အမျိုးသမီးများ၏ စက်ဝန်းနှင့် လ၏အဆင့်များ- ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

အမျိုးသမီး စိတ်ခံစားမှု တိုးလာခြင်း (အမျိုးသားများနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင်) သည် ဟော်မုန်း နောက်ခံတွင် စက်ဘီးစီး ပြောင်းလဲမှုများ၏ ရလဒ်လည်း ဖြစ်သည်။ တရုတ်ဆေးပညာကို အားကိုးပြီး မင်းရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ဘယ်လိုဟန်ချက်ညီမလဲ။

“တရုတ်ဆေးပညာအရ လူသည် သဘာဝ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး တိုင်းရင်းဆေးဆရာများ၏ နားလည်မှုတွင် အမျိုးသမီးစက်ဝန်းသည် လ၏အဆင့်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အမျိုးသမီးနဲ့ လစက်ဝန်း ပျမ်းမျှ ၂၈ ရက်ဆိုတာ သတိထားမိပါသလား။ လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုနှစ်တွေတုန်းက တရုတ်ဆေးပညာ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဒါဟာ တိုက်ဆိုင်မှုမဟုတ်ဘူးလို့ သံသယရှိခဲ့ကြပါတယ်။” - Anna Vladimirova က ပြောပါတယ်။

ဤစက်ဝန်းနှစ်ခုသည် စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေအပေါ် သက်ရောက်ပုံချင်း ဆင်တူမှုများစွာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သောမိန်းကလေးများသည် ဓမ္မတာမလာမီတွင် သူတို့၏စိတ်အခြေအနေဆိုးရွားလာပုံကို ကောင်းစွာသိသည်။

တရုတ်ဆေးပညာသည် qi—စွမ်းအင် သို့မဟုတ် ခွန်အားပမာဏဟု ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် qi အယူအဆကို အခြေခံထားသည်။ ဓမ္မတာမလာခင် qi အဆင့်ကျသွားတဲ့အတွက် PMS လို့ ခေါ်တဲ့ ဝမ်းနည်းစရာ၊ ခွန်အားမရှိ၊ ဘယ်သူမှ နားလည်ပေးမှာ မဟုတ်ဘူး (ဒါကြောင့် စိတ်တိုတာ) ငိုချင်တယ်၊ ချောကလက်ဘားတစ်ခု ရှိတယ်။

အလားတူ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေသည် လပြည့်၏နောက်ခံနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်တွင် ဖြစ်ပေါ်ပြီး ဤကာလအတွင်း ရုတ်တရက် ဓမ္မတာလာပါက၊ အနုတ်လက္ခဏာအခြေအနေသည် အဓိပ္ပါယ်အားဖြင့် နှစ်ဆတိုးလာသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် လဆန်းသည် မျိုးဥထွက်ချိန်အတွင်း ဟော်မုန်းနောက်ခံကဲ့သို့ ခွန်အားပေးသည်။ ထို့ကြောင့် လဆန်းနှင့်မျိုးဥထွက်ချိန် တိုက်ဆိုင်ပါက၊ ရုတ်တရက် ရန်လိုတိုက်ခိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည် (ပိုလျှံနေသော ခွန်အားကို ညှစ်ထုတ်ရန် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်း)၊ ဒေါသူပုန်ထသော လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသော အပျော်သဘောမျိုး မကြာခဏ ရှက်တတ်ပါသည်။

မျှတမှုကို ရှာဖွေခြင်း- အဘယ်ကြောင့် လိုအပ်သနည်း။

ရာသီစက်ဝန်းနှင့် လစက်ဝန်းများကြား ဆက်နွယ်မှုဆိုင်ရာ အသိပညာကို အသုံးပြု၍ စိတ်ခံစားမှုများကို ဟန်ချက်ညီစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု။ သို့သော် ဦးစွာရှင်းလင်းချက်အနည်းငယ် - ဤချိန်ခွင်လျှာသည် အဘယ်ကြောင့်အထူးအရေးကြီးသည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်သနည်း။

