St. John's Wort ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ - ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျန်းမာခြင်း။

နင်စိတ်ပျက်နေလား။ ဒါမှမဟုတ် အပျော့စား သို့မဟုတ် အလယ်အလတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းလား။

St. John's Wort အကြောင်း အားလုံးသိချင်ပါသလား။

သင်မှန်ရာနေရာတွင်ရှိနေသည်

သုတေသနကို စတင်ခဲ့တာ မှတ်မိတယ်။ စိန့်ဂျွန်ရဲ့ Wortလည်းကိုခေါ် hypericum perforatum စိတ်ကျရောဂါလမ်းကြောင်းတစ်ခုအတွင်း။

ထို့နောက် ရာသီအလိုက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အချက်အလက်များကို ဆက်လက်ရှာဖွေခဲ့သည်။ သင်သည် ဤအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုတွင် ရှိနေနိုင်ပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် သင်သည် သီလများစွာဖြင့် ဤအပင်နှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို ရိုးရှင်းစွာရှာဖွေနေသနည်း။

ဒီကိစ္စကို နားမလည်ခင်မှာ သတင်းကောင်းတစ်ခု ရှိတယ်- အဲဒါ အဆင်ပြေတယ်။ St. John's Wort သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းတွင် အမှန်တကယ် ထိရောက်မှုရှိပြီး ယေဘူယျအားဖြင့် အိပ်ပျော်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

သတိထားပါ၊ ဤဆောင်းပါးကိုဂရုတစိုက်ဖတ်ပြီး contraindications အများအပြားရှိနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။

St. John's Wort က ဘာနဲ့လုပ်တာလဲ။

St. John's Wort ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်-

• Flavonoids များ- rutin၊ hypericin၊ kaempferol၊ quercetin
• ဖိုနို
• Choline
• ဆိုးဆေး
• Naphtho dianthrones
• ကာရိုတီးနွိုက်များ
• ဗီတာမင် A နှင့် C

St. John's Wort - အဲဒါဘာလဲ

အစပိုင်းတွင် millpertuis သည် အပင် (Hypericum perforatum) ဖြစ်သည်။ အပွင့်နှင့် အရွက်များကို ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သိကြသော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကုသရန်အတွက် အသုံးပြုကြသည်။

St. John's Wort သည် နှစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် မီးမောင်းထိုးပြနေသော်လည်း ၎င်း၏အသုံးပြုမှုသည် မကြာသေးပါ။

ဒီအပင်ကို ဂရိလူမျိုးတွေက ဒဏ်ရာတွေနဲ့ ရောဂါပိုးတွေကို ကုသဖို့ အသုံးပြုနေပါပြီ။ နောက်ပိုင်းတွင်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုအချို့ကို ကုသရန် ဤဖြစ်နိုင်ချေများအတွက် စိန့်ဂျွန်ဗုတ်ကို အသိအမှတ်ပြုထားပြီးဖြစ်သည်။

St. John's Wort ၏ ထိရောက်မှုကို ယခုအခါ အသိအမှတ်ပြုပြီး အမျိုးမျိုးသော သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက ဤရလဒ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ထို့အပြင် ဂျာမနီတွင် ၎င်းကို စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးဆေးအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ဆေးစာဖြင့် ရောင်းချသည်။

Hypericin နှင့် hyperforin အကြား စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်ပွားချိန်တွင် အပင်၏ တကယ့်တက်ကြွသော နိယာမအပေါ် ယနေ့ ဆွေးနွေးငြင်းခုံမှုတစ်ခု ရှိပါသည်။^.

ဖတ်ရန်- အကောင်းဆုံး သဘာဝ စိတ်ဓာတ်ကျဆေး ၆ မျိုး

မှန်ကန်သော St. John's Wort ဓာတ်ကို ရွေးချယ်ခြင်း။

ဤသည်မှာ Bonheur et santé မှ အကြံပြုထားသော အရည်အသွေးပြည့် ဖြည့်စွက်စာများဖြစ်သည် ။

St. John's Wort နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း- အလုပ်ဖြစ်ပါသလား။

စိတ်ကျရောဂါ၏အထွေထွေအကြောင်းရင်းများ

၂၁ ရာစုသည် စိတ်ဖိစီးမှုအရှိဆုံး ရာစုဟု ကျွန်ုပ်ယူဆပါသည်။ (၁) ကျွန်ုပ်တို့၏ လှုပ်ရှားမှုများ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ သက်တမ်းတိုးရန် အလုပ်၊ လူသိရှင်ကြား၊ သတင်းအချက်အလက်နှင့် စိန်ခေါ်မှုများဖြင့် လွှမ်းခြုံထားသော ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်လျှင်မြန်စွာ စိတ်ဓာတ်ကျနေပါသည်။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ယောက်တည်း ခံစားရခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် စိတ်ဓာတ်ကျသောအခြေအနေများကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် အဆိုပါအစွန်းနှစ်ဖက်ကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူများကို သတ်သေသွားစေနိုင်သောကြောင့် အလွန်အရေးကြီးသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် သင့်တွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကလေးအလူးအလဲ၊ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်မမှန်ခြင်း၊ ထို့ကြောင့် စိန့်ဂျွန်ဗိုကို စားသုံးခြင်းအလေ့အထတွင် ထည့်သွင်းခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အကြံဉာဏ်ဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့် အပျော့စားနှင့် အလယ်အလတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းများတွင် St. John's Wort ၏ ထိရောက်မှုကို ယခု ကောင်းစွာ သက်သေပြနေပြီဖြစ်သည်။

