15 သင့်လက်တွဲဖော်သည် စိတ်ရောဂါရှိသူဖြစ်ကြောင်း လက္ခဏာရပ်များ

နေ့စဉ်ဘ၀တွင် စိတ်ရောဂါဝေဒနာများကို ပေါက်ကွဲပြင်းထန်သော စိတ်ထားရှိသူ သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း စိတ်ထားရှိသူဟု ခေါ်သည်။ အတိအကျပြောရလျှင် စိတ်ရောဂါသည် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စာရင်းအင်းအရ စိတ်ရောဂါအများစုသည် အမျိုးသားများဖြစ်သည်။

၎င်းတို့သည် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အလွန်ချစ်စရာကောင်းပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့နှင့် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက် အလွန်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ရှုပ်ထွေးသောစရိုက်လက္ခဏာရှိသော လူတစ်ဦးသာမက စိတ်ရောဂါဝေဒနာရှင်တစ်ဦးနှင့် ရင်ဆိုင်နေရကြောင်း မည်သို့နားလည်နိုင်မည်နည်း။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အထူးကုဆရာဝန်ကသာ ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ပေမယ့် ဒါတွေကတော့ သတိထားရမယ့် အချက်အချို့ပါ။

1. သူက သင့်ကို နှိမ့်ချတယ်။

စိတ်ရောဂါရှိသူသည် ၎င်း၏အဆင့်ထက် နိမ့်ကျသည်ဟု စွပ်စွဲခံထားရသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးအပေါ် ၎င်း၏ သာလွန်ကောင်းမွန်မှုကို တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် သွယ်ဝိုက်၍ အလေးပေးဖော်ပြသည်- "မင်းဟာ မိုက်မဲပြီး ပညာမတတ်ဘူး"၊ "မင်းဟာ စိတ်လှုပ်ရှားလွန်းတယ်"၊ "မင်းက ဆူညံပြီး နာမည်ဆိုးနဲ့ ကျော်ကြားတယ်။"

စိတ်ရောဂါရှိသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏နောက်တွင်၊ ပါတနာသည် ၎င်း၏ရုပ်တုကို နှစ်သက်ကျေနပ်စေရန် တာဝန်ဖြစ်သည့် တန်ဖိုးမရှိ၍ မထိုက်တန်သော "အငယ်တန်း" ကဲ့သို့ ခံစားရသည်။

၂။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ကြေငြာချက်များကို လျစ်လျူရှုခြင်းဖြင့် လျင်မြန်စွာ အစားထိုးသည်။

သူက မင်းကို လှလှပပ ပြုစုစောင့်ရှောက်နိုင်ပြီး မင်းရဲ့ ဟန်းနီးမွန်းခရီးက အရမ်း ရိုမန်းတစ်ဖြစ်လိမ့်မယ်… ဒါပေမယ့် သူတော်တော်လေး စိတ်အေးသွားပြီး မင်းကို မရိုမသေဆက်ဆံလာတယ်။ စိတ်ရောဂါရှိသူနှင့် ဆက်ဆံရေးသည် ရိုလာကိုစတာနှင့်တူသည်- သူချစ်သည်ဖြစ်စေ မုန်းသည်ဖြစ်စေ ရန်ဖြစ်တိုင်း မုန်တိုင်းထန်သော ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးများနှင့် တလှည့်စီ ဖြစ်နေသည်။ မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်းသည် လျင်မြန်စွာ ကဲ့ရဲ့ခြင်းသို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။

သူ့သားကောင်အတွက်၊ ဤအခြေအနေသည် အမှန်တကယ် စိတ်ထိခိုက်ရပြီး စိတ်ကျရောဂါ၊ အာရုံကြောရောဂါ၊ မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်အလွဲသုံးစားပြုမှုတို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆို - စိတ်ဒဏ်ရာလွန်ရောဂါလက္ခဏာစု။

၃။ မိမိအပြစ်ကို မည်သို့ဝန်ခံရမည်ကို မသိ

ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာနဲ့ သူ့လုပ်ရပ်တွေအတွက် ဘယ်တော့မှ တာဝန်မကင်းပါဘူး - တခြားသူတွေကို အမြဲတမ်း အပြစ်တင်တယ်။ သူ့အပြစ်က သိသာထင်ရှားနေတဲ့အချိန်မှာတောင် သူက ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို မလိုလားအပ်တဲ့ အမှားတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ဟာသတစ်ခုအနေနဲ့ ပြတ်ပြတ်သားသား ပုံဖျက်ပြီး တင်ပြတယ်။ သို့မဟုတ် နားလည်မှုလွဲသည်ဟု အာမခံသည်။ ဒါမှမဟုတ် လက်တွဲဖော်က အရမ်းအကဲဆတ်လွန်းတယ်။ ပြောရရင်တော့ သူ့တာဝန်ကို လျော့ချဖို့ အရာအားလုံးကို လုပ်တယ်။

