အမျိုးသမီးများအတွက်ရက်သတ္တပတ်၏အများဆုံးမနှစ်မြို့ဖွယ်နေ့ကိုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်

ဗြိတိသျှ သုတေသနအေဂျင်စီတစ်ခုသည် အတုပြုလုပ်ထားသော အသားဆေးထုတ်လုပ်သူထံမှ အမှာစာရရှိခဲ့သည်။ လေ့လာမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် အမျိုးသမီးများအတွက် ရက်သတ္တပတ်၏နေ့အပေါ် မူတည်သည်ရှိမရှိ၊ အဆင်မပြေဆုံးနေ့ရက်များကို ရှာဖွေရန် လိုအပ်ပါသည်။ 

သုတေသီများသည်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောနိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်။ ဆိုးရွားလှသည့်နေ့သည်အလုပ်ရက်သတ္တပတ်နှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်ပြီးအပတ်စဉ်အမျိုးသမီးများကိုအနိုင်ကျင့်သည်။ ဒီနေ့ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ပါ 

ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မွန်းလွဲပိုင်းသည် အမျိုးသမီးများ၏ မိမိကိုယ်ကို မကျေနပ်မှု၏ အထွတ်အထိပ်နေရာဟု သတ်မှတ်သည်။ တကယ်တော့ တစ်ပတ်ရဲ့အစမှာ အမျိုးသမီးတွေ တွေ့ကြုံရတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး တင်းမာမှုဟာ ဒီနေ့ခေတ်မှာ အထွတ်အထိပ်ရောက်နေပါပြီ။ ပြီးတော့ မုန်တိုင်းထန်တဲ့ ပိတ်ရက်တွေမှာလည်း သူ့ကိုယ်သူ ခံစားရတယ်။ အမှန်တကယ်တော့ လေ့လာမှုအရ UK မှာရှိတဲ့ အမျိုးသမီး 46% ဟာ ပိတ်ရက်တွေမှာ အရက်သောက်ကြပါတယ်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့အနက်မှ ၃၇ ရာခိုင်နှုန်းသည် တနင်္လာနေ့တွင် အလုပ်မဖြစ်နိုင်သည့် ပမာဏဖြင့် အရက်ကို သောက်သုံးကြသည်။

သဘာဝကိုယ်ခန္ဓာသည်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရပြီးဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင်အမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ရှိသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်တနင်္လာနေ့၏စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အရက်၏အဆိပ်များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသင့်သည်။ တနင်္လာနေ့နှင့်အင်္ဂါနေ့တို့တွင်ခန္ဓာကိုယ်၏အရင်းအမြစ်များကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်ဤလုပ်ငန်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကြသည်။ သို့သော်ထိုအကျင့်နှစ်ခုလုံးရှိသောစနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့များတွင်သောက်ခြင်းနှင့်အလုပ်ရက်သတ္တပတ်၏အစတွင်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကိုဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ

• ပထမ၊ အလုပ်ရက်သတ္တပတ်မတိုင်မီတွင်မသောက်ပါနှင့်။ သောကြာနေ့ (သို့) စနေနေ့မှာအရက်သောက်တာကပိုကောင်းတယ်။ 
• ဒုတိယအနေနှင့်လုံလောက်စွာအိပ်ပါ။
• တတိယအချက် - သင်၏အလုပ်သဘောထားကိုပြန်လည်စဉ်းစားပါ။ ဒါဟာဝမ်းမြောက်သောစိတ်ဆောင်ကြဉ်းသင့်ပါတယ်။ အကယ်၍ ကွဲပြားခြားနားပါကတနင်္လာနေ့ကိုချစ်ရန်သင်ကိုယ်တိုင်လှုံ့ဆော်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအချိုပွဲကိုတနင်္လာနေ့တွင်အလုပ်လုပ်ရန်၊ လမ်းပေါ်ရှိကစားသမားတွင်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဂီတကိုဖွင့်ရန်။ ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနေ့တိုင်းထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခုလုပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တနင်္လာနေ့တွင်၊ ကောင်းသောအပြုအမူတစ်ခု၊ အင်္ဂါနေ့များတွင် - ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာစာသားကို“ စားပွဲပေါ်တွင်” သို့မဟုတ်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင်လူမှုကွန်ယက်ပေါ်တွင်ရေးပါ။ 

ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေ!