လူကြိုက်များသောနည်းပြများနှင့် "ဆရာများ" ကိုသင်ဖတ်သောအခါ၊ ဉာဏ်အလင်းသည်ထောင့်တစ်ဝိုက်တွင်စောင့်ဆိုင်းနေပြီဖြစ်သည်ကိုသင်ခံစားမိနိုင်သည်။ သို့ဆိုလျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ကြောင့် စံနမူနာနှင့် ဝေးနေသေးသနည်း။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် တစ်ခုခုမှားယွင်းနေသလား သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများသည် လှည့်စားမှုတစ်ခုလား။
အကယ်၍ သင်သည် Instagram ကို မကြာခဏ အသုံးပြုသူ (ရုရှားတွင် တားမြစ်ထားသော အစွန်းရောက် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု) သို့မဟုတ် အခြားသော ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အသုံးပြုသူဖြစ်ပါက၊ သင်သည် အပြုသဘောဆောင်မှု၊ မိမိကိုယ်ကိုကူညီမှု၊ ယောဂနှင့် ရေနွေးကြမ်းတို့နှင့် ပတ်သက်သည့် မရေမတွက်နိုင်သော ပို့စ်များကို သင်တွေ့မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ အရာအားလုံးက gluten free ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ထိုသို့သောအစာရှောင်ခြင်းများကို ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင်တို့နှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ငါ သဘောတူမှ မကူညီနိုင်ဘူး။ ထိုသို့သောစာပေများသည် အမှန်တကယ်ပင် အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကို ချမှတ်ထားကြသည်။
သို့သော် ပြဿနာမှာ ထိုပို့စ်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား ဇာတ်လမ်းတစ်ခုလုံးကို မပြောပြဘဲ အင်တာနက်မှ အဆက်အသွယ်ဖြတ်လိုက်သည်နှင့် တစ်စုံတစ်ခု မှားနေပြီဟု ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားမိပြန်သည်။ ငါတို့ကြောက်တယ်။ မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ နောက်ဆုံးတော့၊ ဒီ «လွှမ်းမိုးနိုင်သူတွေ» နဲ့ ဂုရုတွေအားလုံးဟာ သူတို့ရဲ့ဘဝကို လုံးလုံးလျားလျား ဖော်ထုတ်ပြီးသားဖြစ်ပုံရပါတယ်။ မင်းကို လျှို့ဝှက်ချက်လေးတစ်ခု ပြောပြမယ်- ငါတို့ထဲက တစ်ယောက်မှ ငါတို့ရဲ့ဘဝကို လုံးလုံးလျားလျား နားမလည်ခဲ့ကြဘူး။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် ကွဲပြားမှုအားလုံးကို ပို့စ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ယောဂပုံစံတစ်ခုအဖြစ် အံဝင်ခွင်ကျမဖြစ်နိုင်ပါ။ ပြီးတော့ ကျွန်တော့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကနေ အချစ်နဲ့အလင်းဆီသွားတဲ့လမ်းဟာ အခက်အခဲတွေနဲ့ မနှစ်မြို့ဖွယ်အတွေ့အကြုံများစွာကိုဖြတ်သန်းခဲ့တယ်လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ Instagram (ရုရှားတွင် တားမြစ်ထားသော အစွန်းရောက်အဖွဲ့အစည်း) သည် မကြာခဏဆိုသလို အကောင်းဆုံးအခိုက်အတန့်များနှင့် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း အသိအမြင်များကို ဖြတ်တောက်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
