ခုံတန်းရှည်ကိုဖိထားပါ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျော်ကို နှိပ်၍ လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ:

1. တစ် ဦး ချင်းစီလက်၌အလေးယူပါ။ အလေးချိန်ကိုသင့်ပခုံးပေါ်အခြေခံသင့်သည်။ တံတောင်ဆစ်မှာကွေး။ တံတောင်ဆစ်တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားမှအပြိုင်။ ဤသည်မှာသင်၏ကန ဦး ရာထူးဖြစ်လိမ့်မည်။
2. ထိုင်။ အနည်းငယ်ခြေထောက်ဖြင့်အားဖြည့်ကာမိမိကိုယ်ကိုကူညီခြင်း၊
3. စတင်အနေအထားသို့ပြန်သွားပါ။
4. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အချိန်တွင်သူ၏ခြေထောက်များကိုအသုံးပြုမည်ဖြစ်သော်လည်းပခုံးပေါ်၌ဝန်တင်ရန်ပိုများလိမ့်မည်။