မာတိကာ
ကျွန်ုပ်တို့နှင့် နီးစပ်သူတစ်ဦးသည် ခက်ခဲသောအခြေအနေတစ်ခုတွင် သူ့ကိုယ်သူတွေ့သောအခါ- သူ့အားချစ်သောသူတစ်ဦးသည် သူ့အသက်ကိုစွန့်ကာ ပြင်းထန်သောနာမကျန်းမှုတစ်ခု သို့မဟုတ် ကွာရှင်းပြတ်စဲသွားခြင်း- မှန်ကန်သောစကားလုံးများကို ရှာဖွေရန် မည်မျှခက်ခဲသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ရုတ်တရက်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပါသည်။ . ဖြေသိမ့်ချင်ပေမယ့် ပိုဆိုးအောင်လုပ်တတ်တယ်။ နေမကောင်းတဲ့သူကို ဘာပြောမလို့လဲ။
ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့သည် လမ်းပျောက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့မရှိသောလူကို အခြားလူဒါဇင်ပေါင်းများစွာက “ကိုယ်ချင်းစာပါတယ်” “ဒါကိုကြားရတာ ခါးသီးပါတယ်။” စာရေးသူ ထောက်ခံလိုသော ပို့စ်များအောက်တွင် လူမှုကွန်ရက်များရှိ မှတ်ချက်များကို ကြည့်ပါ။ အများစုမှာ စိတ်နှလုံးမှ ရေးထားသည်မှာ သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိသော်လည်း အချင်းချင်း ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ကြပြီး ရလဒ်မှာ ကျိုးပဲ့နေသည့် မှတ်တမ်းတစ်ခုလို ဖြစ်နေသည်။
ဝေဒနာခံစားရသူတစ်ဦးကို အထောက်အကူမပြုနိုင်သော စကားစုများဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူ၏အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
1. "မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ ငါသိတယ်"
ရိုးရိုးသားသား ပြောရရင် ငါတို့ မသိနိုင်ဘူး။ ငါတို့မှာ တူညီတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ရှိတယ်လို့ ထင်ရင်တောင် လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ ဇာတ်လမ်းကို ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ နေထိုင်ကြပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ရှေ့တွင် အခြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ၊ ဘဝအမြင်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး ရှိကောင်းရှိနိုင်သလို အလားတူ အခြေအနေကိုလည်း သူမှ ကွဲပြားစွာ ရှုမြင်ပါသည်။
သင့်အတွေ့အကြုံကို သင်မျှဝေနိုင်သော်လည်း သင့်သူငယ်ချင်းသည် ယခုကြုံတွေ့နေရသည့် အတွေ့အကြုံများကို မခွဲခြားသင့်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်၊ ဒါဟာ ကိုယ့်ခံစားချက်နဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ပြဌာန်းပြီး ကိုယ့်အကြောင်း ပြန်ပြောဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခုလိုပါပဲ။
2. "ဒါက ဖြစ်သင့်တာ ၊ မင်း လက်ခံရမှာဘဲ "
ထိုသို့သော “နှစ်သိမ့်ခြင်း” ပြီးနောက် လူတစ်ဦး၌ မေးခွန်းတစ်ခု ပေါ်လာသည်– “ငါက ဘာကြောင့် ဒီငရဲကို အတိအကျ ဖြတ်သန်းရမှာလဲ” သင့်သူငယ်ချင်းသည် ယုံကြည်သူဖြစ်ပြီး သင့်စကားများသည် သူ၏ကမ္ဘာ၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သင်သေချာသိပါက ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ မဟုတ်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် ဤအခိုက်အတန့်တွင် ဘဝ၏အဓိပ္ပါယ်များကို လုံးလုံးလျားလျား ဆုံးရှုံးသွားသည်ဟု ခံစားရသော လူတစ်ဦး၏ အတွင်းပိုင်းအခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားသွားစေနိုင်သည်။
3. "တစ်ခုခုလိုရင် ငါ့ကို ဖုန်းဆက်ပါ"
အကောင်းဆုံးသော ရည်ရွယ်ချက်များဖြင့် ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောလေ့ရှိသော စကားစုတစ်ခု။ သို့ရာတွင်၊ စကားမစပ်သူသည် ၎င်းကို သူ၏ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုမှ ဝေးဝေးနေရန် သင်သတ်မှတ်ထားသည့် အတားအဆီးတစ်မျိုးအဖြစ် ဖတ်သည်။ အထူးတောင်းဆိုချက်တစ်ခုဖြင့် သင့်အား နက်ရှိုင်းစွာ ဝေဒနာခံစားရသူသည် ခေါ်ဆိုမည်လား စဉ်းစားကြည့်ပါ။ သူသည် ယခင်က အကူအညီတောင်းရန် လိုလားခြင်းမရှိပါက၊ ဤဖြစ်နိုင်ခြေသည် သုညသို့ ရောက်သွားပါသည်။
ယင်းအစား၊ သူငယ်ချင်းတစ်ဦး လိုအပ်သည့်အရာတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ရန် ကမ်းလှမ်းပါ။ ပူဆွေးသောကအခြေအနေသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး သာမန်အိမ်မှုကိစ္စများအတွက် ခွန်အားကို ချန်ထားလေ့မရှိပေ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆီ သွားလည်ပါ၊ တစ်ခုခုချက်ပြုတ်ဖို့ ကမ်းလှမ်းပါ၊ တစ်ခုခုဝယ်ပါ၊ ခွေးကို လမ်းလျှောက်ပေးပါ။ ထိုသို့သောအကူအညီများသည် တရားဝင်မဟုတ်သော်လည်း သင့်အား ဖုန်းခေါ်ဆိုရန် ယဉ်ကျေးသော်လည်း ဝေးကွာသောကမ်းလှမ်းချက်ထက် ပိုကူညီပေးပါမည်။
4. “ဒါလည်း လွန်မယ်”၊
ပျင်းစရာကောင်းတဲ့ နှစ်ရှည်လများ တီဗီရှိုးကို ကြည့်ရင်း နှစ်သိမ့်မှုကောင်းတစ်ခု၊ ဒါပေမယ့် ခက်ခဲတဲ့အတွေ့အကြုံတွေကြောင့် ကွဲကွာနေတဲ့အချိန်မဟုတ်ပါဘူး။ နာကျင်နေရသူတစ်ဦးအတွက် ထိုသို့သောစကားစုသည် သူ၏ခံစားချက်များကို လုံးဝတန်ဖိုးမထားပါ။ ဤပြောဆိုချက်သည် များစွာမှန်သော်လည်း၊ လူတစ်ဦးသည် မိမိကိုယ်မိမိ အလျင်စလိုမလုပ်ရန်၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးသောအခြေအနေတွင် နေထိုင်ရန်နှင့် ၎င်းတို့အတွက် အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သည့်အချိန်တွင် မိမိကိုယ်တိုင် နားလည်သဘောပေါက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဤစည်းမျဉ်းများအားလုံးကို လိုက်နာခြင်းသည် ချစ်ရသူကို ကူညီရန် အခွင့်အလမ်းကို တိုးစေသည်။
သို့သော် အဆိုးဆုံးမှာ သင်ဘာမျှ မပြောပါ။ ချစ်ရသူတွေရဲ့ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုက သူတို့အတွက် နောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာကြောင်း ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုတွေကို ကြုံတွေ့ဖူးသူတွေက ဝန်ခံကြပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ချေများသောအားဖြင့် နှုတ်ထွက်သူများထဲမှ တစ်ဦးသည် လေးလေးနက်နက် စာနာစိတ်ဖြင့် မှန်ကန်သော စကားလုံးများကို ရှာမတွေ့ခဲ့ပါ။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စကားများသည် အဓိကအထောက်အကူဖြစ်သည်ဟူသော ဘဝ၏ခက်ခဲခါးသီးသောအခိုက်အတန့်များတွင် အတိအကျရှိပါသည်။ ကိုယ်ချစ်ရတဲ့သူတွေကို စာနာပါ။
စာရေးဆရာအကြောင်း- Andrea Bonior သည် စွဲလမ်းမှု ကုသခြင်းတွင် အထူးပြုထားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် တစ်ဦးဖြစ်ပြီး စာအုပ်ရေးသားသူဖြစ်သည်။