သူတို့မှာ အဖြေအားလုံးရှိပုံရပြီး ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အမြဲတမ်း အကောင်းမြင်တတ်တာကြောင့် ဂုရုတွေက လွယ်လွယ်နဲ့ ဖယ်ထုတ်ဖို့ လွယ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျော်ကြားသော ဝိညာဉ်ရေးဆရာများထံ လက်မှတ် ရေးထိုးသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းတို့အား အောက်ခံခုံပေါ်တွင် တင်ကာ ကျွန်ုပ်၏ အတွင်းစိတ်ဆရာကြီးအား လျစ်လျူရှုခဲ့ပါသည်။
သင်သည် အဆိုးမြင်ပြီး ယောဂကဲ့သို့ အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အကျင့်များကို ငြင်းပယ်သည့်တိုင် ဝိညာဉ်ရေးတွင် ကြီးထွားနေဆဲဖြစ်သည်။
ငါက သူတို့နဲ့မတူဘဲ 24 နာရီ၊ 7 ရက် တစ်ပတ်မှာ စိတ်ချမ်းသာမှု မရှိလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သူတို့နဲ့ အမြဲနှိုင်းယှဉ်တယ်။ ကံကောင်းစွာနဲ့ပဲ မြန်မြန်ပြီးသွားတယ်။ လူတစ်ဦးစီ၏လမ်းစဉ်ကို လေးစားဂုဏ်ပြုသော်လည်း စစ်မှန်မှုအတွက် ကြိုးပမ်းသူများသည် ကျွန်ုပ်နှင့် ပို၍နီးစပ်ကြောင်း၊ အကောင်းအကြောင်းကိုသာ ပြောဆိုကြသော ဂုရုများမဟုတ်ဘဲ ဘဝ၏အမှောင်ဘက်ခြမ်းကို လျစ်လျူရှုကြသည်ကို ယခုနားလည်လာပါသည်။
အမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်၊ အပြုသဘောနဲ့ အဖြေတွေ အားလုံးကို ရတဲ့သူတွေ မဟုတ်ဘဲ သူတို့ရဲ့ ရုန်းကန်မှုတွေကို မျှဝေပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့ နာမည်နဲ့ အသွင်ပြောင်းတဲ့ ဆရာတွေရဲ့ လှုံ့ဆော်မှုကြောင့် ကျွန်မကို စိတ်အားထက်သန်ပါတယ်။ ဝိညာဉ်ရေးလမ်းကြောင်းသည် အလွန်ပင်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် မြင့်မားသောကိုယ်ကိုအခြေခံ၍ ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်စေရန်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် စစ်မှန်သောအတ္တကို ဦးတည်စေသည်။
ဤ “ငါ” သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ရွှင်လန်းမှုနှင့် ဉာဏ်ပညာနှင့် ပြည့်စုံသည်။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်ဆိုတာကို သိပါတယ်။ ဤ "ငါ" သည် သင့်အား သင့်ကိုယ်သင် ချစ်တတ်ရန် သင်ယူလိုသည်၊ သင့်ကိုယ်သင် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်၊ ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားကာ မြင့်မြတ်သောအခက်အခဲများကို ကျော်လွှားနိုင်စေလိုသည်။ အင်စတာဂရမ် (ရုရှားတွင် တားမြစ်ထားသော အစွန်းရောက်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု) ပေါ်ရှိ ပို့စ်တစ်ခုတွင် ၎င်းကို ထင်ဟပ်၍မရပါ။ ဤလမ်းကြောင်း၏ နေ့ရက်တိုင်းသည် ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် စွန့်စားမှုအသစ်များကို ကတိပြုပါသည်။
သင် ရွံရှာဖွယ်ကောင်းသော နေ့ရက်များ ရှိလာမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အတွက် မည်သည့်လူသားမှ ဂြိုလ်သားဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင်သည် “အဆိုးမြင်သူ” ဖြစ်ပြီး ယောဂကဲ့သို့ အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အကျင့်များကို ငြင်းပယ်သည့်တိုင် ဝိညာဉ်ရေးအရ ကြီးထွားနေဆဲဖြစ်သည်။
