စိတ္ပညာ

အချစ်တစ်ခုတည်းနဲ့ တည်ဆောက်ထားတဲ့ စံပြပြည်ထောင်စုတစ်ခုဟာ အဓိက ဒဏ္ဍာရီတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ထိုကဲ့သို့သော အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများသည် အိမ်ထောင်ရေးလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်တွင် ကြီးမားသောထောင်ချောက်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ဤဒဏ္ဍာရီများကို အချိန်မီ ခြေရာခံပြီး ချေဖျက်ရန် အရေးကြီးသည် — သို့သော် ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချသောပင်လယ်ထဲတွင် နစ်မြုပ်ပြီး အချစ်ကို မယုံကြည်တော့ဘဲ အိမ်ထောင်ရေးကို “အလုပ်” ပိုကောင်းလာစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

၁။ အချစ်တစ်ခုတည်းက အရာရာကို ချောမွေ့စွာ လည်ပတ်နေဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။

စိတ်အားထက်သန်မှု၊ လျှပ်တစ်ပြက်မြန်ဆန်သောအိမ်ထောင်ရေးနှင့် နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း တူညီသောအမြန်ကွာရှင်းမှု။ အလုပ်၊ အိမ်၊ သူငယ်ချင်း…

Newlyweds Lily နှင့် Max တို့သည် စိတ်အားထက်သန်မှု ဇာတ်လမ်းဆင်တူသည်။ သူမသည် ငွေကြေးသမား၊ ဂီတပညာရှင်ဖြစ်သည်။ သူမသည် တည်ငြိမ်ပြီး ဟန်ချက်ညီပြီး ပေါက်ကွဲတတ်ကာ စိတ်မြန်သည်။ "ငါတို့တစ်​​ယောက်​ကိုတစ်​​ယောက်​ချစ်​​နေတာ​ကြောင့်​ အရာအားလုံး​ပြေလည်​သွားသလိုဖြစ်​​နေမှာပါ" ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက် သူမ၏သူငယ်ချင်းများကို တိုင်ကြားခဲ့သည်။

အိမ်ထောင်ရေးကျွမ်းကျင်သူ Anna-Maria Bernardini က “လှည့်ဖြားမှု၊ နာကျင်စေသော ဒဏ္ဍာရီများ မရှိတော့ပါ။ “ချစ်ခြင်းတစ်ခုတည်းနဲ့ လင်မယားနှစ်ယောက် တွဲနေဖို့ မလုံလောက်ပါဘူး။ အချစ်သည် ပထမဆုံး တွန်းအားဖြစ်သည်၊ သို့သော် လှေသည် သန်မာရမည်ဖြစ်ပြီး လောင်စာဆီ အဆက်မပြတ် ဖြည့်တင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။"

လန်ဒန် မက်ထရိုပိုလီတန် တက္ကသိုလ်က နှစ်ပေါင်းများစွာ အတူနေထိုင်ခဲ့ကြတဲ့ စုံတွဲတွေကို စစ်တမ်းတစ်ခု ကောက်ယူခဲ့ပါတယ်။ သူတို့အိမ်ထောင်ရေးအောင်မြင်မှုသည် စိတ်အားထက်သန်မှုထက် သမာဓိနှင့် အသင်းအဖွဲ့စိတ်ဓာတ်ပေါ်တွင်သာ မူတည်ကြောင်း ဝန်ခံကြသည်။

ရိုမန်တစ်ဆန်သောအချစ်သည် ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေးတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ယူဆသော်လည်း ယင်းသည် မှားယွင်းပါသည်။ လက်ထပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ စာချုပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အချစ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းအဖြစ် မသတ်မှတ်မီ ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက ခံယူထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ မျှဝေထားတဲ့တန်ဖိုးတွေနဲ့ အပြန်အလှန်လေးစားမှုအပေါ်အခြေခံပြီး အောင်မြင်တဲ့လက်တွဲဖော်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားမယ်ဆိုရင် အချစ်က ဆက်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

2. အားလုံးအတူတကွလုပ်ဖို့လိုတယ်။

“ကိုယ်ခန္ဓာနှစ်ခုအတွက် ဝိညာဉ်တစ်ခု” ရှိသည်ဟု ယူဆရသော စုံတွဲများရှိသည်။ လင်မယားနှစ်ယောက်လုံး အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြပြီး သီအိုရီအရပင် ဆက်ဆံရေးပြိုကွဲမည်ကို စိတ်ကူးမယဉ်နိုင်ပေ။ တစ်ဖက်တွင်၊ ဤအရာသည် လူအများ လိုလားတောင့်တသော စံပြဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ကွဲပြားမှုများကို ဖျောက်ဖျက်ခြင်း၊ ကိုယ်ပိုင်နေရာနှင့် အခြေအနေအရ အမိုးအကာများ ဆုံးရှုံးခြင်းသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒသေဆုံးခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။ အချစ်ကို ကျက်အောင် ဘယ်အရာကမှ မကျက်ဘူး။

“ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်၏ အနက်ရှိုင်းဆုံးနှင့် လျှို့ဝှက်ဆုံးသော အစိတ်အပိုင်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးသူ တစ်ဦးကို ကျွန်ုပ်တို့ ချစ်ပါသည်” ဟု ဒဿနပညာရှင် Umberto Galimberti က ရှင်းပြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ မချဉ်းကပ်နိုင်သည့်အရာ၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို ရှောင်ဖယ်ရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ ဒါက အချစ်ရဲ့ ယန္တရားပဲ။

“အမျိုးသားများသည် အင်္ဂါဂြိုလ်မှ၊ အမျိုးသမီးများသည် ဗီးနပ်စ်မှဖြစ်သည်” စာအုပ်ကို ရေးသားသူ John Grey က သူ၏အတွေးကို ဖြည့်စွက်ရေးသားသည်– “အဖော်တစ်ယောက်ဟာ မင်းမပါဘဲ တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အခါ၊ လျှို့ဝှက်ပြီး နီးကပ်လာမယ့်အစား လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ပြီး ခက်ခက်ခဲခဲဖြစ်လာတယ်။”

အဓိကကတော့ သင့်နေရာလွတ်ကို ချွေတာဖို့ပါပဲ။ အဖော်တစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးကို အဖွင့်အပိတ်လုပ်နိုင်သည့် တံခါးများစွာပါသည့် အခန်းများပါရှိသော်လည်း သော့မခတ်ဖူးပါ။

3. အိမ်ထောင်ရေးတွင် ဦးစားပေးသည် သစ္စာရှိမှု ပါဝင်သည်။

ငါတို့က အချစ်ထဲမှာ။ အိမ်ထောင်ပြုပြီးသည်နှင့် အတွေး၊ အပြောအဆို၊ လုပ်ဆောင်ချက်တို့ဖြင့် အချင်းချင်း အမြဲသစ္စာရှိကြရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် တကယ်ဟုတ်လား။

အိမ်ထောင်ပြုခြင်းသည် ကာကွယ်ဆေးမဟုတ်ပါ၊ ဆန္ဒကို မကာကွယ်နိုင်၊ သူစိမ်းတစ်ယောက်အတွက် တွေ့ကြုံနိုင်သည့် ဆွဲဆောင်မှုကို တခဏအတွင်း ဖယ်ရှားပစ်မည်မဟုတ်ပါ။ သစ္စာစောင့်သိမှုသည် သတိရှိရှိရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်- ကျွန်ုပ်တို့၏အဖော်မှလွဲ၍ မည်သည့်အရာမှ အရေးမကြီးဟု ကျွန်ုပ်တို့ ဆုံးဖြတ်ကြပြီး တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ ချစ်ရသူကို ဆက်လက်ရွေးချယ်ကြသည်။

“ကျွန်တော့်မှာ အရမ်းကြိုက်တဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်ရှိတယ်” ဟု အသက် ၃၂ ​​နှစ်အရွယ် မာရီယာက ဆိုသည်။ ကျွန်တော် သူ့ကို သွေးဆောင်ဖို့တောင် ကြိုးစားခဲ့တယ်။ “ငါ့အိမ်ထောင်ရေးက ငါ့အတွက် ထောင်နဲ့တူတယ်” လို့ တွေးမိတယ်။ အဲဒါမှ ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ ကျွန်မတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေး၊ ယုံကြည်မှု၊ နူးညံ့မှုကလွဲလို့ ဘာမှ အရေးမကြီးဘူးဆိုတာ ကျွန်မသဘောပေါက်ခဲ့တယ်။”

