ကုန်ကြမ်းကြယ် ၉ ပွင့်နဲ့သူတို့ဘယ်လိုလုပ်ရလဲ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံ အမျိုးမျိုးအပြင် အစိမ်းလိုက် စားသုံးသူများ၏ အစားအသောက်များတွင် အခွံမာသီးများ၊ အအေးခံထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ၊ သစ်သီးခြောက်များနှင့် စီရီရယ်များပင် ပါဝင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို အစေ့မှ စားသုံးကြသည်။ ဤနည်းဖြင့် ထုတ်ကုန်များတွင် အာဟာရတန်ဖိုးကို အမြင့်ဆုံးထိန်းသိမ်းထားသည်ဟု အစားအသောက်သမားများက ယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့၏ ငြင်းခုံချက်တစ်ခုမှာ ရှေးခေတ်က လူများသည် အကြော်နှင့် ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို မစားဘဲ အသားငါး မစားခဲ့ကြခြင်း ဖြစ်သည်။

အမျိုးမျိုးသောရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်အစိမ်းအစားအစာ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျက်သရေရှိသော အစိမ်းစားသောအစားအစာကို မှီဝဲသူများသည် ငါး၊ အသားနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကို စားသော်လည်း၊ ဤအရာအားလုံးသည် အစိမ်းဖြစ်ရပါမည်။ သက်သတ်လွတ်စားသူများသည် နို့နှင့်ဥစိမ်းများကို ခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်လည်း အသား၊ ငါး ​​သို့မဟုတ် နို့၊ အပင်အခြေခံ အစားအစာများသာ တင်းကျပ်သော ကန့်သတ်ချက်များကို လိုက်နာကြသော်လည်း၊ ကုန်ကြမ်း စားသောက်ကုန် အများစုသည် တင်းကျပ်သော ကန့်သတ်ချက်များကို လိုက်နာကြသည်။ မှန်ပါသည်၊ အစိမ်းလိုက် အစားအသောက်ကို စတင်စားသုံးသော ကျော်ကြားသူ အနည်းငယ်သည် ထိုတင်းကျပ်သော စည်းကမ်းများကို လိုက်နာပါသည်။

၎င်းသည်ဟောလိဝုဒ်တွင်ကုန်ကြမ်းအစားအစာကို ဦး ဆောင်ခဲ့သူ Demi Moore ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ မင်းသမီးသည်ဤအာဟာရစနစ်သည်သူမအားသူမ၏အလှကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုသည်မှာသေချာသည်။

Moore ၏အစားအစာတွင်ခရမ်းချဉ်သီး ၁၀ လုံးပါသောကော့တေးပါ ၀ င်ပြီးသူသည်အချိုမပါဘဲအေးခဲထားသောချယ်ရီသီးဖျော်ရည်နှင့်အစားထိုးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မင်းသမီးသည်တိရစ္ဆာန်မှရသောအစာကိုမငြင်းဘဲအပူကုသမှုမပါဘဲ၎င်းကိုစားသည်။

ဥပမာအားဖြင့်နံနက်စာအတွက် Demi သည်နေ့လည်စာအတွက်အသီးအရွက်သုပ်၊ နေ့လည်စာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အမဲသား carpaccio၊ ညနေစာအတွက်ဆန်မပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဆူရှီတို့ကိုစားနိုင်သည်။ ဤအရာအားလုံးကိုခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်အများကြီးနှင့်ဆေးချသည်။

နောက်ထပ်လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခု - ငရုတ်သီးကို ထုတ်ကုန်များထဲသို့ ထည့်ထားပြီး ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြန်ဆန်စေပြီး အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို သက်သာစေသည်။

