ဦး ခေါင်းကိုကျော်ရပ်နေဘား၏စာနယ်ဇင်း

ခေါင်းပေါ်မှာရပ်နေတဲ့ဘားတစ်ချက်နှိပ် - လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်း:

1. လက်၌လှံတံကိုယူပါ။ သင်၏နောက်ကျောကိုဖြောင့်စွာထားပါ၊ ၉၀ ဒီဂရီလောက်မှာတံတောင်ဆစ်မှာကွေးနေတယ်။
2. သင်၏နောက်ကျောကိုတည့်တည့်ထိန်းထားပါ။
3. ၁-၂ စက္ကန့်ကြာအောင်ထိပ်အနေအထားတွင်ရှိသောစည်ကိုကိုင်ထားပါ။
4. ပခုံးပေါ်တွင်လည်ပင်းကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပါ။
5. ဒီလေ့ကျင့်ခန်း၏မှန်ကန်ပြီးဘေးကင်းလုံခြုံသောစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်မှန်ကန်သောအလုပ်လုပ်သည့်အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။