beets ပြုတ်ဖို့အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်

သင်သည်မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ကို သုံး၍ beets ကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ကောင်းစွာဆေးကြောထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအခွံမပါဘဲပလပ်စတစ်အိတ်ထဲထည့်။ တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ချည်ထားသည်။ မိုက်ကရိုဝေ့တွင်ထည့်သည်။ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိအမြင့်ဆုံးစွမ်းအင်ဖြင့်ချက်ပြုတ်ပါ။ အချိန်ကုန် (၇-၁၀ မိနစ်) ကုန်သွားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်မီးဖိုကိုရပ်လိုက်ပြီးအမြစ်သီးနှံ၏အဆင်သင့်ဖြစ်မှုပမာဏကိုစစ်ဆေးသည်။ လိုအပ်ပါက ထပ်၍ ၇-၁၀ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။

peeled beets ကို microwave ၌ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ယခင်က၎င်းကိုသေးငယ်သည့်အပိုင်းများသို့ ဖြတ်၍ အိတ်၌ချည်ထားသည်။ ရေနွေးငွေ့ထွက်ပြေးရန်အိတ်အားခလုတ် (သို့) ဓားဖြင့်ထိုးရန်သေချာပါစေ။ ခုတ်ထားသော beets များ၏ဖုတ်ချိန်ကို ၁၀-၁၅ မိနစ်သို့လျှော့ချနိုင်သည်။

/ /