အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းရောဂါ- ကလေးများကို ဘယ်လိုကူညီမလဲ။

အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်းနှင့် စိတ်အားထက်သန်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြရောဂါ (ADD) အတွက် အဆင်ပြေဆုံးရှင်းပြချက်တစ်ခုမှာ စိတ်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် သတင်းထောက် Tom Hartmann ထံမှ လာခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုခေတ်က ADD ဟုခေါ်သောကြောင့် သားဖြစ်သူသည် “အနည်းငယ်မျှသော ဦးနှောက်ချို့ယွင်းမှု” ရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိပြီးနောက် ထိုအကြောင်းအရာကို သူစိတ်ဝင်စားလာခဲ့သည်။ Hartmann ၏သီအိုရီအရ ADD ရှိသောသူများသည် "လယ်သမားများ" ၏ကမ္ဘာတွင် "မုဆိုး" များဖြစ်သည်။

ရှေးခေတ်က အောင်မြင်သော မုဆိုးတစ်ဦးတွင် မည်သည့်စရိုက်လက္ခဏာများ ရှိဖို့လိုသနည်း။ ပထမအချက်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု။ သူများတွေ လွတ်သွားတဲ့ ချုံပုတ်ထဲမှာ သံချေးတက်နေရင်၊ ဒုတိယ၊ စိတ်မြန်မှု။ ချုံပုတ်များတွင် သံချေးတက်နေသည့်အချိန်၊ အခြားသူများ ထိုနေရာသို့ သွားကြည့်မလားဟုသာ တွေးနေချိန်တွင် မုဆိုးသည် မဆိုင်းမတွ ထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။

ထို့နောက် လူသားမျိုးနွယ်သည် အမဲလိုက်ခြင်းနှင့် စုဆောင်းခြင်းမှ လယ်ယာလုပ်ငန်းသို့ တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလာသောအခါ၊ တိုင်းတာခြင်းအတွက် လိုအပ်သော အခြားအရည်အသွေးများ ၊

မုဆိုး-လယ်သမားပုံစံသည် ကလေးများနှင့် ၎င်းတို့၏မိဘများကို ADD ၏သဘောသဘာဝကို ရှင်းပြရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ရောဂါဝေဒနာအပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှု နည်းပါးစေရန်နှင့် ဤလယ်သမားဦးတည်သောကမ္ဘာတွင် သူ့အတွက် အတတ်နိုင်ဆုံး လွယ်ကူစေရန် ကလေး၏စိတ်ဆန္ဒများနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အလမ်းများဖွင့်ပေးပါသည်။

အာရုံကြောကို လေ့ကျင့်ပါ။

ကလေးများကို လက်ရှိအခိုက်အတန့်တွင် ရှိနေသည့်အချိန်နှင့် လက်တွေ့ဘဝမှ ရုန်းထွက်သည့်အခါတွင် ပြတ်ပြတ်သားသား ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန် သင်ကြားပေးရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကလေးတွေရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှု ကြွက်သားတွေကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ ကူညီပေးဖို့အတွက် Distraction Monster လို့ ခေါ်တဲ့ ဂိမ်းတစ်ခုကို ကစားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကို တစ်ခုခုနဲ့ အာရုံပြောင်းဖို့ ကြိုးစားရင်း ရိုးရှင်းတဲ့ အိမ်စာတွေကို အာရုံစိုက်ခိုင်းပါ။

ကလေးသည် သင်္ချာဘာသာရပ်တွင် ပြဿနာတစ်ခုကို စတင်ဖြေရှင်းနေပြီဆိုပါစို့၊ တစ်ချိန်တည်းတွင် မိခင်သည် “ဒီနေ့ ဘာအရသာရှိအောင် ချက်ရမလဲ…” ဟု အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့် တွေးထင်လာကာ ကလေးသည် အာရုံမပျံ့လွင့်ဘဲ ခေါင်းမထောင်ဘဲ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကြိုးစားသင့်သည်။ ဒီတာဝန်ကို သူ ခံနိုင်ရည်ရှိရင် တစ်မှတ်ရ၊ မဟုတ်ရင် အမေက တစ်မှတ်ရလိမ့်မယ်။

ထိုကဲ့သို့သောဂိမ်းသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုရှုပ်ထွေးလာကာ တစ်စုံတစ်ခုကြောင့် အမှန်တကယ် အာရုံပျံ့လွင့်သွားလိုသည့်တိုင် အလုပ်အပေါ် အာရုံစိုက်ရန် သင်ယူရန် ကူညီပေးသည်။

