အက်ဆစ်အခြေခံမျှတမှုနှင့် "အစိမ်းရောင်" အစားအစာ

အစိမ်းရောင်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်မျှတသော အစားအသောက်များတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အစိမ်းရောင်အရွက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အား ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အာဟာရဓာတ်များ၊ ဆဲလ်အဟာရများ မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ စွမ်းအင်နှင့် တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ သင့်လျော်သော ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ စူပါအစားအစာဖြစ်သောကြောင့် ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ကလိုရိုဖီးလ်၊ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝပါသည်။ Chlorophyll သည် alfalfa, barley, oats, wheat, wheatgrass, spirulina နှင့် blue-green algae များတွင် အလွန်ပေါများပါသည်။ ကလိုရိုဖီးလ်များစွာပါဝင်သည့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် အယ်ကာလိုင်းသတ္တုဓာတ်များ ပါ၀င်ပြီး ပျက်စီးနေသောဆဲလ်များကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေသော အာနိသင်ရှိသော အယ်ကာလိုင်းသတ္တုဓာတ်များ ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သွေး၊ ပလာစမာနှင့် ကြားခံအရည်များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် သဘာဝတွင် အနည်းငယ် အယ်လ်ကာလိုင်းဖြစ်သည်။ လူ့သွေး၏ကျန်းမာသော pH သည် 7,35 မှ 7,45 အတွင်းရှိသည်။ ကြားခံအရည်၏ pH တန်ဖိုးသည် 7,4 +- 0,1 ဖြစ်သည်။ အက်ဆစ်ဘက်ခြမ်းရှိ အနည်းငယ်သွေဖည်မှုမှာပင် ဆဲလ်ဇီဝဖြစ်စဉ်အတွက် ကုန်ကျစရိတ်များသည်။ ထို့ကြောင့် naturopaths များသည် အယ်ကာလီအစားအစာများကို ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 5:1 အက်ဆစ်ဖွဲ့စည်းမှုအချိုးအစားရှိသင့်သည့် အစားအသောက်ကို အကြံပြုပါသည်။ အက်စစ်ဓာတ်တွင် pH အဝလွန်ခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များကို စုပ်ယူနိုင်စွမ်း ကျဆင်းသွားခြင်း၊ ဆဲလ်များမှ စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်မှု ကျဆင်းခြင်း (အလွန်အကျွံပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် လေးလံသောသတ္တုများကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း) တို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် အက်စစ်ဓာတ်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို အယ်လ်ကာလီဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ရပါမည်။ Alkalizing သတ္တုဓာတ်များမှာ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကောက်နှံစာများတွင် တွေ့ရပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အချဉ်ဓာတ်ကို လျှော့ချပေးသည်။ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အပြင် အစိမ်းရောင်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အစွမ်းထက်သော သန့်စင်မှုအာနိသင်ရှိသည်။ Alfalfa သည် ခန္ဓာကိုယ်အား ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာ ထောက်ပံ့ပေးပြီး glutathione သည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ Dandelion သည် ဗီတာမင် A နှင့် C ကြွယ်ဝရုံသာမက သံဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ နွေရာသီသည်နှာခေါင်းပေါ်ရောက်လာပြီ၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုတွင်ရွာများနှင့်နွေရာသီအိမ်များရှိသည်။ စိတ်ဝိညာဉ်နှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဥယျာဉ်တွင် စိုက်ပျိုးထားသော သစ်သီးများ၊ ဘယ်ရီသီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် အကောင်းဆုံးနှင့် ကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။