လှုံ့ဆော်မှုရယူရန် နည်းလမ်း 15 ခု- တီထွင်ဖန်တီးသူများထံမှ အကြံပြုချက်များ

1. တီဗွီကို ပိတ်ပါ။ Shostakovich သည် «ဘောက်စ်» ကိုဖွင့်၍ ဂီတကို မရေးနိုင်ပါ။

2. အခန်းထဲသို့ အလင်းဝင်ပါစေ။ ပြတင်းပေါက်မပါဘဲ အိမ်တွင်း၌ အလုပ်လုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။

3. နေ့တိုင်း တစ်ချိန်တည်း အိပ်ရာထဖို့ ကြိုးစားပါ။ နောက်ဆုံး အော်ပရာကို ရေးတဲ့အခါ မနက် ၅-၆ နာရီမှာ အိပ်ရာထတယ်။ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှု အတွက် အဆိုးဆုံးသောနေ့။

Isaac Julian၊ အနုပညာရှင်

1. « magpie »ဖြစ်ပါစေ - ထက်မြက်ပြီး ထူးထူးခြားခြားကို ရှာဖွေပါ။ ငါသတိထားဖို့ကြိုးစားတယ်- လမ်းပေါ်မှာလူတွေ၊ သူတို့ရဲ့အမူအယာနဲ့အဝတ်အစားတွေကိုကြည့်တယ်၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်တယ်၊ စာဖတ်တယ်၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ဆွေးနွေးတာကိုသတိရတယ်။ ပုံများနှင့် စိတ်ကူးများကို ဖမ်းယူပါ။

2. ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြောင်းလဲပါ။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ ကျေးလက်တောရွာသို့ ထွက်ခွာပြီး ကမ္မဋ္ဌာန်းထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် သဘာဝအတိုင်း နေထိုင်ပြီးနောက် မြို့ကြီးပြကြီး၏ စည်းချက်အတိုင်း ကျဆင်းသွားခြင်း ဖြစ်သည်။

3. ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ နေရာနဲ့ ဝေးတဲ့ လူတွေနဲ့ ဆက်သွယ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မကြာသေးမီက ပရောဂျက်တစ်ခုတွင် အလုပ်လုပ်ရင်း၊ ကျွန်ုပ်သည် ဒစ်ဂျစ်တယ်ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်ခဲ့သည်။

ကိတ်တော်ဝင်၊ အော်ပရာအဆိုတော်

1. အမှားလုပ်မိဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စွန့်စားခွင့်ပြုပါ၊ မင်းကိုကြောက်တဲ့အရာတွေကို လုပ်ပါ။ လူတွေက မင်းရဲ့ဝတ်စားဆင်ယင်မှုအရောင်ကို မှတ်မိနိုင်ပေမယ့် မင်းစကားလုံးတွေကို မေ့သွားတာ ဒါမှမဟုတ် လွဲမှားနေရင် ဘယ်သူမှမှတ်မိမှာမဟုတ်ဘူး။

2. မင်းရဲ့တာဝန်ကို အာရုံစိုက်မနေပါနဲ့။ ကျွန်တော့်ဘဝရဲ့ စက္ကန့်တိုင်းကို ဂီတအတွက် မြှုပ်နှံသင့်တယ်လို့ ကျွန်တော် အမြဲယုံကြည်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ်တမ်းကျတော့ အော်ပရာကနေ အနားယူပြီး ဘဝရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေကို ခံစားဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ ဖျော်ဖြေပွဲတွေကို ပိုကျေနပ်တယ်။

3. တစ်စုံတစ်ယောက်၏အထံတွင် သင့်ထံသို့ လှုံ့ဆော်မှုပေးလိမ့်မည်ဟု မထင်ပါနှင့်။ မင်းတစ်ယောက်တည်းရှိတဲ့အခါ လာတတ်တယ်။

ဒါရိုက်တာ Rupert Gould

1. သင်စိတ်ဝင်စားသောမေးခွန်းသည် ကမ္ဘာကြီးနှင့် သင့်အတွင်း၌ရှိသောအရာများနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာပါစေ။ သံသယရှိပါက ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

2. သင်နိုးထလေ့ရှိသည်ထက် စောသောအချိန်အတွက် နှိုးစက်ကို သတ်မှတ်ပါ။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကျွန်မရဲ့ အကောင်းဆုံး စိတ်ကူးများရဲ့ အရင်းအမြစ် ဖြစ်လာပါတယ်။

3. ထူးခြားမှုများအတွက် စိတ်ကူးများကို စစ်ဆေးပါ။ ဖြစ်နိုင်ခြေ 99% နဲ့ အရင်က မစဉ်းစားခဲ့ဘူးဆိုရင် အဲဒါက မထိုက်တန်ဘူးလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီ 1% ရဲ့အကျိုးအတွက် ကျွန်တော်တို့ဟာ တီထွင်ဖန်တီးမှုမှာ ပါဝင်နေပါတယ်။

Polly Stanham၊ ပြဇာတ်ရေးဆရာ

1. သီချင်းနားထောင်ပါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ကူညီပေးသည်။

2. ဆွဲပါ။ လက်တွေပြည့်နေတဲ့အခါ ဇီဇာကြောင်ပြီး အလုပ်ပိုကောင်းတယ်။ အစမ်းလေ့ကျင့်မှုများအတွင်း၊ ကျွန်ုပ်သည် ပြဇာတ်နှင့်ဆက်စပ်သည့် သင်္ကေတအမျိုးမျိုးကို မကြာခဏရေးဆွဲကာ၊ ထို့နောက်တွင် ကျွန်ုပ်၏မှတ်ဉာဏ်အတွင်းရှိ ဒိုင်ယာလော့ခ်များကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေပါသည်။

3. လမ်းလျှောက်ပါ။ နေ့တိုင်း ပန်းခြံထဲမှာ လမ်းလျှောက်တာကနေ စပြီး ဇာတ်ကောင် ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတွေကို ပြန်တွေးဖို့ နေ့လယ်ခင်းမှာ တခါတရံ ကြည့်နေတတ်တယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ကျွန်တော်သည် ဂီတကို အမြဲလိုလို နားထောင်သည်- ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု အလုပ်များနေချိန်တွင် အခြားတစ်ခုသည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှုကို မြှုပ်နှံထားနိုင်သည်။