alycha

ချယ်ရီဇီးသီးသည် ထူးခြားသော အရည်အသွေးရှိသော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အမျှင်ဓာတ် အလွန်ကြွယ်ဝပြီး ဗီတာမင် C နှင့် ပိုတက်စီယမ် ပမာဏများစွာ ပါဝင်သော်လည်း တစ်ချိန်တည်းတွင် ၎င်း၏ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် သုညနီးပါးဖြစ်သည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများသည် ချယ်ရီဇီးသီးကို ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူတိုင်းအတွက်သာမက ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက်ပါ အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့် တက်ကြွမှုကို ပြန်လည်ရရှိလာပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။ ဇီးစေ့သည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး ရောဂါများစွာကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ချယ်ရီအချက်များ

ချယ်ရီဇီးသီး (ရုက္ခဗေဒအမည် Prunus cerasifera) သည် ကျောက် အသီးများ နှင့် Rosaceae မိသားစု ၏ အဖွဲ့ဝင် ဖြစ်သည်။ သူတို့အသီးအနှံအတွက် စိုက်ပျိုးထားတဲ့ ချယ်ရီဇီးသီးမျိုးစိတ် ဒါဇင်များစွာရှိပါတယ်။ ^[1]. ထိုအချိန်တွင် အလှဆင်နမူနာများလည်း ရှိသေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအပင်များသည် အရွက်များ၏ ပုံမှန်မဟုတ်သောအရောင် (ဥပမာ ခရမ်းရောင်) နှင့် လှပသောမွှေးရနံ့များရှိသည်။ ချယ်ရီ ဇီးသီး အမျိုးပေါင်း အမျိုးပေါင်း စုံသော်လည်း အရသာ ကွဲပြားပါသည်။ ^[2]. အကျော်ကြားဆုံးမှာ Monomakh၊ Gold of the Scythians၊ Nesmeyana၊ Sarmatka၊ Cleopatra၊ Huck ^[3].

ဤသစ်ပင်သည် အာရှတိုက်မှ ဇာတိဖြစ်သည်။ ^[4]. လွန်ခဲ့သော ရာစုနှစ်များစွာက ချယ်ရီဇီးသီးကို အများအားဖြင့် အသီးအနှံမှ ပေါက်ဖွားလာခဲ့သည်။ နှင်းခဲနှင့် မိုးခေါင်မှုကို ခံနိုင်ရည်မြင့်မားသောကြောင့် ၎င်းသည် ကမ္ဘာမြေ၏ အစိတ်အပိုင်းအသီးသီးသို့ လျင်မြန်စွာ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ^[5]. သို့သော် ချယ်ရီဇီးသီးသည် ပိုးမွှားများနှင့် ရောဂါများ၏ အန္တရာယ်ရှိသော သက်ရောက်မှုများကို အလွယ်တကူ ထိတွေ့နိုင်သည်။ ^[6]. ဤသစ်ပင်များသည် လျင်မြန်စွာ ကြီးထွားသော်လည်း ၎င်းတို့၏ သက်တမ်းမှာ များသောအားဖြင့် အနှစ် 20 ထက် မပိုပေ။ ၎င်းတို့သည် အစေ့ သို့မဟုတ် ဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့် ပြန့်ပွားသည်။ ချယ်ရီဇီးပင်များကို အချို့သော ဇီးသီးမျိုးကွဲများအတွက် အမြစ်အမြစ်အဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဇီးသီးသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးရှိသူများအတွက် အသုံးဝင်သည်။ လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းကျိုးပြုသည့်အခါ အောက်ပါတို့၊

• ဆိုက်ဘေးရီးယား;
• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• စိတ်ပူပင်သောက၊
• အားနည်းသောကိုယ်ခံအားစနစ်၊
• ကူးစက်ရောဂါများ;
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်၏နှောင့်အယှက်;
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ;
• အရိုးတစ်သျှူးများနှင့် အခြားအရိုးရောဂါများ ပါးလွှာခြင်း၊
• ဖော;
• အဝလွန်;
• ဆီးချိုရောဂါ;
• အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊
• နှေးကွေးသောအစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်;
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း ^[7].

