စိတ္ပညာ

လမ်းခွဲစကားပြောဖို့ ဆုံးဖြတ်ရခက်တာတွေ အများကြီးပဲ။ လက်တွဲဖော်၏ တုံ့ပြန်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်သည်၊ သူ့မျက်လုံးများတွင် ဆိုးသွမ်းရက်စက်သော လူတစ်ဦးကဲ့သို့ မြင်ရမည်ကို ကြောက်သည်၊ သို့မဟုတ် အဆင်မပြေသော စကားများကို ရှောင်ရှားလေ့ရှိကြသည်။ Relationship တစ်ခုကို ဘယ်လိုအဆုံးသတ်ပြီး သင့်ဘ၀ကို ဆက်လျှောက်မလဲ။

လမ်းခွဲခြင်းက အမြဲနာကျင်စေတယ်။ သင် 2 နှစ်ကြာနေထိုင်ခဲ့သောသူနှင့် 10 လကြာတွဲခဲ့သောသူနှင့်လမ်းခွဲရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်မှာသံသယမရှိပါ၊ သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အရာအားလုံးအရင်အတိုင်းဖြစ်လိမ့်မည်ဟူသောမျှော်လင့်ချက်အတွက်လမ်းခွဲခြင်းကိုမနှောင့်နှေးသင့်ပါ။

1. ဆက်ဆံရေးသည် ၎င်း၏လမ်းစဉ်အတိုင်းဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။

စိတ်ခံစားမှုတွေရဲ့လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ အလျင်စလိုမလုပ်ပါနဲ့။ ရန်ဖြစ်ရင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် အချိန်ပေးပါ၊ ဒါက လေးနက်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ပါ။ ဆက်ဆံရေးကိုအဆုံးသတ်ရန်အချိန်တန်ပြီဟု စကားစမြည်စတင်သောအခါ ပထမစကားစုမှာ- “အရာရာတိုင်းကို သေချာစဉ်းစားပြီးပြီ (က) …” ဟူသည်မှာ ခြိမ်းခြောက်မှုမဟုတ်ဘဲ မျှတသောဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ကြောင်း အခြားသူတစ်ဦးအား ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ။

တစ်စုံတစ်ခု ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရသော်လည်း အနားယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု မသေချာပါက ပြဿနာကို စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် နည်းပြနှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် သင်စကားပြောနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်အား အချိန်အတော်ကြာ သိထားသောကြောင့် ဘက်မလိုက်နိုင်တော့ပေ။ လေးနက်သောပြဿနာများကို စိတ်ပညာကျွမ်းကျင်စွာ ကျွမ်းကျင်သော ကြားနေလူတစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အနားယူခြင်းအကြောင်းပြောရန် အချိန်မတန်သေးကြောင်း သင်နားလည်လာပေမည်။

2. သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဆုံးဖြတ်ချက်အကြောင်း အေးအေးဆေးဆေး ပြောပြပါ။

တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်မှုမရှိဘဲ လုပ်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်၊ သင့်ကိုယ်သင် စာရွက် သို့မဟုတ် အီးမေးလ်တွင် ကန့်သတ်မထားပါနှင့်။ ခက်ခဲသောစကားပြောဆိုမှုတစ်ခုလိုအပ်သည်၊ လုံခြုံမှုကိုကြောက်ရွံ့မှသာသင်ငြင်းဆန်နိုင်သည်။

အခုပဲ စွန့်စားပြီး ကိုယ့်ကိုကိုယ် သဘောကျခွင့်ပြုရင် အချစ်ရေးကို အဆုံးသတ်ဖို့ ပိုခက်လိမ့်မယ်။ အတိတ်ကို အတိတ်မှာထားခဲ့ပါ။

