သင့်အသားအရေကို နုပျိုစေသည်- လက်ရှိ ထုတ်ကုန်များမှ အိမ်လုပ် tonics နှင့် masks

ထို့ကြောင့်ဆောင်း ဦး ရာသီတစ်ဝက်သည်နေနှင့်နေပူကိုယူပြီးသွားသည်။ ယခုကျွန်ုပ်တို့သည်ရေအေး။ ရွာသွန်းသောမိုးများရာသီတွင်တောင့်တင်းစွာရှင်သန်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရာသီဥတုမှ စ၍ အရေပြားသည်တစ်ကိုယ်လုံးနှင့်အတူထုထည်များနှင့်ထင်းရှူးပင်များနှင့်အတူလှုပ်ရှားနေသည် ထို့ကြောင့်သူမကိုကောင်းသောပုံသဏ္ဌာန်ထားရှိခြင်းသည်ကောင်းပေသည်။

သခွားသီးကုထုံး

အကောင်းဆုံးကတော့ အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ သခွားသီးဖျော်ရည်က ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်မှုကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ အသားအရေကို လန်းဆန်းစေမှာပါ။ အလတ်စား သခွားသီးတစ်လုံးကို အခွံခွာပြီး သန့်စင်သော Blender ဖြင့် ညက်ပြီး ကောင်းသောဆန်ခါဖြင့် ဖြတ်သန်းပါ။ ရလာတဲ့ သခွားသီးအရည်ကို အချိုးညီတူ စစ်ထားတဲ့ရေနဲ့ ရောမွှေပါ။ မနက်နဲ့ ညတွေမှာ မိတ်ကပ်မပါပဲ မျက်နှာကို ဒီဆေးရည်နဲ့ သုတ်ပေးရင် လန်းဆန်းပြီး လန်းဆန်းနေမှာပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၅ ရက်ထက်မပိုအောင် သိမ်းဆည်းထားတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။

လက်ဖက်ရည်အံ့ဖွယ်အမှု

လက်ဖက်စိမ်း၊ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာပြင်ဆင်ထားတဲ့ လက်ဖက်စိမ်းကနေ ပြုလုပ်ထားတဲ့ လုပ်အားရှင်က အရေပြားယားယံတာကို သက်သာစေပါတယ်။ အရွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်းနှင့် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 ml ကို 250 ဇွန်းနှင့် chamomile 20 ဇွန်းတို့ကို လောင်းချပြီး မိနစ် 1 နှပ်ထားပါ။ ပြီးရင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည် ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေအတွက် သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်နိုင်ပါတယ်။ အချောထည်လုပ်သူများ စနစ်တကျ ညှစ်ရန် ကျန်နေပါသည်။ ဂွမ်းစဖြင့် အရေပြားပေါ်သို့ လိမ်းပါ သို့မဟုတ် မှုတ်သေနတ်ဖြင့် ကွန်တိန်နာထဲသို့ လောင်းချပြီး ဖြန်းပေးပါ။

အံ့သြဖွယ် oatmeal

နို့နှင့် Oatmeal tonic သည် အအေးမိခြင်းမှ ကျွတ်ထွက်လွယ်သော အရေပြားထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေအတွက် အံ့သြဖွယ်တွေ့ရှိမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆီပါဝင်မှု 2% ရှိသော နွားနို့ပူပူ 250 ml ကို ကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲတွင် oat flakes စားပွဲတင်ဇွန်း 3.2 ဇွန်းကို ကြိတ်ပြီး 15 မိနစ် ထားလိုက်ပါ။ ယခုကျွန်ုပ်တို့သည်အရောအနှောကိုဆန်ခါတစ်ခုမှတဆင့်ကောင်းစွာစစ်ထုတ်ပြီး၎င်းတွင်ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်းကိုအရည်ဖျော်ပါ။ မနက်ခင်းနဲ့ ညနေခင်းတွေမှာ ဒီဆေးရည်နဲ့ မျက်နှာကို ပွတ်ပေးပါ။ အကောင်းဆုံးအာနိသင်ကိုရရှိရန် 2-3 ရက်တစ်ကြိမ် ဆေးအသစ်တစ်မျိုးကို ပြင်ဆင်ပါ။