မင်းဟာ ဘဝမှာ ကောင်းတဲ့ အရာတွေ အားလုံးနဲ့ ထိုက်တန်တယ်၊ တန်ဖိုးထားတယ်၊ ချစ်တယ်။ ဝိညာဏလမ်းစဉ်၏ အလှတရားကား၊ သင့်အတွင်း အဆုံးမရှိသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး သင့်အလှတရားနှင့် ထူးခြားမှုတို့ကို ထိတွေ့မိသောအခါတွင် သင်သည် သင်၏လူသားဆန်မှုကိုလည်း ချစ်မြတ်နိုးပါသည်။ စိတ်ခံစားမှုအားလုံးကို ခံစားရတာ ပုံမှန်ပဲလို့ သင်လက်ခံလာတယ်။ မင်းနဲ့ ကိုက်ညီမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာပါ။
ကျွန်ုပ်၏ အတွေ့အကြုံအရ၊ အလုပ်—ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် အိမ်ပြန်ခြင်း—တစ်စုံတစ်ခု ပျောက်ဆုံးနေသည်၊ သင်ကျန်သည်ဟု ခံစားရသည်၊ ပိတ်သွားသည် သို့မဟုတ် မလုံလောက်ကြောင်း ရိုးရှင်းစွာ ဝန်ခံချက်ဖြင့် စတင်သည်။ ဤနေရာမှ သင်သည် အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် မရှုတ်ချဘဲ အမှောင်ထဲသို့ သွားရန် လိုအပ်သည်။
ဗုဒ္ဓဘာသာဆရာနှင့် စိတ်ကုထုံးပညာရှင် John Welwood သည် တစ်စုံတစ်ယောက်၏ကိုယ်ပိုင်မဖြေရှင်းရသေးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့် ကင်းဝေးသောစိတ်ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားရန် ဝိညာဉ်ရေးအယူအဆများနှင့် အလေ့အကျင့်များကို အသုံးပြုရန် သဘောထားကို ဝေဖန်ခဲ့ပြီး 'ဝိညာဉ်ရေးရာရှောင်ကြဉ်ခြင်း' ဟူသောအသုံးအနှုန်းကိုပင် တီထွင်ခဲ့သည်။ ဝိညာဉ်ရေးလမ်းစဉ်တွင်၊ သင်သည် သင်၏ယုံကြည်ချက်များကို ဦးထိပ်ထားပြီးရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေမည့်သူများကို စွန့်လွှတ်ရန် သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။
သင်ရှက်ရွံ့ပြီး လျစ်လျူရှုလိုသော သင်ကိုယ်တိုင်၏ အစိတ်အပိုင်းများနှင့် သင့်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်။ ဒဏ်ရာဟောင်းတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး လူတွေကို လက်စားချေဖို့ ရေငတ်တာကို စွန့်လွှတ်ရပါလိမ့်မယ်။ နာကျင်စရာ အမှတ်တရတွေကို ရင်ဆိုင်ရမှာဖြစ်ပြီး သင့်အတွင်းစိတ်ကလေးကို နှစ်သိမ့်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီမေးခွန်းကို ကိုယ့်ကိုကိုယ် ရိုးရိုးသားသားဖြေရမှာ- ပြောင်းလဲဖို့ ရည်ရွယ်ချက် ဘယ်လောက်ခိုင်မာလဲ။
ဒီနေ့ဖြေခဲ့ရတဲ့ မေးခွန်းအချို့ကတော့ “ငါတကယ် ခွင့်လွှတ်ပြီး ရှေ့ဆက်ချင်တာလား။ အတိတ်ကဒဏ်ရာတွေကို မက်ဆေ့ချ် ဒါမှမဟုတ် သင်ခန်းစာအဖြစ် ကုသဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ဘယ်သူကမှ ပြီးပြည့်စုံမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာကို နားလည်ပြီး အမှားအသစ်တွေလုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ စိတ်ဓာတ်ကျစေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျစေမယ့် ယုံကြည်ချက်တွေကို မေးခွန်းထုတ်ဖို့ ဆန္ဒရှိပါသလား။ ငါ့ကို နှောင့်ယှက်နေတဲ့ ဆက်ဆံရေးကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ကုသရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ ဘဝကို ယုံကြည်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား ၊ လိုအပ်တာတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး နေဖို့ လိုအပ်တာကို လက်ခံလိုက်ပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို အဆက်အသွယ်ရလောက်အောင် နှေးကွေးသွားတဲ့အခါ နားလည်မှုတွေ အများကြီး ရှိလာခဲ့တယ်။