နာမည်ကြီး မင်းသမီးက ကျွန်မတို့စာရင်းမှာ ပါဝင်နေပေမယ့်လည်း သူမကို ဂန္ထဝင် အစိမ်းလိုက် အစားအသောက်သမားလို့ မခေါ်နိုင်ပါဘူး။ တကယ်တော့ သူမဟာ ထုတ်ကုန်အများစုကို အစိမ်းစားပါတယ်။ အခွံမာသီးများ၊ အစေ့အဆန်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးများအပြင် ဂျိုလီသည် ပျားရည်နှင့် သစ်သီးများကို ရေစိမ်ထားသော ဂျုံယာဂုကို စားသည်။ သို့သော်လည်း သူမသည် တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းကို ငြင်းဆန်ခြင်းမရှိသလို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ကြက်သား သို့မဟုတ် ငါး၊ သတ္တုပြားဖြင့် ကြော်ထားသော သို့မဟုတ် ဖုတ်ထားသော အသားများကို စားသည်။ မင်းသမီးသည် သူ့ကိုယ်သူ အဆီနည်းသော ဒိန်ချဉ်နှင့် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ gazpacho ကဲ့သို့သော အအေးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုများနှင့် ရေနွေးဆူမရှိဘဲ ချက်၍မရနိုင်သော လက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုးကိုလည်း ခွင့်ပြုထားသည်။

ဓာတ်စာတွင်ပါ ၀ င်သောဤအရာများကြောင့်ယုံကြည်သောကုန်ကြမ်းစားသမားများသည်မင်းသမီးကို၎င်းတို့အဖြစ်အသိအမှတ်မပြုပါ။ ဂျိုလီကသင့်အားကုန်စိမ်းစာကိုဖြည်းဖြည်းချင်းစားရန်အစာရှောင်ခြင်းနေ့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုစားရန်သင့်အားအကြံပြုသည်။ ထို့ပြင်မင်းသမီးသည်သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ဆန္ဒများကိုနားထောင်ရန်ကမ်းလှမ်းသည်။

သူ့အဆိုအရအဆိုတော်နှင့်သရုပ်ဆောင်သည်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကိုနှစ်ပေါင်း ၂၀ ကျော်ကျင့်သုံးခဲ့သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ရွေးချယ်ထားသောပါဝါစနစ်နှင့်အခါအားလျော်စွာကွဲလွဲနေသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သူသည် John Lennon ကိုသတ်သော Mark Chapman ၏အခန်းကဏ္ကိုကမ်းလှမ်းခံရသောအခါ Jared သည်ကျွမ်းကျင်သောချက်ပြုတ်ထားသောပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏အကူအညီမပါဘဲအတော်လေးပြန်လည်ကောင်းမွန်ခဲ့ရသည်။ ရုပ်ရှင်ရိုက်ပြီးတဲ့နောက် Jared ကအစိမ်းလိုက်စားတဲ့အစားအသောက်တွေနဲ့ပုံစံပြန်ကျဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ သူသည်ဆားမပါသောအခွံမာသီးများ၊ ဘယ်ရီသီးများနှင့်အခြားကုန်ကြမ်းအစားအစာများကိုစတင်စားခဲ့သည်။

မကြာသေးမီက Jared Leto သည်အများအားဖြင့် fruitarianism ဟုခေါ်သောအရာအားစွဲခဲ့သည်

အင်တာဗျူးများတွင်သူ့ကိုငှက်ပျောသီး (သို့) လိမ္မော်သီးများဖြင့်မကြာခဏမြင်ရသည်။ သို့သော်ရုပ်ရှင်ကားတစ်ကားအတွက်သူသည်အခြေခံသဘောတရားများကိုစွန့်လွှတ်ရန်နှင့်တူနာငါးကိုစားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသော်လည်းကင်မရာနှင့်သာအနုပညာအတွက်သာအဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။

Uma Thurman သည်ဤအစားအစာစနစ်ကိုအမြဲတစေလိုက်နာခြင်းမရှိသောမင်းသမီးကိုဂန္ဓကုန်ကြမ်းစားသမားဟုခေါ်ရန်ခက်ခဲသည်။ သူမသည်ကုန်ကြမ်းများသောအစားအစာများကိုပုံမှန်စားသော်လည်းသူမကိုအစားအစာများစွာထဲမှတစ်ခုအဖြစ်သုံးသည်။

