ဘယ်အားကစားက ကလေးအတွက်လဲ။

အားကစား- ဘယ်အသက်အရွယ်က စလဲ။

“ကားတစ်စီးက ရွေ့လျားဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသလိုပဲ ကလေးက ရွှေ့ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတယ်။ မင်းရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေကို ကန့်သတ်လိုက်ခြင်းက မင်းရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေပါတယ်” ဟု Dr Michel Binder မှရှင်းပြသည်။ သို့သော် သင့်ကလေးအား အားကစားသင်တန်းတက်ရန် စောလွန်းသဖြင့် စာရင်းမသွင်းရန် သတိထားပါ။ ခြောက်နှစ်သားအရွယ်တွင်၊ သူသည် သူ၏ psychomotor ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထူထောင်သောအခါ၊ သင့်ကလေးသည် ကွင်းပြင်တွင် ကစားရန် အသင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အမှန်တော့၊ ယေဘူယျအားဖြင့် အားကစားလေ့ကျင့်မှုသည် အသက် ၇ နှစ်ဝန်းကျင်တွင် စတင်သည်။ သို့သော် အသက် 7 နှစ်မှစပြီး ခန္ဓာကိုယ်နိုးကြားလာစေရန်နှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အားကစားခန်းမကို အဓိကထားအာရုံစိုက်သည့် "ကလေးရေကူးသမားများ" နှင့် "ကလေးအားကစား" အတန်းများ၏ ဖက်ရှင်များဖြင့် သက်သေပြထားသည့်အတိုင်း ယခင်က ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ အသက် 4 နှစ်အရွယ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်သည် နေရာယူထားပြီး ကလေးသည် ဟန်ချက်ညီမှု၊ ညှိနှိုင်းမှု၊ အမူအယာကို ထိန်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အင်အားနှင့် အရှိန်၏ သဘောတရားများပင် ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် အသက် 7 နှစ်မှ 8 နှစ်ကြားတွင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်သို့ ရောက်ရှိလာပြီး ပြိုင်ပွဲဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်၊ ကြွက်သားများကြီးထွားလာသော်လည်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်လည်းပေါ်လာသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကြံပြုချက်-

• အသက် 2 နှစ်မှ - ကလေးအားကစား;
• အသက် 6 နှစ်မှ 8 နှစ်အထိ - ကလေးသည် မိမိနှစ်သက်ရာ အားကစားကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ဂျွမ်းဘား၊ ရေကူး၊ သို့မဟုတ် အကကဲ့သို့ အချိုးကျသော တစ်ဦးချင်း အားကစားကို နှစ်သက်သည်။
• အသက် 8 နှစ်မှ 13 နှစ်အထိ - ဤပြိုင်ပွဲ၏အစဖြစ်သည်။ အသက် 8 နှစ်မှစ၍ တစ်ဦးချင်း သို့မဟုတ် စုပေါင်းအားကစားများ- တင်းနစ်၊ ကိုယ်ခံပညာ၊ ဘောလုံးတို့ကို အားပေးပါ... ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကဲ့သို့သော ခံနိုင်ရည်အားကစားများသည် အသက် 10 နှစ်ဝန်းကျင်တွင်သာ အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ .

ဇာတ်ကောင်တစ်ခု၊ အားကစားတစ်ခု

ပထဝီအနေအထားအရ နီးစပ်မှုနှင့် ငွေကြေးကုန်ကျစရိတ်မေးခွန်းများအပြင်၊ ကလေး၏ဆန္ဒအရ အားလုံးထက် အားကစားတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါသည်။ သူ၏ လွှမ်းမိုးသော စရိုက်လက္ခဏာသည် မကြာခဏ လွှမ်းမိုးမှုရှိလိမ့်မည်။ မိဘတွေရဲ့ဆန္ဒကို ဆန့်ကျင်ပြီး ကလေးက ရွေးချယ်တဲ့ အားကစားအတွက် မဆန်းပါဘူး။ ရှက်တတ်ပြီး ပိန်လှီသောကလေးငယ်သည် ကာရံခတ်ခြင်း သို့မဟုတ် လူစုလူဝေးနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သော အဖွဲ့လိုက်အားကစားကဲ့သို့သော သူဝှက်ထားနိုင်သော အားကစားကို ပို၍ရွေးချယ်မည်ဖြစ်သည်။ သူ့မိသားစုက သူ့ကိုယ်သူ ယုံကြည်မှုရှိအောင် ဂျူဒိုအတွက် စာရင်းသွင်းချင်ကြပါတယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ မိမိကိုယ်မိမိ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် လိုအပ်ပြီး သတိပြုမိရန် လိုအပ်သော လူငယ်တစ်ဦးသည် ဘတ်စကတ်ဘော၊ တင်းနစ် သို့မဟုတ် ဘောလုံးကဲ့သို့သော မြင်ကွင်းပါသည့် အားကစားကို ပိုနှစ်သက်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သိမ်မွေ့သော၊ စိတ်ဓာတ်ကျတတ်သော ကလေးသည် အနိုင်ရရန် ပျော်ရွှင်သော်လည်း နာကျင်သောအရှုံးသမား၊ စိတ်ချမှုလိုအပ်သော ကလေးသည် ယှဉ်ပြိုင်မှုထက် အပန်းဖြေသည့် အားကစားကို အာရုံစိုက်လိမ့်မည်။

ဒါကြောင့် သင့်ကလေးကို သူလိုချင်တဲ့ အားကစားမှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုက်ပါ။ : လှုံ့ဆော်မှုသည် ရွေးချယ်မှု၏ ပထမဆုံးစံနှုန်းဖြစ်သည်။ ပြင်သစ်ဘောလုံးကမ္ဘာ့ဖလားကိုအနိုင်ရ: သူဘောလုံးကစားချင်တယ်။ ပြင်သစ်လူမျိုးတစ်ဦးသည် Rolland Garros ၏ဆီမီးဖိုင်နယ်သို့ရောက်ရှိလာသည်- သူသည်တင်းနစ်ကစားလိုသည် ... ကလေးသည် "zapper" ဖြစ်ပြီး၊ သူ့ကိုလုပ်ပါစေ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် တွန်းအားပေးခြင်းသည် သူ့ကို ကျရှုံးခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားစေမည်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အားကစားမကစားချင်သော ကလေးကို အပြစ်မတင်ပါနှင့်။ လူတိုင်းမှာ ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ နယ်ပယ်တွေ ရှိတယ်။ အထူးသဖြင့် အခြားအနုပညာလှုပ်ရှားမှုများတွင် ထွန်းကားနိုင်သည်။

တကယ်ပါပဲ, အချို့သောမိဘများသည် စာသင်နှစ်အစတွင် အချိန်ဇယားအပြည့်ဖြင့် ကလေးကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် အားကစားလုပ်ခြင်းဖြင့် နိုးကြားစေသည်ဟု အချို့မိဘများက ထင်မြင်ကြသည်။. သတိထားပါ၊ ၎င်းသည် အလွန်သိပ်သည်းပြီး ပင်ပန်းသည့် ရက်သတ္တပတ်ကို ကျော်လွန်နိုင်ပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးအား အားကစားလေ့ကျင့်ရန် စိတ်ကူးဖြင့် "အပန်းဖြေခြင်း" နှင့် "အပန်းဖြေခြင်း" တို့ကို ပေါင်းစည်းရမည်...

အားကစား- ဒေါက်တာ Michel Binder ၏ရွှေစည်းမျဉ်း 4 ခု

•     အားကစားသည် ဆော့ကစားနိုင်သော နေရာတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေရမည်၊
•     အမူအရာ၏ အဆုံးအမသည် နာကျင်ခြင်းသဘောဖြင့် အမြဲကန့်သတ်ထားရမည်။
•     အားကစားလေ့ကျင့်မှုကြောင့် ကလေး၏ ယေဘုယျဟန်ချက်၌ အနှောင့်အယှက်တစ်စုံတစ်ရာသည် လိုအပ်သော ပြင်ဆင်မှုများနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နှောင့်နှေးမှုမရှိစေရပါ။
•     အားကစားအလေ့အကျင့်အတွက် လုံးဝတားမြစ်ချက်များကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ၎င်း၏သဘာဝအားဖြင့် ၎င်း၏စည်းချက်နှင့် ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုတို့သည် သင့်ကလေးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အားကစားလှုပ်ရှားမှုတစ်ခု သေချာပေါက်ရှိပါသည်။