St. John's Wort ၏ စံပြုထားသော ထုတ်ယူမှုသည် စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။

St. John's Wort သည် သမားရိုးကျ စိတ်ကျဆေးများကဲ့သို့ ထိရောက်မှုရှိပြီး လအနည်းငယ်အတွင်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။

စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ တကယ့်မဟာမိတ်ပါ။

ဖလေဗိုနွိုက်များစွာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် တစ်ကြိမ်လျှင် St. John's Wort သည် သင့်အာရုံကြောစနစ်ကို လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် သွေးထဲတွင် တစ်ကြိမ်လျှင် အချက်ပြမှုများကို ပေးပို့ရန် တာဝန်ရှိသော receptors များ ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အာရုံကြောများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါသည်။

တကယ်တော့၊ ၎င်းတွင်ပါဝင်သော hypericin ( flavonoid ) သည် monoamine oxidase inhibitors များကို ဟန့်တားသည်။

St. John's Wort ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်ကို တစ်ချိန်က ပေါင်းစပ်ပြီး တိုက်ပွဲမှ ပြန်လာသော သူရဲကောင်းများကို ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့် စစ်ပြီးကာလနှင့်ဆက်စပ်နေသော စိတ်ဓာတ်များကို ကုသရန်ဖြစ်သည်။

ဂျာမနီတွင် St. John's Wort ကို ဆေးပညာအရ စိတ်ဓာတ်ကျဆေးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုသည်။ အပျော့စား စိတ်ကျရောဂါများအတွက်၊ စိတ်ကျရောဂါကို ကျော်လွှားရန် St. John's Wort ကို သတ်မှတ်သည်။

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါက St. John's Wort သည် သင့်အသံကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။ 1996 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေသောဗြိတိသျှဆေးပညာဂျာနယ်တွင် St. John's Wort ၏စိတ်ကျရောဂါဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းလေ့လာမှုနှစ်ဆယ်အကြောင်းကိုလေ့လာခဲ့သည်။

စိတ်ဓာတ်ကျနေသူ ၃၀၀၀ မှာ ၈၉ ရာခိုင်နှုန်းက သူတို့ရဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာ သိသိသာသာ တိုးတက်လာတာကို တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ ၎င်းကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ ပျောက်ကွယ်သွားခြင်း၊ အချို့သော လူနာများ၏ စိတ်ကျရောဂါအခြေအနေ တိုးတက်လာခြင်း။ အခြားလူနာများ လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပါပြီ။

St. John's Wort သည် တိုက်ဖျက်ရန် လူသိများသည်။

မကောင်းတဲ့ အတွေးတွေ၊ အကျင့်ပျက်မှုတွေက ရှေးယခင်က။ သူသည် သူ့အပေါ် အပ်နှင်းထားသော ဤသီလမှ “မာရ်နတ်လိုက်စားခြင်း” ဟူသော အမည်ပြောင်ကို ယူသည်။

သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအတည်ပြုသည်။

ထို့ကြောင့် အမျိုးမျိုးသော သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများက စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားသည်ကို သက်သေပြခဲ့သည်။

ဂျာမနီတွင် ၁၂ ပတ်ကြာ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် စိတ်ကျရောဂါဝေဒနာရှင် ၁၅၀၀ ခန့် ပါဝင်ခဲ့သည်။ ဤလူနာများသည် လေ့လာမှုကာလအတွက် St. John's Wort ကို သောက်ခဲ့ကြသည်။ နောက်ဆုံးတွင် စိတ်ကျရောဂါ၏ လက္ခဏာများ လျော့ကျသွားခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှ လွတ်မြောက်ရန် အမှန်တကယ် အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

St. John's Wort နှင့် ရာသီအလိုက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းများတွင် ထိရောက်မှုရှိသကဲ့သို့၊ St. John's Wort သည်လည်း ရာသီအလိုက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အဓိကမဟာမိတ်ဖြစ်လာနိုင်သည်။

ရာသီအလိုက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အလင်းရောင် ကျဆင်းသောအခါတွင် ဆောင်းဦးတွင် စတင်တတ်သည်။ အလင်းကုထုံးနဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ St. John's Wort ဟာ စိတ်ခံစားချက်အပေါ် ကောင်းမွန်တဲ့ သက်ရောက်မှုရှိပြီး စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ လက္ခဏာတွေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ဤလေ့လာမှုများအတွက်အသုံးပြုသောပမာဏမှာ 3% hyperforin သို့မဟုတ် 0,3% hypericin ဖြစ်သည်။

နံပါတ်များ အခြား  St. John's Wort ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သီလတွေ

St. John's Wort သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကောင်းသော စိတ်ခံစားချက် ဟော်မုန်း serotonin ပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်သည်။ ဒါက စိတ်ခံစားချက်တွေ၊ နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ခံစားချက်တွေအပေါ် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ လွှမ်းမိုးမှုကို မျှတစေပါတယ်။ ၎င်းသည် နိုးကြားခြင်း/အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးသည့် melatonin ဟော်မုန်းကိုလည်း လုပ်ဆောင်သည်။

St. John's Wort သည် ယေဘူယျအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းနာရီ၏ ချိန်ခွင်လျှာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍကို မျှတစေသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်စေရန်

အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲလာတဲ့အခါ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို လှုံ့ဆော်ဖို့ St. John's Wort အနည်းငယ် (အကြံပြုချက်များအတိုင်း) စားသုံးပါ။ Rutin သည် ၎င်းတို့အား အားကောင်းစေရန် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ neurotransmitters များပေါ်တွင်လည်း ကစားပါသည်။

Restless Leg Syndrome ဆန့်ကျင်ဘက်

Restless leg syndrome သည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေ (၂) မျိုးဖြစ်သည်။ ခြေထောက်များ မလှုပ်မရှားဖြစ်နေချိန်၊ အိပ်နေချိန် သို့မဟုတ် အနားယူနေချိန်တွင် နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။

Restless Leg Syndrome သည် များသောအားဖြင့် ညနေပိုင်းတွင် သူ့ကိုယ်သူ ထင်ရှားသည်။ ခြေထောက်ညောင်းတာ၊ နာကျင်တာ၊ တင်းတာ၊ ခြေထောက်ကို ဆန့်ရခက်တာ၊ မအီမသာဖြစ်ရတဲ့ ခံစားမှုမျိုးပါ။ ဤမသက်မသာအားလုံးခြေထောက်များတွင်ထင်ရှားသည်။

၎င်းကိုအဆုံးသတ်ရန် သင့်ခြေထောက်ကို ရွှေ့ရန်၊ လမ်းလျှောက်ရန် သို့မဟုတ် အနေအထားပြောင်းရန် လိုအပ်သည်။ Restless leg syndrome သည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုဆိုးလာသည်။ အကျပ်အတည်းတွေက ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်နေတယ်။

၎င်းသည် မိုက်ခရိုနိုးခြင်းကို ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည် ဤရောဂါကို အိပ်စက်ခြင်းရောဂါများအဖြစ် သတ်မှတ်စေသည်။ သူတို့ကို St. John's Wort နဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။

St. John's Wort စားသုံးပါ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းနှင့်အတူ ခြေဆေးပါ။ ဤကိစ္စတွင်၊ St. John's Wort ၏အခြောက် သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သောအပင်များကို ရောပေးပါ။ ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ခြေထောက်ကို မထည့်ခင် ရေချိုးတာက ကြက်သီးနွေးနွေးလေး ဖြစ်ပါစေ။

၁၅ မိနစ်ခန့် ရေချိုးပါ။ မြင်သာသောရလဒ်များအတွက်၊ St. John's Wort ကို အနည်းဆုံး ၃ ပတ်ခန့် စားသုံးပါ။ ခြေထောက်ရေချိုးခြင်းအတွက်၊ အနည်းဆုံး တစ်လကြာအောင် နေ့တိုင်းပြုလုပ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ St. John's Wort ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများ လျော့နည်းခြင်း၊ သက်တောင့်သက်သာ နှင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

ဒါ့အပြင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့အနေနဲ့ St. John's Wort က သင့်ခြေထောက်နာတာကို သက်သာစေပါတယ်။ သင့်ခြေထောက်များကို စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

St. John's Wort အပြင်၊ သင်၏ နာကျင်မှုကို ပျောက်စေရန် သင့်ခြေထောက်များကို ကွေးထားရန် (နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်နေသော်လည်း) လှုပ်ရှားရပါမည်။

ကြက်သီးနွေးနွေး St. John's Wort ရေချိုးခြင်းက သင့်ကို Restless Leg Syndrome စတင်ခြင်းကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။ အားကစား လေ့ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အပန်းဖြေခြင်း နှင့် ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ သည် စိန့်ဂျွန် Wort အပြင် သင့်ကို ကူညီပေးပါမည်။

အားကစားလှုပ်ရှားမှုများတွင် "ပျော့" အားကစားကိုနှစ်သက်သည်။ ညဘက် အားကစားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ညဘက်ခရီးသွားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းသည် ရောဂါလက္ခဏာများ စတင်ခြင်းကို ပိုဆိုးလာစေပြီး/သို့မဟုတ် မြှင့်တင်နိုင်သည်။

လေးလံသောခြေထောက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် ဖိအားကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်လည်း အဆိုပါရောဂါများစတင်ခြင်းကို လျှော့ချရန် အကြံပြုထားသည်။ ကားဖြင့်ဖြစ်စေ အခြားခရီးများအတွက်၊ လမ်းလျှောက်ရန် အခါအားလျော်စွာ ဆင်းပါ၊ ခြေထောက်ကို အပန်းဖြေပါ။

၎င်းသည် လည်ပတ်မှုအပြည့်ဖြင့် ပေါ်လာသောအခါ၊ heavy leg syndrome သည် အမှန်တကယ် မသန်စွမ်းဖြစ်နေသည်။

စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများ၊ အာရုံကြောရောဂါများ၊ beta blockers၊ lithium ကဲ့သို့သော အချို့သောဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည် သို့မဟုတ် လျှော့ချသင့်သည်။

ကော်ဖီ၊ ဆေးလိပ်၊ အရက်၊ လက်ဖက်ရည် သောက်သုံးမှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ် လျှော့ချပါ။

St. John's Wort ကို ပုံမှန်စားသုံးခြင်းနှင့် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို လေးစားခြင်းဖြင့် တိုက်ခိုက်မှုများသည် မကြာခဏ လျော့နည်းလာပြီး ပြင်းထန်မှု ဆုံးရှုံးသွားပါမည်။

