Alexithymia သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှုဆိုင်ရာပြသနာတစ်ခုဖြစ်ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများတွင်တွင်ကျယ်စွာတွေ့ရသည်။ ၎င်းသည်သူ၏ခံစားချက်များနှင့်အခြားသူများကိုဖော်ထုတ်ဖော်ပြရန်အလွန်ခက်ခဲသောအရာ၌၎င်းကိုပြသည်။ Alexithymia သည်စိတ်ကျရောဂါနှင့် schizophrenia ကဲ့သို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြသနာများစွာတွင်လည်းပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ဤရောဂါသည်သာမန်လူ ဦး ရေ၏ ၁၀% ခန့်ကိုထိခိုက်သည်။

alexithymia ၏အဓိပ္ပာယ်

Alexithymia သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှုဆိုင်ရာပြသနာတစ်ခုဖြစ်ပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများတွင်တွင်ကျယ်စွာတွေ့ရသည်။ ၎င်းသည်သူ၏ခံစားချက်များနှင့်အခြားသူများကိုဖော်ထုတ်ဖော်ပြရန်အလွန်ခက်ခဲသောအရာ၌၎င်းကိုပြသည်။

Alexithymia ကိုအဓိကသရုပ်လေးချက်ဖြင့်အကျဉ်းချုပ်နိုင်သည်။

• စိတ်ခံစားမှုသို့မဟုတ်ခံစားချက်များကိုနှုတ်ဖြင့်ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊
• စိတ်ကူးယဉ်ဘ ၀ ၏ကန့်သတ်ချက်။
• ပဋိပက္ခများအားရှောင်ရှားရန်နှင့်ဖြေရှင်းရန်လုပ်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုလိုသောသဘောထား၊
• ဖြစ်ရပ်မှန်များ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်။

alexithymia ဟူသောအသုံးအနှုန်းသည် neologism တစ်ခုဖြစ်သည်၊ a = မရှိခြင်း၊ lexis = စကားလုံး၊ thymos = စိတ်ခံစားမှု၊ သက်ရောက်မှု၊ ခံစားမှု၊ စိတ်ခံစားမှု - စိတ်ရောဂါ Sifneos မှ ၁၉၇၃ တွင်တီထွင်ခဲ့သောသူတို့၏ခံစားချက်များကိုပြောဆိုရန်စွမ်းရည် (သို့) ကန့်သတ်စိတ်ကူးစိတ်သန်းမရှိသူများကိုဖော်ပြရန် “ ဆင်းရဲသောစိတ်ကူးယဉ်ဘ ၀ ကိုရရှိစေသောဆင်းရဲသောစိတ်ကူးယဉ်ဘဝ၊ ပဋိပက္ခများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်လုပ်ဆောင်လိုစိတ်၊ စိတ်ခံစားချက်များကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းနှင့်အထူးသဖြင့်သူ၏ခံစားချက်များကိုဖော်ပြရန်ခက်ခဲခြင်း “

အမျိုးအစားများ d'alexithymies

alexithymia ကိုနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

• ပြည်နယ် alexithymia တွင်တိကျသောအကြောင်းအရင်းတစ်ခုရှိပြီးမကြာခဏအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြောက်ခမန်းလိလိဖြစ်ရပ်တစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောစိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါသည်ဤ alexithymia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောလူသိများသောဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။
• Character alexithymia သည်လူတစ် ဦး ၏ပင်ကိုယ်စရိုက်လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ လျစ်လျူရှုခြင်းသို့မဟုတ်အကြမ်းဖက်ခြင်းကဲ့သို့သောလူတစ် ဦး ၏အစောပိုင်းကလေးဘ ၀ တွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သောအဖြစ်အပျက်များကြောင့်၎င်းသည်မူလတန်းသို့မဟုတ်အလယ်တန်းဖြစ်နိုင်သည်။

Alexithymia တွင်အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုရှိသည်ကိုလည်းနားလည်သည်။

• လူတို့သည်နာမည်စဉ်းစားခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၊ ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကိုပြောရန်ကြိုးစားခြင်း၊
• လူတို့သည်ဝေမျှခြင်း၊ တုံ့ပြန်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကိုခံစားရန်အခက်အခဲရှိနိုင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

de l'alexithymie ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်

အတိတ်ကာလ၌ alexithymia သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမမှန်ခြင်းကိုခွဲခြားပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များဖြစ်ခဲ့သည် - ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများပါ ၀ င်သောပုံမမှန်မှုများဖြစ်သော်လည်းစိတ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အလွန်ဒေါသထွက်သော်လည်းဒေါသမထုတ်သူတစ် ဦး သည်ဗိုက်နာနိုင်သည်။

သို့သော် alexithymia သည်စိတ်ကျရောဂါနှင့် schizophrenia ကဲ့သို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြသနာများစွာတွင်ပါဝင်နေသည်။ Autism spectrum disorders တွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့တဲ့မှုအများစုသည်၎င်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် alexithymia သည်ကိုယ်ချင်းစာအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အသက်ရှူခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်ခြင်းကဲ့သို့ခန္ဓာကိုယ်၏အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုစီမံပေးသောကိုယ်ပိုင်အာရုံကြောစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းသုံးခုတွင်တစ်ခုအပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်။ နှလုံး၊ ခုခံအားစနစ်နှင့် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှု။

