ပါဝင်ပစ္စည်းများကိတ်မုန့် Antill
| မာဂျင်း | ၅၀၀.၀ (ဂရမ်) |
| ရေ | ၅၀၀.၀ (ဂရမ်) |
| သကြား | ၅၀၀.၀ (ဂရမ်) |
| ဆိုဒါ | ၁.၀ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) |
| ဂျုံမှုန့်, ပရီမီယံ | ၁.၀ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) |
| ထောပတ် | ၅၀၀.၀ (ဂရမ်) |
| သကြားနှင့်အတူနို့ဆီငွေ့ | ၅၀၀.၀ (ဂရမ်) |
| စပျစ်သီး | ၅၀၀.၀ (ဂရမ်) |
| သစ်ချသီး | ၅၀၀.၀ (ဂရမ်) |
ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်း
ဆိုဒါကိုရှာလကာရည်နှင့်ရောမွှေပါ။ မုန့်စိမ်းများကိုဘောလုံးများသို့ ခွဲ၍ ၃-၄ နာရီအအေးခံပါ။ ကြိတ်ပြီးစာရွက်တစ်ရွက်ပေါ် သံချောင်းများဖြစ်နိုင်သည်။ ဖုတ်ထားသောမုန့်စိမ်းကိုချိုးပါ။ မုန့်အတွက်ထောပတ်ကိုနို့ဆီ (၁ ဘူး) နှင့်ကိုကိုးနှင့်ရောပါ။ စပျစ်သီးပျဉ်၊ အခွံမာသီး (သို့) ဘိန်းစေ့များထည့်ပါ။
လျှောက်လွှာတွင်စာရွက်ဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြု၍ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စာရွက်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။
အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု။
ဇယားတွင်အာဟာရများ (ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ) ၏ပါဝင်မှုကိုပြသသည်။ 100 ဂရမ် စားသုံးဆီအစိတ်အပိုင်း။
| အာဟာရဓာတ် | အရေအတွက် | ပုံမှန် ** | 100 ဂရမ်အတွက်စံ၏% | 100 kcal အတွက်စံ၏% | 100% ပုံမှန် |
| ကယ်လိုရီတန်ဖိုး | 451.9 kCal | 1684 kCal | 26.8% | 5.9% | 373 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 4.5 ဂရမ် | 76 ဂရမ် | 5.9% | 1.3% | 1689 ဂရမ် |
| fats | 29.4 ဂရမ် | 56 ဂရမ် | 52.5% | 11.6% | 190 ဂရမ် |
| ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 45.1 ဂရမ် | 219 ဂရမ် | 20.6% | 4.6% | 486 ဂရမ် |
| အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ | 0.03 ဂရမ် | ~ | |||
| Alimentary ဖိုင်ဘာ | 0.03 ဂရမ် | 20 ဂရမ် | 0.2% | 66667 ဂရမ် | |
| ရေ | 15.7 ဂရမ် | 2273 ဂရမ် | 0.7% | 0.2% | 14478 ဂရမ် |
| ပြာ | 0.4 ဂရမ် | ~ | |||
| ဗီတာမင်များ | |||||
| ဗီတာမင်အေ၊ | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 7.4% | 300 ဂရမ် |
| Retinol | 0.3 မီလီဂရမ် | ~ | |||
| ဗီတာမင် B1, thiamine | 0.07 မီလီဂရမ် | 1.5 မီလီဂရမ် | 4.7% | 1% | 2143 ဂရမ် |
| ဗီတာမင် B2, riboflavin | 0.08 မီလီဂရမ် | 1.8 မီလီဂရမ် | 4.4% | 1% | 2250 ဂရမ် |
| ဗီတာမင် B4, choline | 20.5 မီလီဂရမ် | 500 မီလီဂရမ် | 4.1% | 0.9% | 2439 ဂရမ် |
| pantothenic ဗီတာမင် B5 | 0.2 မီလီဂရမ် | 5 မီလီဂရမ် | 4% | 0.9% | 2500 ဂရမ် |
| ဗီတာမင် B6, pyridoxine | 0.08 မီလီဂရမ် | 2 မီလီဂရမ် | 4% | 0.9% | 2500 ဂရမ် |
| ဗီတာမင် B9, ဖောလိတ် | 10.2 μg | 400 μg | 2.6% | 0.6% | 3922 ဂရမ် |
| ဗီတာမင် B12, ကိုဘamin | 0.04 μg | 3 μg | 1.3% | 0.3% | 7500 ဂရမ် |
| အက်စ်ကောဘစ်၊ | 0.1 မီလီဂရမ် | 90 မီလီဂရမ် | 0.1% | 90000 ဂရမ် | |
| ဗီတာမင် D, calciferol | 0.05 μg | 10 μg | 0.5% | 0.1% | 20000 ဂရမ် |
| ဗီတာမင်အီး, alpha tocopherol, TE | 5 မီလီဂရမ် | 15 မီလီဂရမ် | 33.3% | 7.4% | 300 ဂရမ် |
| ဗီတာမင် H, biotin | 0.9 μg | 50 μg | 1.8% | 0.4% | 5556 ဂရမ် |
| ဗီတာမင် PP၊ | 1.247 မီလီဂရမ် | 20 မီလီဂရမ် | 6.2% | 1.4% | 1604 ဂရမ် |
| niacin | 0.5 မီလီဂရမ် | ~ | |||
| Macronutrients | |||||
| ပိုတက်စီယမ်, K | 95.7 မီလီဂရမ် | 2500 မီလီဂရမ် | 3.8% | 0.8% | 2612 ဂရမ် |
| ကယ်လ်စီယမ်, Ca | 37.6 မီလီဂရမ် | 1000 မီလီဂရမ် | 3.8% | 0.8% | 2660 ဂရမ် |
| ဆီလီကွန်, Si | 1.4 မီလီဂရမ် | 30 မီလီဂရမ် | 4.7% | 1% | 2143 ဂရမ် |
