1) အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကြေကွဲစရာတွေ မဖြစ်ပါစေနဲ့။ အရာအားလုံးကိုဖြေရှင်းနိုင်သည် - သင်အလိုရှိရန်သာလိုအပ်သည်။ 2) သင့်ကလေးကို အခြေခံချက်ပြုတ်နည်းကျွမ်းကျင်အောင် သင်ပေးပါ။ သင်ယူမှုကို ဂိမ်းတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပါ - ကလေးတွေက အဲဒါကို နှစ်သက်ပါလိမ့်မယ်။ 3) ကလေးအား ဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ် အသီးအနှံများ စိုက်ပျိုးရန် အခွင့်အရေးပေးပါ။ 4) စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော နည်းလမ်းသစ်များဖြင့် စားပွဲပေါ်တွင် အစားအစာကို ကျွေးပါ။ ၅) အစာစားဖို့ ဘာကြောင့်အရေးကြီးသလဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာကြောင့်အရေးကြီးလဲဆိုတာကို ကလေးတွေကို ပြောပြပါ။ 5) သင့်ကလေးကို စားပွဲတင်တတ်အောင် သင်ပေးပါ။ 6) မိသားစုညစာစားပွဲတွင် အိမ်၌ဖြစ်စေ စားသောက်ဆိုင်တွင်ဖြစ်စေ ပန်းကန်ပြားကြီးတစ်ခုပေါ်တွင် (သင့်ထင်မြင်ယူဆချက်အတိုင်း) ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပန်းကန်အချို့ကို ယူ၍ လူတိုင်း စမ်းစားကြည့်ပါ။ ၈) မိသားစုနဲ့ တတ်နိုင်သမျှ သဘာဝအတိုင်း ထွက်သွားပါ။ ပွင့်လင်းသောလေထဲတွင် အစာစားချင်စိတ် တိုးလာကာ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ ဇီဇာနည်းကြသည်။ အရင်းအမြစ်: jamieoliver.com ဘာသာပြန်: Lakshmi
2022-11-11