စုံတွဲကုထုံးများသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားပြုမှုများနှင့် မဟာမိတ်ဖွဲ့ရာတွင် အဘယ်ကြောင့် အလုပ်မဖြစ်သနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ မိသားစုအတွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် နည်းလမ်းပေါင်းစုံဖြင့် ကြိုးစားကြသည်။ အိမ်ထောင်ဖက်၏ အနိုင်ကျင့်မှုကို ခံရသော လက်တွဲဖော်များသည် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော် စိတ်ပညာရှင်ထံ အတူတူ သွားရန် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ သို့သော် ကုထုံးဆရာ၏ နည်းစနစ်အချို့ အလုပ်မလုပ်သော ရိုင်းစိုင်းသော မိသားစုများတွင် ရှိနေသောကြောင့် လူအများ စိတ်ပျက်ကြသည်။ အဘယ့်ကြောင့်နည်း။

အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုဆိုင်ရာ ပါရဂူ စိတ်ပညာရှင် Stephen Stosny က အကူအညီတောင်းခံလာသူများ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လက္ခဏာများထဲတွင် အချက်မှာ သေချာပါသည်။

ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ တိုးတက်မှုမရှိ။

အကြံဉာဏ်ပေးသော စုံတွဲများသည် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်သူများသည် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းညှိခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများရှိသည်ဟု ယူဆသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ နှစ်ဦးနှစ်ဘက်စလုံးသည် ကုထုံးတွင် မလွဲမသွေ ပေါ်လွင်လာသော အပြစ်ရှိခြင်း နှင့် အရှက်ကွဲခြင်း ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး တစ်ဖက်သားအပေါ် ဒဏ်ရာရသွားသော ဂုဏ်သိက္ခာအတွက် အပြစ်တင်ခြင်းကို မလွှဲမရှောင်သာ ဆိုလိုပါသည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှုတွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အနည်းဆုံး လက်တွဲဖော်တစ်ယောက်ဟာ သူ့ကိုယ်သူ အတိအကျ မထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်၊ ဇနီးမောင်နှံများနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် အကူအညီတောင်းသူများကို စိတ်ပျက်စေတတ်သည်- လိုအပ်သောအခြေအနေများနှင့် မကိုက်ညီပါက ရိုးရှင်းစွာ မကူညီနိုင်ပါ။

စိတ်ပညာရှင်တို့သည် စုံတွဲကုထုံးနှင့်ပတ်သက်သည့် ရှေးဟောင်းပြက်လုံးတစ်ခုရှိသည်- “ရုံးတိုင်းအနီးတွင် ဆေးကုသမှုခံယူရန် ဆွဲငင်ခံခဲ့ရသော ခင်ပွန်းသည်မှ ကျန်ရစ်ခဲ့သော ဘရိတ်အမှတ်အသားတစ်ခုရှိသည်။ စာရင်းဇယားများအရ အမျိုးသားများသည် ကုထုံးကို ငြင်းပယ်ရန် အမျိုးသမီးများထက် ၁၀ ဆ ပိုများကြောင်း စာရေးသူက မှတ်ချက်ပြုသည်။ ထို့ကြောင့် ကုထုံးပညာရှင်များသည် ဖြစ်စဉ်ကို စိတ်ဝင်စားစေရန် ကြိုးပမ်းရင်း ဇနီးသည်များထက် ခင်ပွန်းများကို ဇနီးသည်များထံ ပိုမိုအာရုံစိုက်လာခဲ့သည်။

သူ့ကိုယ်သူ စော်ကားဖို့ ခွင့်ပြုထားတဲ့ ဇနီးသည်က ခင်ပွန်းဖြစ်သူနဲ့ ရောက်လာတဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခုရဲ့ ဥပမာတစ်ခုကို ပေးပါရစေ။

ကုထုံးဆရာ-ဇနီး-

“မင်းခင်ပွန်းက တရားစီရင်ခံရတယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ ဒေါသဖြစ်မယ်ထင်တယ်။

ခင်ပွန်း -

- အဲ့ဒါမှန်တယ်။ အရာအားလုံးအတွက် သူမသည် ကျွန်ုပ်ကို အမှန်အတိုင်း အပြစ်တင်သည်။

ကုထုံးဆရာ-ဇနီး-

“မင်း သူ့ကို ရှုံ့ချတယ်လို့ ငါပြောတာမဟုတ်ဘူး။ ဆိုလိုတာက သူ တရားစီရင်ခံရသလို ခံစားရတယ်။ သင့်ခင်ပွန်းသည် သူ့ကို တရားစီရင်နေသလိုမျိုး မခံစားရစေရန် တောင်းဆိုချက်ကို သင်ပြောခဲ့မည်ဆိုလျှင်၊ သူ၏တုံ့ပြန်မှုသည် ပို၍လက်ခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဇနီး:

-ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

— မင်း သူ့ကို တစ်ခုခုမေးတဲ့အခါ သူမှားနေတဲ့အရာကို သေချာအာရုံစိုက်နေတာ ငါသတိထားမိတယ်။ "မင်း" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကိုလည်း အများကြီးသုံးတယ်။ ငါ မင်းကို ပြန်စာပြန်ဆိုဖို့ အကြံပေးတယ်- "Darling၊ အိမ်ပြန်ရောက်ရင် ငါးမိနစ်လောက် စကားပြောနိုင်စေချင်တယ်။ ဟိုနေ့က ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ ဆိုတော့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားပြောရတာဆိုတော့ နှစ်ယောက်လုံးက ပိုကောင်းပြီး ဘယ်သူကမှ မအော်ရဲကြဘူး” (ခင်ပွန်းဖြစ်သူ) : သူမသည် သင့်အား ထိုသို့ပြောဆိုပါက ပြစ်တင်ရှုံ့ချမည်လား။

- အကုန်လုံးတော့မဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့် သူ့လေသံကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါ့မလားလို့ သံသယဖြစ်မိတယ်။ ခြားနားစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံရပုံကို သူမ မသိပါ။

သင့်ခင်ပွန်းကို တရားမ၀င်သောလေသံဖြင့် ပြောနိုင်ပါသလား။

ငါ မင်းကို အကဲဖြတ်ဖို့ မရည်ရွယ်ပါဘူး မင်းကို နားလည်ပေးစေချင်တယ်...

ကုထုံးဆရာ-

— သစ္စာရှိမှုအတွက် ဒီစကားလုံးကို နောက်ထပ် အကြိမ်အနည်းငယ် ထပ်ပြောမလား။

ထို့ကြောင့် ယခုပြဿနာသည် ခင်ပွန်း၏ မလုံလောက်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုအပေါ် သဘောထား လုံးဝမဟုတ်ကြောင်း ထွက်ပေါ်လာပါသည်။ တကယ့်ပြဿနာက ဇနီးသည်ရဲ့ စီရင်ဆုံးဖြတ်တဲ့ လေသံပဲ ထွက်လာတာ။

ခင်ပွန်းသည်သည် လက်တွဲဖော်၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို လက်ခံပြီး ကုထုံးဆရာက သူ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို ထိန်းထားရန် ကူညီပေးသည်။ အိမ်မှာဆိုရင် အရာအားလုံး ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်မှာပါ…။

နည်းပါးသော «ပေါက်ကွဲလွယ်သော» ဆက်ဆံရေးများတွင်၊ ကုထုံးပညာရှင်ထံမှ ဤအကြံဉာဏ်သည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ခင်ပွန်းသည်သည် ၎င်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သရုပ်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အမြဲတမ်းမှန်သည်ဟု ခံစားချက်ကို မေးခွန်းထုတ်နိုင်လျှင် သူမ၏တောင်းဆိုချက်များကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပေးသော ဇနီး၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို တန်ဖိုးထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တုံ့ပြန်မှုတွင် သူသည် စာနာမှုပိုပြနိုင်ပေမည်။

ဒါပေမယ့် လက်တွေ့မှာတော့ သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ အကြမ်းဖက်မှုတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ဇနီးသည်က သူ့ကို စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ပိုကြိုးစားတဲ့အတွက် ခင်ပွန်းသည် အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းညှိခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှု အားနည်းခြင်းကြောင့် သူမှားသည်ဟု မခံစားမိစေရန်အတွက် တာဝန်အားလုံးကို ချက်ချင်းလွှဲပြောင်းပေးခဲ့သည်။ ဇနီးသည်က သူ့ကို မှားယွင်းစွာပြောခဲ့တာ၊ စွပ်စွဲတဲ့လေသံနဲ့ ယေဘုယျအားဖြင့် သူ့ကို ကုထုံးဆရာရဲ့အမြင်မှာ ဆိုးသွမ်းလာအောင် ကြိုးစားခဲ့ပါတယ်။ တွေးမိသည်က စသည်ဖြင့်ပေါ့။ ခင်ပွန်း၏တာဝန်ကား အဘယ်မှာနည်း။

မကြာခဏဆိုသလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုခံရတတ်သူများသည် ကုထုံးဆရာဝန်၏ရုံးခန်းမှ ထွက်စပြုနေပြီဖြစ်သော ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား တောင်းဆိုမှုများ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ အစည်းအဝေးတွင် နာမည်ဂုဏ်သတင်းကို ခြိမ်းခြောက်သော သို့မဟုတ် အရှက်ရစေမည့် အကြောင်းအရာများ ပေါ်ပေါက်လာသည့်အတွက် ဇနီးမောင်နှံအား ပြစ်တင်ဝေဖန်ကြသည်။