အရည်အသွေးပြည့်အိပ်စက်ခြင်းအတွက်

St. John's Wort သည် အေးဆေးတည်ငြိမ်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသည်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် St. John's Wort ဆေးဖက်ဝင်အပင်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ အိပ်မပျော်ခြင်း လျော့နည်းခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် အနှောက်အယှက်များ နည်းပါးခြင်း။

ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူများသည် dopamine၊ serotonin နှင့် norepinephrine ကဲ့သို့သော neuronal synapses အဆင့်တွင် Hypericin ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုပိုမိုကြည့်ရှုနေကြသည်။

St. John's Wort တွင် flavonoids ၏ အခန်းကဏ္ဍသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဤဟော်မုန်းများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး သင့်အား သက်တောင့်သက်သာ၊ စိတ်အေးချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းရန်...

detox ကုသမှုများပံ့ပိုးရန်

ဆေးဖက်ဝင်အပင် (၃) သဘာဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို လူနာများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ယေဘုယျအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့မြင်ဖူးသည့်အတိုင်း အိပ်မပျော်သော စိတ်ကျရောဂါများကို ကုသရန် အသုံးပြုပါသည်။

မူးယစ်ဆေးစွဲနေသူများ၊ အရက်နှင့် အခြားစွဲလမ်းမှုအမျိုးအစားများကို ကုသရန် အခြားဆေးတစ်မျိုးအဖြစ်လည်း ခွင့်ပြုထားသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အသုံးပြုသော စိတ်ကျဆေးများသည် ရေရှည်တွင် အဆိပ်ဖြစ်နိုင်ချေရှိကြောင်း သက်သေပြပါသည်။

ထို့ကြောင့် မှီခိုနေသူများကို ကုသရန် အပင်များကို အပန်းဖြေရန် လိုအပ်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ ပထမနေရာ၌ အဆိပ်ဖြေပျောက်ဆေးများပါရှိသော စိန့်ဂျွန်ဗုတ်ကို ပုံဖော်ပါ။

ဆိုးရွားသော gliomas ကိုကာကွယ်ခြင်း။

Malignant gliomas သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အကျိတ် (၄) ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်ရှားပါးပြီး လူဦးရေ ၅/၁၀၀,၀၀၀ ခန့်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ဦးနှောက်အကျိတ်တွေရဲ့ တစ်ဝက်လောက်က များပါတယ်။

ထို့အပြင် အသက် 50 မှ 60 နှစ်ကြား လူကြီးများတွင် အဖြစ်များသည်။ ကလေးများတွင် ဤအကျိတ်အမျိုးအစားများသည် သွေးကင်ဆာပြီးနောက် ကင်ဆာဖြစ်စေသည့် ဒုတိယမြောက် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ Malignant gliomas များတွင် ပါဝင်သော်လည်း၊ အကန့်အသတ်မရှိပါ-

• L'astrocytome
• Choroidal papilloma
• ependymome
• L'oligodendrocydrome

၎င်း၏တက်ကြွသောအေးဂျင့် hypericin ၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့် St. John's Wort သည် malignant gliomas ၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သွေးဆုံးခြင်း၏စိတ်ကျရောဂါအခြေအနေများကိုဆန့်ကျင်

စိတ်ကျရောဂါကို တိုက်ဖျက်သည့် St. John's Wort ၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် သွေးဆုံးချိန်နှင့် အတူတူပင် ဖြစ်သည်။ ဤအပင်ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် သွေးဆုံးခြင်း နှင့် သွေးဆုံးခြင်း နှင့် ပတ်သက်သော မသက်မသာမှုများကို လျော့ပါးစေပါသည်။

မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းထက်၊ ဤအပင်သည် ဓမ္မတာလာခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော စိတ်ခံစားချက်များအပေါ်တွင်လည်း အရည်အချင်းများရှိသည်။ ရာသီလာစဉ် ကြွက်တက်ခြင်း (dysmenorrhea) ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသောကြောင့် St. John's Wort အနည်းငယ် စားသုံးပါ။ ဒါကြောင့် မင်းရဲ့ St. John's Wort နဲ့ 2 in 1 ပါ။

Antiviral၊ ဘက်တီးရီးယား

St. John's Wort သည် ဗိုင်းရပ်စ်များကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော hypericin နှင့် hyperforin အပါအဝင် flavonoids များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် အမြှေးပါးဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသော ဗိုင်းရပ်စ်များကို သက်ဆိုင်သည်” ဟု ထုပ်ပိုးထားသော ပစ္စည်းများ။ ၎င်းတို့သည် ဥပမာအားဖြင့်၊ အသည်းရောင်အသားဝါ B၊ တုပ်ကွေး၊ retro ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ရေယုန်များကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဗိုင်းရပ်စ်များ။

ထို့အပြင်၊ St. John's Wort သည် သင့်အား ခြေသည်းမှိုများကို သက်သာရာရစေပါသည်။ လက်သည်းမှိုသည် ပြင်သစ်တွင် လူသန်းအနည်းငယ်ကို ထိခိုက်စေသည်။

ခြေချောင်းတွေ လက်ချောင်းတွေမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီမှိုတွေကို အမြဲတမ်း သဘာဝအတိုင်း ကုသဖို့ St. John's Wort ကို အသုံးပြုပါ။

ခြေထောက်ရေချိုးပါ။ လက်ချောင်းများနှင့် ခြေချောင်းများကို ဖျော်ရည်တွင်စိမ်ပြီး 15-30 မိနစ်ခန့်ထား၍ လက်သည်းအောက်တွင် St. John's Wort ၏တက်ကြွသောအေးဂျင့်များကို ကောင်းမွန်စွာပေါင်းစပ်နိုင်စေရန်။