ကလေးတွေကို သူတို့ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်တဲ့ နောက်ထပ်ဂိမ်းတစ်ခုကတော့ သူတို့လိုက်နာရမယ့် စည်းမျဥ်းတွေကို အမှတ်ရစေမယ့် အမိန့်ပေါင်းများစွာကို တစ်ပြိုင်နက် ပေးလိုက်ပါ။ အမိန့်များကို နှစ်ကြိမ်ထပ်၍မရပါ။ ဥပမာ- “ခြံဝင်းထဲကို နောက်ပြန်ထွက်သွား၊ မြက်ပင်သုံးချောင်းကို ရွေး၊ ဘယ်ဘက်လက်မှာ ထည့်ထားပြီး သီချင်းဆိုပါ။”

ရိုးရှင်းသောအလုပ်များဖြင့် စတင်ပြီးနောက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များဆီသို့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ ကလေးအများစုသည် ဤဂိမ်းကိုနှစ်သက်ကြပြီး ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏အာရုံစိုက်မှုကို 100% အသုံးပြုရန် အဓိပ္ပာယ်ကို နားလည်စေသည်။

အိမ်စာတွေလဲလုပ်

ဤသည်မှာ ADD ရှိသော ကလေးများအတွက်သာမက သင်ယူမှု၏ အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်။ မိဘများက ကလေးအပေါ် ဂရုစိုက်မှု၊ ဖော်ရွေမှုပြသကာ ပံ့ပိုးကူညီရန် အရေးကြီးသည်။ အတန်းမစမီ သင့်ဦးနှောက်ကို “နိုး” စေရန် သင်ကြားပေးနိုင်ပြီး အပ်စိုက်ကုထုံးအမှတ်များကို နှိုးဆွပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန် သင့်ခေါင်းတစ်ပြင်လုံးကို လက်ချောင်းများကို ညင်သာစွာ နှိပ်ခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် သင့်နားရွက်များကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် သင်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။

ဆယ်မိနစ်စာ စည်းမျဉ်းသည် ကလေးမစတင်ချင်သော အလုပ်အတွက် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင်က သင့်ကလေးကို သူတို့ မလုပ်ချင်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို 10 မိနစ်ထက် ပိုကြာအောင် လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သင်ပြောလိုက်ပါ။ 10 မိနစ်ကြာပြီးနောက်တွင် ကလေးသည် ဆက်လက်လေ့ကျင့်မည် သို့မဟုတ် ထိုနေရာတွင် ရပ်မည်ကို မိမိကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်သည်။

နောက်ထပ် အကြံတစ်ခုကတော့ အလုပ်ရဲ့ သေးငယ်တဲ့ အပိုင်းကို ပြီးအောင်လုပ်ဖို့ ကလေးကို ခိုင်းပြီး 10 ကြိမ် ခုန်ပါ ဒါမှမဟုတ် အိမ်ပတ်လမ်းလျှောက်ပြီးမှသာ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ဆက်လုပ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့ အနားယူခြင်းသည် ဦးနှောက်၏ ရှေ့မျက်နှာစာ ကော်တက်ကို နိုးကြားစေပြီး ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို နိုးကြားလာစေပါသည်။ ဒီကျေးဇူးကြောင့် ကလေးဟာ သူလုပ်နေတဲ့အရာကို ပိုအာရုံစိုက်လာပြီး သူ့ရဲ့အလုပ်ကို ကြိုးစားအားထုတ်မှုအဖြစ် ရိပ်မိတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးအား ဥမင်လိုဏ်ခေါင်း၏အဆုံးတွင် အလင်းရောင်ကို မြင်နိုင်စေလိုပြီး ကြီးမားသောအလုပ်များကို သေးငယ်၍ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သောအပိုင်းများအဖြစ် ခွဲခြမ်းခြင်းဖြင့် အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ "လယ်သမားများ" ၏ကမ္ဘာတွင် "မုဆိုး" အဖြစ်ဘဝပိုမိုလွယ်ကူစေရန်ဗျူဟာများကိုလေ့လာသောအခါ၊ ADD ရှိသောကလေး၏ဦးနှောက်အလုပ်လုပ်ပုံနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာအတွက်၎င်းတို့၏ထူးခြားသောလက်ဆောင်နှင့်ပံ့ပိုးကူညီမှုများကိုလက်ခံရယူသည်နှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုနားလည်လာသည်။

ရေးသားသူအကြောင်း- Susan Stiffelman သည် ပညာပေးဆရာ၊ သင်ယူမှုနှင့် မိဘအုပ်ထိန်းသူဖြစ်ပြီး မိသားစုနှင့် အိမ်ထောင်ရေးကုထုံးပညာရှင်၊ သင့်ကလေးအား ရန်ဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်နှင့် ရင်းနှီးမှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ရှာဖွေနည်းတို့ကို ရေးသားသူဖြစ်သည်။