4. မင်းကိုအနိုင်ယူဖို့ သူက ခြယ်လှယ်မှုကို အသုံးပြုတယ်။

စိတ်ရောဂါရှိသူအတွက်၊ ရည်းစားထားခြင်းသည် ဂိမ်းတစ်ခု သို့မဟုတ် အားကစားတစ်ခုသာဖြစ်သည်- သူသည် နွေးထွေးမှုမရှိသော၊ ရိုးသားမှုမရှိသော လှည့်စားမှုများဖြင့် သွေးဆောင်သည်။ ကြင်နာမှု၊ ဂရုစိုက်မှု၊ ဂရုစိုက်မှု၊ လက်ဆောင်များ၊ ခရီးသွားခြင်းများသည် သူလိုချင်သောအရာကို ရရှိရန်အတွက်သာဖြစ်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် သကြားလုံးပန်းစည်းကာလ ပြီးဆုံးသောအခါ လက်တွဲဖော်သည် ဤအရာအားလုံးကို နာခံမှုဖြင့် ပေးဆောင်မည်ဟု သူမျှော်လင့်သည်။

5. လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ဟာ သူ့အတွက် မလုံလောက်ပါဘူး။

စိတ်ရောဂါသည် ရင်းနှီး၍ ရိုးသားသော ဆက်ဆံရေးကို မည်သို့တည်ဆောက်ရမည်ကို မသိပါ၊ သူသည် လျင်မြန်စွာ စိတ်ကုန်လာပြီး စွန့်စားခန်းအသစ်များကို ရှာဖွေရန် ထွက်ခွာသွားသည်။ ၎င်းသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော သားကောင်ကို ချက်ချင်း ထားခဲ့မည်ဟု မဆိုလိုပါ — ထိုသို့သောသူများသည် ဝတ္ထုများစွာကို တစ်ပြိုင်နက် ပေါင်းစပ်နည်းကို သိသည်။

၆။ ဝေဖန်မှုတိုင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် တုံ့ပြန်တတ်သူ။

အပြင်ပန်းအားဖြင့်၊ သူသည် အခြားသူများ၏အတွေ့အကြုံများကို ဂရုမစိုက်သော ယုတ်ညံ့သော၊ စွဲလမ်းသောစိတ်နှင့် စိုးလ်ကင်းမဲ့သူ၏ အထင်အမြင်ကို ပေးသည်။ သို့သော် ဝေဖန်ခံရသည့်အခါ၊ မေးခွန်းထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုခံရသည့်အခါ မည်မျှပြင်းထန်စွာ တုံ့ပြန်တတ်သနည်း။

အကြောင်းပြချက်က သူ့ကိုယ်သူ ယုံကြည်မှုမရှိတာ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေရဲ့ ထောက်ခံမှုကို လိုချင်လို့ မဟုတ်ဘူး။ မဟုတ်ပါ၊ အလုံးစုံသောအချက်မှာ သူသည် အခြားသူများထက် သူ၏ သာလွန်မှုနှင့် တန်ခိုးကို ယုံကြည်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးသည် သူ၏အားနည်းချက်များကို ထောက်ပြပါက သို့မဟုတ် သူနှင့် "မှားယွင်းစွာ" ပြောဆိုဆက်ဆံပါက သည်းမခံနိုင်ပါ။

7. အရာရာတိုင်းမှာ အောင်နိုင်သူလိုခံစားရဖို့ သူ့အတွက် အရေးကြီးတယ်။

သူ့အမြင်မှာ ကမ္ဘာကြီးကို အောင်နိုင်သူ နှင့် အရှုံးဟူ၍ ခွဲခြားထားသည်။ အသေးအမွှားလေးတွေမှာတောင် အရာရာတိုင်းမှာ ပထမတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့က သူ့အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဤသဘောထားသည် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု၊ အပေးအယူနှင့် နောင်တရနိုင်မှုတို့ပါ၀င်သည့် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးများနှင့် သဟဇာတမဖြစ်ပါ။

8. သူ့ဘေးနားက မင်း ဆင်ခြင်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးတယ်။

လုံလောက်သောရှည်လျားသောဆက်ဆံရေးဖြင့်၊ စိတ်ရောဂါ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို စတင်ခံစားရသည်- သူသည် မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အာရုံစိုက်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ နှင့် ကိုယ်ပိုင်အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများရှိနိုင်သည်။ အာရုံပျံ့လွင့်လာကာ ထိရောက်မှုနည်းလာပြီး စိုးရိမ်စိတ်က သူ့ကိုလွှမ်းမိုးလာသည်။

9. ကြီးစိုးလိုသူ

စိတ်ရောဂါရှိသူသည် အခြားသူများကို အရှက်ခွဲခြင်း၊ ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် နှိမ့်ချခြင်းများကို နှစ်သက်သည် — ဤသည်မှာ သင့်အပေါ်တွင် သူ၏အာဏာကို အခိုင်အမာပြောဆိုပုံဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သူ့အပြုအမူကို ထောက်ပြပြီး ဒေါသစိတ်ကျလာရင် သူ သည်းမခံနိုင်ဘူး။ ထို့အပြင်သူသည် "ကျူးလွန်သူ" ကိုလက်စားချေရန်ကြိုးစားသည်။

