ဘယ်အရာက အမျိုးသမီးတွေကို တစ်ချိန်လုံး ခွင့်လွှတ်ဖို့ တောင်းဆိုတာလဲ။

"ငါ့မှာ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဆိုတာ မင်းမသိဘူးလား။ အသံဖမ်းစက်မှာ မှတ်တမ်းတင်မထားလို့ စိတ်မကောင်းပါဘူးလို့ အေမီရဲ့ တူမလေးက ပြောပါတယ်။ “သူမက လုံးဝဂရုမစိုက်ထိုက်တဲ့ အဓိပ္ပာယ်မရှိမှုအတွက် အမြဲတောင်းပန်နေရပါတယ်။ သူမနှင့်စကားပြောရန်မဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၊ သင်သည် "ကောင်းပြီ၊ မင်း၊ အားလုံးအဆင်ပြေပြီ!" ပြောချင်တာကို မေ့နေသလား။

ကိုယ်စားပြုတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ငါ့မှာ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့တဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိလို့ နဖူးကွဲသွားလိမ့်မယ်။ မကြာသေးမီက၊ စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုရှိ ကုမ္ပဏီငယ်တစ်ခုသို့ ကျွန်ုပ်တို့သွားခဲ့ကြပြီး စားပွဲထိုးက အော်ဒါမှာယူချိန်တွင် သူမသည် လေးကြိမ်တိုင်တိုင် တောင်းပန်နိုင်ပါသည်- "အို၊ တောင်းပန်ပါတယ်၊ ပြတင်းပေါက်နားမှာ ထိုင်ချင်တာလား။ တောင်းပန်ပါတယ် မင်းကို နှောက်ယှက်လိုက်တာ။ ဆက်လုပ်ပါ။ မင်းရဲ့မီနူးကို ငါယူခဲ့တာလား။ အဆင်မပြေလို့ တောင်းပန်ပါတယ်။ ခွင့်လွှတ်ပါ၊ တစ်ခုခု မှာမှာလား။"

ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ လမ်းဘေးမှာ လျှောက်သွားရင်း တင်ပါးတွေ အဆက်မပြတ် ဆောင့်မိပြီး သူမ က “တောင်းပန်ပါတယ် တောင်းပန်ပါတယ်” လို့ အများစုက ရုန်းရင်းဆန်ခတ် ဖြစ်နေပေမယ့်၊ တစ်နေ့ကျရင် သူမကို လှဲချလိုက်ရင် သူမထပြီး "တောင်းပန်ပါတယ် ချစ်လေး!"

လူစည်ကားသော Brooklyn တွင်ကြီးပြင်းလာကတည်းက ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်အား ဒေါသထွက်စေကြောင်း၊ စစ်မှန်သောအမျိုးသမီးသည် ၎င်း၏ပန်းကန်ပေါ်တွင် တစ်ဝက်တစ်ပျက် အမြဲထည့်ထားသင့်သည်ဟု သူတို့ယုံကြည်သည့် ပိပြားတောင်တွင် ကြီးပြင်းလာခဲ့သည်။ သူမ၏ တောင်းပန်မှုတိုင်းသည် ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့သော အသံဖြစ်ပြီး သူမသည် ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့သော အမူအကျင့်များ ကျောင်းမှ ဘွဲ့ရသည်ဟု သင် မထင်မှတ်ဘဲ ထင်မြင်နေပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးသည် ထိုသို့သော သန့်စင်သော ယဉ်ကျေးပျူငှာမှုကို အထင်ကြီးခြင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်၏အမြင်အရ၊ ဤအရာသည် အလွန်လွန်ကဲသည်။

