အံ့သြဖွယ်ကီဝီအချက်အလက် ၁၀

ကီဝီသီးကို ဘယ်အချိန်မှာ နောက်ဆုံးစားတာလဲ။ မမှတ်မိဘူးလား။ ဒီအသီးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အချက် ၁၀ ချက်ကို သင့်အာရုံစိုက်မိစေတဲ့အတွက် သင့်သဘောထားကို သေချာပေါက် ပြန်စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ ကီဝီသီးနှစ်လုံးမှာ လိမ္မော်သီးတစ်လုံးရဲ့ ဗီတာမင် C နှစ်ဆ၊ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးလောက် ပိုတက်စီယမ်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေ ဂျုံလုံးတစ်ပန်းကန်လုံးလောက် ပါဝင်ပြီး ကယ်လိုရီ 10 ထက်နည်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ကီဝီသီးအချက်အလက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ 1. ဤအသီးတွင် ပျော်ဝင်နိုင်သော နှင့် မပျော်ဝင်နိုင်သော အမျှင်ဓာတ်များ လွန်စွာကြွယ်ဝပြီး ၎င်းတို့သည် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်၊ သင့်လျော်သော အစာချေမှုနှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချပေးရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ 2၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သွေးထဲတွင် ဂလူးကို့စ်များ စူးရှစွာ ထုတ်လွှတ်ခြင်း မရှိပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် သတင်းကောင်းပါ။ 52. Rutgers တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများက ကီဝီသီးသည် ကျယ်ပြန့်စွာစားသုံးသော အသီးအနှံ 3 တွင် အာဟာရတန်ဖိုးအမြင့်ဆုံးဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ 21. ဗီတာမင် C နှင့်အတူ၊ ကီဝီသီးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်ရှိသော အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများကို တိုက်ဖျက်ရန် antioxidant အလားအလာရှိသော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသည်။ 4. ကီဝီသီးသည် သန္ဓေသားအတွင်း အာရုံကြောပြွန်ချို့ယွင်းမှုကို ကာကွယ်ပေးသည့် ဖောလစ်အက်ဆစ်၏ အစွမ်းထက်သော အာဟာရအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ကီဝီသီးမှ ကလေးမွေးဖွားသည့် အရွယ်ရှိ အမျိုးသမီးများသည် ဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာဖြစ်ပါမည်။ 5. ကီဝီသီးမှာ မဂ္ဂနီဆီယမ် မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပြီး အစားအစာကို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ 6. ကီဝီသီးသည် မျက်လုံးတစ်ရှူးများတွင် စုစည်းထားသော Lutein ကဲ့သို့သော ကာရိုတီးနွိုက်ကဲ့သို့သော အကာအကွယ်ပစ္စည်းဖြင့် မျက်စိကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၏ အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ပေးသည်။ 7. အပေါ်မှာပြောခဲ့သလိုပဲ ကီဝီသီးမှာ ပိုတက်စီယမ် ပါဝင်ပါတယ်။ ကီဝီသီး 8 ဂရမ် (ကီဝီသီးတစ်လုံး) သည် အကြံပြုထားသော တစ်နေ့တာစားသုံးမှု၏ 100% ပိုတက်စီယမ်ကို ခန္ဓာကိုယ်အား ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၉။ ကီဝီသီးသည် နယူးဇီလန်တွင် နှစ်ပေါင်း ၁၀၀ ကျော် ကြီးထွားလာခဲ့သည်။ အသီးအနှံများ ရေပန်းစားလာသည်နှင့်အမျှ အီတလီ၊ ပြင်သစ်၊ ချီလီ၊ ဂျပန်၊ တောင်ကိုရီးယား၊ စပိန်နှင့် အခြားနိုင်ငံများတွင်လည်း စိုက်ပျိုးကြသည်။ 15. အစပိုင်းတွင် ကီဝီသီးကို “Yang Tao” သို့မဟုတ် “တရုတ်ဆီးဖြူသီး” ဟုရည်ညွှန်းခဲ့သော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် “ကီဝီသီး” ဟူသောအမည်ကို လူတိုင်းနားလည်နိုင်စေရန်အတွက် ကီဝီသီးသည် မည်သည့်အရပ်က လာသနည်း။