ဒီမေးခွန်းတွေကို ဖြေရင်း အရမ်းငိုမိတယ်။ ငါ့အမှားတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါ ပြန်ဖြေနိုင်လို့သာ အိပ်ရာကမထချင်ဘူး။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဝိညာဉ်ကို သန့်စင်ပေးပြီး တစ်ခါတစ်ရံ နာကျင်သောအခိုက်အတန့်များကို ပြန်လည်အသက်သွင်းခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဘုရားသခင့်အနှစ်သာရနှင့် ယခင်က ကျွန်ုပ်ကို ရှောင်ဖယ်ခဲ့သော ပျော်ရွှင်မှုတို့ဖြင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် ဤလမ်းကို စတင်ခဲ့သည်။
ဒီပြန်လည်ဆုံစည်းမှုဟာ မှော်ပညာနဲ့ မဖြစ်ပွားခဲ့ပါဘူး။ "အိမ်စာ" လုပ်ခဲ့ရတယ်။ အစားအသောက်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြောင်းလဲဖို့ ခက်နေသေးပေမယ့်၊ ငါထင်တာကို ပြောဖို့ အရေးကြီးတဲ့အခါ အဆင်မပြေတဲ့ စကားတွေ ပြောဖြစ်ခဲ့တယ်။ Qui-gong အပါအဝင် ကျွန်ုပ်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် ကူညီပေးသည့် အလေ့အကျင့်အသစ်များကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
တီထွင်ကြံဆပြီး အချိန်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်အောင် နည်းလမ်းရှာခဲ့တယ် — ဥပမာ၊ ကျွန်တော် စတင်ရေးဆွဲခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ပွင့်လင်းသော နှလုံးသားဖြင့် လေ့ကျင့်မှုတိုင်းကို လာခဲ့ပြီး၊ ကိုယ့်အကြောင်း အသစ်များကို သင်ယူလိုစိတ်၊ ကျွန်ုပ်ကို ပိတ်မိစေသော ပုံစံဟောင်းများ၊ အလေ့အထများနှင့် အတွေးများကို စွန့်လွှတ်လိုစိတ်လည်း ရှိလာပါသည်။
ငါအသက်ရှင်နေသရွေ့ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပေမယ့် အခုချိန်မှာ ငါ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအမှန်တရားနဲ့ ပိုနီးစပ်နေပြီလို့ ခံစားရတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒါကို ဖော်ပြဖို့က ငါ့အတွက် ပိုလွယ်တယ်။ ဒါ စစ်မှန်တဲ့လမ်းပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အဆက်အသွယ်ရလောက်အောင် နှေးကွေးသွားတဲ့အခါ နားလည်မှုတွေ အများကြီး ရှိလာခဲ့တယ်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် extrovert တစ်ဦးအဖြစ် တစ်သက်လုံးနေထိုင်ခဲ့ကြောင်း၊ အမှန်စင်စစ် ကျွန်ုပ်၏စစ်မှန်သောအနှစ်သာရမှာ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ဖောက်ပြန်ခြင်းဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်ပါသည်။ တိတ်ဆိတ်တဲ့ နေရာတွေမှာ စွမ်းအင်တွေ ဖြည့်တင်းပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိတွေ့မှု ပြတ်သွားသလို ခံစားလာရတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အားဖြည့်ပေးတယ်။ ဒီရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို ငါချက်ချင်းမဖန်တီးခဲ့ပါဘူး။ ဝေးဝေးသွားခဲ့ရပြီး အလွှာများစွာကို ချွတ်လိုက်ရသည်။ စိတ်ခံစားမှုတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး ကိုယ့်ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေတဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ သံသယတွေ အမြစ်တွယ်လာခဲ့တယ်။