မင်းသမီး၏အဆိုအရသူမအနေနှင့်အစာကိုအစိမ်းလိုက်စားရန်အလွန်ခက်ခဲခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်သူမပါဝင်တဲ့အခါသူမအဲဒါကိုကြိုက်တယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မတူဘဲ Thurman သည်သူသည်“ ကုန်ကြမ်း” အစားအစာကိုစားနေစဉ်အတွင်းသစ်သီးခြောက်များနှင့်အပင်ပေါက်သောကောက်နှံများကဲ့သို့အပင်များကိုသာမကအသားကိုပါစားသည်။

Jonathan Safran Foer ၏ Eating Animals ၀ တ္ထုကိုဖတ်ပြီးနောက်မင်းသမီးသည်ကုန်ကြမ်းစားသူဖြစ်လာသည်။ Portman ၏အဆိုအရ Demi Moore ၏အစားအစာကိုသူမနှစ်သက်သည်။

Natalie Portman သည်ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီကတည်းကအစိမ်းလိုက်စားသူတစ် ဦး ဖြစ်ခဲ့သည်မှာမှန်သည်။ သူမဟာကလေးမွေးဖို့မျှော်မှန်းတာနဲ့သူမသက်သတ်လွတ်စားတာကိုပြောင်းဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ မင်းသမီးကခန္ဓာကိုယ်ကနို့၊ ထောပတ်နဲ့ကြက်ဥတွေလိုတယ်လို့ခံစားခဲ့ရပြီးသူတို့ကိုယ်သူတို့မငြင်းခဲ့ဘူး။ ကလေးကဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်ဗီတာမင်အလုံအလောက်မရမှာကိုသူစိုးရိမ်ခဲ့တယ်။ သို့သော် Portman သည်ကုန်ကြမ်းစားသောအစားအစာသို့ပြန်လာလိမ့်မည်။

အသိမိတ်ဆွေတစ် ဦး သည်နာမည်ကျော်မင်းသားအားအသက် ၂၄ နှစ်တွင်သက်သတ်လွတ်စားရန်တိုက်တွန်းခဲ့သည်။ Harrelson ၏အဆိုအရစားသောက်မှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းသည်သူ၏ကျန်းမာရေးပြသနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။

နောက်ပိုင်းတွင် ဟောလိဝုဒ်ကြယ်ပွင့်သည် အစိမ်းလိုက် အစားအသောက်ကို စွဲလမ်းလာခဲ့သည်။ မင်းသားစားသုံးသော ထုတ်ကုန်အများစုကို ဟာဝိုင်အီကျွန်းရှိ Maui တွင် စိုက်ပျိုးထားသည်။

Harrelson ၏အစားအစာသည်အဓိကအားဖြင့်သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခွံမာသီးများဖြစ်သည်။ မင်းသားသည်သူ၏ယုံကြည်မှုများအတွက်ငွေရှာသည်။ သူသည် vegan စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုနှင့်ကမ္ဘာ့ပထမဆုံးအော်ဂဲနစ်ဘီယာဥယျာဉ်၏တွဲဖက်ပိုင်ရှင်ဖြစ်သည်။

မင်းသမီးသည်မက်ဒေါနားထက်အသက် ၁၂ နှစ်စော။ သက်သတ်လွတ်စားသူဖြစ်ခဲ့ပြီးသူမသည် Natalie Portman ကဲ့သို့စာအုပ်များအားစားခြင်းဖြင့်ကုန်ကြမ်းအစားအစာများကိုစားရန်လှုံ့ဆော်ခံခဲ့ရသည်။ ထို့ပြင်သူမသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ညီငယ်များ၏အခွင့်အရေးအတွက်တက်ကြွသောတိုက်လေယာဉ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။

Hathaway သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုစားလေ့ရှိပြီးအထူးသဖြင့်ဘရိုကိုလီကိုပိုနှစ်သက်သည်။ သူမသည်သူမ၏ဟင်းလျာများတွင် jalapeno ငံပြာရည်ကိုထည့်သည်။ ညဘက်တွင်မင်းသမီးသည်အပျိုစင်သံလွင်ဆီနှစ်ဇွန်းသောက်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြား၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