အနောက်တိုင်းယဉ်ကျေးမှုတွင် စိတ်ခံစားမှုကို အပြုသဘောဆောင်သော အရည်အသွေးဟု ယူဆကြသည်။ စာအုပ်တွေ ဘယ်နှစ်အုပ်ရေးပြီးပြီလဲ ၊ စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ စိတ်ခံစားမှုရှိတဲ့ မိန်းကလေးတွေအကြောင်း ဇာတ်ကားတွေရော အားလုံးနဲ့ လူတိုင်းမှာ ပျော်ရွင်အောင် လုပ်ပြီး စိတ်ဆိုးရင် စားသုံးပြီး ဆိတ်သုဉ်းသွားတဲ့အထိ ဇာတ်ကားတွေ အများကြီး ရိုက်ထားတယ်။

တရုတ်ရိုးရာဓလေ့သည် ပို၍ဆင်ခြင်တုံတရားဖြစ်သည်- လူတစ်ဦး၏တာဝန်မှာ တာရှည်၊ ပြည့်ဝပြီး အသီးအနှံများသောအသက်တာနေထိုင်ရန်ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး ယင်းအတွက် သင့်တွင်ရှိသောစွမ်းအင် (qi) ကို ပညာရှိစွာ စီမံခန့်ခွဲရန် လိုအပ်သည်။ သူတို့ပြောသည့်အတိုင်း စိတ်ခံစားမှုများ - ဤအရာသည် qi ကို ဖယ်ရှားရန် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး စာသားအရ ခွန်အားကို ဆုံးရှုံးစေသည်။ ပြီးတော့ ဒါက အနုတ်လက္ခဏာနဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေရော သက်ဆိုင်ပါတယ်။

မကောင်းတဲ့အရာတွေ—စိုးရိမ်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိတ်ပျက်အားငယ်မှု—အရာအားလုံးဟာ အနည်းနဲ့အများ ရှင်းပါတယ်- လူအနည်းငယ်က သူတို့ကို တွေ့ကြုံခံစားချင်ကြတယ်။ သို့သော် အံ့ဩစရာ၊ အပြုသဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများ- ပျော်ရွှင်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ “ရယ်ရင် အများကြီး ငိုလိမ့်မယ်” ဆိုတဲ့ စကားကို သတိရပါ။ ဤကိစ္စတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်ပျော်စရာကောင်းသော «ကူးစက်မှုတစ်ခုနှင့်အတူ» အကြောင်းပြောနေသည်- နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်လာနိုင်သည့် ခွန်အားများစွာကို ယူဆောင်သွားသော ဒေါသူပုန်ထသော သောင်းကျန်းမှုတစ်ခု။

-10 သည် အနက်ရှိုင်းဆုံး စိတ်ပျက်အားငယ်မှုဖြစ်ပြီး +10 သည် အရူးအမူးပျော်စရာကောင်းသည့် အခြေအနေဆိုင်ရာ စကေးတစ်ခုကို စိတ်ကူးကြည့်လျှင် +4 ကို အခြေအနေဆိုင်ရာ စံတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ - +5 - သင်ဘာပဲလုပ်လုပ် စိတ်အေးလက်အေး ပျော်ရွှင်မှု၊ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ပျော်ရွှင်မှုအရှိဆုံး စိတ်ခံစားချက်။ အဆိုပြုထားသော အယူအဆများကို သင်သဘောတူပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်လက် လေ့ကျင့်ပါ။

Cycle Synchronization သို့ လမ်းကြောင်း

ဤအလေ့အကျင့်သည် ပျမ်းမျှ ၃ ခုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။-6 လ။ ၎င်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- ခန္ဓာကိုယ်ကို အာရုံစူးစိုက်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် စိတ်ခံစားမှုများကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် လပြည့်နေ့ (ခွန်အားနည်းသောကာလ) တွင် မျိုးဥထွက်ခြင်း (တိုးလာစေရန် ရာသီစက်ဝန်းနှင့် လစက်ဝန်းကို ထပ်တူပြုခြင်း)၊ qi ပမာဏ) နှင့် လဆန်း (ခွန်အားများစွာ) — ဓမ္မတာ (qi နည်းပါးသော) ၊ ဤအခြေအနေတွင် စက်ဝိုင်းတစ်ခုသည် အခြားတစ်ခုအား ဟန်ချက်ညီစေမည်ဖြစ်သည်။