အချိန်ယူရတယ်။ ဒါကြောင့် အသီးအရွက်ဖျော်ရည် ဘယ်လောက်သောက်ပါစေ ယောဂ ဘယ်လောက်ပဲ ပုံဖော်နေပါစေ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ မကိုက်ညီရင် ရေရှည်ပြောင်းလဲမှုကို ဆက်ထိန်းဖို့ ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားခြင်းသည် အလုပ်၏ အခက်ခဲဆုံး အပိုင်းဖြစ်သည်။ ငါ့ရဲ့ချို့ယွင်းချက်တွေ၊ အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ရလာတဲ့အလေ့အထတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလို့ ခံစားရတဲ့အထိ ဒီအလုပ်က ရှောင်ခဲ့တယ်။
အပြုသဘောဆောင်သော မန္တန်ရွတ်ဆိုခြင်းနှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းကိုပြသခြင်းသည် လွယ်ကူသော်လည်း စစ်မှန်သောအသွင်ကူးပြောင်းမှုသည် အတွင်းမှစတင်သည်။
ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဘဝနှင့် မည်သို့နေထိုင်ကြောင်းကို စစ်မှန်သောသိချင်စိတ်တစ်ခု ဖော်ထုတ်ပြီးနောက်မှသာ ပြောင်းလဲမှုစတင်ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ ငါ့ရဲ့ဒဏ်ရာတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားပြီး ငါ့ရဲ့အစပျိုးမှုတွေကို သတိထားနိုင်လောက်အောင် သတ္တိရှိခဲ့တယ်။ ကျွန်မ ကြောက်စိတ်တွေအားလုံးကို မှိုင်းတိုက်မပြေပျောက်ခဲ့ပေမယ့် အခု ကျွန်မဘဝကို ကွဲပြားစွာကြည့်ရှုပြီး ကျွန်မကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး အကာအကွယ်ပေးမယ့် အလေ့အကျင့်တွေကို လုပ်နေပါတယ်။
အခက်အခဲတွေ ကြုံလာရရင်၊ ငါ့မှာ အချစ်ရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ် ခိုင်ခိုင်မာမာ ရှိတယ်၊ ကိုယ်ချင်းစာနာမှုနဲ့ ဆင်းရဲဒုက္ခဟာ ဘဝရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလို့ နားလည်တယ်။ စိတ်ချမ်းသာဖို့ ကောင်းကောင်းစားဖို့ ကြိုးစားတယ်။ ငါက နေ့တိုင်း တီထွင်ကြံဆတယ်။ ကျွန်တော် နေ့တိုင်း တစ်ခုခုကို ရွေးတယ် — မန္တန်တွေ၊ ကိုယ့်အတွက် အဆင်ပြေအောင် ဆုတောင်းတာ၊ ဆားရေချိုးတာ၊ အသက်ရှုကြပ်တာ၊ သဘာဝ လမ်းလျှောက်တာလား။ - သင်အခက်အခဲများကိုရင်ဆိုင်ရန်ကူညီပါ။ ပြီးတော့ ကျွန်တော် နေ့တိုင်း လှုပ်ရှားဖို့ ကြိုးစားတယ်။
ဒါတွေအားလုံးက ကျွန်မနဲ့ အဆက်အသွယ်မပြတ်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။ အပြုသဘောဆောင်သော မန္တန်ရွတ်ဆိုခြင်းနှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းကိုပြသခြင်းသည် လွယ်ကူသော်လည်း စစ်မှန်သောအသွင်ကူးပြောင်းမှုသည် အတွင်းမှစတင်သည်။ အမှောင်တွေကနေ ပုန်းအောင်းပြီးတာနဲ့ အချစ်နဲ့ အလင်းရောင်အတွက် နေရာလွတ်တွေ ရှိလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ အမှောင်က မင်းကို တစ်ဖန်ပြန်ရောက်လာတဲ့အခါ၊ အတွင်းအလင်းရောင်က မင်းကို အခက်အခဲမှန်သမျှကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ခွန်အားပေးလိမ့်မယ်။ ဤအလင်းရောင်သည် သင့်အိမ်ကို အမြဲလမ်းပြပေးလိမ့်မည်။ ဆက်သွားပါ - မင်းက အရမ်းကောင်းတယ်။