ခြေသည်းနှင့် လက်များကို ခြောက်သွေ့ပြီးနောက် St. John's Wort မရှိမဖြစ်ဆီဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ကုသမှုကို အကောင်းဆုံးဆက်လုပ်ရန် လက်သည်းပေါ်တွင် 1 မှ 2 စက်ကို လောင်းပေးပါ။

2-3 ပတ်ကြာပြီးနောက် သင့်အခြေအနေသည် ကောင်းမွန်လာပါသည်။ ဒီပိုးမွှားတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ မှိုတွေ ပျောက်ကွယ်သွားမယ်။ ကျန်းမာသောလက်သည်းများ၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ရန် yeast ပိုးမွှားများမထိခိုက်နိုင်သော လက်သည်းများပေါ်တွင်ပင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကို လိမ်းပေးပါ။

ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်

ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း နှင့် sciatica ၊ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်း နှင့် ကျောရိုးနာခြင်းများတွင် ၊ နှိပ်နယ်ရာတွင် St. John's Wort မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထိခိုက်နေသော အစိတ်အပိုင်းများကို စက်ဝိုင်းပုံ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ဝေဒနာ သက်သာလာမယ်။

အရေပြားပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးတယ်။

• ဒဏ်ရာအနာကျက်ရန်လွယ်ကူစေရန်၊ သင်သည် St. John's Wort oil ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိခိုက်သည့်နေရာကို လိမ်းပါ။

St. John's Wort သည် သင့်အရေပြားပေါ်သို့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုကို အားပေးသည်။ အဲဒါကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ St. John's Wort ကို သင့်အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းသည့်အခါ နေရောင်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• မီးလောင်ဒဏ်ရာအနည်းငယ်ရပါက စိန့်ဂျွန်ဗုတ်ဆီ (St. John's Wort Essential Oil) ကို ထိခိုက်မိသော အစိတ်အပိုင်းတွင် လိမ်းပေးပါ။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို လိမ်းရန် လိမ်းဆေးကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။
• Psoriasis: Psoriasis သည် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျိုးရိုးလိုက်ပါသည်။ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ယားယံခြင်းနှင့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းတို့ကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရပါသည်။ သေးငယ်သော ဧရိယာမှ ပိုမိုကြီးမားသော ဧရိယာသို့ အလွယ်တကူ ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် စတင်ခြင်း၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာတွင် ကုသရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိခိုက်နေသော အစိတ်အပိုင်းကို နှိပ်နယ်ရာတွင် St. John's Wort ၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ကို အသုံးပြုပါ။ ရောဂါပိုးရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းကို ဆေးကြောဖို့ St. John's Wort ကိုလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။

ဦးရေပြား psoriasis ဖြစ်ပါက St. John's Wort ရေဖြင့် ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ပါ။ ထို့နောက် စိန့်ဂျွန်ဗုတ်ဆီဖြင့် နေရာကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။

အရေပြားပေါ်ရှိ St. John's Wort သည် epidermis ၏ photosensitivity ကိုဖြစ်စေသည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ထို့ကြောင့် St. John's Wort လိမ်းပြီးနောက် နေရောင်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ နာကျင်မှုကို ဆန့်ကျင်သလား။

အချို့သောဆိုဒ်များတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် St. John's Wort စားသုံးခြင်းကို ဖော်ပြထားပါသည်။

St. John's Wort ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်၊ တန်နစ်အက်ဆစ်ဟုခေါ်သော tannins ပါဝင်မှုကို သတိပြုမိပါသည်။ သို့သော်၊ တန်နစ်အက်ဆစ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သံဓာတ်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သိကြသည့်အတိုင်း သံဓာတ်သည် အမျိုးသမီးများနှင့် ၎င်းတို့၏ ကလေးငယ်များအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော သတ္တုဓာတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် သံဓာတ်လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် သံဓာတ် ၁၅ မီလီဂရမ် လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် စိန့်ဂျွန်ဗုတ် (hypericum) စားသုံးခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သံဓာတ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သံဓာတ်၏ ထိရောက်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းသည် ၎င်းကို ဟန့်တားနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်း St. John's Wort ကို မသောက်သုံးမီ သင့်ဆရာဝန်ထံ အကြံဥာဏ်တောင်းခံပါ။

တိရိစ္ဆာန်များတွင်၊ သားအိမ်ကြွက်သားများပေါ်တွင် St. John's Wort ၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုကြည့်ရှုရန်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ hypercium ကြောင့် သားအိမ်ကြွက်သားများကို သန်မာစေကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ၎င်းသည် လုပ်သားအဆင့်ကို အချိန်မတိုင်မီ ဖြစ်ပေါ်စေမည်ဖြစ်သည်။ (၅) ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ တစ်လအလိုတွင် St. John's Wort ကို ရပ်တန့်ရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။

Premenstrual ရောဂါ : အချို့သော မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ St. John's Wort သည် ကြွက်တက်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ သို့မဟုတ် နာကျင်သောရင်သားများကို ကုသပေးနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

နှင်းခူ၊မီးလောင် : St. John's Wort တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဘက်တီးရီးယား သတ္တိ ရှိသည်။ လိမ်းပေးရင် ယားယံတဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ပူပန်ခြင်း၊ ဖိစီးခြင်း။ : ဒါတွေဟာ မကြာခဏဆိုသလို စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်ကို လျှော့ချရန် စိန့်ဂျွန်ဗုတ်ကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကို အတိအကျပြသထားသည်။