ထို့အပြင် ဗီတာမင် C ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် ချယ်ရီဇီးသီးသည် scurvy ကိုကာကွယ်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ဤချဉ်သောအသီးသည် အအေးမိခြင်း နှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေသည်ဟု လူသိများပြီး ကောင်းသော diaphoretic တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချဉ်ဓာတ်နည်းသော အစာအိမ်ရောဂါရှိသူများကို ချယ်ရီဇီးသီး များများစားသုံးရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။ အခြားအရာများထဲတွင်၊ ဤကောင်းမွန်သောအသီးသည် ဒဏ်ရာများကို လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းစေသည်။

အာဟာရတန်ဖိုး

ချယ်ရီဇီးသီး – ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ ကိရိယာတစ်ခုပါ။ အပိုပေါင်များကိုဖယ်ရှားလိုပါသလား။ ရယ်စရာကောင်းလောက်အောင် ရိုးရှင်းပြီး တတ်နိုင်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းကို သင်သုံးနိုင်သည် - 2 ပတ်ကြာ ချယ်ရီဇီးသီးတစ်ခွက် တစ်နေ့သုံးကြိမ် (အစာမစားမီ) သောက်ပါ။

ဤအသီးတွင်ရေများစွာပါ ၀ င်ပြီး၎င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် 40 ဂရမ်လျှင် 100 kcal ထက်မပိုပါ။ ^[8]. ထို့အပြင်၊ ချယ်ရီဇီးသီး ၁၀၀ ဂရမ်တွင် အဆီ ၂.၅ ဂရမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၈ ဂရမ်နှင့် ပရိုတင်း ၁.၅ ဂရမ်ခန့် ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းတွင် ဆိုဒီယမ်နီးပါးမရှိသော်လည်း ပိုတက်စီယမ်အမြောက်အမြား (နေ့စဉ်တန်ဖိုး၏ 100% နီးပါးဖြစ်သည့်) ပိုတက်စီယမ် (၂၀၀ မီလီဂရမ် / 2,5 ဂရမ်) သည် ချယ်ရီဇီးသီးကို အလွန်ကောင်းမွန်သော ဆီးကျစေသည်။ ထို့ကြောင့် ဤအသီးသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ ပိုလျှံနေသောအရည်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် စံပြဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် အထောက်အကူပြုသည်။ ထို့အပြင်၊ ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းသည် ဤအာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးခုန်မြန်နေသူများအတွက် အကျိုးပြုပါသည်။

ထို့အပြင်၊ ချယ်ရီဇီးသီး 100 ဂရမ်တွင် အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ 5 မီလီဂရမ်ခန့်ပါဝင်ပြီး အကြံပြုထားသည့်နေ့စဉ်ထောက်ပံ့ငွေ၏ 20% နီးပါးဖြစ်သည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် ချယ်ရီဇီးသီးသည် ဝမ်းကိုပျော့ပျောင်းစေကာ အူလမ်းကြောင်းမှတဆင့် အစာချေဖျက်သည့်ပစ္စည်းများကို ဖြတ်သန်းရန်အချိန်ကို လျှော့ချပေးကာ အူမှသကြားစုပ်ယူမှုကို လျော့နည်းစေကာ ဆီးချိုသမားများအတွက်သာမက ဆီးချိုသမားများအတွက်ပါ အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။

ချယ်ရီဇီးသီး – သတ္တုဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ အလွန်ကြွယ်ဝတဲ့ အသီးဖြစ်ပါတယ်။ ^[9]. ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်ပါ ၀ င်သည်

• ဗီတာမင် A - နေ့စဉ်တန်ဖိုး၏ 5%;
• ဗီတာမင် C - နေ့စဉ်တန်ဖိုး၏ 13%;
• ကယ်လစီယမ် - နေ့စဉ်ပုံမှန်ပမာဏ၏ 5%;
• သံဓာတ် - နေ့စဉ်ပုံမှန် 5%။

ချယ်ရီဇီးသီးများသည် အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်အီးနှင့် အုပ်စု B အပါအဝင် အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်များ သိုလှောင်ရာနေရာဖြစ်သည်။ ဤသတ္တုဓာတ်-ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုသည် သစ်သီးကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေပြီး တက်ကြွစေသည်။ ၎င်း၏ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝမှုကြောင့် ချယ်ရီဇီးသီးသည် ကယ်လိုရီနည်းသော အစားအစာများ အတွက် အကောင်းဆုံး ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အားကစားတွင် ပါဝင်နေသူများ အတွက် သင့်လျော်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း အစီအစဉ်များတွင် အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင်ချယ်ရီဇီးသီး: အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်

ရှေးခေတ်ကတည်းက တိုင်းရင်းဆေးဆရာများသည် ချယ်ရီသီးကို ထိရောက်သောဆေးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက ချယ်ရီပန်းပွင့်များနှင့် သစ်သီးများကို ဖျားနာမှုများစွာကို ဖယ်ရှားရန် အသုံးပြုခဲ့သည်။ အသက်သွင်းမီးသွေးထုတ်လုပ်ရန်အတွက်ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည် ဤအသီးအနှံများမှ အစေ့များကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

