ယောက်ျားတိုင်း လုပ်တယ်- အမျိုးသားတွေရဲ့ လေ့ကျင့်မှုမှာ ဘာဖြစ်မလဲ။

Paris School of Gestalt Therapy သည် အမျိုးသားများအတွက် သုံးရက်တာ လေ့ကျင့်မှုကို ပေးသည်။ အဲဒီအပေါ်မှာ စိတ်ပညာဂျာနယ်လစ်တစ်ယောက်ဟာ သူ့ကိုယ်သူ ခုခံကာကွယ်ဖို့၊ လိင်တူဆက်ဆံတာကို ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ မျက်ရည်ရဲ့ အစွမ်းအစတွေကို တွေ့ကြုံခဲ့ရပါတယ်။ အယ်ဒီတာရုံးခန်းကို ပြန်ရောက်ပြီး ဘယ်လိုပုံစံပြောင်းခဲ့တယ်ဆိုတာ ပြောပြတယ်။

လက်ရှိ ဆန့်ကျင်ဘက်

"အဲဒီဖားကလေးက ဘယ်မှာလဲ"

အတန်း၏သုံးရက်မြောက်နေ့တွင်၊ Totem တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ ဆော်လမွန်ကို ရွေးလိုက်တယ်။ မျိုးပွားရန်အတွက် ရေတက်သည်။ ဤလမ်းပေါ်ရှိ အန္တရာယ်များသည် မရေမတွက်နိုင်အောင် များပြားပြီး အလုပ်မှာ ခက်ခဲသည်။ သို့သော် သူ ထိန်းသည်။ ခေါင်းဆောင်က ကြမ်းပြင်ပေါ် လှဲအိပ်ခိုင်းတယ်။ နောက်တော့ သူက စေတနာ့ဝန်ထမ်း လေးယောက်ကို ကျောပေါ်မှာ ထိုင်ခိုင်းပြီး ဒီသိပ်သည်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ လုပ်ခဲ့ရပါတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒီအထဲက အရိုင်းစိုင်းဆုံး၊ အောက်တန်းအကျဆုံး အော်စကာဆိုတာကို ငါကြားခဲ့ရတယ်။¹ပထမနေ့ကတည်းက ငါ့ကို စိတ်ဆိုးအောင် လုပ်တဲ့သူက ပြုံးပြီး ငါ့နံရိုးပေါ် သူ့အလေးချိန် ကိုးဆယ်ကီလိုကို ချလိုက်တယ် "ဒါဆို ဒီဖားက ဘယ်မှာလဲ"

ဒီလေ့ကျင့်ရေးက “မင်းလူဆိုရင် လာ!” ဆိုတဲ့ ဆောင်ပုဒ်နဲ့ ဆွဲဆောင်ခဲ့တယ်။ ယောက်ျားပီသမှု၊ ဒေါသသဘောသဘာဝကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည်- ယောက်ျားဖြစ်ရခြင်းသည် အဘယ်နည်း။ ကျွန်ုပ်အတွက်၊ နော်မန်ကျေးလက်ဒေသရှိ ဤခေါင်မိုးအောက်တွင် စုဝေးနေသော အခြားအမျိုးသား နှစ်ဒါဇင်ခန့်အတွက်၊ ဤသည်မှာ မိမိကိုယ်ကို သက်သေပြသော မေးခွန်းမဟုတ်ပါ။

- ဝင်ပေါက်မှာ စီးကရက်ကြိတ်တဲ့ ယောက်ျားလေးတွေ အများကြီးရှိတယ်၊ အဲဒါက ကြောက်စရာကောင်းတယ်။ - သင်တန်းပြီးတာနဲ့ ခဏတာအရက်သောက်ရင်း တွေ့ခဲ့တဲ့ အဲရစ်က အဲဒါကိုစဖို့ သူ့ရဲ့ကြောက်စိတ်တွေကို ပြန်ပြောပြတယ်– “ကလေးဘဝတုန်းက ယောက်ျားတွေသာရှိတဲ့ နေရာတွေရဲ့ လေထုကို မခံမရပ်နိုင်ဖြစ်သွားတယ်။ အဝတ်လဲခန်းတွေအကုန်လုံး။ ဒါက အမိုက်စားပါပဲ။ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ တည်ရှိမှုက ကျွန်တော့်ကို အမြဲတမ်း ယုံကြည်မှု ပေးတယ်။ ငါဒီမှာ ဘယ်လိုနေမလဲ။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုကော။ ငါတကယ် သွေးဆောင်ဖြားယောင်းတာကို ကြိုက်တယ်…” သူက ပြုံးပြီး လွတ်လွတ်လပ်လပ် ပြောဖို့ အခုမှ သက်သာရာရသွားတယ်။ “ကျွန်မတို့ကြားထဲမှာ လိင်တူဆက်ဆံသူတွေရှိတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ ငါလိုချင်တာခံရမှာကို ငါကြောက်ခဲ့တယ် — ပြီးတော့ ဒီကြောက်ရွံ့မှုရဲ့နောက်ကွယ်မှာ ငါ့ရဲ့ဆန္ဒတွေ ဖုံးကွယ်ထားနိုင်မယ်ဆိုတာ ငါကြောက်တယ်။ ရယ်တယ်။ "စိတ်ကူးကြည့်လိုက်တော့ သီးခြားအိပ်ခန်းထဲမှာ ထားခိုင်းလိုက်တာ!" ဒါကို ငါတို့အရင်က ကြုံဖူးတယ်...