သံပုရာမူး

လတ်ဆတ်သောစွမ်းအင်သည်ဗော့ဒ်ကာတွင်သံပုရာနှင့်အတူအရေပြားဆေးကြောခြင်းကိုရှူရှိုက်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အလတ်စားသံပုရာ ၂ လုံးမှအခွံကိုဖယ်ရှား။ ကြီးမားသောအစင်းများထဲသို့ခွဲပါ။ ပြီးရင်သံပုရာအခွံ 2 ml ဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်ကိုအဖုံးနဲ့ဖန်ခွက်ထဲထည့်ပြီးမှောင်မိုက်တဲ့နွေးထွေးတဲ့နေရာမှာ ၂ ပတ်ထားခဲ့ပါ။ ပြီးတဲ့နောက်မှာ Tcture ကိုစစ်ထုတ်ပြီးရေ ၅၀ မီလီမီတာကိုရောလိုက်ပါ။ ဤဘက်တီးရီးယားသည်ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့်အရေပြားပေါ်တွင်ဝက်ခြံများနှင့်ယားယံခြင်းများကိုသက်သာစေသည်။

ဆိုးစတော်ဘယ်ရီ

နွေရာသီကတည်းက အေးခဲထားတဲ့ စတော်ဘယ်ရီသီးတွေကို သိမ်းဆည်းထားရင် ထိုက်တန်တဲ့ အသုံးအဆောင်ကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဖျော်ထားသောဘယ်ရီသီး 250 ဂရမ်ကို tolkushka 250 g ဖြင့် ညင်သာစွာနယ်ပြီး ဖန်ပုလင်းတစ်လုံးထဲတွင် ဗော့ဒ်ကာ 250 ml ဖြည့်ပြီး အဖုံးကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ပါ။ အရောအနှောကို ခြောက်သွေ့ပြီး မှောင်သောနေရာတွင် အနည်းဆုံး တစ်လကြာ ထားပေးပါ။ ပြီးသွားသော စတော်ဘယ်ရီနှင့် ဗော့ဒ်ကာ ဖျော်ရည်များကို ဂရုတစိုက် စစ်ထုတ်ပြီး ရေသန့် XNUMX မီလီလီတာဖြင့် ရောမွှေပါ။ ၎င်း၏အစွမ်းထက် Tonic အာနိသင်အပြင်၊ ၎င်းသည် ပျော့ပျောင်းသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်။

ပျားရည်ကတ္တီပါ

ကြာရှည်စွာ ရှင်သန်ခြင်းအတွက် ပျားရည်မျက်နှာဖုံးကို ပေးစွမ်းသည်။ ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ရေနွေးဖြင့် အပူပေးပြီး heavy cream 2 ဇွန်းဖြင့် ရောမွှေပါ။ မျက်နှာအရွယ်အစားအလိုက် ပိတ်စ ၃ တုံးကို ဖြတ်၍ ပေါင်း၍ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်တို့ကို လှီးဖြတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို ပျားရည်ခရင်မ်အရောအနှောဖြင့် ကောင်းစွာစိမ်ထားပြီး အရေပြားပေါ်တွင် မိနစ် 2 ခန့်ထားကာ အကြွင်းအကျန်များကို ရေနွေးနွေးဖြင့် ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဤ mask သည် အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီး သဘာဝအတိုင်း တောက်ပြောင်ပြီး ကတ္တီပါအသားအရည်ကို ရရှိစေပါသည်။

ငှက်ပျောသီးလူငယ်

ငှက်ပျောသီးသည် ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကဘဲ မျက်နှာဖုံးအတွက် ထင်ရှားသောပါဝင်ပစ္စည်းလည်းဖြစ်သည်။ ငှက်ပျောသီးပျော့ဖတ်ကို ခက်ရင်းခွဖြင့် ကြိတ်ချေပြီး သံပုရာသီး ½ ဖျော်ရည်နှင့် အခွံမာသီးထောပတ် ၃ စက်တို့ကို လောင်းထည့်ပါ။ မရှိရင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ယူပါ။ မျက်နှာနှင့် decollete ဧရိယာပေါ်တွင် ပွတ်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ငှက်ပျောသီးအရေခွံကို လိမ်းပေးပါ။ 3 မိနစ်ကြာပြီးနောက်, Mask ၏အကြွင်းအကျန်များကိုဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းဖြင့် အရေးအကြောင်းများ ချောမွေ့လာကာ ပါးပြင်ပေါ်တွင် တောက်ပသော နီရဲနေမည်ဖြစ်သည်။

ဒိန်ချဉ်အနန္တတန်ခိုးရှင်

ပွင့်လန်းတဲ့အသွင်အပြင်နဲ့ လန်းဆန်းမှုက ဒိန်ချဉ်နဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ အသားအရေမျက်နှာဖုံးကို ပေးပါလိမ့်မယ်။ လိမ္မော်သီး သို့မဟုတ် စပျစ်သီးအနှစ်ကို ခြစ်ပြီး ကောင်းစွာခြောက်အောင်ထားပါ။ ထို့နောက် ကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲတွင် zest ကို ဂျုံမှုန့် 3 tbsp နှင့် ရော၍ ကြိတ်ပါ။ ဌ။ additives မပါဘဲသဘာဝဒိန်ချဉ်နှင့် 1 tsp ။ အရည်ပျားရည်။ Mask ကို မျက်နှာအရေပြားထဲကို ညင်သာစွာ ပွတ်လိမ်းပြီး မိနစ် 20 ထားပါ။ အဆုံးတွင်၊ ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ရလဒ်အနေနဲ့ အရေပြားဟာ elastic, ချောမွေ့ပြီး ကောင်းမွန်စွာ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

အသက်ပေးစေတတ်သောအနှစ်

သင့်မျက်လုံးရှေ့မှာ အသီးအနှံတွေနဲ့ ကြက်ဥအနှစ်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အသားအရေမျက်နှာဖုံး။ အလှကုန် ပညာရှင် များ က ငှက်ပျောသီး ၊ မက်မွန်သီး နှင့် ထောပတ်သီး တို့ သည် အကောင်းဆုံး ဆေးများ ဖြစ်သည် ။ ဤအသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုခုကို ရွေးပြီး စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းဖြင့် မွှေပါ။ ဌ။ အာလူးထောင်းပြီး ကြက်ဥအနှစ်နဲ့ ရောနယ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကို မိနစ် 1 လောက်ထားပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ အကြွင်းအကျန်တွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဒီ Mask က အသားအရေကို စွမ်းအင်နဲ့ အားဖြည့်ပေးပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာ ဗီတာမင်နဲ့ အစိုဓာတ်ကို ကြွယ်ဝစေပါတယ်။ ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေတွေအတွက်တော့ တွေးဖို့မသင့်တော်ပါဘူး။

Snow White ၏အသွင်အပြင်၌တည်၏

ကြက်ဥအဖြူဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအရေပြားမျက်နှာဖုံး၏ထိရောက်မှုကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှမလျှော့ချပါ။ လက်တဆုပ်စာဗာဒံသီး၊ အခွံမာသီးသို့မဟုတ် walnuts အနည်းငယ်ကိုယူပြီးကြိတ်ခွဲပြီး 1 tbsp ထုတ်ပါ။ ဌ။ ကြက်ဥအဖြူဖြင့်ရိုက်ပါ၊ ၎င်းကိုမျက်နှာအသားအရေသို့အမြောက်အများသုတ်လိမ်းပြီးအပြင်းအထန်ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ ပျော့ပျောင်းစေရန်, သင်သည်အခွံမာသီး hercules နှင့်အတူအစားထိုးနိုင်သည်။ ဤပွတ်တိုက်မျက်နှာဖုံးသည်ကောင်းစွာလည်ပတ်စေသည်၊ နက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းပြီးအနည်းငယ်ခြောက်သွေ့စေသည်။

မည်သည့်ရာသီမဆိုအထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်အသားအရေကိုဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ငါတို့ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်တွေကိုငါတို့မျှဝေလိုက်ပြီ။ မင်းမှာမင်းရဲ့အလှအပချက်ပြုတ်နည်းတွေရှိတယ်ဆိုရင်မှတ်ချက်များထဲမှာသူတို့အကြောင်းကိုလေ့လာရတာပျော်စရာပါ။