"ကျွန်ုပ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး "စိမ်းလန်းသော" စက်ဝိုင်းတွင် ရွေ့လျားနေပါသည်- ကျွန်ုပ်၏ သူငယ်ချင်း အများအပြားသည် ပညာရေး သို့မဟုတ် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဖြင့် ဂေဟဗေဒ ပညာရှင်များဖြစ်ကြသောကြောင့် Willy-nilly၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ လူနေမှုပုံစံ၏ ရှုထောင့်အချို့ကို မိတ်ဆက်ပေးရန် အမြဲကြိုးစားနေပါသည်။ ကိုယ်ချစ်ရသူတွေရဲ့ဘဝထဲကို။ အော်ဂဲနစ်နှင့် ဂေဟဗေဒထုတ်ကုန်များ၏ တက်ကြွသောလူမှုရေးအယူဝါဒတစ်ခုဖြစ်သည့် ဖြန့်ဖြူးရောင်းချရေးကုမ္ပဏီတစ်ခုတွင် ကျွန်ုပ်သည် နှစ်နှစ်ကြာအလုပ်လုပ်ခဲ့ပြီး၊ ထို့ကြောင့် ၎င်း၏နယ်ပယ်အားလုံးရှိ ကျွန်ုပ်၏ဘဝတစ်ခုလုံးသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ချိတ်ဆက်နေပါသည်။
ပြီးတော့ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို ခရမ်းချဉ်သီးပုပ်တွေ ပစ်လိုက်ပါစေ၊ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ “အစိမ်းရောင်” အတွေးအခေါ်တွေကို မြှင့်တင်ဖို့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတွေက ပညာရေးနဲ့ ကိုယ်ပိုင်စံနမူနာဖြစ်ကြောင်း နိဂုံးချုပ်လာပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ အချိန်အများစုကို နှီးနှောဖလှယ်ပွဲများတွင် မြှုပ်နှံပြီး ... ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအကြောင်း ဆွေးနွေးသည်။ မအံ့သြပါနဲ့၊ စိတ်ကူးက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ သဘာဝတရားကို ကူညီလိုသောဆန္ဒသည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သောသဘောထားဖြင့် စတင်လေ့ရှိသည်။ လူတွေဟာ အစားအသောက်ကနေ ရေရှည်တည်တံ့ပြီး ကျင့်ဝတ်ရှိတဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ဘယ်လိုရောက်လာတယ်ဆိုတာ မကြာခဏ သတိပြုမိပါတယ်။ ဤလမ်းသည် လူ့သဘောသဘာဝအတွက် လုံးဝ သဘာဝဖြစ်သောကြောင့်၊ လူတစ်ဦးသည် မိမိခန္ဓာကိုယ်နှင့် အသိစိတ်မှတစ်ဆင့် အရာအားလုံးကို ဖြတ်သန်းသည့်အခါ အံ့သြစရာကောင်းသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်တဲ့စိတ်နဲ့ တစ်ခုခုလုပ်ရင် တခြားသူတွေ နားလည်လက်ခံဖို့ ပိုလွယ်တယ်။ သူတို့သည် သင့်အထဲ၌ ရန်သူဟု မခံစားရ၊ သင့်အသံဖြင့် ပြစ်တင်ရှုတ်ချခြင်းကို မကြားရပါ။ သူတို့သည် ပျော်ရွှင်မှုကိုသာ ဖမ်းစားနိုင်သည်- မင်းရဲ့ လှုံ့ဆော်မှုနဲ့ ဘဝရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာက သူတို့ကို မီးမွှေးတယ်။ ပြစ်တင်ရှုံ့ချခြင်းသည် မည်သည့်နေရာသို့ မရောက်စေရ။
ဥပမာတစ်ခုပေးမယ်။ လူငယ်သည် veganism ဟူသော အတွေးဖြင့် သယ်ဆောင်သွားခဲ့ပြီး ၎င်း၏ အတန်းဖော်ဟောင်းတစ်ဦးတွင် သားရေအင်္ကျီကို ရုတ်တရက် သတိပြုမိခဲ့သည်။ သားကောင်ရှာတွေ့။ Vegan သည် သားရေထုတ်လုပ်မှု၏ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော သားရေထုတ်လုပ်မှုအကြောင်း သူမကို စတင်ပြောပြသည်၊ နောက်ထပ်လူ သုံးဦးသည် အငြင်းပွားမှုတွင် ပါဝင်လာကာ အမှုသည် အရှုပ်တော်ပုံတွင် ပြီးဆုံးသွားခဲ့သည်။ ဒါက ခြောက်သွေ့တဲ့ အကြွင်းအကျန်က