ယောက်ျားတွေလည်း ငိုတယ်။

လေ့ကျင့်ရေးရဲ့ အစောပိုင်းအဆင့်မှာ လိင်စိတ်ဆန္ဒမပါပဲ အချင်းချင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ တွန်းအားပေးခံခဲ့ရပါတယ်။ ထိတွေ့မှုအတွေ့အကြုံသည် အဓိကကျသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည့် Gestalt ကုထုံးအတွက် ဤအရာသည် အမျိုးသားအဖွဲ့များအတွက် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ နွေးထွေးပျူငှာသော လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ခံစားရခြင်း၊ လက်မောင်းပေါ် ကြင်နာစွာ ပွတ်သပ်ပေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ကမ်းလှမ်းသည့် အလုပ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်ပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်း သုံးခုတွင် ပါဝင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများအနက် နှစ်ခုမှာ မိဘ၊ အဖေနှင့်အမေဖြစ်ပြီး တတိယမှာ ၎င်းတို့ကြားတွင် ကောက်ကွေးနေသည့် ရင်သွေးဖြစ်သည်။ "လူတိုင်း ပွေ့ဖက်လိုက်တာ အရမ်းစည်းလုံးတယ်" မှတ်ဉာဏ်က Erik မျက်မှောင်ကြုတ်သွားစေသည်။ “ကျွန်တော့်အတွက် ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ အသက်ရှုကြပ်သွားတယ်။» ထို့နောက် သူကြီးပြင်းလာခဲ့သည့် ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြခဲ့သည်– အာဏာရှင်မိခင်၊ မျက်နှာမဲ့ဖခင်။

ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အလှည့်ကျ ကျန်တဲ့နေရာတွေကို ပြောင်းလိုက်တဲ့အခါ၊ ဒါက တခါတရံမှာ ကွဲလွဲနေတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေ၊ ကျေနပ်နှစ်သိမ့်မှုကနေ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအထိ တွေ့ကြုံခံစားနိုင်စေတယ်။ “ငါတို့ အရိုက်ခံရမှာ ကြောက်တဲ့ကလေး” လို့ သတိရမိတယ်။ "ငါတို့ ကြောက်ပြီး နှိပ်စက်ချင်တာ။" “တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ ဝမ်းသာစရာပါပဲ။ အဝေးကြီးကနေ လာတာ” ဟု ၎င်းက ဆက်ပြောသည်။

စကားလုံးတွေ ထွက်လာတယ်။ ထိတွေ့မှုနှင့်အတူ ခံစားချက်များဖော်ပြခြင်း— တစ်ခါတစ်ရံတွင် မခံစားနိုင်မှုအပါအဝင်- အမျိုးသားအုပ်စုများအတွက် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မျက်လုံးတွေကို မကြည့်ရဲဘူး။ “ကျွန်မက သားသမီးတွေကို ရက်စက်တဲ့ သူတွေထဲက တစ်ယောက်ပါ” ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ တစ်ဦးက ပြောသည်။ - ဒေါသအရမ်းကြီးတယ်။ ငါသူတို့ကိုသတ်ချင်တယ် ငါသူတို့ကိုချစ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါသူတို့ကိုသတ်နိုင်တယ်။" တိတ်ဆိတ်နေခဲ့ပါသည်။ စကားပြောသူအား ပြစ်တင်ရှုံ့ချခြင်းမဟုတ်သော်လည်း အခြားအရာတစ်ခုခုကို မျှော်လင့်ရင်း နှုတ်ဆိတ်နေခဲ့သည်။ ထို့နောက် အသံတစ်ခု ထွက်ပေါ်လာသည်– “ငါလည်း ဒီလိုပဲ။” နောက်တစ်ခု။ ကျွန်တော်တို့ တော်တော်များများ မျက်စိထဲ မှုန်ကုပ်ကုပ်။ “ကျွန်တော်လည်းပါ” လို့ ပြောလိုက်တယ်။ - ငါလည်းပဲ” ငိုရှိုက်သံ၊ မျက်ရည်ပူဖောင်းကြီး။ "ငါလည်း၊ ငါလည်း လုပ်တယ်။" ကျွန်တော့်လက်မှာ နွေးထွေးနှစ်သိမ့်မှုတစ်ခုကို ခံစားလိုက်ရတယ်။ ယောက်ျားတစ်ယောက်ဖြစ်ရခြင်းက ဒါတင်မကပါဘူး။