ရှေးယခင် ဆေးဆရာများသည် ဤချိုချဉ်သော အသီးအနှံများ၏ ဓာတုဗေဒပါဝင်မှု၏ ထူးခြားမှုကို ဘာမှမသိခဲ့ကြသော်လည်း ချယ်ရီဇီးသီး၏အကူအညီဖြင့် အစာချေဖျက်ခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း သေချာပါသည်။ ဤအသီးအနှံများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အထူးအသုံးဝင်ကြောင်း ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံများက ပြသခဲ့ပြီး ချယ်ရီဇီးပန်းအနှစ်ဖျော်ရည်သည် ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့် အမျိုးသားမျိုးပွားမှုစနစ်ကို ကျန်းမာစေပါသည်။

ရှေးခေတ်ကတည်းက အာရုံကြောစနစ်အပေါ် ချယ်ရီသီး၏ အကျိုးပြုအာနိသင်ကို သိရှိလာကြသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအောက်တွင် ဤသီးပင်၏အသီးသည် စိတ်ကို ပြေလျော့စေပါသည်။ ဖိအားများလာသဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်အတွက် သစ်သီး ၂၀၀ ခန့်စားရန် လုံလောက်ပါသည်။

သာမန်ချယ်ရီဇီးသီး compote မှာပင် တရားဝင်ဆေးပညာအရ အသိအမှတ်ပြုထားသော အနာကျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် ခံနိုင်ရည်အားကောင်းစေရန်၊ ချဉ်သောအသီးအနှံများကို သောက်ရန် ဆရာဝန်များက လူနာများအား အကြံပေးသည်။ ဤအသီးအနှံများသည် biliary dyskinesia၊ အသည်းအလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါအတွက် ထိရောက်မှုရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

သို့သော်၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ မြင့်မားစွာပါဝင်မှုသည် အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားပြီး အစာအိမ်အနာရှိသူများ၏ အစားအစာတွင် ချယ်ရီဇီးသီးကို မလိုလားအပ်ပေ။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါများ မကြာခဏ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားခြင်းနှင့်အတူ ပါလာသော အသီးအနှံများကို အလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ။

သစ်သီးကုသမှု

တိုင်းရင်းဆေး၏ ချက်ပြုတ်နည်းများထဲတွင် ချယ်ရီဇီးသီးအသုံးပြုမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ကုသမှု အကြံပြုချက် ရာနှင့်ချီ တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဤတွင် လူကြိုက်အများဆုံးနှင့် ထိရောက်မှုအရှိဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။

အသည်းပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် ချက်နည်း

အသည်းသန့်စင်ပြီး ၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ရန်၊ ချယ်ရီဇီးသီးအပွင့်ပြုတ်ရည်ကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် ပန်းပွင့် 20 ဂရမ်နှင့် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ အရောအနှောကိုထုပ်ပြီး 2 နာရီကြာအောင်ထားပါ။ ဤဆေး 100 ml ကို မနက် နှင့် ည တွင် သောက်ပါ။

ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး

ဤရှေးဟောင်း ချက်နည်းကို ချယ်ရီဇီးပင်၏ အခေါက်မှ ပြုလုပ်ထားသည်။ ကြေနေသော အခေါက်တစ်ဇွန်းခန့်ကို ရေ 500 ml လောင်းချပြီး အပူသက်သာစွာဖြင့် 5-7 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ အအေးခံထားသောဟင်းရည်ကို စစ်ထုတ်ပြီး 3 ml တွင် တစ်နေ့လျှင် 4-100 ကြိမ်သောက်သည်။

အအေးစာရွက်

ချယ်ရီပန်းပွင့်ပြုတ်ရည်သည် အအေးမိခြင်းအတွက် ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဟု ယူဆပါသည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ပန်းပွင့် 40 ဂရမ် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၏ လီတာဝက်ကို သွန်းလောင်းပါ။ နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင် မွှေပေးပါ။ တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ် ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ခန့် သောက်ပါ။

ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ဟင်းချက်နည်း

ချယ်ရီဇီးသီးခြောက်၏ ဖျော်ရည်သည် အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ သစ်သီးခြောက် ၃-၄ ဇွန်းကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 3 ml ကိုလောင်းပြီး 4 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင် ဆေးကြောပေးပါ။ ဝမ်းချုပ်တတ်သူများအတွက် အစာမစားမီ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ ဝမ်းပုံမှန်မစင်သည်အထိ ကုသမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