ရည်မှန်းချက်ကြီးတယ် မဟုတ်လား- အခု ငါ ဟော်မုန်းစနစ်ကို လရဲ့ ပြောင်းလဲနေတဲ့ အဆင့်တွေနဲ့ ချိန်ညှိမယ်။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ တာအိုအလေ့အကျင့်တွေကို ဆရာတစ်ယောက်အနေနဲ့ ပြောရမယ်ဆိုရင် ကျွန်မတို့ကိုယ်တိုင်က ကျွန်မတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အများကြီးကို ပြုပြင်ပေးနိုင်တယ်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ စည်းကမ်းအရ၊ တောက်ပသောအပျက်သဘောဆောင်သည့်ဖြစ်ရပ်များ၏နောက်ခံကိုဆန့်ကျင်၍၎င်းသည်သိသိသာသာဖြစ်လာသည်- ဥပမာအားဖြင့်တာဝန်ရှိစာမေးပွဲများကိုအောင်မြင်သောမိန်းကလေးများသည်ဤကာလအတွင်းဓမ္မတာနှောင့်နှေးနိုင်သည်ကိုသိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်က တင်းမာလွန်းတာကြောင့် ဒီစွမ်းအင်သုံး လှုပ်ရှားမှုကို နောက်ပိုင်းမှာ ရွှေ့ဆိုင်းလိုက်ပါတယ်။

တာအိုအလေ့အကျင့်များက သင့်အား ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စေ့စပ်ညှိနှိုင်းရန် သင်ကြားပေးသည် — သင်လိုအပ်သော အလုပ်ပုံစံနှင့် ညှိရန် သင်ကြားပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် အောက်ဖော်ပြပါ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ပုံမှန်လေ့ကျင့်သော အမျိုးသမီးများအတွက် အမြန်ဆုံးရလဒ်ကို ပေးပါသည်။

ဒါကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

အဆင့် 1. ဂရပ်တစ်ခုဆွဲပါ- ဒေါင်လိုက်ဝင်ရိုးသည် -10 သည် နက်နဲသော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဖြစ်ပြီး +10 သည် ဒေါသူပုန်ထသော ရူးသွပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလျားလိုက်ဝင်ရိုး — ယနေ့မှစတင်၍ ၎င်းပေါ်တွင် လ၏ရက်စွဲများကို အမှတ်အသားပြုပါ။

အဆင့် 2. လဆန်းနှင့် လပြည့်နေ့တွင် မည်သည့်နေ့ကို ရှာဖွေပါ၊ ဤအချက်နှစ်ချက်ကို ဇယားတွင် ပြင်ဆင်ပါ။ လပြည့်နေ့တွင် လသည် အသီးသီး တိုးလာကာ လဆန်းပိုင်းတွင် လျော့နည်းလာမည်ဖြစ်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါပုံပါအတိုင်း ဤလုပ်ငန်းစဉ်များကို parabolas ပုံစံဖြင့်ဆွဲပါ။

အဆင့် 3. lunar parabolas နှင့် ယှဉ်တွဲ၍ ဇယားပေါ်တွင် သင့်ရာသီစက်ဝန်း၏ parabolas ကို ပုံဖော်ပါ- ထိပ်တန်းအချက်မှာ ဓမ္မတာလာခြင်း၊ အောက်ခြေအမှတ်မှာ မျိုးဥထွက်ခြင်းဖြစ်သည်။

အဆင့် 4. ဤဇယားကို သင့်အိပ်ခန်းထဲတွင် ထားရှိကာ အိပ်ရာမဝင်မီ ညတိုင်း၊ သင့်တစ်နေ့တာ၏ ပျမ်းမျှ စိတ်ခံစားချက်ကို မှတ်သားထားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အပြုသဘောဆောင်သည့်အခိုက်အတန့်အချို့၊ အနုတ်လက္ခဏာတစ်ခုရှိခဲ့ပြီး ပျမ်းမျှအားဖြင့် အခြေအနေတစ်ခုလုံးသည် အနည်းနှင့်အများ +2 သို့ ဆွဲသွင်းသည်။ စိတ်ခံစားချက်ကို မှတ်သားထားသလို သံသရာနှစ်ကြောင်းနဲ့လည်း သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ မျဉ်းကွေးတစ်မျိုးမျိုး ရသင့်ပါတယ်။ သိသိသာသာ အတည်မပြုနိုင်သော ပြင်းထန်သော အနုတ်လက္ခဏာ သို့မဟုတ် အပြုသဘောဆောင်သည့် အဖြစ်အပျက်များ ရှိခဲ့ပါက၊ အတိအကျ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့် ထင်ရှားသည့်အချက်များအောက်တွင် အတိုချုံး ရေးထိုးပါ။