ဘာပါလိမ့်လို့ မေးစရာဖြစ်လာတယ်။ vegan သည် သူ့သူငယ်ချင်းကို သူမမှားကြောင်းနှင့် သူမ၏ အတွေးအမြင်ကို ပြောင်းလဲနိုင်ခဲ့သလား၊ သို့မဟုတ် စိတ်တိုနေသလား။ တကယ်တော့ သင့်ရာထူးက လူမှုရေးအရ တက်ကြွမှုမဖြစ်ခင် သင်ကိုယ်တိုင် သဟဇာတဖြစ်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ကောင်းပါတယ်။ ဘယ်သူ့ကိုမှ ခေါင်းမထောင်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူး၊ ဘယ်သူ့ကိုမှ ပြန်ပညာပေးဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူး။ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဥပမာဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် သက်သတ်လွတ်ဝါဒကို ပြင်းထန်သော ဝါဒဖြန့်သူများ၏ အတားအဆီးများပေါ်တွင် မတက်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက်က ငါ့ကို တရားစီရင်လိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒါက ငါ့နည်းလမ်းပဲ။ ကိုယ်တွေ့ အတွေ့အကြုံကို အခြေခံပြီး ဒီကို ရောက်လာတာပါ။ ကျွန်တော့်အမြင်အရတော့ ရှုံ့ချဖို့မဟုတ်ဘဲ လက်ခံဖို့က အရေးကြီးတယ်။ စကားမစပ်၊ Zeland သည် ချိန်သီးများနှင့် egregors များကို အစာကျွေးသည့် ယန္တရားအကြောင်း အခြားမည်သည့်အရာများကို ရေးသားခဲ့သည်ကို သတိရပါ - မည်သို့သော "နိမိတ်လက္ခဏာ"၊ သို့မဟုတ် +၊ သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှု ... မလိုအပ်တော့ပါက၊ ၎င်းသည် စနစ်အား ကျွေးမွေးဆဲဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် လုံးဝ passive မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ မင်းဘဝတစ်လျှောက်လုံး ဟန်ချက်ညီအောင် သင်ယူရမယ်…”
ဘဝကို သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ပိုသဟဇာတဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ Yana ထံမှ အကြံဉာဏ်ကို ထုတ်ဖော်ပါ။
ဤသည်မှာ "အစိမ်းရောင်" ဖြစ်ရန် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် အတတ်နိုင်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပတ်ကြည့်။ စာရွက်ဟောင်းများ၊ မဂ္ဂဇင်းများ၊ သတင်းစာများ၊ မှတ်စုများ၊ လက်ကမ်းကြော်ငြာများ။ ဤအရာအားလုံးကို စုဆောင်းခြင်း၊ စီခွဲခြင်းနှင့် ပြန်လည်အသုံးပြုရန်အတွက် စတင်ရန်အတွက် သင်သည် စွမ်းအားရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ နည်းပညာအသစ်များကို ရင်ဘောင်တန်းနိုင်ရန် အသုံးဝင်သည်။
စုဆောင်းသည့်နေရာသို့ စာရွက်နှင့်အတူ မသွားမီ စီပါ- စက္ကူကို ပလပ်စတစ်နှင့် ခွဲပါ။ ရိုးရှင်းသောဥပမာ- အချို့သောထုတ်ကုန်များကို ပလပ်စတစ်ပြတင်းပေါက်ဖြင့် ကတ်ထူပုံးများတွင် ထုပ်ပိုးထားသည်။ ကောင်းသောနည်းဖြင့် ဤပလပ်စတစ်ကို သီးခြားစွန့်ပစ်ရမည်။ ဒါက ဘယ်လိုဖျော်ဖြေမှုမျိုးလဲဆိုတာ သင်နားလည်ပါသလား။ (အပြုံးများ)။ ငါ့အကြံဉာဏ်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို တရားထိုင်ခြင်းတစ်မျိုးအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ငါ့အိမ်မှာ ကွန်တိန်နာနှစ်လုံးရှိတယ်၊ တစ်ခုက သတင်းစာနဲ့ မဂ္ဂဇင်းအတွက်၊ ဒုတိယက Tetra Pak သေတ္တာနဲ့ ကတ်ထူပြားအတွက်။ ငါရုတ်တရက်စိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး အားလပ်ချိန်ရရင် အမှိုက်ခွဲတာထက် ပိုကောင်းတဲ့ကုထုံးကို စိတ်ကူးကြည့်လို့ မရဘူး။
