လူများစွာသည် သဟဇာတဖြစ်သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်လိုသော်လည်း အပျက်သဘောဆောင်သော လက်တွဲဖော်များကို အဆက်မပြတ်ရွေးချယ်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်မှုနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကို စိတ်ပညာ၏ မည်သည့်ယန္တရားများက အဆုံးအဖြတ်ပေးသနည်းဟု စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကဆိုသည်။
တူညီသောအဖော်များကို အမြဲတွေ့ဖူးသူများအကြောင်း သင်ကြားဖူးပေမည်။ “အတိတ်က အမှားတွေကနေ သင်ခန်းစာမယူဘူး” ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ရှိတယ်။ အဘယ့်ကြောင့်နည်း။
လက်တွဲဖော်ကို ရွေးချယ်ရာတွင် ရိုးရှင်းသော စည်းမျဉ်းတစ်ခု ရှိသည်- သင်၏ ဦးနှောက်သည် ၎င်းနှင့် အကျွမ်းတဝင်ရှိနေပြီ ဖြစ်သည့် အရာကိုသာ «သတိ» ပေးပါသည်။ အိမ်လိုမခံစားရတဲ့ အတွေ့အကြုံကို သင် မနေထိုင်ချင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်မိသားစုမှာ ဘယ်သူမှ ဒီလိုမလုပ်ရင် အရက်သမားကို တရားမျှတမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ နှင့်အပြန်အလှန်- ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်မိခင်သည် အဆိပ်သင့်သောဆက်ဆံရေးတွင်ရှိပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် "ရှင်ကျန်ခဲ့သည်" ဆိုလျှင်၊ သူမ၏ကလေးသည် ဤအပြုအမူပုံစံကို ကူးယူမည်ဖြစ်ပြီး အလားတူအခြေအနေတွင် သူမကိုယ်သူမ တွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အတိတ်က သင်ခန်းစာတွေကို ဆက်ပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ ပြောရင်းနဲ့ အိုးတစ်လုံးထဲက ပဲနှစ်ကောင်လို ချစ်သူတွေကို ရွေးတယ်။
ကဲ့သို့ခံစားရ
ကျွန်ုပ်တို့နှင့် နားလည်နိုင်သော အမူအကျင့်ရှိသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို မျက်နှာသာပေးကာ ဆိုးရွားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အန္တရာယ်ရှိသော အချက်ပြမှုများကို မသိစိတ်ဖြင့် ကောက်ယူနိုင်သည်- ဥပမာ၊ အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ဖခင်ကဲ့သို့ ရန်လိုသည်ဟု ခံစားရသည်။ ဒါမှမဟုတ် ခြယ်လှယ်ဖို့ ကျရောက်နေတဲ့ မိခင်တစ်ယောက်လိုပါပဲ။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မသင့်လျော်သော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံ “ကျ” တတ်သည်—ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မသိစိတ်တွင် တွယ်ကပ်နေကြသည်—သူ၏မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင်နှင့် အလွန်ဆင်တူကြောင်း တွေ့ရခဲသော ခံစားချက်ဆီသို့…
ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပညာ၏ တပ်ဆင်ထားသော ယန္တရားများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝပုံစံကိုသာမက အနာဂတ်လက်တွဲဖော်တစ်ဦး၏ရွေးချယ်မှုကိုလည်း ဆုံးဖြတ်ပေးပါသည်။ သင်အဆက်မပြတ်အလားတူလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုရွေးချယ်စေသော "အကာအကွယ်လုပ်ကွက်များ" ကိုကျော်ဖြတ်ခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အတွက်အတော်လေးခက်ခဲနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတော့၊ သူတို့က ငါတို့ရင်ထဲမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ တန်းစီနေခဲ့တယ်။
"ထွန်ခြစ်" ကိုစွန့်လွှတ်ရန်ကူညီမည့်မေးခွန်းနှစ်ခု
- မေးခွန်းကို နာမဝိသေသနတစ်ခုဖြင့် ဖြေကြည့်ပါ- "ငါနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ မရှိတဲ့အခါ ငါက ဘာလဲ။" ဥပမာ- စိတ်ခံစားမှုကို ဖော်ညွှန်းတဲ့ ကာမဂုဏ်နယ်ပယ်မှ စကားလုံးတစ်လုံးကို နာမည်ပေးလိုက်ပါ။ ဥပမာ- အချစ်ရေးမှာ ငါ ဝမ်းသာတယ်၊ ကျေနပ်တယ်၊ ကြောက်တယ်၊ ကြောက်တယ်... အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စကားလုံးတစ်လုံးကို စိတ်ထဲပေါ်လာရင် မင်းနဲ့ ထိုက်တန်တဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ကို ရှာတွေ့ဖို့ ငြင်းဆန်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အတူရှိသောအခါတွင် သင်သည် မှီခိုမှု ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးထွားမှု ရပ်တန့်သွားသလို ခံစားရခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဆင်မပြေသော အခြေအနေဖြစ်သောကြောင့် သင်သည် ဆက်ဆံရေးကို မသိစိတ်မှ ရှောင်ရှားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန် မဖြစ်နိုင်သော လက်တွဲဖော်များကို ရှာဖွေနိုင်သည်။
- ယခု သင့်ကိုယ်သင် နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်ခုမေးပါ- "ဒီနည်းနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရပုံကို ဘယ်သူဆီက သင်ယူခဲ့တာလဲ" အမေ၊ ဖေဖေ၊ အဒေါ်၊ အဖွား၊ အဘိုး၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ထဲကို နစ်မြုပ်သွားခဲ့တဲ့ ရုပ်ရှင်သူရဲကောင်းတစ်ယောက်ရဲ့ ပုံရိပ်က ကျွန်တော့်ခေါင်းထဲမှာ ပေါ်လာလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားရဲ့ အရင်းအမြစ်ကို နားလည်ပြီး (“ငါက ဒီလိုမျိုး ဆက်ဆံရေးမျိုးမှာ ရှိပြီး အဲဒါကို ငါ သင်ယူခဲ့တယ်…”)၊ မင်း မသိစိတ်ကနေ ဖယ်ထုတ်ပြီး နာမည်နဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုမယ်။ ယခုသင်သည်ဤအသိပညာကိုသင်၌ထည့်သွင်းထားသူများကို "ပြန်" နိုင်ပါပြီ။ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် မလိုအပ်သောတပ်ဆင်မှုဟောင်းကို အပေါင်းလက္ခဏာဖြင့် အသစ်တစ်ခုနှင့် အစားထိုးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် သစ္စာဖောက်ခံရပြီး စွန့်ပစ်ခံရခြင်း" အစား "ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် ပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်သူဖြစ်သည်" ဟု သင့်ကိုယ်သင် ပြောနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ရင်းနှီးသောအရာများကို (ကျွန်ုပ်တို့ကို ပျက်စီးစေပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမည့်အရာ) ကိုရှာဖွေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ထူထောင်နိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့အား ပျော်ရွှင်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုပေးမည့်အရာအတွက်ဖြစ်သည်။
အဆိုးမြင်စိတ်တွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ၊ အတိတ်ရဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးက လွတ်မြောက်ပြီး အပန်းဖြေဖို့၊ ကမ္ဘာကြီးကို ယုံကြည်ဖို့ သင်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိပ်မက်ဆီသို့ ခြေတစ်လှမ်းပိုမိုနီးကပ်လာပါပြီ (မကြာသေးမီအထိ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကဲ့သို့ စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် လျှောက်လှမ်းခဲ့သော လူယုတ်မာမှ ခြေလှမ်းတစ်ထောင်)။