ဘယ်လိုသုံးစွဲဖို့

အကောင်းဆုံးကတော့ ချယ်ရီဇီးသီးကို အစိမ်းစားတာ ဒါမှမဟုတ် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားတဲ့ ဖျော်ရည်ကို သောက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ^[10]. ဤကိစ္စတွင်၊ ဗီတာမင်နှင့်အာဟာရအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ထို့အပြင် ဤချဉ်သောအသီးအနှံများကို အသားအတွက် ဆော့စ်များ၊ ယိုများ၊ ဂျယ်လီများ၊ compotes၊ marmalades နှင့် ဝိုင်တို့ကိုပင် ပြင်ဆင်ရန် အသုံးပြုပါသည်။

အချက်အပြုတ်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်၊ ချယ်ရီဇီးသီးနှင့် ကြက်သွန်ဖြူတို့၏ ပုံမှန်မဟုတ်သော ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခု ရှိပြီး ပြီးသွားသော ဟင်းအတွက် အထူးအရသာကို ပေးစွမ်းသည်။ ^[11]. လတ်ဆတ်သော အသီးအနှံများအပြင် ဇီးသီးခြောက်များကို ဟင်းချက်ရာတွင် အသုံးပြုပါသည်။

အလှပြင်လုပ်ငန်းတွင် ချယ်ရီဇီးသီး

အလှကုန်လုပ်ငန်းတွင်၊ ချယ်ရီဇီးသီးကိုလည်း တန်ဖိုးထားလေးစားသည်။ လိမ်းဆေးများနှင့် မျက်နှာဖုံးများ၊ ဆံပင်နှင့် ဆပ်ပြာများကို သန်မာစေသော ဖျော်ရည်များ - ၎င်းသည် ချယ်ရီဇီးသီးထုတ်ယူနိုင်သည့် ထုတ်ကုန်စာရင်းတစ်ခုလုံးမဟုတ်ပါ။ cosmetology မှာ ဒီအသီးရဲ့ အသုံးဝင်ပုံအကြောင်းပြောရင်၊ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ချယ်ရီဇီးသီးရဲ့ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိကို သတိရသင့်တယ်။ ^[12]. ဗီတာမင် A နှင့် C ပေါင်းစပ်ပါဝင်သောကြောင့် အရေပြားအိုမင်းခြင်းကို နှေးကွေးစေသော ထုတ်ကုန်များတွင် ထိရောက်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ချယ်ရီဇီးသီးထုတ်ယူခြင်းအပြင် အသီးအနှံများ အသီးအနှံများကို ရာသီတစ်လျှောက်လုံး စားသုံးပေးရမည့် အလှကုန်ပစ္စည်းများ သည် epidermis ၏အခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

သစ်သီးကျင်းတွေမှာ အသုံးဝင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ မရှိပါဘူး။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ကျန်းမာသော ဗာဒံဆီနှင့် ဆင်တူသည့် ဂုဏ်သတ္တိရှိသော ဆီအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ချယ်ရီဇီးစေ့ထုတ်ယူခြင်းကို ဆေးဆပ်ပြာထုတ်လုပ်ရန်အတွက် ရေမွှေးနှင့် အလှကုန်ပညာတွင် အသုံးပြုသည်။

ချယ်ရီဇီးသီးထုတ်ယူသည့် စျေးကြီးသော လိမ်းဆေးများအပြင် အရေပြားအခြေအနေကောင်းမွန်စေရန် ဤအသီးအနှံများကို အသုံးပြုသည့် အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ရှိသေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဘတ်ဂျက်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ အလွန်ထိရောက်သော "မူးယစ်ဆေးဝါး" အနေဖြင့်၊ ချယ်ရီသီးပျော့ဖတ်နှင့်ပြုလုပ်ထားသောမျက်နှာဖုံးသည်သင့်လျော်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ရင့်မှည့်နေတဲ့ အသီးအနှံတွေကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး ဒီအသီးစစ်စစ်ကို အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။ မိနစ် 20 ထားပါ။ ဤထုတ်ကုန်သည် မျက်နှာအသားအရေကို သန့်စင်စေပြီး အသက်အရွယ်ကြောင့် အစက်အပြောက်များကို တောက်ပစေပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးသည်။

အိမ်မှာ ချယ်ရီသီး အလှကုန်

ထို့ကြောင့် အိမ်တွင်၊ ချယ်ရီဇီးသီး၏ ရိုးရှင်းသော်လည်း ထိရောက်သော နည်းလမ်းအချို့ကို ပြင်ဆင်ရန် မခက်ခဲပါ။