"အစိမ်းရောင်" ၏ဤနည်းလမ်းသည်အဆင့်မြင့်ဝါသနာရှင်များအတွက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် vegan သို့မဟုတ် အစိမ်းစားသူဖြစ်ပါက သင့်အစားအစာ၏ 80 ရာခိုင်နှုန်း သို့မဟုတ် ထိုထက်ပိုသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးများ ပါဝင်ပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ သက်ရှိအော်ဂဲနစ်အမှိုက်တွေ ပေါများလာပါတယ်။ အထူးသဖြင့် စတိုးဆိုင်များတွင် ဝယ်ယူသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက် ဤအချက်သည် အထူးသဖြင့် အခွံမှ လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
ယခု အမှိုက်ပုံထဲသို့ ကျွန်ုပ်တို့ ပစ်ချနေသော မြေဆီမြေသြဇာ အရင်းအမြစ်ကြီး မည်မျှရှိသည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကျေးလက်မှာ မြေဆွေးတွင်း တူးနိုင်ရင် မြို့ထဲမှာ ကယ်ဆယ်ရလိမ့်မယ်… မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒါတွေက ကမ္ဘာပေါ်မှာ အန္တရာယ်မရှိဆုံး သတ္တဝါတွေဖြစ်ပြီး အနံ့မထွက်ဘူး၊ ကပ်ပါးကောင်တွေမဟုတ်သလို ဘယ်သူ့ကိုမှ မကိုက်ပါဘူး။ အင်တာနက်မှာ သတင်းအချက်အလက်တွေ အများကြီးရှိတယ်။ အကယ်၍ ကယ်လီဖိုးနီးယားရှိ နိုင်ငံခြား ပိုးကောင်များ ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်တွင်း ပိုးများ ရှိသည် ဆိုလျှင် အံ့သြဖွယ် နာမည် “Prospectors” J.
အစားအသောက် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေကို အထူးပုံးထဲမှာ ထည့်ထားဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည် သင်၏ ကြာဇံမြေဆွေး (အင်္ဂလိပ် “worm” – a worm) မှ ဇီဝစက်ရုံ အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏အရေးပါသောလုပ်ဆောင်မှု (ကြာဇံလက်ဖက်ရည်) ၏ရလဒ်အဖြစ်ဖွဲ့စည်းထားသောအရည်ကိုမိုးလုံလေလုံအပင်များနှင့်အတူအိုးထဲသို့သွန်းလောင်းနိုင်ပါတယ်။ ထူထဲသောအစုလိုက်အပြုံလိုက် (ပိုးမွှားများမပါသော) - တကယ်တော့ humus သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော မြေသြဇာဖြစ်ပြီး dacha တွင် သင့်အဖွား သို့မဟုတ် မိခင်အား သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကြံစည်မှုရှိသော အိမ်နီးနားချင်းများနှင့် သူငယ်ချင်းများကိုသာ ပေးနိုင်ပါသည်။ အကြံကောင်းတစ်ခုကတော့ windowsill မှာ ပင်စိမ်း ဒါမှမဟုတ် ဇီယာစေ့ကို စိုက်ပြီး ဒီအပင်တွေကို မြေသြဇာနဲ့ ကျွေးဖို့ပါပဲ။ သာယာသောဆုကြေးငွေများ - အနံ့မရှိပါ။ ရိုးသားစွာပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်သည် တစ်ချိန်လုံးနီးပါး ခရီးသွားလာသောကြောင့် ပိုးကောင်များ မပေါက်သေးသော်လည်း အိမ်သုံး "မြေသြဇာများ" ထုတ်လုပ်ခြင်း၏ မတူညီသောနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါသည်- ပူနွေးသောရာသီတွင် အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ဆိုဒ်တွင် အော်ဂဲနစ်အမှိုက်အားလုံးကို စုဆောင်းမိပါသည်။ မြေပြင်တစ်နေရာတည်းမှာ။ ဆောင်းရာသီတွင် သန့်ရှင်းရေးကို လေလုံသောပုံးတစ်ခုတွင် ထားကာ နွေရာသီတွင် အစားအသောက်အမှိုက်များ ပုပ်သွားမည့် စနေ၊
