မာတိကာ
သံပုရာရည်သည်အဆင်သင့်လုပ်ထားသောအစားအစာများအတွက်ကြီးစွာသောဖြည့်စွက်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးငံပြာရည် (သို့) ဆားကိုအစားထိုးသုံးနိုင်သည်။ အသား (သို့) ငါးကိုအရသာရှိအောင်သုပ်ပြီးအချိုပွဲ (သို့) အချိုပွဲများထည့်ပါ။ သံပုရာရည်ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကဘာလဲ။
ကျန်းမာသောအသားအရေ
သံပုရာဖျော်ရည်တွင်အရေပြားအတွက်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများပါဝင်သည်။ အရက်သောက်ခြင်းအားဖြင့်သံပုရာဖျော်ရည်၏အရေပြားသည်အတွင်းပိုင်းမှတောက်ပချောမွေ့ပြီးအာဟာရရရှိသည်။ အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြင်သင့်အစားအစာရှိသံပုရာဖျော်ရည်ကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု
သံပုရာရည်သည်ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်အရေပြားအတွင်းပိုင်းကိုပြန်လည်နုပျိုစေသည်။ နံနက်ခင်းတွင်ဗိုက်မဆာသောသံပုရာရည်နှင့်ရေသောက်ခြင်းသည်ပြန်လည်နုပျိုမှုအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်။
အားကြီးသောကိုယ်ခံအားစနစ်
ဗီတာမင်စီသည်အားကြီးသောကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံကာကွယ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ကူးစက်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်သည်။
သန်စွမ်း
သံပုရာဖျော်ရည်သည်လန်းဆန်းစေပြီးနံနက်ယံ၌ကဖိန်းဓာတ်ထက်အဆိုးဆုံးဖြစ်သည်။ Lemon များတွင်စွမ်းအားနှင့်ကောင်းမွန်သောစိတ်နေစိတ်ထားအတွက်တာ ၀ န်ရှိသောဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များမြင့်မားစွာပါဝင်သည်။
ပုံမှန်အစာစားချင်စိတ်
သံပုရာသည် pectin ၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်သည်နှင့် pectin သည်အရွယ်အစားတိုးလာပြီးအစာအိမ်ကိုဖြည့်သည်။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်သင်သည်အစဉ်အမြဲဆာလောင်မွတ်သိပ်နေပြီးသကြားလိုချင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆေးကြောသန့်စင်သည်
Pectin သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များနှင့်အညစ်အကြေးများကိုညင်သာစွာသန့်စင်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်သံပုရာရည်ကို detox အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးနှင့်ဓာတ်စာမျိုးစုံတွင်မကြာခဏထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်။
အစာခြေကိုတိုးတက်စေသည်
သံပုရာရည်ကိုအဆက်မပြတ်သုံးခြင်းသည်အစာခြေဖျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ သန့်ရှင်းရေးနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ပေးသည့်အပြင်သံပုရာရည်သည်အစာခြေခြင်းကိုကူညီပေးသည်အသည်းနှင့်သည်းခြေရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
လတ်ဆတ်သောအသက်ရှု
သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျခြင်းသည်အသက်ရှုခြင်းကိုလန်းစေနိုင်သည်။ သင်သည်ဖျော်ရည်များကိုရေထဲသို့ထည့်ပြီးသင်၏ပါးစပ်ကိုသုတ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောအဖြေသည်အနံ့ဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားများကိုဖျက်ဆီးပစ်နိုင်သည်။
ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးသည်
သံပယိုရည်သည်ကင်ဆာကိုတွန်းလှန်နိုင်သည်။ သံပရာရည် မှလွဲ၍ အဖိုးတန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှင့်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သောသံပုရာတစ်လုံး၏အသုံးဝင်ပုံနှင့်အရသာသည်။ မုန့်ဟင်းခါးကိုမီးဖုတ်ထားသောမုန့်များထဲသို့ထည့်။ သုံးနိုင်သည်။
ကျန်းမာပါစေ