နောက်ဆုံးတော့ လတ်ဆတ်တဲ့လေကို အေးအေးဆေးဆေး အနားယူနိုင်တဲ့အခါ ပူနွေးတဲ့ရာသီကို ပြန်ရောက်လာပါပြီ။ နေသာတဲ့နေ့အတွက် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခု - အရိပ်ရသစ်ပင်အောက်မှာ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ နေရာတစ်ခုမှာ ပျော်ပွဲစားထွက်ပါ။ ကြိုတင်စီစဉ်ရန် မလိုအပ်ပါ - ရုတ်တရက် အပြင်ထွက် စားသောက်ခြင်းသည် ပျော်စရာကောင်းပြီး အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် လွယ်ကူပါသည်။ လမ်းပေါ်မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် အိမ်တွင်းအလုပ်လုပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပျော်ပွဲစားထွက်ပြီး နွေဦးနေပူမှာ နွေးနွေးထွေးထွေးနေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းရှိပါတယ်။
သင်သည် ခရီးတစ်ခုတွင် ရှိနေသည်။ ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ ဘာကြောင့် မရပ်တာလဲ။
လမ်းဘေး အနားယူရာ နေရာတစ်ခုတွင် အစာစားရန် ခေတ္တရပ်နားခြင်းဖြင့် အကြာကြီး ကားမောင်းရင်း အနားယူပါ။ ပျော်ပွဲစားပွဲဆိုတာ အစားအသောက်မျိုးစုံကို အပြည့်ထည့်ဖို့ မလိုပါဘူး။ လမ်းပေါ်တွင် သရေစာအတွက် ပြင်ဆင်ထားသော အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များ လုံလောက်ပါသည်။ သင်နှင့်အတူယူဆောင်သွားစရာအစားအစာမရှိပါက၊ အနီးဆုံးကုန်စုံဆိုင်တွင်ကုန်စုံဆိုင်ကိုရှာဖွေပါ။ ခေါက်ထားသော စားပွဲပေါ်တွင်ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကား၏ပါးပြင်ပေါ်တွင် စောင်တစ်ထည်ကို ဖြန့်ခင်းခြင်းဖြင့် သင်၏ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါ။
အိမ်နောက်ဖေးမှာ မနက်ခင်း ပျော်ပွဲစားထွက်။
တိတ်ဆိတ်သော နံနက်ခင်းသည် သင့်အိမ်အနီးရှိ ရှင်းလင်းရေးတွင် ပျော်ပွဲစားစောင်ခြုံရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ပျော်ပွဲစားပွဲတစ်ခု၏ စိတ်ကူးသည် အထူးသဖြင့် ကလေးများ၏ အမြင်တွင် မှော်ဆန်နေပုံရသည်။ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီကို ရေနွေးအိုးထဲထည့်ကာ မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက် ရိုးရှင်းသော နံနက်စာပြင်ဆင်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဘယ်ရီသီးနှင့် အခွံမာသီးများဖြင့် ဂျုံယာဂုကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်၊ ညအချိန်တွင် oatmeal ပေါ်တွင် ရေ သို့မဟုတ် နွားနို့ကို လောင်းချနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် တို့ဟူးဥဥ၊ သို့မဟုတ် muffins သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများပေါ်တွင် သရေစာသာ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မနက်စာကို ဗန်းပေါ်တင်ပါ (တောင်းတစ်လုံးထဲထည့်ရတာထက် ပိုလွယ်ပါတယ်) နွေးနွေးထွေးထွေးနဲ့ သာယာတဲ့မနက်ခင်းကို ခံစားလိုက်ပါ။
ပန်းခြံထဲတွင် နေဝင်ချိန် ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်းဖြင့် သင်၏ထူးခြားသောအခြားသူများကို ဆက်ဆံပါ။
ဟက်ဟက်ခံရပုံရသည်၊ သို့သော် လူတိုင်းသည် ပန်းခြံတွင် ပျော်ပွဲစားစားရန် ပျော်ရွှင်ကြလိမ့်မည်။ နေဝင်ချိန်မှာ ပန်းခြံထဲမှာ ပျော်ပွဲစားထွက်ပြီး မမေ့နိုင်တဲ့ညနေခင်းလေးနဲ့အတူ သင့်ရဲ့ အထူးသူတစ်ယောက်ကို အံ့သြလိုက်ပါ။ အနောက်ကောင်းကင်ကို ကြိုမြင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ နေရာတစ်ခုကို ရှာဖွေပြီး အဲဒီညနေမှာပဲ စတိုးဆိုင်ကို ရပ်တန့်လိုက်ရုံနဲ့ အစားအသောက်တွေ ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ သင်အများကြီးမလိုအပ်ပါဘူး - crackers နှင့် vegan ဒိန်ခဲ၊ သကြားလုံးများနှင့်ဝိုင်လုံလောက်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် အနွေးထည်ကြီးတစ်ထည်နဲ့ ပိုးသတ်ဆေးဖြန်းတာကို မမေ့ပါနဲ့။ ပျော်ပွဲစားထွက်ပြီးနောက် နေဝင်ပြီးနောက်တွင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းကို ဆက်လက်ခံစားရန် ဖယောင်းတိုင် သို့မဟုတ် ဓာတ်မီးများ ယူဆောင်လာပါ။
နေ့လယ်စာကို အပြင်မှာ ဖြုန်းပါ။
ပျော်ပွဲစားပွဲဆိုတာ အားလပ်ရက် ဒါမှမဟုတ် အားလပ်ရက်ဆိုတာ မလိုအပ်ပါဘူး။ အလုပ်နားချိန်အတွင်း နေ့လယ်စာစားရန် အပြင်ထွက်ခြင်းသည်လည်း စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျော်ပွဲစားစားပွဲ၊ အများသူငါပန်းခြံ သို့မဟုတ် သင့်ရုံးခန်းအနီးတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ရှင်းလင်းရေးတစ်ခုကို ရှာပါ။ ပြန်ပူစရာမလိုသော အစားအစာများ- အသုပ်များ၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိမ်းများနှင့် ငံပြာရည်နှင့် လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများကို ယူဆောင်လာပါ။ တစ်ယောက်တည်းထမင်းစားရင် စောင်သေးသေးတစ်ထည်နဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ယူဆောင်သွားပါ ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးကို ဖိတ်ခေါ်ပါ။
အိမ်တွင်းပျော်ပွဲစားလုပ်ပါ။
အပြင်မှာ ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ ရာသီဥတု အဆင်မပြေတဲ့ နေ့ရက်တွေမှာ ဧည့်ခန်းထဲမှာ စောင်တွေ၊ ဖယောင်းတိုင်တွေ ခင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်လို့ရပါတယ်။ သင့်အနီးနားရှိ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် လူများကို ဖိတ်ခေါ်ပြီး အစားအစာကို ပျော်ရွှင်စွာ စားသုံးပါ - ဟင်းလျာများ ရွေးချယ်နိုင်သော မီးဖိုချောင်သည် သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် ရှိနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပေါက်ပေါက် သို့မဟုတ် vegan ပီဇာပေါ်တွင် သရေစာစားနေစဉ် ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အသားညှပ်ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် သကြားလုံးများကဲ့သို့ ရိုးရာပျော်ပွဲစားအစားအစာများကို စားသုံးပါ။ လူများတယ်ဆို၊ ဘုတ်ဂိမ်းတွေ ကစားရတာ ပျော်စရာကောင်းတယ်။