ထင်ယောင်ထင်မှားတွေ ပျောက်ဆုံးသွားတယ်။

အမျိုးသားအုပ်စုတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမေးခွန်းများလည်း ပေါ်ပေါက်လာသည်။ မတူညီသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်း။

အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဟင်းရုံတစ်ခုတွင် လူသုံးလေးယောက် စုဝေးနေသကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောတတ်ပါသည်။ “သူမကို လက်နှစ်ချောင်း၊ သုံးချောင်း၊ လေးချောင်းနဲ့ ထိုးဖောက်တဲ့အခါ၊ အဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်နဲ့ လုပ်တဲ့အခါထက် ပိုရင်းနှီးသလို ခံစားရတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ သူက သူ့လက်ချောင်းထိပ်တွေကို သဘောကျပြီး ကျွမ်းကျင်မှုမရှိတဲ့အတွက်ကြောင့်” လို့ ဒံယေလက ကျွန်ုပ်တို့ကို မျှဝေထားပါတယ်။ ဒီလိုအသေးစိတ်၊ ကျွန်တော်တို့အားလုံး စဉ်းစားစရာတွေရှိတယ်။ Mark က ကြမ်းပြင်မှာ "ယောက်ျားလေးလိုချင်ရင် အရာအားလုံးက ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ၊ သူ့ကို ဖင်ထဲထည့်ချင်တယ်" ထို့အပြင်၊

“အဲဒီထောင့်ကနေ တစ်ခါမှ မကြည့်ဖူးဘူး” လို့ ဒန်နီရယ်က ဆိုပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ရယ်မောကြသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် တူညီသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိသည်- တပ်မက်မှု၊ ဖြားယောင်းမှု၊ ဖခင်တစ်ဦးနှင့် အခက်အခဲများ၊ အာဏာရှင်မိခင် သို့မဟုတ် သူမ၏အစောပိုင်းကျဆုံးခြင်းကြောင့် ဝမ်းနည်းမှု၊ အထီးကျန်မှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း။ တစ်ခါတရံမှာ ယောက်ျားလေးတွေလို ယောက်ျားလေးတွေလို ခံစားရတယ်။ “ကျွန်တော်က အသက်ကြီးနေပြီဆိုတော့ အရင်ပုံစံအတိုင်း မထတော့ဘူး” ဟု ပွဲစီစဉ်သူတစ်ဦးက ဝန်ခံခဲ့သည်။ "ငါချစ်တာကို ဘုရားသခင်သိတယ်!" အစွမ်းသတ္တိသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံအင်အားဖြစ်သည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် အရာအားလုံးကို အစားထိုးသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ ၎င်းသည် လွဲမှားမှုတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေပြောသလို ဘယ်အရာမှ မတည်မြဲပါဘူး။

ယောက်ျားလေးတွေက ယောက်ျားတွေဖြစ်လာတယ်။

ငါတို့သောက်နေတဲ့ ဝရန်တာမှာ အဲရစ်က အခွံမာသီးတွေ ကောက်နေတယ် "မင်းရဲ့ စိုက်ထူမှုကို ခွဲခြားသိမြင်ဖို့ ဘယ်လောက်အန္တရာယ်ကြီးတယ်ဆိုတာ ဒီလေ့ကျင့်မှုကနေ ငါသင်ယူခဲ့တယ်။ စိတ်ချမ်းသာဖို့အတွက် ယောက်ျားတစ်ယောက်ဟာ အစွမ်းသတ္တိရှိဖို့ လိုတယ်ထင်ခဲ့တာ ကြာပါပြီ။ အခု ဒီအရာတွေကို ခွဲလိုက်တာ ပိုကောင်းတယ်ဆိုတာ ငါသိတယ်။” ဒါတွေက အမှတ်တရကောင်းတွေပါ။ ကြင်နာတယ်။ ညနေစောင်းတော့ သစ်သားစားပွဲရှည်ကြီးမှာ ရှိတဲ့ သူတွေအားလုံး ဆုံကြတယ်။

“ဘုန်းကြီးတွေလိုပဲ” အဲရစ်က မှတ်ချက်ပေးသည်။

“ဒါမှမဟုတ် သင်္ဘောသား” လို့ အကြံပေးတယ်။

စပျစ်ရည်က ဟိုမှာ စီးကျသွားတယ်။ “မဟုတ်ဘူး၊ တကယ်ပါပဲ” ဟု သူငယ်ချင်းက ဆက်ပြောသည်– “အဲဒီရက်အနည်းငယ်အတွင်း အမျိုးသမီးတွေမပါဘဲ နေရတာက အရမ်းစိတ်သက်သာရာရတယ်လို့ တွေးပြီး အဆုံးသတ်လိုက်တယ်။ နောက်ဆုံးတော့ ငါ ဘယ်သူ့ကိုမှ သွေးဆောင်ဖို့ မလိုဘူး!"

ဟုတ်တယ်၊ "ဖားတစ်ပိုင်း" နဲ့လည်းအဲဒီ့ကိစ္စရှိခဲ့တယ်။ ငယ်ငယ်တုန်းကတော့ မျက်မှန်ကြောင့် “ဖားတစ်ပိုင်း” လို့ ခေါ်တယ်။

ခံစားခဲ့ရတယ်။ ငယ်ငယ်က အထီးကျန်ပြီး မျက်မှန်တပ်တယ်။ ပြီးတော့ ရုတ်တရက်၊ နှစ်တွေကြာလာတဲ့အခါ၊ လူတွေရဲ့ နံရံရှေ့မှာ တစ်ယောက်တည်း ဆယ်လမွန်ငါးတစ်ကောင်ဖြစ်ဖို့ အစွမ်းကုန်ကြိုးစားလိုက်တဲ့အခါ၊ ဒီလူသားတွေရဲ့ အနံ့အသက်တွေ၊ ယောက်ျားလေးတွေရဲ့ ငိုကြွေးသံတွေ၊ အမွေးအမှင်တွေ၊ သွားတွေနဲ့အတူ ငယ်ဘဝရဲ့ ချောက်ထဲကို ကျသွားသလို ခံစားခဲ့ရတယ်။ အိုး ငါတောင်းသမျှအရာအားလုံး—ဖော်ရွေသောလက်သည်း၊ ပခုံးပေါ်မှ စိတ်ချလက်ချ။ ပြီးတော့ ဒီကောင်က ငါ့နံရိုးကျိုးသွားလိမ့်မယ်။ နောက်တော့ နောက်ထပ် လေ့ကျင့်ရေးခေါင်းဆောင်က ကျွန်တော့်ကို လွှတ်ပေးဖို့ ဝင်လာခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အဆုံးမဟုတ်ပါဘူး။ "ကဲ၊ တိုက်ကြ! ဝက်ဝံကို တွန်းလှန်ပါ။»

အော်စကာသည် ဝက်ဝံဖြစ်ခဲ့သည်။ တိုက်ပွဲတွင် ထူးချွန်မည်ဟု ကတိပေးခဲ့သည်။ ငါ့ကိုယ်အလေးချိန်ထက် နှစ်ဆလောက် လူတစ်ယောက်ကို တိုက်ခဲ့တယ်။ အဆုံးတွင် သူက အတန်းဖော်များ၏ အနိုင်ကျင့်ခံရကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား ဝန်ခံခဲ့သည်။ သူသည် အရပ်အရှည်ဆုံး၊ အရပ်ရှည်ပြီး ရှက်လွန်းသဖြင့် သူ့ကိုယ်သူ ခုခံရန် မဝံ့မရဲ ဖြစ်နေခဲ့သည်၊ အမှန်မှာ၊ သူသည် အချစ်ခံချင်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ယင်းအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ရန် လိုအပ်ကြောင်း မသိသောကြောင့် ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချခြင်း ခံခဲ့ရသည်။ မုန်းတီးပြီး ထိုးနှက်ပစ်လိုက်တယ်။ ကျွန်တော်တို့ ဆုပ်ကိုင်ထားတယ်။ အော်စကာက ကျွန်မရဲ့နံရိုးနာတာကို နှမြောခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် သူ့ဆုပ်ကိုင်မှုက ခိုင်ခံ့နေပြီး သူ့မျက်လုံးတွေက ဖော်ရွေပြီး နူးညံ့တယ်။ “လာလေ၊ မင်းစုဆောင်းထားတဲ့အရာအားလုံးကို စွန့်ပစ်လိုက်ပါ။ အခမဲ့ရယူပါ။» နက်နဲသောအသံ၊ လူ၏အသံ။

¹ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြောင်းများကြောင့်၊ အမည်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်အချို့ကို ပြောင်းလဲထားသည်။