လက်တွဲဖော်မှာ သင်မပြင်နိုင်တဲ့ အရည်အသွေး ၉ ခု

၁။ မိသားစုနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း။

လူသိများသော ဟာသတစ်ခုတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဖော်နှင့်လက်ထပ်ခြင်းမပြုပါ၊ သို့သော် သူ၏မိသားစုတစ်ခုလုံးသည် အမှန်တရားများစွာရှိပါသည်။ ဆွေမျိုးပေါက်ဖော်များနှင့်ပတ်သက်၍ ခံစားချက်များသည် အလွန်နက်ရှိုင်းပြီး ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

“သူ့ရဲ့ ရင်းနှီးတဲ့ မိသားစုထဲကို မ၀င်နိုင်ဘူးဆိုရင် လက်တွဲဖော်ကို သင့်အနားမှာ အနိုင်ယူပြီး ချစ်ရသူတွေနဲ့ အချိန်ပိုနည်းအောင် စည်းရုံးသိမ်းသွင်းဖို့ ကြိုးပမ်းမှုတွေဟာ လုံး၀ ပျက်ပြယ်သွားနိုင်တယ်” လို့ လူချင်းဆက်ဆံရေး နည်းပြ Chris Armstrong က ဆိုပါတယ်။ – အပြန်အလှန်အားဖြင့် – သင့်လက်တွဲဖော်ကို မိသားစုအစည်းအဝေးများကို သင်မကြာခဏ မတက်ရောက်ရန် လွတ်လပ်ခွင့်ပေးရန် အရေးကြီးသည်။ မိသားစုခံစားချက်က အရေးကြီးပေမယ့် ချစ်ရသူနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက် အသုံးမ၀င်သေးပါဘူး။

2. Introversion/extroversion

ဆန့်ကျင်ဘက်များသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော်လည်း အချက်တစ်ခုအထိသာရှိသည်။ တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းကို နှစ်သက်သော လက်တွဲဖော်ကို တစ်နေ့တွင် အိမ်မှ ညနေများစွာ ဆက်တိုက် ဖြတ်သန်းလိုသော သင်၏ဆန္ဒကို ပံ့ပိုးပေးစေလိုပါသည်။ စိတ်ပညာရှင် Samantha Rodman က “လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကို သင် ပြောင်းလဲလို့မရပါဘူး။ "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ကွဲပြားနေသော်လည်း အတူနေရန် ဆုံးဖြတ်ပါက၊ အချင်းချင်း လွတ်လပ်မှုပေးရမည်"

၃။ဝါသနာ

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကောင်အထည်ဖော်မှုနှင့် ဘာမှမဆိုင်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ အကျိုးစီးပွားများသည် ပြည်တွင်းချိန်ခွင်လျှာကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပါသည်။ “ငွေရှာဖို့မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်အပျော်အပါးအတွက် တစ်ခုတည်းကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရရင် ကိုယ့်ဘဝကိုယ် ပြီးပြည့်စုံမှုနဲ့ ချုပ်ကိုင်မှု ဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မယ်” လို့ Chris Armstrong က ဆိုပါတယ်။ "အချစ်ရေးတစ်ခုရဲ့အစမှာ မင်းချစ်သူက နှင်းလျှောစီးတာ၊ Ballroom ကခုန်တာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်လေးတွေအတွက် အချိန်အများကြီးယူထားတယ်ဆိုရင် မင်းအတူနေစပြုတဲ့အခါ ဒါက ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မယ်လို့ မင်းမထင်ထားသင့်ဘူး။"