၎င်းသည် သင့်စာဖတ်သူများ၏ အမျိုးသမီး ထက်ဝက်နှင့် အဓိကအကျုံးဝင်သည်။ သေချာတာကတော့ သင်တော်တော်များများက scrubs သို့မဟုတ် peels ကိုသုံးကြပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ အလှကုန်နှင့် အိမ်သုံးထုတ်ကုန်အများအပြားတွင် ပလတ်စတစ်အမှုန်အမွှားများ (Microbeads, Microplastics ဟုခေါ်သည်) တွင် သဘာဝကို ပြုပြင်၍မရသော အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော၊ ကုသရေးဌာနများမှတစ်ဆင့် လွတ်လပ်စွာဖြတ်သန်းကာ ရေကန်များ၊ မြစ်များနှင့် သမုဒ္ဒရာများထဲသို့ ဝင်ရောက်ကာ သဘာဝကို ပြုပြင်၍မရသော အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်း ပလတ်စတစ်အမှုန်အမွှားများကို ငါးနှင့် အခြားရေနေသတ္တဝါများ၏ အူများတွင်လည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည် သူ့အလိုလို အဆိပ်မရှိသော်လည်း ၎င်းသည် ဟော်မုန်းများနှင့် သတ္တုများ၊ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို စုပ်ယူကာ ၎င်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အခြေချနေထိုင်သည် (ပိုမိုသိရှိလိုပါက ဤနေရာတွင် – ; ; )။ လေထုညစ်ညမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကို ရပ်တန့်ရန်လည်း သင်ကူညီနိုင်သည် - ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ စားသုံးမှုကို ထင်ရှားစေသော ကိစ္စဖြစ်သည်။
ဦးစွာ၊ အလှကုန်ဆိုင်သို့ရောက်သောအခါ၊ အင်တာနက်ပေါ်ရှိပြဿနာကို ဦးစွာလေ့လာခြင်းဖြင့် ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုစစ်ဆေးပါ (ဥပမာ၊ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော Kirsten Hüttner သည် ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းသည်)။ ကမ္ဘာအနှံ့ ဝဘ်ပေါ်တွင်၊ အဖြူအမည်းစာရင်းများနှင့် ထုတ်ကုန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ ဤပြဿနာကို တိုက်ဖျက်ရန် အရေးကြီးဆုံး ကဏ္ဍမှာ စီးပွားရေး သက်ရောက်မှု၊ သိက္ခာမဲ့ ထုတ်ကုန်များကို လုံးဝ ငြင်းပယ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ငါ့ကိုယုံပါ၊ ၎င်းသည်အလုပ်လုပ်သည် - တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍စမ်းသပ်ပါ။ ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏ လူကြိုက်များမှု ကျဆင်းသွားသောအခါတွင် ထုတ်လုပ်သူသည် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် တွန်းအားပေးခဲ့သည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များကို အများသူငှာ ဒိုမိန်းတွင် တင်ထားသောကြောင့် ၎င်းသည် မခက်ခဲပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့် ကုမ္ပဏီများသည် ဤအစိတ်အပိုင်းကို အစားထိုးရန် သို့မဟုတ် ၎င်းကို လုံးဝဖယ်ရှားပစ်ရန် ဖိအားပေးခံရသည်။