အချို့သုတေသီများသည် alexithymia ကိုလုံခြုံမှုမရှိသောမိဘအုပ်ထိန်းမှုသို့မဟုတ်မကောင်းသောကလေးဘ ၀ အတွေ့အကြုံများနှင့်ချိတ်ဆက်ပေးသည်။

အရေပြားရောဂါဆိုင်ရာ alexithymia နှင့်ပတ်သက်သောအခြားသုတေသနများက၎င်းသည် alopecia areata –or alopecia areata၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသော autoimmune ရောဂါ၊ psoriasis၊ atopic dermatitis ec eczema– နှင့် vitiligo သို့မဟုတ်နာတာရှည်အင်ပျဉ်တို့နှင့်ဆက်စပ်နေပုံရသည်။

alexithymia ၏ရောဂါရှာဖွေခြင်း

Alexithymia ကိုတရားဝင်ရောဂါအမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းဖြင့်အသိအမှတ်မပြုသေးပါ။ သို့သော်၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာကိုကွဲပြားသောအတိုင်းအတာများနှင့်ချိန်ခွင်များဖြင့်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။

“ Toronto Alexithymia Scale” အတွက် TAS-20 သည်သုတေသနနှင့်လက်တွေ့လေ့ကျင့်မှုတွင် alexithymia ကိုအကဲဖြတ်ရန်အသုံးအများဆုံးတူရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf

ဒီစကေးကိုအတိုင်းအတာသုံးခုနဲ့လေ့လာထားတဲ့အချက် ၂၀ နဲ့ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။

• စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်ခက်ခဲခြင်း၊
• အခြားသူများအားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများဖော်ပြရန်ခက်ခဲခြင်း၊
• လည်ပတ်တွေးခေါ်မှု။

တုံ့ပြန်မှုများသည်သဘောထားကွဲလွဲမှုမှအပြည့်အ ၀ သဘောတူညီမှုအထိ ၁ မှ ၅ အထိရှိသည်။

alexithymia ကိုတိုင်းတာရန်အခြားတူရိယာများရှိသည်။

• Beth Israel Questionnaire (BIQ) သို့မဟုတ် Beth Israel Psychosomatic Questionnaire၊
• Bermond-Vorst Alexithymia မေးခွန်းလွှာ (BVAQ);
• လူအမြားကပို

အကဲဖြတ်မှုတစ်ခုတွင်ဆရာ ၀ န်သည်လူနာနှင့်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ပြီးနောက်ထပ်စစ်တမ်းများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ရန်သူတို့ကိုမေးလိမ့်မည်။

alexithymia ဒဏ်ခံရသောလူများ

Alexithymia သည်လူ ဦး ရေ၏ ၁၀% ခန့်ကိုသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အချို့သုတေသနများအရ alexithymia သည်အမျိုးသားများနှင့်ဆရာဝန်များတွင်သာလွန်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

alexithymia ကိုနှစ်သက်စေသောအချက်များ

ကွဲပြားခြားနားသောအချက်များသည် alexithymia ကိုမြှင့်တင်ခြင်းသို့မဟုတ်ချဲ့နိုင်သည်။

• Fibromyalgia;
• စိတ်ကျရောဂါ;
• အစာမမှန်ခြင်း;
• မူးယစ်ဆေးစွဲ;
• အချို့ ဦး နှောက်ပျက်စီးခြင်း;
• ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ;
• လူအမြားကပို

ခံစားချက်များကိုဆက်သွယ်ရန်ခက်ခဲခြင်း

alexithymia ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာမှာသင်၏ခံစားချက်များကိုအခြားသူများအားပြောဆိုနိုင်ခြင်း၌အခက်အခဲဖြစ်သည်။ alexithymic သည်သူ၏စိတ်ခံစားမှုကိုနှုတ်ဖြင့်မဖော်ပြနိုင်ပါ။

ခံစားချက်များကိုဖော်ထုတ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း

alexithymia ရှိသူများသည်သူတို့၏ခံစားချက်များကို ခွဲခြား၍ သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ခံစားချက်များမှခွဲခြားနိုင်ခြင်းမရှိပေ။ လူနာသည်သူ၏ခံစားချက်များကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန်ကြိုးစားမည့်အစားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကိုအကြိမ်ကြိမ်ဖော်ပြသည်။

