အနည်းငယ်အိပ်ပျော်ခြင်း၊ အလုပ်ခွင်တွင်ပြproblemsနာများ၊ မင်းအတွက်အချိန်မလုံလောက်ခြင်း။ ဤသည်များသောအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုစေပါတယ်။ ဘဝ၏အခက်အခဲများအားလုံးကိုမေ့ပျောက်ရန်သင်ကိုယ်တိုင်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားသုံးသင့်သည်။
စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို မေ့ပျောက်အောင် ဘယ်လို ထုတ်ကုန်တွေက ကူညီပေးမလဲ – အောက်က ဗီဒီယိုကနေ လေ့လာပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်ဤအေးဆေးသောအစားအစာများကိုစားပါ