ဒါတွေက ပြဒါးမီးခွက်တွေ၊ ဘက်ထရီတွေ၊ နည်းပညာဟောင်းတွေပါ။ စျေးဝယ်စင်တာများနှင့် မြေအောက်ရထားများတွင် ဤအမှိုက်များကို စုဆောင်းရန်အတွက် အချက်များစွာရှိသည်။ အိမ်မှာရော လုပ်ငန်းခွင်မှာပါ အထူးကွန်တိန်နာတစ်လုံးယူပါ၊ အထက်ဖော်ပြပါ အမှိုက်တွေကို ထည့်လိုက်ပါ။ ပိုကောင်းတာက၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်ရုံးခန်းမှာ ဒီလိုအမှိုက်တွေကို စုစည်းပြီး သင့်စီမံခန့်ခွဲမှုမှာ ပါဝင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ ပြီးတော့ ဘယ်ကုမ္ပဏီက အစိမ်းရောင်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ငြင်းမလဲ။ ဘက်ထရီသေတ္တာများကို စုစည်းရန် သင်အနှစ်သက်ဆုံး ကော်ဖီဆိုင် သို့မဟုတ် စားသောက်ဆိုင်သို့လည်း ဖိတ်ခေါ်ပါ- ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ဧည့်သည်များကြားတွင် ပိုမိုယုံကြည်မှုနှင့် လေးစားမှုရရှိရန် အခွင့်အရေးကို အသုံးပြုကြမည်ဖြစ်သည်။
Packages တွေက ဆန်းကျယ်တယ်။ လွန်ခဲ့သည့်တစ်နှစ်ခန့်က ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွလှုပ်ရှားသူများသည် ဇီဝပျက်စီးနိုင်သောပလတ်စတစ်အိတ်များဝယ်ယူရန် တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ၎င်းတို့၏ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကြောင့် အခြားအရာများအကြားတွင် ထိုကဲ့သို့သော ပက်ကေ့ခ်ျများကို အသုံးပြုခြင်းသို့ ကြီးမားသော စူပါမားကတ်များကို လွှဲပြောင်းနိုင်ခဲ့သည်။ အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက်၊ ယနေ့ခေတ်အခြေအနေများတွင် ဤကဲ့သို့သော ပလပ်စတစ်များသည် ကောင်းစွာမပြိုကွဲနိုင်သည်ကို သိသာထင်ရှားလာပါသည်။ အိတ်ကင်ပိန်းသည် တစ်ဟုန်ထိုးထွက်ပေါ်လာပြီး အဓိကစတိုးဆိုင်ကြီးများသည် လက်ရာအိတ်များ (အများအပြားအတွက် ပိုစိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်) သို့မဟုတ် ပြန်သုံးနိုင်သောအိတ်များဆီသို့ ဖြည်းညှင်းစွာ ပြောင်းရွှေ့လာကြသည်။
ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုရှိသည် - ကွက်ထည်အိတ်ဖြစ်သည့် ကြိုးတစ်ချောင်းအိတ်ဖြစ်ပြီး ဟာ့ဒ်ဝဲစတိုးဆိုင်တွင် ရောင်းချသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဤအိတ်များစွာကို စုဆောင်းထားပါက ၎င်းတို့တွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးများကို ချိန်ဆရန် လွယ်ကူပြီး အပေါ်တွင် ဘားကုဒ်တစ်ခုပါသော စတစ်ကာများကို ကပ်ထားပါ။ စည်းကမ်းအရ၊ စူပါမားကက်များ၏ ငွေကိုင်များနှင့် လုံခြုံရေးအစောင့်များသည် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိသောကြောင့် ထိုအိတ်များကို မဆန့်ကျင်ပါ။
ကောင်းပြီ၊ သန့်စင်သော ဆိုဗီယက်ဖြေရှင်းချက် - အိတ်တစ်အိတ် - ဂေဟစနစ်၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ပလတ်စတစ်အိတ်များ စုဆောင်းခြင်းကို လုံးဝရှောင်ရှားရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး နားလည်ထားကြသော်လည်း ၎င်းတို့အား ဒုတိယအသက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည် ။
အဓိကအချက်မှာ လုပ်ဆောင်ရန်၊ ဤဂေဟစနစ်ဆိုင်ရာ အစပြုမှုများကို “ပိုမိုကောင်းမွန်သောအချိန်များအထိ” မှ ဖယ်မထားပါနှင့်၊ ထို့နောက် ဤအကောင်းဆုံးအချိန်များသည် ပိုမိုမြန်ဆန်လာမည်ဖြစ်သည်။