အဆင့် 5. လ၏အဆုံးတွင်၊ ဂရပ်ကိုကြည့်ပါ၊ မည်သည့်တုံ့ပြန်မှုများသည် သင့်အား အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အခါနှင့် သင်အောင်မြင်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ခဲ့သည့်အရာများကို မှတ်သားထားပါ။

ဘာကိုပေးသလဲ

၎င်းသည် ရိုးရှင်းသော်လည်း၊ ဤသည်မှာ အံ့သြဖွယ်ရလဒ်များရရှိရန် ခွင့်ပြုပေးသော အလွန်နက်နဲပြီး အစွမ်းထက်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို အကဲဖြတ်ဖို့ သင်ယူပါ။ ဤသည်မှာ လှပသောအခေါ်အဝေါ်ဖြစ်သော «ဉာဏ်ပညာ» ဆီသို့ ဦးတည်သော ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်- သင့်တွင် မည်သည့်အချိန်နှင့် အဘယ်ကြောင့် ဤသို့မဟုတ်ထိုခံစားချက်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်လာသည်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပေးသော အတွင်းအကဲခတ်သူတစ်ဦးရှိသည်။ သူ့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ မိန်းကလေးတော်တော်များများက သောကြာနေ့တွေမှာ ဈေးဝယ်ထွက်တာ၊ ကိတ်မုန့်စားတာ ဒါမှမဟုတ် အရက်သောက်တာတွေကနေ ဖျောက်ဖို့ကြိုးစားတဲ့ ထာဝရစိတ်ခံစားမှုကို နှေးကွေးသွားစေတယ်။

စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ သင်သင်ယူတတ်လာပါတယ် — အနောက်တိုင်းသဘောအရ၊ ဒီကျွမ်းကျင်မှုဟာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် "ထိန်းချုပ်မှု" ဟူသောစကားလုံးသည် တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သောကြောင့် - "နာကြည်းမှုကို မျိုချပြီး ရှေ့ဆက်ပါ။" အဲဒီလို ထိန်းချုပ်မှုအကြောင်း ငါပြောနေတာ မဟုတ်ဘူး၊ မင်း လိုချင်တဲ့ အချိန်မှာ စိတ်ခံစားမှုတွေကို ပြသနိုင်စေမယ့် စူပါပါဝါကို ရရှိပြီး အဲဒီလို ဆန္ဒမရှိတဲ့အခါ အေးအေးဆေးဆေး စိတ်ချလက်ချ ငြင်းဆိုဖို့ပါပဲ။ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ၎င်းကိုတုံ့ပြန်မှုကြား ကွာဟချက်တစ်ခု ပေါ်လာသည် — သင်ဘာဆက်လုပ်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ကာ ယခု သင့်အတွက် အသာယာဆုံးနှင့် အဆင်ပြေဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် တုံ့ပြန်သည့်နေရာ။

မင်းရဲ့ဟော်မုန်းတွေကို ထိန်းညှိပေးတယ်။ ဟော်မုန်းများသည် စိတ်ခံစားမှုများနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည်—ဒါအမှန်တကယ်ဖြစ်သည်။ ပြောင်းပြန်ဆက်ဆံရေးသည်လည်း မှန်သည်- စိတ်ခံစားမှုနောက်ခံကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် သင်သည် endocrine စနစ်အား သဟဇာတဖြစ်စေသည်။ ၃-6 လသည်အတွေ့အကြုံများမှ PMS ၏လက္ခဏာများကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပြီးနာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဆုံးသတ်နိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို စောစောကပြောခဲ့သလို 3 ပြီးရင်-6 လသည် ရာသီစက်ဝန်းကို လ၏အဆင့်များနှင့် ထပ်တူပြုနိုင်သည်။ အောက်ပါပုံတွင်ပြထားသည့်အတိုင်း စိတ်ခံစားမှုများကို သဘာဝအတိုင်း သဟဇာတဖြစ်အောင်။ ပြီးတော့ သဘာဝတရားက သင့်ကို ပိုသန်မာ၊ ပိုတက်ကြွပြီး ပိုပျော်ရွှင်လာအောင် ကူညီပေးတယ်။