4. ရန်လိုမှုစီမံခန့်ခွဲမှု

အချစ်ရေးကို တည်ဆောက်ဖို့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့သူဟာ ငြိမ်းချမ်းစွာ အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းလို့ရတဲ့ အရေးမကြီးတဲ့ ကိစ္စရပ်တွေကြောင့် ပေါက်ကွဲသွားတယ်ဆိုရင် အချစ်က ဒါကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်မယ်လို့ မမျှော်လင့်သင့်ပါဘူး။ Cornell တက္ကသိုလ်မှ လူမှုဗေဒပါမောက္ခ Carl Pilmar က "ဒါဟာ အစကတည်းက အလေးအနက်ထားရမယ့် ပြဿနာတစ်ခုပါ" ဟု Cornell University မှ အရောင်းရဆုံး စာရေးဆရာ နှင့် XNUMX ချစ်သူများအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးသူ။ "ရန်လိုမှုနှင့် စိတ်ရှည်သည်းခံမှုသည် နှစ်များတစ်လျှောက် ပို၍ဆိုးရွားလာမည့် အရည်အသွေးများဖြစ်သည်။"

5. ဘာသာရေးအမြင်များ

“မကြာခဏဆိုသလို ဘာသာရေးအမြင်နဲ့ တိုက်ဆိုင်မှုမရှိတဲ့ ပြဿနာကို ကလေးမွေးပြီးမှသာ ရှာဖွေတွေ့ရှိပါတယ်။ “အရင်က လက်တွဲဖော်က သူ့ရဲ့ယုံကြည်ချက်အကြောင်း မပြောခဲ့ဘူးဆိုရင်တောင် သားသမီးတွေ ထွန်းကားလာတဲ့အခါ သူနဲ့နီးစပ်တဲ့ ဝိညာဉ်ရေးဓလေ့ထုံးတမ်းတစ်ခုနဲ့ ကြီးပြင်းလာစေချင်တယ်” လို့ Samantha Rodman က ဆိုပါတယ်။ "အခြားအဖော်သည် အခြားဘာသာရေးအမြင်များကို ခံယူထားပါက ဘာသာမဲ့ သို့မဟုတ် ဘာသာမဲ့တစ်ဦးဖြစ်မည်ဆိုပါက၊ အများစုမှာ သူ့အတွက် ဂြိုလ်သားယုံကြည်ချက်များသည် ကလေးတွင် ပေါက်ဖွားလာသည်ဟူသော အယူအဆကို ထောက်ခံမည်မဟုတ်ပါ။"

6. အထီးကျန်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။

သင်ဟာ လွတ်လပ်တဲ့ မိနစ်တိုင်းကို အတူတူဖြတ်သန်းဖို့ ကြိုးစားနေပြီး ချစ်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နေရာလိုအပ်ပါတယ်။ “အဖော်တစ်ယောက် တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ လိုအပ်တာကို သင်ငြင်းပယ်ခံရတဲ့အရာတစ်ခုအနေနဲ့ ဖတ်နိုင်ပြီး နာကျင်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ်” ဟု Chris Armstrong က ရှင်းပြသည်။ - ဤအတောအတွင်း၊ ခြားနားသောအချိန်များသည် သင့်အား နောက်ဆုံးတွင် ပြည်ထောင်စုကို ခိုင်ခံ့စေသည့် တစ်ခုချင်းစီ၏ ခံစားချက်အသစ်အဆန်းများ၊ တစ်ဦးချင်းစီ၏ စရိုက်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။

လူတွေက အဆက်မပြတ်အတူတကွရှိနေတဲ့အခါ တစ်ယောက်ယောက်က ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးက သူတို့လုပ်နေတဲ့အရာလို့ ခံစားရနိုင်တယ်။ ၎င်းသည် အတွေ့အကြုံအသစ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်၊ ပြောင်းလဲနေသော ဆန္ဒများနှင့် လိုအပ်ချက်များကို သိရှိနားလည်ရန် သူ့ကိုယ်သူအတွက် အချိန်ပိုလိုအပ်သော ပါတနာရှိ အတွင်းတွင်း ခုခံမှုကို ဖြစ်စေသည်။

7. အစီအစဉ်ဆွဲဘို့လိုသည်။

လက်တွဲဖော်သည် အရာရာတိုင်းတွင် သူ့အလိုလို ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ပိုနှစ်သက်သော်လည်း ခြေလှမ်းတိုင်းကို ဂရုတစိုက်စီစဉ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အစပိုင်းမှာတော့ ဒီကွာခြားချက်က ဆက်ဆံရေးအတွက် အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်- တစ်ဖက်က ပစ္စုပ္ပန်မှာ နေထိုင်ပြီး အခိုက်အတန့်ရဲ့ အလှကို ခံစားနိုင်ဖို့ တစ်ဖက်က ကူညီပေးသလို တစ်ဖက်ကတော့ အနာဂတ်မှာ ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ နှစ်သိမ့်မှုပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ် .

