ကိုယ်ဝန် ၂၄ ပတ်၊ မိခင်၊ ကလေး၊ ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ လှုပ်ရှားမှုတွေကဘာဖြစ်မလဲ

ဒါပေမယ့်ဒီလိုလက္ခဏာတွေကလုံးဝမလိုအပ်ပါဘူး။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီအားကစား ၀ င်ခဲ့လျှင် (သို့) ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကျွမ်းဘားကစားခြင်းကိုဆက်လက်ပြုလုပ်ပါကစိတ်အနှောင့်အယှက်မရှိနိုင်ပေ။

သားအိမ်သည်ဆက်လက်မြင့်တက်နေသည်၊ ၎င်းသည်ချက်ကြိုးအထက် ၃ စင်တီမီတာခန့်ရှိပြီးဝမ်းဗိုက်သည်နေ့စဉ်တိုးနေသည်။ ပတ်တီး ၀ ယ်ရန်အချိန်နှင့်အကြိတ်အမှတ်များကာကွယ်ရန်သင်၏အသားအရေကိုနေ့စဉ်အစိုဓာတ်ပေးပါ။

လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း၏ခြိမ်းခြောက်မှုနှင့်အတူအစက်အပြောက်ကိုယ်ဝန်ရဖူးခြင်းအတွေ့အကြုံရှိခဲ့လျှင်ဤအချိန်၌လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ကောင်း၏။

သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုကိုဂရုမစိုက်ပါက၎င်းသည်သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ သူသည်ခက်ခဲသောမွေးဖွားခြင်းသို့ ဦး တည်စေမည့်အတော်လေးကြီးလာလိမ့်မည်။

ကလေးသည်တစ်နေ့တာလုံးအိပ်။ ကျန်သည့်အချိန် - တစ်နေ့ ၄ နာရီမှ ၈ နာရီထိသူသည်တက်ကြွစွာလှုပ်ရှားသည်။ သူသည်အမှောင်မှအလင်းကိုခွဲခြားထားပြီးမိခင်၏စိတ်ခံစားမှုကိုခံစားနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများသည်ကလေးထံသို့အထူးဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူလိုက်ပါလာပြီးသူသည်ပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားရသည်။ အဆိုးမြင်တာနဲ့အတူတူပါပဲ။ ခိုင်မာသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောင်ကြိုးကိုကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်နှင့်ကလေး၏ပထမတစ်နှစ်တာလုံးတွင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

သန္ဓေသားသည်အဆုတ်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုပြီးမြောက်စေသည်။ alveoli ၏ဆဲလ်များသည် surfactant ကိုစတင်ပေါင်းစပ်သည်၊ ၎င်းသည်အဆုတ် vesicles များကိုတွယ်ကပ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

မယ်လနင် (Melanin) ကိုကလေး၏အရေပြားတွင်ထုတ်လုပ်ပြီး၎င်းသည်၎င်း၏ပွင့်လင်းမြင်သာမှုကိုဆုံးရှုံးစေပြီးမျက်လုံး၏မျက်ဝန်းမှအရောင်ရင့်လာသည်။ ကလေးငယ်သည်ဟန်ချက်ကိုထိန်းချုပ်သောအတွင်းနားကိုတီထွင်ခဲ့သည့်အတွက်ကြောင့်အာကာသထဲတွင်သူ၏ရပ်တည်ချက်ကိုလွတ်လွတ်လပ်လပ်ဆုံးဖြတ်သည်။

စိတ်ဝင်စားစရာမှာအမေသည်အာဟာရချို့တဲ့သောအခါသန္ဓေသားသည်အာဟာရဓာတ်အများဆုံးစုပ်ယူနိုင်သောတာဝန်ရှိသောမျိုးရိုးဗီဇကိုဖွင့်ပေးသည်။ မွေးဖွားပြီးနောက်ဤမျိုးဗီဇရှိသောကလေးငယ်သည်အ ၀ လွန်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်

ဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာဘယ်သူမဆိုအစာစားခဲတယ်။ ပြဿနာအများစုသည်ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ် (သို့) အပင်မျှင်ချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

ပိန်သောအသား၊ ငါး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကောက်နှံမျိုးစုံနှင့် ဂျုံမှုန့်တို့မှ ပြုလုပ်ထားသော ဖုတ်ပစ္စည်းများသည် မိခင်များအတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ချောကလက်၊ ကော်ဖီ၊ ဆိုဒါ၊ မှိုများ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ချိုမြိန်သော အဖြူရောင်မုန့်ညက်မုန့်များ၊ ဆေးလိပ်သောက်သမျှ၊ ဆား၊ အစပ်နှင့် အဆီများသည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ချစ်သူများသည် ၎င်းတို့၏စွဲလမ်းမှုကို ခဏတာ စွန့်လွှတ်ရန် လိုအပ်သည်။

အများအားဖြင့်ရက်သတ္တပတ် ၃၀ အထိသန္ဓေသားသည်သားအိမ်အတွင်း၌မှန်ကန်သောအနေအထား ယူ၍ ခေါင်းငုံ့သည်။ သူကလမ်းကြောင်းမှန်ကိုလှည့်လို့မရတော့တဲ့အကြောင်းရင်းတွေထဲကတစ်ခုကတော့အနာဂတ်အမေရဲ့တင်းကျပ်လွန်းတဲ့အဝတ်အစားတွေကြောင့်ပါ။

ဒီအချိန်မှာသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေဖို့အတွက်ခေါင်းအုံးတွေကိုဘေးစောင်းပြီးအိပ်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ သင်အိပ်မပျော်ဘဲအိပ်မပျော်ပါကသင်၏ဆရာဝန်သည် glycine ကဲ့သို့စိတ်ချရသောသက်သာဆေးများပေးနိုင်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကိုယ်တိုင်ဆေးပြားမသောက်တာပိုကောင်းပါတယ်။

၂၄ ရက်သတ္တပတ်သည်ကောင်းသောအပြောင်းအလဲများကိုစောင့်ကြည့်ရန်အခွင့်ကောင်းအချိန်ဖြစ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်အလွန်ကောင်းသောအခြေအနေများမရှိလျှင်အချိန်မီဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီများသည်အခြေအနေအားပိုကောင်းအောင်ပြုပြင်ပေးလိမ့်မည်။ ကလေးသည်သူ့အမေ၏စိတ်ခံစားမှုကိုခံစားနိုင်နေပြီဖြစ်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်၊ ဆွေမျိုးများကသူမအားစိတ်မပျက်စေဘဲတတ်နိုင်သမျှသူမကိုကူညီသင့်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

၆ လပိုင်းသည်ကုန်ဆုံးတော့မည်။ သစ်သီးများသည်အလေးချိန် ၆၅၄ ဂရမ်၊ အမြင့် ၂၉.၄ ပေါင် singleton ─အလေးချိန် - ၇၃၂ ဂရမ်၊ အမြင့်─ ၃၁ ။ သစ်သီးများတွင်အရေပြားအောက်ရှိအဆီအနည်းငယ်ကျန်ရှိနေသေးသဖြင့်သူတို့၏အသားများအားလုံးခေါက်လာပြီးဗိုက်များသည်ဘောလုံးကဲ့သို့ဖြစ်သည်။

မျက်နှာသွင်ပြင်လက္ခဏာများသည်ကြည်လင်သောမျက်ခုံးများ၊ မျက်လုံးများနှင့်နှုတ်ခမ်းများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဆံပင်ပုံစံသည်ဆက်လက်ကြီးထွားလျက်၊ နို့သွားများသည်သွားဖုံးအောက်၌နက်ရှိုင်းစွာဖွဲ့စည်းထားသည်။ မျက်ခွံများကြီးလာပြီးကလေးများမျက်တောင်ခတ်သွားနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များကို ပို၍ သိသိသာသာသတိပြုမိသည် - ပူလောင်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ခြေထောက်များဖောင်းလာခြင်း