schizophrenia ၏အစပျိုးမှုကား အဘယ်နည်း၊ ၎င်းကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမည်နည်း။

အစပျိုးမှုများသည် လူများကို schizophrenia ဖြစ်ပွားရန် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အရာများဖြစ်သည်။ ယင်းတို့သည် အစဉ်အလာအားဖြင့် ဥပမာအားဖြင့်၊ ဖိစီးမှုကဲ့သို့သော လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအချက်များ ပါဝင်သည်။

schizophrenia အတွက် အဓိက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစပျိုးမှုများမှာ စိတ်ဖိစီးမှုများသော ဘဝဖြစ်ရပ်များ ဖြစ်သည်-

• ကျန်ရစ်သူ;
• အလုပ် သို့မဟုတ် အိမ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊
• ကွာရှင်းခြင်း;
• ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အဆုံး;
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှု။

ထိုသို့သော စိတ်ဖိစီးမှုအတွေ့အကြုံများသည် schizophrenia ကြီးထွားမှု၏ တိုက်ရိုက်အကြောင်းရင်းမဟုတ်သော်လည်း၊ အန္တရာယ်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သောသူတစ်ဦးတွင် ယင်း၏ထင်ရှားမှုကို နှိုးဆွနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှု

မူးယစ်ဆေးဝါးများသည် schizophrenia ကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေသည်မဟုတ်သော်လည်း လေ့လာမှုများအရ မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှုသည် schizophrenia သို့မဟုတ် အလားတူဖျားနာမှုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု လေ့လာမှုများကဖော်ပြသည်။ အချို့သောဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် ဆေးခြောက်၊ ကိုကင်း၊ LSD သို့မဟုတ် အမ်ဖီတမင်းများသည် အခံရနိုင်ဆုံးလူများတွင် schizophrenia ၏လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားသော စွဲလမ်းခြင်းများသည် ဖျက်စီးမှုနည်းသည်။ အမျိုးမျိုးသောဒြပ်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆက်စပ်ခန္ဓာကိုယ်၏မူးယစ်ခြင်း၏ဆက်နွယ်မှု, ဓာတုနှင့်သဘာဝ, ဦးနှောက်အတွင်းဓာတုဖြစ်စဉ်များနှင့်အတူ, သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုမည်သည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်မှာရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အတူရှုပ်ထွေးနေသည်။

ရောဂါစစ်ပြီးပြီဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

Schizophrenia ကို အများအားဖြင့် ရှုပ်ထွေးသောနည်းလမ်းဖြင့် သီးသန့်ကုသသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဆေးနှင့် စကားပြောကုထုံးကို တစ်ဦးချင်းပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် ကုသပါသည်။

schizophrenia ရှိသူအများစုသည် ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးအဖွဲ့များမှ အရည်အချင်းပြည့်မီသောအကူအညီကို ရရှိကြသည်။ ဤအဖွဲ့အစည်းအဝေးများ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ လွတ်လပ်မှုကို တတ်နိုင်သမျှ ထိန်းသိမ်းထားစဉ် နေ့စဉ် ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် ကုသမှုများ ပေးရန်ဖြစ်သည်။ ဤပုံစံတွင် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များသာမက အထူးလေ့ကျင့်ထားသည့် လူမှုဝန်ထမ်း၊ သူနာပြုများ၊ အနုပညာနှင့် လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးဆရာများ၊ ဆေးဝါးပညာရှင်များ၊ အတိုင်ပင်ခံများနှင့် စိတ်ကုထုံးပညာရှင်များမှလည်း အကူအညီပေးပါသည်။

schizophrenia အတွက် အဖြစ်များသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုများတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်။

• သိမြင်မှုအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး;
• မိသားစုကုထုံး;
• အနုပညာကုထုံး။

CBT

သိမှုအမူအကျင့်ကုထုံးသည် သင့်အား မလိုလားအပ်သောခံစားချက်များနှင့် အပြုအမူများကိုဖြစ်စေသော အတွေးပုံစံများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ထိုစိတ်သဘောထားများကို ပိုမိုလက်တွေ့ကျပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေသော အတွေးများဖြင့် မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကို သင်ယူရန် ကူညီပေးပါသည်။

မိသားစုကုထုံး

စိတ်ရောဂါရှိသူအများစုသည် မိသားစုဝင်များ၏ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုအပေါ် အားကိုးကြသည်။ မိသားစုဝင်အများစုသည် ကူညီရန် ပျော်ရွှင်နေကြသော်လည်း ထိုသို့သောဂရုစိုက်မှုသည် ချစ်ရသူအပေါ် မြင်သာထင်သာရှိသော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။

အနုပညာကုထုံး

အနုပညာကုထုံးသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဖန်တီးမှုရှိသော မိမိကိုယ်ကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုကို ရရှိရန် ကူညီပေးသည်။ အနုပညာအားဖြင့် စိတ်ခံစားမှုနှင့် အတွေ့အကြုံများကို နှုတ်ဖြင့်မဖော်ပြဘဲ အတွေ့အကြုံသစ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် သဟဇာတဖြစ်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု အချို့လူများက ထောက်ပြကြသည်။ အနုပညာကုထုံးသည် လူနာအများစုတွင် schizophrenia ၏ အနုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာများကို သက်သာစေကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

စိတ်ကျရောဂါရှိသူအများစုသည် ရောဂါလက္ခဏာများ (ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်း) မကြာခဏခံစားရသော်လည်း၊ ပံ့ပိုးမှုနှင့် ကုသမှုများသည် သင့်အခြေအနေနှင့် သင့်ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းက သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပိုမိုတက်ကြွပြီး အမှီအခိုကင်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ကိုယ်ရည် စောင့်ရှောက်မှု ပါဝင်သည်-

• ကောင်းမွန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊
• ဖျားနာမှု သို့မဟုတ် မတော်တဆထိခိုက်မှု ကာကွယ်ရေး၊
• အသေးစားဖျားနာမှုများနှင့် ရေရှည်အခြေအနေများကို ထိရောက်စွာ ကုသခြင်း။

သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် လွတ်လပ်စွာ ဆွေးနွေးပါ။ သူပိုသိလေ၊ သူကူညီနိုင်လေလေပါပဲ။