နောက်ဆုံးပေါ်မှိုအစားအစာ
အနောက်တိုင်း သိပ္ပံပညာရှင်များသည် လူတစ်ဦးကို ကိုယ်အလေးချိန် မြန်မြန်ဆန်ဆန်နှင့် ဘေးကင်းစွာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် နောက်ဆုံးပေါ်မှိုအစားအစာကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ ယူကေနှင့် အမေရိကန်တို့မှ ကျွမ်းကျင်သူများက ယခုနှစ်တွင် မှိုအစားအစာသည် သင့်လျော်သောအာဟာရဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ရေပန်းအစားဆုံး အစားအစာဖြစ်လာမည်ကို သေချာပါသည်။
မှိုကိုအခြေခံထားတဲ့ အစားအစာလို့သိရပြီး ဝိတ်ကျချင်သူတွေအတွက် ကယ်လိုရီမြင့်တဲ့အစားအစာတွေ အားလုံးကို အစားထိုးဖို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက အကြံပြုထားပြီး အထူးသဖြင့် အသားအမျိုးအစားအမျိုးမျိုး၊ မှို.
ဤအစားအစာ၏ငါးပတ်အတွင်း၊ ပိုလျှံနေသောခုနစ်ကီလိုဂရမ်ခန့်ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ခဲ့သောစေတနာ့ဝန်ထမ်းများအားလေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ လေ့လာမှုသင်တန်းတွင် တစ်ပတ်အတွင်း အသားဟင်းလေးမျိုးအစား မှိုကိုစားကြသည်။
မှိုသည် အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ကျွမ်းကျင်သူများက ဆိုကြသည်။ ဗီတာမင် D ကိုအသားများတွင်လည်း ပမာဏများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့အပြင် မှိုတွင် ဗီတာမင်ဘီ၊ သတ္တုဓာတ်များအပြင် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း အများအပြားလည်း ပါဝင်သည်။