ဤအကျွမ်းတဝင် နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာများသည် ၎င်းတို့အသုံးပြုမှုကို မလိုက်နာပါက တကယ့်အဆိပ်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများမည်မျှထည့်သွင်းသည်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်ဘဝတွင် ဤထုတ်ကုန်များ အလွန်များနေပါက သင့်အစားအစာကို ချက်ခြင်း ချိန်ညှိပါ။
ရေ
ရေများများသောက်ရန် အကြံပြုချက်များသည် သင်နေ့စဉ်သောက်နိုင်သော အများဆုံးပမာဏ၏ ကန့်သတ်ချက်ဖြင့် ပါ၀င်သင့်သည်။ ရေပမာဏများစွာသည် ကျောက်ကပ်ကိုပိုမိုများပြားစေပြီး ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဆိုဒီယမ်ကဲ့သို့သော အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်စေသည်။
2 Quart - အလုံအလောက်။ သို့သော်အသုံးပြုသူ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာရေဖြစ်ရမည်။
ကော်ဖီ
ကော်ဖီချစ်သူများသည် တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်အထိ သောက်သုံးရန် ကန့်သတ်ထားကြောင်း သိရှိရသည့်အတွက် ဝမ်းသာမိပါသည်။ ကော်ဖီသည် နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်၊ မူးဝေခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကို ဖြစ်စေသည်။
မုန်လာဥနီ
မုန်လာဥနီမှာ သင့်အသားအရေကို လိမ္မော်ရောင်နဲ့ စွန်းထင်းစေနိုင်တဲ့ အရာတွေ ပါဝင်ပြီး တခြားသူတွေကို ဆိုးရွားစွာ ကြောက်လန့်စေနိုင်ပါတယ်။ ယင်းကိုရှောင်ရှားရန်၊ တစ်နေ့လျှင် မုန်လာဥနီ ၂ လုံးထက်ပိုမစားပါနှင့်၊ ဤထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုရန် အနားယူရန်ကြိုးစားပါ။
ပန်းသီးအရိုး
ပန်းသီးကို အမြီးထိအောင် စားတဲ့လူ အမျိုးအစား- မျိုးစေ့နဲ့ တွဲစားတဲ့ အမျိုးအစား ရှိတယ်။ တစ်ဖက်တွင် Apple ၏ အရိုးများသည် အသုံးဝင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့တွင် hydrocyanic acid ပါသောကြောင့် ၎င်းတို့တွင် အဆိပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ များစွာသော အက်ဆစ်သည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းနံရံများကို နာကျင်စေကာ အလွယ်တကူ စုပ်ယူနိုင်ပြီး ပျို့အန်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း နှင့် အခြားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
Caviar
ကျွန်ုပ်တို့ ခန္ဓာကိုယ်မှ နားမလည်နိုင်သော ပြင်းထန်သော ပေါင်းထည့်မှုများကြောင့် caviar ကို အချိန်အကြာကြီး သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ ကြာရှည်ခံဆေးအဖြစ် အသုံးပြုထားသည့် ကာဗီယာ၏ သေးငယ်သော သက်တမ်းဖြင့်ပင်၊ ဆား၏ စံနှုန်းအတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အန္တရာယ်ရှိသော တစ်ခုတည်းသောဆားသည် သိသိသာသာ ကျော်လွန်နေပါသည်။