“ဒါတွေဟာ ဆက်ဆံရေးကို ဖျက်စီးနိုင်တဲ့ အမြင်တွေမှာ ဝင်ရိုးစွန်း ဆန့်ကျင်ဘက်တွေ မဟုတ်ဘူးလို့ ထင်ရပါတယ်။ သို့သော်၊ အားလုံးသည် ဤမတူညီမှုများ၏ပြင်းထန်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်ဟု ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစိတ်ပညာရှင် Jill Weber က သတိပေးသည်။ – တနင်္ဂနွေအားလပ်ရက်ကို မည်သို့သုံးစွဲရမည်၊ မိသားစုဘတ်ဂျက်ကို ဂရုတစိုက်စီစဉ်ရန် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆွဲဆောင်ရန် သင့်အားအင်အားလုံးကို သုံးစွဲပါက၊ ၎င်းသည် ပဋိပက္ခများကို မလွဲမသွေဖြစ်ပေါ်စေမည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သော ခြားနားချက်သည် စိတ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် ဆက်နွှယ်နေပြီး လူတစ်ဦးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုနှင့် နှစ်သိမ့်မှုရရှိစေမည့် နည်းလမ်းကို မည်သည့်အခါမျှ ပြောင်းလဲမည်မဟုတ်ပေ။

8. ကလေးများအပေါ် သဘောထား

အစည်းအဝေးအစမှာ ကလေးမလိုချင်ဘူးလို့ ရိုးရိုးသားသားပြောရင် ဒါကိုယုံသင့်တယ်။ “မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေး တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ သူ့အမြင်တွေ ပြောင်းလဲလာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်” ဟု အမ်းစထရောင်းက ဆိုသည်။ - သူနဲ့ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အတူနေခဲ့ပြီး သူ့လက်တွဲဖော်ကို ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိမှသာ ကလေးယူဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလို့ လူတစ်ယောက်က သတိပေးတဲ့အခါ အလွန်သဘာဝကျပါတယ်။ သို့သော်၊ သူသည် မိဘဖြစ်လာရန် ဆန့်ကျင်နေကြောင်း သင်ကြားရပြီး ၎င်းသည် သင့်ဆန္ဒများနှင့် ဆန့်ကျင်နေပါက၊ ထိုသို့သောဆက်ဆံရေး၏အနာဂတ်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

9. ဟာသဥာဏ်

“အချိန်အတော်ကြာ အတူနေထိုင်ခဲ့ကြတဲ့ စုံတွဲတွေနဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့အလုပ်က မေးခွန်းတစ်ခုတည်းမေးခြင်းအားဖြင့် အနာဂတ်ပြဿနာများစွာကို ခန့်မှန်းနိုင်စေပါတယ်- လူတွေက ရယ်စရာကောင်းတဲ့ တူညီတဲ့အရာတွေကို တွေ့ကြသလား။ Carl Pilmer က သေချာပါတယ်။ အလားတူ ဟာသဉာဏ်သည် စုံတွဲတစ်တွဲ၏ လိုက်ဖက်ညီမှုကို ညွှန်ပြသည့် လက္ခဏာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အတူတူရယ်ရင်၊ သင့်မှာ ကမ္ဘာကြီးအပေါ် တူညီတဲ့အမြင်တွေရှိနိုင်ပြီး ပိုလေးနက်တဲ့အရာတွေကို အလားတူပုံစံနဲ့ ဆက်ဆံပါလိမ့်မယ်။