St. John's Wort စားသုံးနည်း

ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရောင်းချပြီး သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးပုံစံဖြင့် St. John's Wort ကို စားသုံးရန် လွယ်ကူလိမ့်မည်-

• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ :

  St. John's Wort ၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် အသုံးပြုရောင်းချသည်။ psoriasis ၊ urogenital ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ trauma ကိစ္စများတွင်၎င်းကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။

မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းမှုများ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ၏ သားကောင်များကို (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ) ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကို ဆေးပညာအရ အသုံးပြုသည်။ osteoarticular နှင့် osteo ligamentous trauma တို့ကို ကုသရာတွင်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ အိမ်သုံးအဆီအတွက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ကြိမ် တစ်နေ့ကို သောက်ပါ။

• ဆေးဆိုး :

  St. John's Wort ကို မိခင်ဆေးရည်အဖြစ် ရောင်းချသည်။ ရေတစ်ဖန်ခွက်တွင် အစက် 20 မှ 30 အထိ ရောမွှေပါ။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် ၃ ပတ်မှ ၄ ပတ်အထိ သောက်သုံးသင့်သည်။ St. John's Wort tincture သည် အတွင်းပိုင်းအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။

  ယေဘူယျအားဖြင့် ၎င်းကို ဆိုးရွားသော စိတ်အခြေအနေ၊ ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့၌ အသုံးပြုသည်။ အဲဒါကို စားသုံးလိုက်တာနဲ့ သက်သာသွားသလို ခံစားရတယ်။

Tincture တစ်မျိုးမျိုးတွင်ပင် စိန့်ဂျွန်ဗုတ်ကို စားသုံးပြီးနောက် နေရောင်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

• ချက်ပြုတ်ရည် :

  မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင် St. John's Wort လက်ဖက်ရည်ကို အိမ်မှာ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးဆိုင်များတွင် St. John's Wort ၏ အရွက်ခြောက်များကို တွေ့ရပါမည်။ အရွက်လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ကိုလည်း ဖျော်ရည်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အပင်ခြောက်ဇွန်း ၂ ဇွန်းအတွက် ရေ 2 ml ကို အသုံးပြုပါ။

St. John's Wort ၏ အရွက်ခြောက်များပေါ်တွင် ဖိတ်ကျလာသော ရေအနည်းငယ်ကို ပြုတ်ပါ။ ပြီးရင် ၁၀ မိနစ်လောက် နှပ်ထားပါ။ ဒီရေကို တစ်နေ့ ၂ ခွက်ကနေ ၃ ခွက်အထိ သောက်ပေးပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည်ဤကာလကျော်လွန်လာသောကြောင့်အနည်းဆုံး 10 ပတ်ကြာသည်။

ဤဖြေရှင်းချက်သည် ဝမ်းချုပ်စေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် astringent ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်ရင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ပုံမှန်ဝမ်းချုပ်နေပါက သင့်ရောဂါကို ပိုဆိုးမသွားစေရန် ၎င်း၏စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။

St. John's Wort ဖျော်ရည်များသည် တက်ကြွမှုနည်းသော အာနိသင်များ ရှိသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ပိုကြာလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားသည်။ သင်ဟာ သဘာဝအားဖြင့် စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ် (သို့) တစ်ခါတစ်ရံ အပြုအမူပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းနေပါက မကြာခဏ သောက်နိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သက်သေပြထားတဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာကို ပိုကြိုက်တယ်။

• ဆေးတောင့်များ သို့မဟုတ် ဆေးပြားများတွင် St. John's Wort (6)

အမှုန့်

• hypericin သို့မဟုတ် hyperforin ထုတ်ယူမှုပုံစံဖြင့်
• ဆေးတောင့်များနှင့် ဆေးပြားများ- ဆေးတောင့်များတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် 0,3% hypericin ပါဝင်ပါသည်။ St. John's Wort ၏သောက်သုံးသောပမာဏမှာ 125 မှ 1000 မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကုသမှုစတင်ရန်အတွက် အလွန်အကျွံ အဆင်မပြေမှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို ရှောင်ရှားရန် ပမာဏနည်းသောဆေးများဖြင့် စတင်ခြင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။
• အရည်ထုတ်ယူမှုတွင်

St. John's Wort သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို 6 ရက်သတ္တပတ်အထိမမြင်နိုင်သောကြောင့်အနည်းဆုံး 3 ပတ်ကျော်ကြာအောင်သောက်သင့်သည်။

အချိန်အများစုကို ဆေးတောင့် သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်တွင် စံပြုထားသော ထုတ်ယူမှုအဖြစ် စိန့်ဂျွန်ဗုတ်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ St. John's Wort ကို အဆီအဖြစ် သို့မဟုတ် အရွက်နှင့် တိုက်ရိုက်တွေ့နိုင်ပြီး တစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် အမှုန့်ဖြစ်သည်။

St. John's Wort အတွက် မည်မျှအသုံးပြုသင့်သနည်း။

စံပြုထုတ်ယူမှုပုံစံ ((3% hyperforin သို့မဟုတ် 0,3% hypericin)၊ ဆေးပြားများသည် အများအားဖြင့် 300 mg ဖြစ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ယူရန်အကြံပြုသည်။ 300 mg တနေ့ ၃ ကြိမ်. ထမင်းစားချိန်။