စိတ်ကူးယဉ်ဘဝဆင်းရဲခြင်း

alexithymics အိမ်မက်ကိုနည်းနည်းဖြစ်ဖြစ်၊ အဲဒါကိုနည်းနည်းဖြစ်ဖြစ်မှတ်ထားပါ၊ ပြီးတော့အိပ်မက်ရှိနေတဲ့အခါသူ့ရဲ့အကြောင်းအရာတွေကမကောင်းဘူး၊ လက်တွေ့ကျပြီးလက်တွေ့ကျတယ်။ ဒါ့အပြင်အိပ်မက်ကိုပြောဖို့အခက်အခဲကတကယ်ရှိတာဘဲ။ စိတ်ကူးယဉ်များသည်ရှားပါးပြီးအမှတ်တရများသည်အလွန်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တတ်သည်။ Alexithymia သည်စိတ်ကူးစိတ်သန်းမရှိခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများနှင့်ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများကိုအာရုံစိုက်သည်။

လက်တွေ့ကျသောအကြောင်းအရာများနှင့်အတူအတွေးများ

alexithymics ၏အတွေးများသည်အတွင်းစိတ်ခံစားချက်များထက်အပြင်ပန်းဖြစ်သည်။ လူနာသည်စိတ်ခံစားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအချက်အလက်များ၊ အဖြစ်အပျက်များသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်များကိုနားလည်မှုလွဲခြင်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားချက်များ somatic သရုပ်ဖော်ပြချက်များကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံစားမှုများကိုလုံလောက်စွာဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်းသည် alexithymia ရောဂါရှိသူများအားရောဂါလက္ခဏာများအဖြစ်မှားယွင်းစွာအဓိပ္ပာယ်ကောက်စေနိုင်ပြီးရောဂါလက္ခဏာများအတွက်ဆေးကုသမှုခံယူရန် ဦး တည်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ရှင်းလင်းသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှင်းလင်းချက်ကိုမတွေ့နိုင်ပါ။

အခြားရောဂါလက္ခဏာများ

• အသုံးမ ၀ င်သောစကားလုံးများနှင့်အသုံးအနှုန်းများ
• စိတ်ခံစားမှုအပြောအဆိုမရှိခြင်း၊
• ဟောပြောချက်များတွင်ခံစားမှုဆင်းရဲခြင်း၊
• စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်္ကေတမပါဘဲဖြစ်ရပ်မှန်ဇာတ်ကြောင်း
• စိတ်ကူးယဉ်ထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်း;
• ပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောပေါက်ကွဲမှုများ၊
• သူတစ်ပါးအပေါ်ဥပေက္ခာပြုခြင်း၊
• အခြားသူများ၏ခံစားချက်များကိုဖော်ထုတ်ရန်ခက်ခဲခြင်း၊
• ရုပ်ရည်၊ အသံ (သို့) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုအပေါ်အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းမြင့်တက်လာသည်။

alexithymia ရှိသောသူများအတွက်စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ် ဦး သည်စိတ်ခံစားချက်များကိုအမည်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့်ခံစားချက်အမျိုးမျိုးကိုတန်ဖိုးထားခြင်းတို့အတွက်မကြာခဏအာရုံစိုက်လိမ့်မည်။ ထိုလုပ်ငန်းစဉ်မှတဆင့်အခြားသူများ၏အတွေ့အကြုံများနှင့်မိမိကိုယ်ကိုပြန်လည်ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းနှစ်ခုလုံးပါဝင်လိမ့်မည်။

• အုပ်စုလိုက်ကုထုံး;
• နေ့စဉ်သတင်းစာ;
• အရည်အချင်းအခြေပြုကုထုံး;
• ဖန်တီးမှုအနုပညာတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း၊
• အမျိုးမျိုးသောအပန်းဖြေနည်းစနစ်;
• စာအုပ်များဖတ်ခြင်း (သို့) ရွေ့လျားပုံပြင်များ
• လူအမြားကပို

လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်လေးခုအတွင်း alexithymia သည်ရောဂါ၏ရှုထောင့်များစွာကိုအလင်းပြခဲ့သောသုတေသနများစွာကိုလှုံ့ဆော်ပေးခဲ့ပြီးလူတို့၏ဘ ၀ ကိုတိုးတက်စေရန်သက်သေအထောက်အထားအခြေပြုကုသနည်းသစ်များကိုမတီထွင်ရသေးပါ။ alexithymic လူများ မည်သို့ပင်ဆိုစေ alexithymia အပေါ်အပြုအမူ၊ ဘာသာဗေဒနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာသုတေသနများက alexithymia ရှိသောသူများအတွက်ထိရောက်သောကုသနည်းများသို့ဘာသာပြန်ပေးနိုင်သည့်အတိုင်းအတာအထိတိုးတက်လာပုံရသည်။ ဤကုသမှုများသည်အင်တာနက်အစီအစဉ်များကဲ့သို့ဆန်းသစ်သောပုံစံများဖြင့်ကမ်းလှမ်းနိုင်သည်။ အွန်လိုင်းဆက်သွယ်ရေးသည်လူအချင်းချင်းဆက်သွယ်မှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင်ထိန်းပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်စိတ်ခံစားမှုများကိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမျှဝေရန်လိုအပ်ချက်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကသင်၏ခံစားချက်နှင့်စိတ်ခံစားချက်များကိုပြောရန်သင်ယူခြင်းသည် alexithymia ဖြစ်ပွားမှုကိုကန့်သတ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။