မျက်နှာအသားအရေအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ

နည်း ၁

ချယ်ရီဇီးသီး၏ ရင့်မှည့်သော အသီးများမှ အရေပြားကို ဖယ်ရှားပါ၊ ကျောက်ကို ခွဲထုတ်ကာ ဆန်ခါဖြင့် ပျော့ဖတ်ပါ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ သို့မဟုတ် အချဉ်မုန့် အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး မိနစ် 20 ထားပါ။ ပုံမှန်အသားအရေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

နည်း ၁

အသီးအနှံအချို့ကို ကြိတ်ချေပြီး အနှစ်စိမ်းထည့်ပါ။ မွှေပြီး မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့် decollete တို့ကို သေချာစွာ လိမ်းပေးပါ။ ဒီ mask က ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

နည်း ၁

ဒီဆေးကိုပြင်ဆင်ဖို့အတွက် ထောပတ် 20 ml ၊ ကြက်ဥအနှစ် ၊ ချယ်ရီသီးသန့်သန့်တစ်ဇွန်း၊ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့် လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးကို ညင်သာစွာရောမွှေပြီး ပေါ့ပါးသောလှုပ်ရှားမှုဖြင့် မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။ အရေပြားထဲ စိမ့်ဝင်သွားတဲ့အထိ ထားလိုက်ပါ။ ကျန်တာတွေကို တစ်ရှူးနဲ့ ဖယ်လိုက်ပါ။

နည်း ၁

ကလေးခရင်မ်တစ်ခုတွင် ချယ်ရီဇီးသီးဖျော်ရည် အနည်းငယ်နှင့် chamomile (သို့မဟုတ် calendula) ပြုတ်ရည်ကို ထည့်ပါ။ မွှေပြီး အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပါ။ 15 မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများအတွက်သင့်လျော်သည်။

နည်း ၁

အဆီပြန်သော မျက်နှာအသားအရည်အတွက်၊ ချယ်ရီသီးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဆေးရည်ဖျော်ရည်သည် သင့်လျော်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ အသီးမှည့် 50 ဂရမ်ကို ကြိတ်ချေပြီး ရေနွေးနွေး (100 မီလီလီတာ) လောင်းပါ။ တစ်ညလုံး ချက်ထားလိုက်ပါ။ ဆေးကြောရန်အတွက် စစ်ထုတ်ထားသော အရည်ကို အသုံးပြုပါ။

နည်း ၁

ဝက်ခြံအတွက် ဤဆေးနည်းသည် banality ၏အမှတ်အထိ ရိုးရှင်းသော်လည်း အလွန်ထိရောက်သည်။ ဒီတစ်ခါတော့ ဘာမှကြိုတင်ပြင်ဆင်နေစရာမလိုပါဘူး။ ချယ်ရီဇီးသီးမှည့်တစ်လုံးကို လှီးဖြတ်ပြီး ဝက်ခြံကို ပျော့ဖတ်ဖြင့် ပွတ်တိုက်ရန် လုံလောက်ပါသည်။ နံနက်ယံ၌၎င်း၏အရပ်၌သန့်ရှင်းသောအသားအရေဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆံပင်အတွက်ချက်နည်း

ချယ်ရီဇီးသီး 100 ဂရမ်နှင့် ရေ 500 ml ခန့်မှ ဖျော်ရည်ကို ပြင်ဆင်ပါ။ ချက်ပြီး အအေးခံထားပါ။ အဆင်သင့်၊ စစ်ထုတ်ထားသော ထုတ်ကုန်ကို ဆံပင်ဆေးကြောရန် အသုံးပြုသည်။ ဖျော်ရည်ကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဆံကေသာကို သန်စွမ်းတောက်ပြောင်စေပါသည်။

ဒီအပင်ကို ဥယျာဉ်တိုင်းလိုလိုမှာ တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ချယ်ရီဇီးသီးကို ကလေးရော လူကြီးရော နှစ်သက်ကြပါတယ်။ သို့သော် အများစုမှာ ဤအရသာရှိသော သစ်သီးများသည် ဆေးဝါးအဖြစ် မည်မျှ အသုံးဝင်ပြီး လူတစ်ဦးအတွက် မည်ကဲ့သို့ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိနိုင်သည်ကိုပင် မသိကြပေ။ ဤအသီးအနှံများ၏ထူးခြားသောဓာတုပါဝင်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့မှတ်မိပါက၎င်းတို့၏အံ့ဖွယ်တန်ခိုးသည်ဘယ်ကလာသည်ကိုချက်ချင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်လာသည်။

၏ရင်းမြစ်