှောက်လွှာအစီအစဉ်သည် ယခင်ကိစ္စများတွင် တူညီသည်။
အရမ်းထိခိုက်လွယ်တဲ့အသားအရည်ရှိရင် ဒီလို scrub လုပ်လို့ရပါတယ်။ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ထောပတ် ၂ ဇွန်းကို အရည်ပျော်၊ သစ်ကြားသီး ၂ ဇွန်းကို ကြိတ်ချေပြီး ငုံးဥ ၂ လုံးနဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။
အသားအရေ စိုပြေဖို့အတွက် ဒီ scrub ကို ပြင်ဆင်နိုင်သည်- ခုတ်ထစ်ထားသော ထမင်းတစ်ဇွန်း၊ အမှုန့် ၂ ဇွန်း၊ သံလွင်ဆီ တစ်ဇွန်း။ ဒါတွေအားလုံးကို သေချာရောစပ်ပြီး Scrub အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။
Oatmeal နဲ့ နို့ကို ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ- ဂျုံယာဂုပြုလုပ်ရန် နို့မှုန့် ၃ ဇွန်းကို ရောမွှေပါ။
ဂျုံယာဂုကဲ့သို့သောအရောအနှောကိုဖြစ်ပေါ်စေရန်ချောကလက်နှင့်မုန်လာဥဖျော်ရည်များဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဤစာရွက်သည် အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝသည်- သကြားညို စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ oatmeal ၂-၃ ဇွန်း၊ ပျားရည် ၂ ဇွန်း၊ သံလွင်ဆီ ၂ ဇွန်း၊ သံပုရာရည်အနည်းငယ်နှင့် ရှားစောင်းလက်ပတ် ၂ ဇွန်း။ နောက်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းသည် အနာများကို ကောင်းစွာပျောက်ကင်းစေပြီး သံပုရာရည်သည် အရေပြားကို ကောင်းစွာဖြူစင်စေပြီး ပိုးသတ်ပေးသည်။
မင်းရဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကို ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း လုပ်ပါစေ၊ အခု အဲဒါကို အသုံးချဖို့ အချိန်ရောက်ပြီမို့လား။ တခါတရံမှာ ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက အလှအပအတွက်ပါ သင့်ရေခဲသေတ္တာထဲက ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်က လုံလောက်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့တွင်ဖော်ပြထားသော ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးသည် ထိုနေရာတွင် အဆုံးမရှိပေ။ နေ့တိုင်း၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ထုတ်ကုန်များကို ရောစပ်ရာတွင် စမ်းသပ်မှုများ၊ အသစ်အဆန်းများနှင့် ထွက်ပေါ်လာပြီး ၎င်းတို့၏ body scrub ချက်နည်းနှင့် ၎င်းကို ၎င်းတို့ကိုယ်ပေါ်တွင် အသုံးချခြင်း၏ ရလဒ်ကို ဂုဏ်ယူနေပါသည်။
မည်သည့်အစားအစာထုတ်ကုန်နီးပါးမဆိုသင့်တော်သောအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုသာအရေပြားကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ကြမ်းတမ်းသည်။