၎င်းသည် စကားလုံး၏ သာမာန်သဘောအရ စကားပြောဆိုမှုမျိုးမဟုတ်ပါ၊ အမြင်များဖလှယ်ရန်၊ အငြင်းပွားမှုများနှင့် အပေးအယူလုပ်ရန် နေရာမရှိပေ။ ဒါဟာ စကားအပြောအဆိုကို မဲပေးပိုင်ခွင့် မပေးဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင် ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချခဲ့သည့်အချက်နှင့် ၎င်းသည် အမြဲတမ်းဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင် ဘယ်လို ခံစားရလဲ ဆိုတာကို ပြောပြနိုင်ပေမယ့် "ကျွန်တော် ရှေ့ဆက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက် ချလိုက်ပါပြီ" လို့ ပြောပြီးမှသာ ပြောနိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ အတွေးတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖော်ပြပါ။ ဘာမှမပြောင်းလဲနိုင်ဘူးဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ၊ ဒါဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ ပျက်ပြားခြင်းမဟုတ်ပေမယ့် ချိုးဖျက်ခြင်းပါပဲ။

3. မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အငြင်းအခုံမလုပ်ပါနဲ့။

မင်း ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးပြီ။ ပြင်လို့ရတဲ့အကြောင်းပြောဖို့က အရမ်းနောက်ကျသွားပြီ၊ အပြစ်ပေးမယ့်သူကို ရှာဖို့က အသုံးမဝင်ပါဘူး။ စွပ်စွဲမှုတွေနဲ့ ရန်ဖြစ်ချိန်တွေ ပြီးသွားပါပြီ၊ မင်းမှာ နောက်ဆုံးအခွင့်အရေးတောင် ရှိနေပြီလေ။

ဖြစ်နိုင်သည်မှာ၊ လက်တွဲဖော်သည် အရာအားလုံးဆုံးရှုံးသွားခြင်းမဟုတ်ကြောင်း၊ သင်ပျော်ရွှင်ခဲ့သည့်အတိတ်မှအခိုက်အတန့်များကို အမှတ်ရနေမည်ဟု သင့်အားယုံကြည်ရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။ သင်ယခုလက်လျှော့ပြီး သင့်ကိုယ်သင် သဘောကျခွင့်ပြုပါက နောက်ပိုင်းတွင် ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲမည်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေရဲ့ လေးနက်မှုကို သူ ယုံကြည်တော့မှာ မဟုတ်ဘူး။ အတိတ်ကို အတိတ်မှာထားခဲ့ပါ၊ ပစ္စုပ္ပန်နဲ့ အနာဂတ်ကို တွေးပါ။

သင့်လက်တွဲဖော်ကို အငြင်းအခုံနှင့် ရန်ပွဲများတွင် ပါဝင်ခွင့်မပြုရန် ကြိုးစားပါ။ ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ အချိန်အတော်ကြာအောင် စဉ်းစားခဲ့ပြီး ၎င်းတို့ကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ ဒါက အဓိပ္ပါယ်ရှိပြီး မဆွေးနွေးပါဘူး။ နာကျင်ပေမယ့် သင် ကျော်ဖြတ်နိုင်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်က အဲဒါကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ သို့မဟုတ် ယခင်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးအတွက် စိတ်မကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါက သာမာန်ပါပဲ၊ မင်းဟာ သက်ရှိထင်ရှားရှိသူတစ်ယောက်ပါ။ နောက်ဆုံးတော့ ဒီနည်းက ပိုကောင်းတယ်ဆိုတာ သူနားလည်လာလိမ့်မယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပို၍ပင် ဒုက္ခရောက်စေကာ ပြန်လည်၍မရနိုင်သောအရာများကို ပြုပြင်ရန် ထပ်မံကြိုးစားရခြင်းပင်။

ဒါကို သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်သာမက သူ့အတွက်ပါ လုပ်နေတယ်။ ရိုးသားစွာ ခွဲခွာခြင်းသည် နှစ်ဖက်စလုံးကို ပိုမိုခိုင်မာစေမည်ဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲပြီးနောက်မှာတော့ အချစ်ရေးကို အဆုံးသတ်ဖို့သာမက လူမှုကွန်ယက်တွေပေါ်မှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လိုက်ကြည့်နေတာကို ရပ်တန့်ဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave