နံ့သာမျိုး၏အကူအညီဖြင့်သင်ပန်းကန်ကိုအသိအမှတ်ပြုမှုထက် ကျော်လွန်၍ ၎င်းကိုသိမ်းဆည်းနိုင်ပြီး၎င်းကိုလုယူနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ဖြစ်နိုင်သည်။ နံ့သာမျိုး၊ နံ့သာမျိုး၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များစွာရှိသည်၊ ဤအဆင့်သည်သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်စျေးအသက်သာဆုံးနှင့်စွယ်စုံရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ဆားငန်
နာမည်အကြီးဆုံး additive နှင့် flavor enhancer အသုံးဝင်ဆုံးထုတ်ကုန်ကိုသုံးရန်ဆားကြမ်းကို ဦး စားပေးပါ၊ ၎င်းသည်စားပွဲတင်ဆားထက်များစွာဆိုဒီယမ်နည်းသည်။ အငန်လွန်သောအစားအစာများကိုအသုံးမ ၀ င်စေရန်ဆား shaker ကိုစားပွဲပေါ်မတင်ပါနှင့်၊ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ချိန်အတွင်းသာစားပါ။
Black ကငရုတ်ကောင်း
ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့်မတူဘဲငရုတ်သီးသည်သူတို့၏မွှေးကြိုင်မှုနှင့် pungency အားလုံးကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ငရုတ်ကောင်းတစ်ခွက်ကိုကြိတ်ခွဲပြီးကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။ ငရုတ်ကောင်းအနက်ရောင်သည် anticarcinogen ဖြစ်ပြီး၎င်းတွင် piperine ဟုခေါ်သောပစ္စည်းတစ်ခုပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ငရုတ်ပွအနီ
ငရုတ်ကောင်းအနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်မတူသည်မှာပန်းကန်တိုင်း၌သင့်တော်မည်မဟုတ်သော်လည်းချက်ပြုတ်သည့်ဝက်အူချောင်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရွက်များမပါဘဲချက်ပြုတ်ရန်အလွန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။ ငရုတ်ကောင်းနီသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အထောက်အကူများကိုမြန်စေပြီးအစာစားချင်စိတ်ကိုလည်းလျှော့ချနိုင်သည်။
စမုန်ဖြူ
ဤဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည်အနံ့အရသာရှိပြီးကြက်နှင့်ငါးဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ရန်အလွန်သင့်တော်သည်။ အသုပ်၏အရသာ (သို့) စမုန်ဖြူ၏ပထမ ဦး စားပေးအရသာသည်ကောင်းမွန်စွာအလေးပေးလိမ့်မည်။ ဒီအပင်မှာဗီတာမင် C နဲ့ A ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်တဲ့အတွက်အအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ဟင်း
၎င်းသည်နနွင်းကို အခြေခံ၍ အရသာရောစပ်ပြီးပန်းကန်ကိုအဝါရောင်ပေးသည်။ နနွင်းသည်ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သောအာနိသင်ရှိပြီးပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်နာမကျန်းဖြစ်နေချိန်များတွင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အားကစားသမားများ၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ ဟင်းများကိုအသားဟင်းများနှင့်အရံဟင်းလျာများဖြင့်ချက်ထားသည်။ နနွင်းစစ်စစ်ကိုမီးဖုတ်ထားသောအရာများတွင်ထည့်နိုင်သည်။
ကူမင်
ခရမ်းချဉ်သီးသည်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကောင်းစွာ တွဲ၍ ဤ duet ကို အခြေခံ၍ သင်မက္ကဆီကန်ဆော့စ်များကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဇီရာစေ့မှာသံဓာတ်များစွာပါ ၀ င်တဲ့အတွက်သွေးအားနည်းရောဂါရှိသူတွေအတွက်ညွှန်ပြပါတယ်။ ၎င်းသည်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုကူညီပေးပြီး ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
သစ်ကြမ်းပိုး
သစ်ကြံပိုးသည်သာမာန်မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများကိုစားသောက်ဆိုင်အချိုပွဲအဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အသီးအနှံသုပ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ သစ်သီးယို၊ ဂျုံယာဂုသို့မဟုတ်သီးနှံများကိုပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ သစ်ကြံပိုးသည်ဓါတ်တိုးပါ ၀ င်ပြီးသွေးသကြားဓာတ်စည်းမျဉ်းကိုသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ဂျင်း
ဒီအမွှေးအကြိုင်ကိုအချိုပွဲများနှင့်အဓိကဟင်းလျာများတွင်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဂျင်းသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးရှိစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းကိုလတ်ဆတ်သောနှင့်အမှုန့်နှစ်ခုလုံးတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။