အဆိုတော်သည်သူမ၏အစားအသောက်ဆင်ခြင်မှုကိုချဉ်းကပ်သည်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကသူမသည်အသား၊ ကြက်သားနှင့်ငါးတို့ကိုစွန့်လွှတ်ပြီးသက်သတ်လွတ်စားခဲ့သည်။ သူမဟာသူမရဲ့ဟင်းလျာတွေကို Instagram မှာတင်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းတွေတောင်တင်ပါတယ်။ Casanova အတွက်ကုန်ကြမ်းအစားအစာသည်အမြဲတမ်းအစားအစာစနစ်မဟုတ်ပါ။ သူမဟာသစ်သီးနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာအများဆုံးအာဟာရဓာတ်ပမာဏပါ ၀ င်တဲ့နွေရာသီမှာသူမပြောင်းလိုက်တယ်။

အဆိုတော်သည်ပေါင်းစပ်ထားသောရွှေဖရုံသီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီဟင်းချိုတို့ကိုနှစ်သက်သည်။ သူမ၏အစားအစာတွင်တရုတ်နံနံ၊ ထောပတ်သီး၊ မုန်လာဥနီ၊ ဆလတ်နှင့် suluguni သုပ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် Casanova သည်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်၊ pu-erh လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့်ချောကလက်တို့ကိုနှစ်သက်သည်၊ ထို့ကြောင့်သူမကိုယုံကြည်စိတ်ချရသောကုန်ကြမ်းစားသူဟုမခေါ်နိုင်ပါ။

ငါ့ကိစ္စတွင်၊ အရာအားလုံးသည်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ခဲ့သည်။ အစပိုင်းမှာတော့ အနီရောင်အသားတွေဖြစ်တဲ့ ကြက်၊ ဥ၊ ငါး၊ ပြီးတော့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကနေ စားသုံးတာကို စွန့်လွှတ်လိုက်တယ်။ အဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်သည် အစိမ်းစားသော အစားအစာသို့ ပြောင်းခဲ့သည်။ အဓိက လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ သင့်ကိုယ်သင် တမင်ကန့်သတ်မထားသင့်ပါဘူး၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားထောင်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ငြင်းပယ်လိုက်ပါ။ မည်သည့်ထုတ်ကုန်နှင့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေသည်ကို ကျွန်ုပ်အတိအကျသိပါသည်။ အသားက မကောင်းရင် ဆိုးတာကို ဘာလို့စားတာလဲ။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ညစ်ညမ်းစေသည်။ အစိမ်းစားတဲ့ အစားအသောက်ကို ပြောင်းဖို့ စဉ်းစားတဲ့ မည်သူမဆို၊ Colin နဲ့ Thomas Campbell တို့ရဲ့ The China Study ကို ဖတ်ဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်သိတဲ့လူတော်တော်များများက ဖတ်ပြီးရင် အသားမစားတော့ဘူး။

သကြား၊ အချိုမှုန့်နှင့်အကြော်မပါ ၀ င်သောကျန်းမာသောအစားအစာများမှခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအာဟာရဓာတ်များရရှိသောအခါအစာရှောင်ခြင်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်ထိုနေ့ရက်များနောက်မှအရသာအလေ့အထများပြောင်းသွားနိုင်သည်။ ပန်းသီး၊ သခွားသီး၊ တရုတ်နံနံ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်သံပုရာသီးတို့မှညှစ်ထားသောအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်နှင့်ကျွန်ုပ်အကြံပြုလိုပါသည်။ ကျန်းမာသောလူအတော်များများသည်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အားအအေးဓာတ်ဖြင့်ဖိထားသော detox အရည်များဖြင့်အခါအားလျော်စွာသန့်ရှင်းကြသည်။ သို့ရာတွင်ပန်ကရိယ (သို့) အစာအိမ်အနာရှိသည့်ရောဂါများရှိလျှင်၎င်းကိုဖျော်ရည်ကိုရေသုံးလုံးမှ ၁ ဆသို့ပျော့စေရန်အကြံပြုသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ ဥပမာအားဖြင့်တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ရက်အတွင်းအချိုရည်များရေရှည်စားသုံးခြင်းသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာစတင်ခြင်းထက်ပိုကောင်းသည်။ “