ထို့ကြောင့် တစ်နေ့လျှင် စုစုပေါင်းပမာဏသည် 900 မီလီဂရမ်ဆေးပြားများ၏ ပမာဏအတိုင်း လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊

မိခင်ဆေးရည်၏ကိစ္စတွင်၊ ဆေးပမာဏကွဲပြားနိုင်သောကြောင့်ထုတ်လုပ်သူ၏အကြံပေးချက်ကိုကိုးကားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

လိုအပ်တတ်သည်။ အာနိသင်အပြည့်အဝမခံစားရမီ 3 မှ 4 ပတ်စောင့်ပါ။

St. John's Wort ဖြင့် ကုသမှုကို ရပ်လိုက်ပါ။

အပျော့စား နုတ်ထွက်ခြင်း လက္ခဏာများ မတွေ့ရှိရကြောင်း သေချာစေရန် ဆေးကို 2 ပတ်ကျော်မှ ဖြည်းဖြည်းချင်း လျှော့ချရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

သတိထားရမည့်အချက်များ

St. John's Wort ၏ ထိရောက်မှုကို သက်သေပြရန် မလိုအပ်တော့သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ခဲ့ရပါသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အပင်ဖြစ်သည်ဟူသောအချက်သည် contraindications သို့မဟုတ်သတိထားရန်မလိုအပ်ကြောင်းမကြာခဏအကြံပြုသည်။ St. John's Wort ၏ ပြည့်ဝသောအာနိသင်များမှ အပြည့်အဝအကျိုးခံစားနိုင်ရန်၊ စဉ်းစားရန် အရေးကြီးသောအရာအချို့ရှိပါသည်။

အခြေအနေတိုင်းတွင် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သူသာလျှင် စိတ်ကျရောဂါ အမျိုးအစားကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိနိုင်ပြီး စိတ်ကျရောဂါ အမျိုးအစားကို အကဲဖြတ်နိုင်သည်။

 St. John's Wort ဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ။

၎င်းကို ဆေးဆိုင်များတွင် သို့မဟုတ် အော်ဂဲနစ်ထုတ်ကုန်စတိုးဆိုင်များတွင် ရှာဖွေနိုင်သည်။ လျှော့ပေးချေရန် အွန်လိုင်းမှ မှာယူပါသည်။

[amazon_link asins=’B00LVSQPAE,B00PUPLLEE,B01EUWUZ9O,B0036YWUCS,B01LNMBN2C’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’65d6e776-bfe8-11e7-9ee4-af4c37a6743e’]

St. John's Wort နှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ယေဘုယျအားဖြင့် St. John's Wort သည် ဘေးကင်းပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ရှားပါသည်။ :

• အူဗီဇ
• မောပန်းခြင်း
• ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း။
• အစာခြေမမှန်
• ဗိုက်နာသည်
• ကွော
• Photosensitivity ပြဿနာများ
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်
• အပူပိုင်းပါးစပ်

St. John's Wort ကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့် လူသိများသည်။ အလင်းအာရုံခံစားမှု. သင့်တွင် ဖြူစင်သော အသားအရေရှိပါက နေရောင်ခြည်နှင့် အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် မှန်ကန်စွာ ကာကွယ်ပါ။ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုပြီး အဝတ်ရှည်ဝတ်ပါ။

St. John's Wort သည် ဆေးများစွာနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုအတွက် အသုံးပြုသည်။ ခွဲစိတ်မှုမပြုမီ ၁ ပတ်အလိုတွင် St. John's Wort ကို ရပ်တန့်ပြီး St. John's Wort ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်အား ကောင်းစွာအကြောင်းကြားရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ရှိ၊ ကိုယ်ဝန်ရှိဖို့ စီစဉ်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် နို့တိုက်နေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ St. John's Wort ကို မသောက်သင့်ပါဘူး။

ထို့ကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် အလွန်ရှားပါးပြီး မကြာခဏ ရှုပ်ထွေးမှုမရှိပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည် အခြားဆေးများကို သောက်နေပါက အကျိုးသက်ရောက်မှုများ များပြားသောကြောင့် သတိထားသင့်သည်။

တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဆန့်ကျင်မှုများ ဖြစ်နိုင်သည်။

St. John's Wort သည် ဆေးများစွာနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများဖြစ်သည်။ အခြေအနေအများစုတွင် ၎င်းသည် ဤဆေးများ၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေပါသည်။ ဒါပေမယ့် တခြားအခြေအနေတွေမှာလည်း သက်ရောက်မှုတွေကို ပိုအားကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ St. John's Wort နှင့် Griffonia 5htp တို့ကိုလည်း ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများ

အကယ်၍ သင်သည် classic antidepressant ကိုအသုံးပြုပြီး St. John's Wort သို့ပြောင်းလိုပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်အားအချိန်ပေးရန်ခဏစောင့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ပေါင်းစပ်စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးဆေးနှင့် စိန့်ဂျွန်ဗုတ်ကို တချိန်တည်း သောက်သုံး၍မရပါ။

• Prozac သို့မဟုတ် Zoloft ကဲ့သို့ SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor)
• MAOIs (monoamine oxidase inhibitors) phenelzine
• Tricyclics: imipramine
• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများနှင့် tramadol သို့မဟုတ် sumatriptan ကဲ့သို့သော ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဆေးများ။ စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများ နှင့် တူညီသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။

မူးယစ်ဆေးဝါးများစွာနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများ

ဤကိစ္စများတွင်, St. John's Wort ပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆေးတွေရဲ့ ထိရောက်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။

• ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးများ (ဥပမာ Ibuprofen ကဲ့သို့)၊
• Antidiabetic မူးယစ်ဆေးဝါးများ
• ပရိုတင်းဓာတ်ကို တားဆီးပေးသည်။
• ivabradine
• statins (anticholesterol, ဥပမာ atorvastatin နှင့် pravastatin);
• cyclosporine (ကိုယ်ခံအားထိန်းဆေး);
• ဓာတုကုထုံးအတွက် ဆေးဝါးများ
• Nucleoside reverse transcriptase inhibitor (AIDS)၊
• digoxin
• warfarin
• anovulants;
• စိတ်ကျဆေးများ၊
• သီဟ
• သန္ဓေတားဆေး
• မေ့ဆေး
• ကင်ဆာကုသဆေးများ
• ယေဘုယျအားဖြင့် Antivirus များ
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ကုသရာတွင် Theophylline
• Statins သည် ကိုလက်စထရောကျစေသော ကုသမှုများဖြစ်သည်။
• အစားထိုးကုသမှုများတွင် Ciclosporin ကိုအသုံးပြုသည်။
• အီစထရိုဂျင်ကဲ့သို့သော အချို့သောဟော်မုန်းများ
• Synthetic စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများ
• ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အစည်းအဝေးများ
• နှလုံးကုသခြင်းတွင် Dioxins ပါဝင်ပါသည်။
• ဓာတုပစ္စည်းများ- St. John's Wort ၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အခြားအစိတ်အပိုင်း (၇)ခုကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။

St. John's Wort တွင် ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့် အခြားအရာများအတွက် အဆိပ်သင့်စေသော တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သော်လည်း အချို့သောကဏ္ဍများတွင် သင့်အတွက် အဆိပ်သင့်စေပါသည်။ ၎င်း၏အတွင်းပိုင်းစားသုံးမှုကို မကျူးလွန်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ epidermis ၏ ပထမအလွှာသည် အရေပြားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ယေဘုယျအားဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှ အခြားအလွှာများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ St. John's Wort တွင်ပါရှိသော hypericin သည် ဓါတ်မှန်ရိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် အပင်၏ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများသည် သင့်အရေပြားကို ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မခံနိုင်ဘဲ သင့်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ အရေပြားကို ထိတွေ့ပြီး အဖုတွေ ထွက်လာတယ်။

အကယ်၍ သင်သည် ဤဆေးအုပ်စုများကို အသုံးပြုနေပါက၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်တွင်ပင် St. John's Wort စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်ကို အကြံဉာဏ်တောင်းပါ။ အမှန်စင်စစ် စိန့်ဂျွန်ဗုတ်၏ ပိုင်ဆိုင်မှုများသည် ဤဆေးများ၏ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တတ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် ကင်ဆာ၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၊ စိတ်ကြွရောဂါ၊ စိတ်ကြွရောဂါ ခံစားနေရပါက ဤဝေဒနာများကို ကုသရန် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများသည် စိန့်ဂျွန်ဗုတ်ရှိ တက်ကြွသော အေးဂျင့်များနှင့် အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေသောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

St. John's Wort တွင် အသည်းရောင်အသားဝါ စီပိုးကဲ့သို့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ ပါ၀င်သည် မှာ အမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ St. John's Wort ကိုမကျူးလွန်မီ၊ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် စွက်ဖက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် အဆိုပါရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောဆေးဝါးများကြားတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

St. John's Wort ၏ရှည်လျားသောတားမြစ်ချက်စာရင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါက၊ သင်သည် စိန့်ဂျွန်ဗုတ်ကိုမစားသုံးမီ မည်သည့်ဆေးကိုမဆိုအသုံးပြုပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် ပညာရှိပေလိမ့်မည်။ ကျန်းမာရေးပြဿနာများမဖြစ်စေရန် ဆေးမှ စိန့်ဂျွန်ဗိုသို့ပြောင်းခြင်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ဆောင်သင့်သည်။

နိဂုံးချုပ်အတွက်

ထို့ကြောင့် St. John's Wort သည် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (အပျော့စားမှ အလယ်အလတ်) နှင့် ရာသီအလိုက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းများတွင် အလွန်ထိရောက်သောအပင်.

စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု များတွင်လည်း သုံးသည် ဟု ကျွန်တော်တွေ့ သည်။ သမားရိုးကျ စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေးအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ.

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှ လွတ်မြောက်အောင် ကူညီပေးသည်။ အခြားဆေးဝါးများနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို စစ်ဆေးရန် သတိထားပါ။

၎င်း၏ ဓာတုဂုဏ်သတ္တိများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါက သင့်တွင် သံသယများရှိပါက သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများကို သောက်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဒါက မူးယစ်ဆေးဝါးနဲ့ ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ရှားဖို့ပါ။

St. John's Wort ကိုစသုံးရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အပြုသဘောဖြင့် တုံ့ပြန်ပါက ပမာဏအနည်းငယ်ကို အသုံးပြုပြီး တိုးပေးပါ။

စိန့် John's Wort ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် site တွင်သင်တွေ့နိုင်သောအခြားအကြံပြုချက်များကိုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တွန်းလှန်ရန် အခွင့်အလမ်းကောင်းများရရှိမည်ဖြစ်သည်။