သင်အန္တရာယ်ကင်းစွာချက်ပြုတ်နိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

အများအားဖြင့်ကြီးထွားလာသောအစားအစာများမှကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းတို့ထဲမှအချို့ကိုသာစားကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ငါးမျိုးကိုလုံးဝစားသုံးနိုင်သည် - မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းမဆိုခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သည်။

မုံလာဉနီ

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်စားသုံးနိုင်သောအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုသာမဟုတ်ပါ။ စနစ်တကျပြင်ဆင်ထားသောထိပ်ဖျားများရှိလျှင်မုန်လာရွက်များသည်နူးညံ့ပြီးအရသာရှိလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့ကိုအကြော်၊ အဖတ်၊ ဟင်းချိုများ၊ စွပ်ပြုတ်များ၊ ခေါက်ဆွဲများနှင့် ပေါင်း၍ ၎င်းမှ၎င်းတို့ကိုကြော်နိုင်သည်။ ထိပ်ဆုံးများကိုကယ်တင်ရန်အမြစ်မှ ဖြတ်၍ စိုစွတ်သောစက္ကူပုဝါဖြင့်ထုပ်ပါ။

မုန်လာဥနီ

မုန်လာဥနီသည်ခါးသောအရသာရှိသည်၊ သို့သော်၎င်းတို့ကိုရေနွေးဖြင့်ဆေးခြင်းဖြင့်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုပြင်ဆင်ရန်အစိမ်းရောင် ပြင်ဆင်၍ အသုပ်၊ ငံပြာရည်၊ ကြားညှပ်နှင့်အသားသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့ထည့်ပါ။

မုန်လာဉနီ

မုန်လာဥအရွက်များသည်အသီးကဲ့သို့အရသာရှိပြီးအနည်းငယ်စပ်။ စပ်သည်။ စိမ်းလန်းသောအပင်များသည်လျင်မြန်စွာခြောက်သွေ့သောကြောင့်မုန်လာဥထိပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်တစ်နေ့တွင်လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖြတ်တောက်သင့်သည်။ မုန်လာဥအစိမ်းကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များချက်ပြုတ်ရာတွင်ထည့်နိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်သုပ်နှင့်ဟင်းချိုများအတွက်သင့်တော်သည်။

မုန်လာဉဝါ

ပန်းကန်ကိုအစပ်အရသာပေးနိုင်ရန် turnips ၏အရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့သည်မုန်ညင်းအရသာနှင့်အနည်းငယ်ဆင်တူသည်။ မုန်လာစိမ်းသည်အသား၏အရသာကိုပေါ်လွင်စေသည်။ ၎င်းကိုအခြားအစိမ်းရောင်များကဲ့သို့ကြော်ပြီးအသုပ်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

စမုန်နက်

စမုန်နက်ရွက်သည် စပ်သောအရသာရှိပြီး ထုတ်ကုန်များစွာဖြင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ စမုန်နက်ထိပ်မှ ပါစတို၊ အသုပ်၊ ကော့တေး၊ ဆားရနံ့ကိုပင် စွန်းထင်းအောင် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်သည် ကြက်အသေကောင်များ သို့မဟုတ် ငါးများကို မဖုတ်မီ အပေါက်အတွင်း ပြည့်စေနိုင်သည်။ စမုန်နက်ကို အေးခဲထားသည့်ပုံစံဖြင့် ထိန်းသိမ်းထားပြီး ဟင်းချိုများ၊ ဆော့စ်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုသည်။