၁၀။ အမှန်တရားကို ဖုံးကွယ်တတ်တယ်။

ဤသည်မှာ သူ၏ ခြယ်လှယ်လိုစိတ်များ ၏ နောက်ထပ် ထင်ရှားမှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။ သူသည် တစ်စုံတစ်ခုအတွက် နှုတ်ဆိတ်နေနိုင်သည် သို့မဟုတ် မျက်နှာကို လိမ်ညာနေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ လိမ်ညာခြင်းသည် အသေးအမွှားအသေးအဖွဲများနှင့် အလွန်အရေးကြီးသောအရာများ—ဘေးထွက်ကလေး၊ အမြဲတမ်းလက်တွဲဖော် သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ရေးအခြေအနေနှစ်ခုစလုံးအတွက် သက်ဆိုင်နိုင်သည်။

၁၁။ ကိုယ်ကျင့်တရား မရှိဘူး။

စိတ်ရောဂါသည် လူမှုစံနှုန်းများနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများကို ပယ်ရှားပြီး ၎င်းတို့ကို အလွယ်တကူ ကျော်တက်သွားနိုင်သည်။ အမျိုးမျိုးသော ခိုးမှု၊ နှောင့်ယှက်မှု၊ ခြိမ်းခြောက်မှု၊ ရန်လိုမှု မှန်သမျှသည် သူ့အဖို့ ကောင်း၏။

12. သူသည် လေးနက်သောခံစားချက်ကို မခံစားနိုင်ပါ။

အပေါ်ယံအသိအကျွမ်းတစ်ခုဖြင့် သူသည် ကျက်သရေရှိပြီး စာနာစိတ်ပြနိုင်သည်၊ သူစိမ်းတစ်ယောက်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင် စိတ်ရောဂါရှိသူသည် အဖော်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်ထက် များစွာသာလွန်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည် — အထူးသဖြင့် သူစိမ်းတစ်ဦးအား အထင်ကြီးစေရန် သို့မဟုတ် မနာလိုမှုဖြစ်စေရန် လိုအပ်ပါက၊

13. သူသည် သူ့ကိုယ်သူ သားကောင်ဖြစ်သည်ဟု ကြေညာသည်။

စိတ်ရောဂါသည် စာနာမှုရှိသော သာမန်လူတစ်ဦးနှင့် ဆက်သွယ်သောအခါတွင် ဤသည်မှာ ခြယ်လှယ်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်ကို ကိုယ်ချင်းစာနာမှုနှင့် သနားကြင်နာမှုတို့အတွက် အသုံးပြုကာ ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ ကံမကောင်းသည့်သားကောင်များအဖြစ် ပုံဖော်ကာ—နှင့် မည်သည့်ပြစ်မှားမှုများအတွက် ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို ခံယူကြသည်။ ယင်းက အပြစ်နှင့် တာဝန်ကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ရည်မှန်းချက်များကို အောင်မြင်နိုင်စေပါသည်။

၁၄။ ကြင်နာမှုနှင့် လေးစားမှုသည် သူ့အတွက် ခြားနားသည်။

သူတို့တွင် စာနာနားလည်နိုင်စွမ်းမရှိသောကြောင့် လက်တွဲဖော်သည် အခြားလူများကို လူသားဆန်စွာဆက်ဆံပုံနှင့် သူ့ကိုယ်သူမျှော်လင့်ထားသောအရာကို အကြိမ်တိုင်းပြန်ရှင်းပြရပါသည်- “ငါ့ကို ဒီလိုစကားမပြောနဲ့။ ကျေးဇူးပြုပြီး လိမ်တာကို ရပ်လိုက်ပါ။ မင်းငါ့ကိုဘာလို့ဒီလောက်ရက်စက်ရတာလဲ"

15. မင်းဘယ်တော့မှ ကောင်းမှာမဟုတ်ဘူးလို့ မင်းခံစားရတယ်။

စိတ်ရောဂါရှိသူသည် အပြစ်တင်ဝေဖန်လေ့ရှိပြီး ယင်းကြောင့် ၎င်း၏လက်တွဲဖော်ကို နှိမ့်ချတတ်သည်- “မင်းဟာ လမ်းလျှောက်သမားလို ၀တ်ဆင်ထားတယ်။ မင်း အိမ်ကို ကောင်းကောင်း မသန့်ဘူး။ မင်းက အရမ်းမိုက်တယ်။ မင်းကို စကားတစ်ခွန်းမှ မပြောနဲ့! ဘယ်လောက်ထိ ထိခိုက်လွယ်လဲ စဉ်းစားကြည့်။ ဘယ်လောက်စိတ်ညစ်စရာကောင်းလဲ!" သူသည် လက်တွဲဖော်တစ်ဦး၏ တောင်းဆိုမှု သို့မဟုတ် တောင်းဆိုချက်များကို ချုပ်ကိုင်ရန် ကြိုးပမ်းမှုအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပြီး ရန်လိုမှုဖြင့် ခံယူသည်။

စာရေးသူအကြောင်း- Rhonda Freeman သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာရုံကြောစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။