နယ်စပ်ကို တင်းကျပ်စွာ သော့ခတ်ထားသလား။

စိတ်ပညာရှင်တွေက အမျိုးသမီးတွေကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရိုင်းစိုင်းတဲ့ လက်တွဲဖော်တွေနဲ့ လက်ထပ်ပြီး နယ်နိမိတ် သတ်မှတ်ဖို့ သင်ယူဖို့ မကြာခဏ အကြံပြုထားပါတယ်။ သူတို့သည် ဤကဲ့သို့သော အကြံဉာဏ်များကို ပေးသည်– “မင်းရဲ့သတင်းစကားကြားရပုံကို သင်ယူရမယ်။ “ဒီအပြုအမူကို ကျွန်တော် သည်းမခံနိုင်တော့ဘူး” လို့ပြောတတ်အောင် လေ့လာပါ။ အနိုင်ကျင့်ခံရသူသည် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်အတွက် အမှန်တကယ်အဓိပ္ပာယ်ရှိသော နယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်နိုင်ရန်လိုအပ်သည်။”

သင့်ကားကို ဆေးမှုတ်ပေးသော ခိုးယူသူများကို တရားစွဲထားကြောင်း စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ပြီးတော့ တရားသူကြီးက “မင်းကားဘေးမှာ “ကားကို ဆေးမသုတ်နဲ့!” ဆိုတဲ့ ဆိုင်းဘုတ်မရှိတာကြောင့် တောင်းဆိုချက်ကို ပယ်ချခဲ့ပါတယ်။ နယ်နိမိတ်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်သည် အခြေခံအားဖြင့် ဤအပြုအမူနှင့် ညီမျှသော ကုထုံးဖြစ်သည်။

"မခိုးပါနဲ့!" မင်းရဲ့ရုံးခန်းထဲမှာ အဖိုးတန်ပစ္စည်းတွေလား။

လူတို့သည် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ရန် ပျက်ကွက်ခြင်းကြောင့် အလွဲသုံးစားလုပ်ခံရသည့် ခိုင်လုံသော မခိုင်လုံသော ငြင်းခုံမှုများကို ဘေးဖယ်ထားလိုက်ပါ။ ဒီလိုအမြင်မျိုးက တခြားသူရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာတွေကို လုံးဝလွဲချော်နေတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်ထံမှ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ ကဲ့ရဲ့ခြင်းနှင့် နာကျင်စေသောစကားများကို ဖော်ပြခြင်းသည် သင်စည်းမျဥ်းကို မည်သို့သတ်မှတ်ရမည်ကို သိသည်ဖြစ်စေ မသက်ဆိုင်သည်နှင့် ဘာမှမဆိုင်ပါ။ သင်၏အငြင်းပွားမှုအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်. မည်သည့်အလွဲသုံးစားလုပ်မှုမျိုးကိုမဆို အားကိုးတကြီးအသုံးပြုသည့် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် နက်နဲသောလူ့တန်ဖိုးများကို နားလည်ရန် ကြီးမားသောပြဿနာများရှိသည် ဟု Stephen Stosny မှပြောကြားခဲ့သည်။

စိတ်ပညာရှင်သည် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ လက်တွဲဖော်ကို လေးစားမည်မဟုတ်သော နယ်နိမိတ်အချို့ကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးများကို နေ့စဉ်ဖြစ်တည်မှုတွင် ပေါင်းစပ်ကာ ၎င်းတို့ကို လက်တွေ့ဘဝ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်စေခြင်းဖြင့်သာ သင်ကိုယ်တိုင် ဆက်လက်တည်ရှိနိုင်ပြီး သင့်အရေးပါမှုကို တိုးပွားစေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပထမဆုံးအနေနဲ့၊ မင်းရဲ့ ရန်လိုတဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းအပေါ် လွှမ်းမိုးဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ မင်းရဲ့ ပုံပျက်ပန်းပျက်ပုံပျက်နေတဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စွန့်လွှတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ သင်ဟာ သင်ဖြစ်ကြောင်းနဲ့ သင်ဟာ သူတင်ပြဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့အရာ လုံးဝမဟုတ်ကြောင်း ခိုင်မာတဲ့ယုံကြည်ချက်က သင့်အတွက် မှန်ကန်တဲ့လမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ ရန်စမှုတွေကို တုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ ပထမဆုံးဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကို သင်ပါဝင်နိုင်တယ်ဆိုရင် သင်ကိုယ်တိုင်ဖြစ်လာအောင် သင်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမပြိုကွဲခင်မှာ မင်းရှိခဲ့တဲ့လူဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ သို့မှသာ သင့်အပေါ်ထားရှိသော သင့်သဘောထားကို ပြောင်းလဲရမည်ဟု အခြားတစ်ဝက်က နားလည်လာမည်ဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အခြားနည်းလမ်းမရှိပါ။

စာရေးသူအကြောင်း- Steven Stosney သည် အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုကို အထူးပြုသည့် စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။