တောင်းပန်တတ်တဲ့အကျင့်က ဘယ်ကလာတာလဲ။ ကျွန်ုပ်၏မျိုးဆက်အမျိုးသမီးများသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ရုတ်တရက် မနှစ်သက်ပါက အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားရတတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရာသီဥတုဆိုးရွားသည့်တိုင် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အရာအားလုံးအတွက် အဖြေပေးရန် အသင့်ရှိပါသည်။ လူရွှင်တော် Amy Poehler က "မိန်းမတစ်ယောက်ဟာ အပြစ်ရှိတယ်လို့ မခံစားရခင် နှစ်နဲ့ချီကြာတယ်" လို့ မှတ်ချက်ချခဲ့ပါတယ်။

တောင်းပန်တဲ့ ခေါင်းစဉ်မှာ ပါဝင်လာတာ ဆယ်နှစ်ကျော်ပြီ၊ အရမ်းကောင်းလွန်းတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေ အတိအကျ ရှိနေပြီလို့ စောဒကတက်မယ်။ မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု၊ ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် တာဝန်သိစိတ်၊ ဝေဖန်မှု သို့မဟုတ် ပြစ်တင်ရှုံ့ချခြင်းများကို ရှောင်ရှားလိုသော မသိစိတ်ဆန္ဒ— များသောအားဖြင့် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ယင်းသည် နှစ်သိမ့်လိုသောဆန္ဒ၊ ရှေးဦးအရှက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် ကောင်းမွန်သောအမူအကျင့်ကို အလေးထားရန် ကြိုးပမ်းမှုဖြစ်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အဆုံးမဲ့ «တောင်းပန်ပါတယ်» သည် ရှက်ရွံ့သောကလေးမလေးတွင် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး မလိုလားအပ်သော «ကြို့ထိုးခြင်း» အဖြစ်သို့ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာသည့် နှုတ်မှုတ်ခြင်းဟုခေါ်သည့် နှုတ်မှုတ်ခြင်းဟုခေါ်သည်။

တစ်ခုခုကို ပြုပြင်ရန်၊ ဘာကြောင့် ပျက်သွားသည်ကို အဖြေရှာရန် မလိုအပ်ပါ။ ခြေလှမ်းတိုင်းကို တောင်းပန်နေရင် နှေးကွေးလိုက်ပါ။ မင်းသူငယ်ချင်းရဲ့ နေ့လည်စာသေတ္တာကို ပြန်ပေးဖို့ မေ့သွားခဲ့ရင် ကောင်းပြီ၊ မင်းကြောင်ကြောင်ကို ပြေးလိုက်သလိုမျိုး သူ့ကို ခွင့်လွှတ်ပေးဖို့ မတောင်းပန်ပါနဲ့။ အလွန်အကျွံ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အရသာကို တွန်းလှန်ပြီး ပုံမှန်ဆက်သွယ်ရေးကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ များမကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် သူမသည် သူမသိသောလူများကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလိမ့်မည်ဖြစ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် တောင်းဆိုချက်တိုင်းသည် တောင်းပန်မှုနှင့်အတူ လိုက်ပါလာပါက သင်လိုချင်သောအရာကို နားလည်ရန် ခက်ခဲသည်။

ခွင့်လွှတ်ခြင်းကို နှလုံးသားမှ တောင်းနိုင်ရမည်မှာ သေချာပါသည်။ ဒါပေမယ့် ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့မှုက ညစ်ညမ်းမှုဖြစ်လာတဲ့အခါ အမျိုးသမီးရော အမျိုးသားတွေအတွက်ပါ သနားစရာပါ။

စာရေးဆရာ – Harriet Lerner၊ ဆေးခန်း စိတ်ပညာရှင်၊ စိတ်ကုထုံးပညာရှင်၊ အမျိုးသမီး စိတ်ပညာနှင့် မိသားစုဆက်ဆံရေး ပါရဂူ၊ “Dance of Anger” စာအုပ်များရေးသားသူ “ဒါက ရှုပ်ထွေးပါတယ်။ ဒေါသထွက်၊ နာကြည်း၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်တဲ့အခါ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းမလဲ» နှင့် အခြားအရာများ။