အဆီလောင်ကျွမ်းစေသောဆေးများဖြင့် အစားအသောက်နှင့် ပိန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း - ၎င်းသည် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသလား။ Fat burners များသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆီပမာဏကို လျှော့ချပေးသည့် အထူးဖြည့်စွက်ဆေးများဖြစ်ပြီး အများစုမှာ ၎င်း၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိခိုက်စေရုံသာဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သင်သည် အဆီလောင်ကျွမ်းစေသောဆေးတစ်မျိုးတည်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ချနိုင်သလား၊ သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုလား။ ဘေးကင်းသလား။
အဆီလောင်ကျွမ်းသူများနှင့် အစားအသောက်များ
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကျန်းမာသောနည်းလမ်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ မှန်ကန်သော အစားအသောက်ကို စတင်ခြင်းဖြစ်သည်။ Fat burners သည် ဤနေရာတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော ထပ်လောင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းအဖြစ် အသုံးမပြုသင့်ပါ။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲများ ဖြစ်နိုင်သည်၊ ထိုကဲ့သို့သော ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ အကျိုးဆက်များသည် လျင်မြန်ခြင်း၊ ကောင်းမွန်ပြီး ကျေနပ်ဖွယ်ရာ ဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသူတစ်ဦးသည် မျှတသော အစားအသောက်၏ အခြေခံမူများကို မလိုက်နာဘဲ အားကစား လှုပ်ရှားမှုကို မလေ့ကျင့်ပါက အပြင်းထန်ဆုံး အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့် ရလဒ်ကိုပင် မပေးပေ။
ဒါဆို fat burners ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။
- ၎င်းတို့သည် အမြောက်သို့ စွမ်းအင်နှင့် ခွန်အားကို ပေါင်းထည့်သည်။
- သင်တန်းအခွင့်အလမ်းများတိုးမြှင့်;
- သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းကိုထိန်းညှိ;
- သူတို့ကဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုတိုးမြှင့်;
- ၎င်းတို့သည် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ထပ်လောင်းအဆာပြေစားလိုစိတ်နည်းပါးပါသည်။
အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ အဆီချဆေး
စျေးကွက်တွင် အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသားများအတွက် ရည်စူးထားသော အထူးအဆီလောင်ကျွမ်းစက်များကို သင်တွေ့နိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက် ရည်စူးထားသောအရာများသည် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ ဥပမာ L-carnitine သို့မဟုတ် Green ကော်ဖီတို့ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။ အမျိုးသမီးများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ကာယအားစိုက်ထုတ်မှု နည်းပါးသွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းတို့အတွက် ရည်စူးထားသော ဖြည့်စွက်အားဆေးများသည် စွမ်းအင်ထည့်ခြင်းထက် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းအပေါ် ပိုမိုအာရုံစိုက်လာမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အမျိုးသမီးများနှင့် အမျိုးသားများသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ခံနိုင်ရည်နှင့်ကိုက်ညီသော သင့်လျော်သော အစားအသောက်နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို အသုံးပြုမှုအပေါ် အဓိကအားကိုးသင့်သည်။
ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများ
Fat Burners များသည် အမျိုးသမီးများအတွက် အကြံပြုထားသော အပူချိန်ထိန်းဆေးများဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစား၏ထုတ်ကုန်များတွင်သဘာဝပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ကော်ဖီစိမ်း၊ ကဖင်း သို့မဟုတ် အက်စပရင်ပင် ဖြစ်တတ်သည်။ အခြားသော အဆီလောင်ကျွမ်းစေသော အမျိုးအစားများသည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့် ၎င်းထုတ်သည့် ဟော်မုန်းများကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်ပါရှိသောဒြပ်ပေါင်းများသည်လည်းနောက်ထပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိ အဆီဆဲလ်များ ပြိုကွဲရာတွင် ပါ၀င်သည့်တာဝန်ဖြစ်သော "အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း" ဖြစ်သည့် အင်ဇိုင်းများကို အသက်သွင်းသည်။ အသုံးနည်းသော carbohydrate blockers များလည်းရှိသည်။ နာမည်အရတော့ သူတို့ဟာ အစာခြေစနစ်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် စုပ်ယူမှုကို ပိတ်ဆို့ထားတာကြောင့် အစာကနေ စုပ်ယူနိုင်မှု နည်းသွားတဲ့အတွက်ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။