မာတိကာ
ကိုယ်အလေးချိန်သည်ကျန်းမာရေးကိုညွှန်ပြသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်
စိတ်ပညာ
စိတ်ပညာရှင် Laura Rodríguezနှင့်စိတ်ပညာရှင် Juanjo Rodrigo တို့က 'In Mental Balance' အဖွဲ့မှကိုယ်အလေးချိန်ပိုခြင်း (သို့) ဒီထက်နည်းတာကငါတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုထင်ဟပ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကိုရှင်းပြပါ။
ညနေ ၆ း ၀၀အချို့သောနှစ်များနှင့်ယနေ့ခေတ်လူ့အဖွဲ့အစည်းများတွင်လူတို့သည်ကြော်ငြာများ၊ ရုပ်မြင်သံကြား (သို့) လူမှုကွန်ရက်များမှတစ်ဆင့်တစ်နေ့လျှင်ပုံပေါင်းထောင်ချီကိုထိတွေ့နေကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အသွင်အပြင် ဤအရာများ (ကိုယ်အလေးချိန်၊ အမြင့်၊ အရွယ်အစားသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္န်) သည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုသက်ရောက်မှုရှိပြီးလူများစွာကိုသြဇာသက်ရောက်စေသောပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံး၌ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ ၀ ၌ကမ္ဘာကြီးကိုနေရာယူရန်ကူညီပေးသောသတင်းစကားများကိုကျွန်ုပ်တို့အတွင်းစည်း ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာကိုယ်အလေးချိန်သည်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ကျန်းမာရေးသည်ရှုပ်ထွေးသောအယူအဆဖြစ်သည်သုတေသနနှင့်ကျေးဇူးကြောင့်လူအားလုံး၏ဘ ၀ နေထိုင်မှုပုံစံများတွင်ဖြစ်ပေါ်ပြောင်းလဲမှုများ၊ အချိန်များမှတဆင့်ပြောင်းလဲသွားသည်။ ၎င်းကိုလူတစ် ဦး ချင်းစီ၊ လူမှုရေးနှင့်ဆက်နွယ်သောအချက်များစွာတို့ကဆုံးဖြတ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်သည်ကျန်းမာရေးကိုညွှန်ပြသောအလေ့အကျင့်တစ်ခုမဟုတ်ကြောင်းညွှန်ပြသည်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသိတာနဲ့သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစားကိုကြည့်ရုံနဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးအကြောင်းငါတို့ဘာမှမသိနိုင်ဘူး။
ယနေ့အချိန်ထိမတူညီသောနယ်ပယ်များမှ ခန္ဓာကိုယ် Mass Index (BMI)ဆယ့်ကိုးရာစု၌တည်ရှိသောအတိုင်းအတာ ဤအညွှန်းကိုလူ ဦး ရေစာရင်းအင်းများလေ့လာရန်နှင့်လူတို့၏ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်အဆီပမာဏကိုတိုင်းတာရန်ရည်ရွယ်ခဲ့ခြင်းမရှိသောသင်္ချာပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်သူ Adolph Quetelet မှမိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ အမျိုးမျိုးသောစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများသည် BMI ၏ကန့်သတ်ချက်များကိုဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့အနက်မှဤတိုင်းတာမှုသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ ကြွက်သားများ၊ အရည်များနှင့်အဆီကဲ့သို့ကွဲပြားသောခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ပုံအလေးချိန်ကိုမခွဲခြားဘဲကျွန်ုပ်တို့တွေ့သည်။
ဥပမာအားဖြင့်အလေးမလေ့ကျင့်ရန်ကြွက်သားသန်မာသူတစ် ဦး ၏ BMI သည် BMI သတ်မှတ်ချက်မှအရာထက်ပိုမြင့်နိုင်သည်ဟုသတ်မှတ်သည်။ BMI သည်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ဘာမှမပြောနိုင်ပါမင်းဘယ်လိုစားသလဲ၊ မင်းဘာလှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်သလဲ၊ စိတ်ဖိစီးမှုဘယ်လောက်ရှိတယ်၊ မင်းမှာမိသားစုနဲ့ဆေးပညာရာဇ ၀ င်ရှိတယ်။ သူတို့ကိုကြည့်ရုံနဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုငါတို့မသိနိုင်ဘူး။ လူတစ် ဦး ချင်းစီမှာမတူညီတဲ့လိုအပ်ချက်တွေရှိသလိုခန္ဓာကိုယ်ကွဲပြားမှုလည်းရှိပါတယ်။
စိတ်ပညာရှင် Laura RodríguezMondragónသည် Madrid ၏ Autonomous University (UAM) တွင်သူမ၏ပါရဂူဘွဲ့စာတမ်းကိုပြီးမြောက်မှုဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၊ လူငယ်များ၊ လူကြီးများနှင့်စုံတွဲများအားစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်အဖြစ်သူမ၏အလုပ်နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ အဲဒီမှာသူကအထွေထွေကျန်းမာရေးစိတ်ပညာမဟာဘွဲ့ကိုရခဲ့တယ်။ သူမသည်မက်ဒရစ်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရတက္ကသိုလ်နှင့် Pontifical University of Comillas တွင်မဟာဘွဲ့ကျင့်စဉ်ဆိုင်ရာနည်းပြဆရာတစ် ဦး လည်းဖြစ်သည်။
သူ့အပိုင်းအတွက်စိတ်ပညာရှင် Juan José Rodrigo သည်ဆေးခန်းနှင့်ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်အသီးသီးတွင်သူ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လုပ်ဆောင်မှုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ JiménezDíaz Foundation နှင့် SAMUR-Civil Protection ကဲ့သို့ကွဲပြားသောအဖွဲ့အစည်းများနှင့်ပူးပေါင်းသည်။ သူသည်မိသားစုနှင့်တစ် ဦး ချင်းအဆင့်တွင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုဆောင်ရွက်လျက်ရှိသော Castilla-La Mancha ၏အစိုးရ၏မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအာရုံစိုက်မှုဘက်စုံကွန်ယက်တွင်အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ သူသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမူမမှန်ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစီမံခန့်ခွဲမှု၊ အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ စိတ်အခြေအနေ၊ ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ အစာစားခြင်းပြဿနာများ၊ စွဲလမ်းစေသောအပြုအမူများ၊ မိသားစုနှင့်ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကိုကုသရာတွင်ကျယ်ပြန့်သောအတွေ့အကြုံရှိသည်။ သူသည်ပူးတွဲမှုနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာအတွက်အထူးလေ့ကျင့်မှုရှိသည်။