| မဂ္ဂနီစီယမ်, Mg | 11.6 မီလီဂရမ် | 400 မီလီဂရမ် | 2.9% | 0.6% | 3448 ဂရမ် |
| ဆိုဒီယမ်, Na | 39.7 မီလီဂရမ် | 1300 မီလီဂရမ် | 3.1% | 0.7% | 3275 ဂရမ် |
| ဆာလ်ဖာ, S | 30.7 မီလီဂရမ် | 1000 မီလီဂရမ် | 3.1% | 0.7% | 3257 ဂရမ် |
| ဖော့စဖရပ်, P | 60.9 မီလီဂရမ် | 800 မီလီဂရမ် | 7.6% | 1.7% | 1314 ဂရမ် |
| ကလိုရင်း, Cl | 26.1 မီလီဂရမ် | 2300 မီလီဂရမ် | 1.1% | 0.2% | 8812 ဂရမ် |
| Element တွေကို Trace | |||||
| လူမီနီယမ်, Al | 357.1 μg | ~ | |||
| Bohr, ခ | 12.6 μg | ~ | |||
| ဗန်နာဒီယမ်, V ကို | 30.6 μg | ~ | |||
| သံ၊ Fe | 0.6 မီလီဂရမ် | 18 မီလီဂရမ် | 3.3% | 0.7% | 3000 ဂရမ် |
| အိုင်အိုဒင်း၊ | 1.1 μg | 150 μg | 0.7% | 0.2% | 13636 ဂရမ် |
| ကိုဘော့၊ | 0.8 μg | 10 μg | 8% | 1.8% | 1250 ဂရမ် |
| မန်းဂနိစ်, Mn | 0.2201 မီလီဂရမ် | 2 မီလီဂရမ် | 11% | 2.4% | 909 ဂရမ် |
| ကြေးနီ၊ | 43.9 μg | 1000 μg | 4.4% | 1% | 2278 ဂရမ် |
| Molybdenum, မို။ | 4.3 μg | 70 μg | 6.1% | 1.3% | 1628 ဂရမ် |
| နီကယ်, Ni | 0.7 μg | ~ | |||
| ခဲ, Sn | 1.8 μg | ~ | |||
| ဆယ်လီနီယမ်, Se | 2.3 μg | 55 μg | 4.2% | 0.9% | 2391 ဂရမ် |
| တိုက်တဲန်း | 3.7 μg | ~ | |||
| ဖလိုရင်း၊ | 19.4 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.1% | 20619 ဂရမ် |
| ခရုမ်း၊ | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 0.3% | 7143 ဂရမ် |
| သွပ်, Zn | 0.3731 မီလီဂရမ် | 12 မီလီဂရမ် | 3.1% | 0.7% | 3216 ဂရမ် |
| Digestible ဘိုဟိုက်ဒရိတ် | |||||
| ဓာတ်နှင့် dextrins | 23 ဂရမ် | ~ | |||
| Mono- နှင့် disaccharides (သကြား) | 5 ဂရမ် | max 100 ဂ | |||
| Sterols များ | |||||
| လက်စထရော | 2.4 မီလီဂရမ် | max ကို 300 မီလီဂရမ် |
စွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာ ၁၇၃ kcal ဖြစ်သည်။
Anthill ကိတ်မုန့် ဗီတာမင်အေ၊ ၃၃.၃ ရာခိုင်နှုန်း၊ ဗီတာမင်အီး - ၃၃.၃%၊ မန်းဂနိစ် - ၁၁%
- ဗီတာမင် A ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ မျိုးဆက်ပွားလုပ်ဆောင်မှု၊ အရေပြားနှင့်မျက်စိကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။
- ဗီတာမင် E ကို antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်သည် gonad ၏လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။ ဗီတာမင်အီး၏ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူ, erythrocytes ၏ hemolysis နှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။
- မန်းဂနိစ် အရိုးနှင့်ဆက်နွယ်သည့်တစ်သျှူးများဖြစ်ပေါ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ catecholamines ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါဝင်သောအင်ဇိုင်းများ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောနှင့်ဘေ့၏ပေါင်းစပ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ စားသုံးမှုမလုံလောက်မှုတွင်ကြီးထွားမှုနှေးကွေးခြင်း၊ မျိုးဆက်ပွားစနစ်တွင်မသန်မစွမ်းမှုများ၊ အရိုးတစ်သျှူးပျက်စီးလွယ်မှု၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်လက်ခံရရှိသည့်ဆေးဝါးများ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု Antill ကိတ်မုန့် ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်း။
- 743 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 334 kCal
- 661 kCal
- 261 kCal
- 264 kCal
- 656 kCal
Tags: ချက်ပြုတ်နည်း၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ၄၅၁.၉ kcal၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံ၊ အာဟာရတန်ဖိုး၊ ဗီတာမင်များ၊