နံနက်ခင်းပေါင်မုန့်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း - နံနက်ခင်းမီးအတွက်အစဉ်အလာအရှိဆုံးပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သောအစားအစာသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာမဟုတ်ပါ။
အမှန်မှာချိုသောဒြပ်ပေါင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောသန့်စင်သောဂျုံမှုန့်သည်သကြားအမြန်ထွက်လာသည့်အမြန်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှစ်ဆဖြစ်သည်။
သင်သည်နံနက်ခင်းတွင်ထိုကဲ့သို့သောအရသာရှိသည့်နံနက်စာကိုမနက်စာစားပြီးလျှင်၎င်းသည်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောစွမ်းရည်ကိုပေးလိမ့်မည်။ သို့သော်မကြာမီတွင်စွမ်းအင်နှင့်စိတ်ဓါတ်ကျဆင်းမှုသည်မကြာမီပေါ်လာပြီးစားချင်သောဆန္ဒပေါ်လာလိမ့်မည်။
ဤပေါင်းစပ်မှု၏နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်မှာအူလမ်းကြောင်းမှစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအတွက်တဆေးကိုမုန့်စိမ်းနဲ့သကြားပေါင်းစပ်တာက“ တာဝန်ရှိတယ်” ။
အထူးသဖြင့်ဂျုံဖြူပေါင်မုန့်ကိုအစာမစားဘဲအစာအိမ်လွတ်ချိန်တွင်ထိန်းသိမ်းထားရန်အထူးအကြံပြုသည်။ သငျသညျယိုနှင့်အတူပေါင်မုန့်ကိုသင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာဖြစ်လျှင်အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်ကိုတဆေးမပါသောကောက်နှံတစ်ခုလုံးနှင့်အစားထိုးလိုက်ပါ။ သငျသညျယိုသို့မဟုတ်ယိုအစားမုန့်ပေါ်တွင်ပျားရည်ကိုဖြန့်လျှင်အူလမ်းကြောင်း၌အချဉ်ပေါက်ခြင်းကဲ့သို့ပျားရည်သည်သင့်အားလုံး ၀ သက်သာစေလိမ့်မည်။
ဒါကြောင့်, toast - ဖြစ်! မှန်ကန်တဲ့တစ်ခုသာ - ဂျုံမှုန့်နှင့်ပျားရည်။
ကျန်းမာပါစေ
စောစောကငါတို့ထောပတ်သီးနဲ့ပေါင်မုန့်ကင်လုပ်နည်းအကြောင်းပြောပြီး toast အတွက်ရောင်စုံဒိန်ခဲချက်နည်းတစ်ခုဝေမျှခဲ့တယ်။