4. သားသမီးရှိခြင်းသည် အိမ်ထောင်ရေးကို ခိုင်မြဲစေသည်။

သားသမီးများမွေးဖွားပြီးနောက် မိသားစုသုခချမ်းသာမှု အတိုင်းအတာသည် ကျဆင်းလာပြီး လွတ်လပ်သောဘဝတစ်ခုစတင်ရန် အိမ်မှထွက်ခွာသွားသည်အထိ အရွယ်ရောက်ပြီးသော အမျိုးအနွယ်များ၏ ယခင်ရာထူးများသို့ ပြန်သွားခြင်းမရှိပေ။ အမျိုးသားအချို့သည် သားတစ်ဦးမွေးဖွားပြီးနောက် သစ္စာဖောက်ခံရသည်ဟု လူသိများကြပြီး အချို့အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ခင်ပွန်းနှင့် ဝေးကွာသွားကာ မိခင်တစ်ဦးအဖြစ် ၎င်းတို့၏အခန်းကဏ္ဍအသစ်ကို အပြည့်အဝအာရုံစိုက်ကြသည်။ အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲနေပြီဆိုလျှင် ကလေးမွေးခြင်းသည် နောက်ဆုံးကောက်ရိုးဖြစ်သည်။

John Grey သည် ကလေးများ၏ အာရုံစိုက်မှုကို မကြာခဏ ဖိစီးမှုနှင့် ရန်တွေ့မှုများ၏ အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာကြောင်း ၎င်း၏စာအုပ်တွင် စောဒကတက်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်၊ စုံတွဲတစ်တွဲ၏ဆက်ဆံရေးသည် "ကလေးစမ်းသပ်မှု" မကျရောက်မီသူတို့ကိုခိုင်ခံ့စေရမည်။ ကလေးတစ်ယောက် ရောက်ရှိလာခြင်းက အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေမှာဖြစ်ပြီး ဒီစိန်ခေါ်မှုကို လက်ခံဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတာ သင်သိထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

5. လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ မိသားစုပုံစံကို ဖန်တီးကြသည်။

အိမ်ထောင်ရေးမှာ အရာရာကို အစကနေစပြီး အတိတ်ကို ချန်ထားခဲ့ကာ မိသားစုသစ်တစ်ခု စတင်နိုင်မယ်လို့ လူအများက ထင်မြင်ယူဆကြပါတယ်။ မင်းမိဘတွေက ဟစ်ပီတွေလား။ အရှုပ်အထွေးတွေနဲ့ ကြီးပြင်းလာတဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဟာ သေးငယ်ပေမယ့် ခိုင်ခံ့တဲ့ ကိုယ်ပိုင်အိမ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။ မိသားစုဘဝသည် တင်းကြပ်မှုနှင့် စည်းကမ်းအပေါ်အခြေခံခဲ့ပါသလား။ စာမျက်နှာကို လှည့်၍ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ကြင်နာမှုတို့ကို ပေးသည်။ လက်တွေ့ဘဝမှာတော့ ဒီလိုမဟုတ်ဘူး။ ကျွန်တော်တို့ ငယ်စဉ်က နေထိုင်ခဲ့သည့် မိသားစုပုံစံများကို ဖယ်ရှားပစ်ရန်မှာ မလွယ်ကူလှပေ။ ကလေးများသည် မိဘများ၏ အပြုအမူကို အတုယူကြသည် သို့မဟုတ် မကြာခဏဆိုသလိုပင် ၎င်းကို သတိမပြုမိဘဲ ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုကြသည်။

“ကျွန်တော်က ရိုးရာမိသားစုတစ်ခုအတွက်၊ ဘုရားကျောင်းမှာ မင်္ဂလာဆောင်နဲ့ ကလေးတွေအတွက် နှစ်ခြင်းခံဖို့ တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော့်မှာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အိမ်တစ်လုံးရှိတယ်၊ ကျွန်တော်ဟာ ပရဟိတအဖွဲ့အစည်းနှစ်ခုရဲ့ အဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်ပါ၊ အသက် ၃၈ နှစ်အရွယ် Anna shares။ “ဒါပေမယ့် “စနစ်” ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာလို့ ငါ့ကို ဝေဖန်တဲ့ အမေရယ် နေ့တိုင်းကြားနေရသလိုပဲ။ ပြီးတော့ ဒီအတွက် ငါအောင်မြင်ခဲ့တာတွေအတွက် ဂုဏ်ယူလို့ မရဘူး။ ”

ဘာလုပ်မလဲ? မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကို လက်ခံပါ သို့မဟုတ် ဖြည်းဖြည်းချင်း ကျော်လွှားနိုင်ပါသလား။ ဖြေရှင်းချက်သည် စုံတွဲတစ်တွဲ၏ ဘုံအဖြစ်မှန်ကို နေ့စဥ်ပြောင်းလဲစေသော လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် တည်ရှိနေသည်၊ အကြောင်းမှာ အချစ် (ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ မမေ့သင့်ပါ) သည် အိမ်ထောင်ရေး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာမက ၎င်း၏ ရည်ရွယ်ချက်လည်းဖြစ်သည်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave