အောင်မြင်သောရက်စွဲတစ်ခု၏ကျရှုံးမှု- ၎င်းသည်ဘာကြောင့်ဖြစ်သနည်း။

အမ်မာနဲ့ သူ့ရဲ့ ပထမဆုံး ဒိတ်တွေ့တာ ဝမ်းသာပါတယ်။ အလုပ်ပြီးလို့ အချိုရည်သောက်ဖို့ ကြံစည်ပြီး သုံးနာရီကြာ စကားတွေပြောဖြစ်ကြတယ်။ “ကျွန်မတို့ အချင်းချင်း တကယ်ကို လိုက်ဖက်ပါတယ်” လို့ Mark က နောက်တစ်ကြိမ် ကုထုံးမှာ ပြောခဲ့ပါတယ်။ “အမ်မာနဲ့ ကျွန်တော်ဟာ တူညီတဲ့ အကျိုးစီးပွားတွေ အများကြီးရှိခဲ့ပြီး စကားစမြည်ပြောဖို့ လွယ်ပါတယ်။ စားပွဲထိုးက တခြားသောက်ချင်လားလို့ မေးတိုင်း သူက ဟုတ်ကဲ့ ဖြေပါတယ်။

နောက်တစ်နေ့မှာတော့ Mark က Emma ကို စာပို့ပြီး ဘယ်တော့ပြန်တွေ့မှာလဲလို့ မေးပါတယ်။ “သူမက အရာအားလုံးကို သဘောကျတယ်လို့ ပြန်ပြောပေမယ့် ဒုတိယချိန်းတွေ့ဖို့ စိတ်မဝင်စားပါဘူး။ Mark သည် တစ်ချိန်တည်းတွင် ရှက်ရွံ့ထိတ်လန့်သွားသည်– “ကျွန်မ သူ့ကို စိတ်မဝင်စားရင် သူဘာလို့ ကျွန်မနဲ့ သုံးနာရီကြာအောင် နေရတာလဲ။ ငါနားမလည်ဘူး"။

ဖောက်သည်များစွာထံမှ အလားတူပုံပြင်များကို ကျွန်ုပ်ကြားရသည်- ပထမအကြိမ်တွေ့ဆုံမှုတွင် အရာအားလုံး အဆင်ပြေသွားသော်လည်း အသိမိတ်ဆွေအသစ်သည် အကြောင်းပြချက်တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ဆက်မဆက်သွယ်ချင်တော့ပါ။ ထို့အပြင်၊ ဤချိန်းတွေ့မှုအခြေအနေ၏ နှစ်ဖက်စလုံးတွင် သူတို့ကိုယ်သူတို့ တွေ့နေကြသော အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီး၊ ထိုသို့သောအပြုအမူသည် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းကို အံ့ဩစရာဖြစ်စေကြောင်း ကျွန်ုပ်အတည်ပြုနိုင်ပါသည်။

"ဒီအခြေအနေကို ငါဘယ်လိုနားလည်မှုလွဲသွားရတာလဲ" အဲဒါ သူတို့မေးသင့်တဲ့ မေးခွန်းပါ။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်နိုင်ချေ များပါတယ်။ ပထမတစ်ခုက ကောင်းနေတယ်ဆိုရင်တောင်မှ ဒုတိယချိန်းတွေ့တာကို ငြင်းခံရနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းငါးခုပါ။

1. သူ (သူမ) မင်းကို သဘောကျပေမယ့် အချစ်ရေးမှာ မဟုတ်ဘူး။

ဒါကတော့ ကျွန်တော်ကြားရတဲ့ အတွေ့ရအများဆုံးရှင်းပြချက်ပါ- မင်းရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က မင်းရဲ့ကုမ္ပဏီကို တကယ်နှစ်သက်ခဲ့တာ၊ မင်းဟာ လူကောင်းတစ်ယောက်၊ ရွှင်လန်းပြီး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ စကားစမြည်ပြောဆိုသူဖြစ်ကြောင်း သူတကယ်ပဲ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်၊ မင်းကို ဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်လို့ သူတွေ့ရှိခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်... သူက နောက်ထပ် "ဓာတုဗေဒ" ဆိုတာကို မခံစားခဲ့ရပါဘူး။ သင့်ဆီ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရင်ခုန်စရာ ဆွဲဆောင်မှုတို့ကြောင့် သူ လွှမ်းမိုးခြင်း မရှိခဲ့ပါ။ "ဓာတုဗေဒ" ဟူသော စကားလုံးသည် ဤနေရာတွင် အရေးကြီးသည်၊ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် တိကျသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များအကြောင်း မပြောသော်လည်း အဆုံးအဖြတ်ပေးနိုင်သော သေးငယ်သည့်အရာများအကြောင်း ပြောနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

2. သူ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ လမ်းခွဲရသေးတာ (ဒါမှမဟုတ် သူ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ တွဲနေတာ)

ကျွန်ုပ်၏ဖောက်သည်များထဲတွင် ယခင်ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးမသတ်ဘဲ ချိန်းတွေ့ကြသူများ အများအပြားရှိသည်။ သူတို့ဘာကြောင့်လုပ်တာလဲ။ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ လက်တွဲဖော်ကို ရှာတွေ့ဖို့ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ လူသစ်တွေနဲ့ တွေ့ဆုံကြတယ်- အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ တွေ့ဆုံမှုတစ်ခုက အတိတ်ကိုမေ့သွားအောင်၊ အခြေအနေကို စွန့်လွှတ်ပြီး သူတို့ရဲ့ဘဝကို ရှေ့ဆက်ဖို့ ကူညီပေးလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၎င်းတို့သည် နောက်ဆက်တွဲ ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများအတွက် တွေ့ဆုံရန် အလွန်ခက်ခဲသော ဘားတန်းကို သတ်မှတ်ပေးခဲ့သည်။

အတိတ်ကို မှီခိုနေသူများအတွက်၊ အေးဆေးတည်ငြိမ်သော အခြေအနေများတွင် လက်တွဲဖော်ရှာနေသူများထက် ပိုမိုမြင့်မားသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ဤလူသည် အတိတ်က ဆက်ဆံရေးများနှင့် သမိုင်းတွင် ဤမျှလောက် မချုပ်နှောင်ထားပါက၊ သူတို့သည် သင်နှင့် ဒုတိယအကြိမ်ချိန်းတွေ့လိုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ လောလောဆယ်တော့ သူက မင်းကို ပိုသိလာရလောက်အောင် စိတ်ခံစားမှု မလွတ်လပ်ဘူး။

3. သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို သတိရစေပြီး၊ ဤတူညီမှုသည် စိတ်ဝင်စားမှုကို ငြိမ်းစေသည်။

ဒုတိယချိန်းတွေ့ခြင်းမပြုရခြင်း၏ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ သူနှင့်အချို့သော ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို တွန်းအားပေးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ အလွန်ရင်းနှီးသည့်အရာတစ်ခုကို တွေ့လိုက်ရခြင်း၏ ခံစားချက်က အရာအားလုံးကို လုယူသွားသည်- "ဝိုး၊ သူက ဓာတ်ပုံဟောင်းထဲက ငါ့အဖေနဲ့ တစ်ထပ်တည်းတူတယ်" သို့မဟုတ် "သူမ သွားခဲ့တယ်" ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ကျောင်းအတူတူတက်တာ ဒါမှမဟုတ် "သူမက ရှေ့နေတစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးတွေ့ခဲ့တဲ့ ရှေ့နေနှစ်ယောက်က သိပ်တော်တဲ့လူမဟုတ်ဘူး"

ဆိုလိုသည်မှာ၊ သင်သည် သူ့အတွက် စုံတွဲမဟုတ်ဟု အစကတည်းက ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် (ဤအလွန်ဆင်တူခြင်းကြောင့်) သို့သော် သင်ချိန်းတွေ့ရာတွင် ချိုမြိန်ပြီး ရွှင်လန်းနေသောကြောင့် ဤအချိန်ကို ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးနည်းဖြင့် အသုံးပြုရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

4. တစ်နည်းအားဖြင့် သင်သည် သူ့အတွက် ကောင်းလွန်းသည်။

ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား နှိမ့်ချမှု၊ ရှက်ရွံ့စေရန် အတင်းအကြပ်ဖြစ်စေသော အခြေအနေများကို ဖော်ထုတ်ရန်အတွက် built-in ရေဒါတစ်မျိုးရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမှန်တကယ် အရည်အချင်းရှိပြီး ရည်မှန်းချက်ကြီးသူ၏ ဘေးတွင် တစ်စုံတစ်ဦးသည် အရှုံးသမားနှင့် မိုက်မဲသော ဘဝဖောက်ပြန်သူကဲ့သို့ ခံစားရပေမည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထောက်ခံအားပေးသူနှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော အားကစားသမားများ၏ဘေးတွင် - "အမှိုက်" အစားအစာ၊ ထုံထိုင်းမှုနှင့် သည်းမခံနိုင်မှုတို့ကို နှစ်သက်သည့်အတွက် သင့်ကိုယ်သင် ကြိမ်းမောင်းပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်၊ သင်သည် ထိုကဲ့သို့သောလူနှင့် ချိန်းတွေ့သောအခါတွင်၊ သင်သည် သူ၏အဆင့်သို့ရောက်ရန် (ကြိုးစားရန်ခက်ခဲသည်) သို့မဟုတ် သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံကို (ဆန္ဒရှိရှိ သို့မဟုတ် မရည်ရွယ်ဘဲ) ရှုံ့ချမည်ဟု သင်ခံစားရလိမ့်မည်။ အလယ်အလတ်နဲ့ အပြင်လူတစ်ယောက်လို ခံစားရမယ့် ဆက်ဆံရေးမျိုးကို ဘယ်သူက ဆက်ချင်လဲ။

5. သူက လိင်ဆက်ဆံချင်ရုံပဲ။

သူသည် လေးနက်သော ဆက်ဆံရေးကို ရှာဖွေနေသည်ဟု သူပြောခဲ့သည့် ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပ်တစ်ခုတွင် သင်တွေ့ဖူးပေမည်၊ သို့သော် လက်တွေ့တွင် သူသည် လိင်စွန့်စားမှုတစ်ခုကို ပို၍စိတ်ဝင်စားသည်။ အတိအကျပြောရရင် သူက မင်းကို သဘောကျပြီး အတူတူ ပျော်ရွှင်နေတာကြောင့် မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို မထိခိုက်စေချင်ဘူး။ သူသည် အလင်းတန်းတစ်ခုလိုနေပြီး နောက်တစ်ကြိမ်တွေ့ရန် အစီအစဉ်မရှိကြောင်း သူသဘောပေါက်ကာ ဆက်ရန်ငြင်းဆန်ခဲ့သည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ဆက်ရန်ငြင်းဆိုရခြင်း၏ အဖြစ်များဆုံးအကြောင်းရင်းများသည် အများအားဖြင့် သူနှင့်ဆက်စပ်နေပြီး သင့်ဘက်မှ ချို့ယွင်းချက်တစ်စုံတစ်ရာကြောင့်မဟုတ်ပေ။ ငြင်းပယ်ခံရသူ အများအပြားသည် နာကျင်စွာ မိမိကိုယ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ကျေကျေလည်နပ် ဖြစ်လာကြသောကြောင့်၊ ဤသည်မှာ သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှု အတွက် ကောင်းသော ဆုံးဖြတ်ချက် မဟုတ်ကြောင်းနှင့် ၎င်းအပြင်၊ မှားယွင်းသော ယူဆချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ဖြစ်နိုင်ချေ များပါသည်။

စာရေးဆရာအကြောင်း- Guy Winch သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်၊ American Psychological Association ၏ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ပြီး စာအုပ်များစွာကို ရေးသားခဲ့သူဖြစ်ပြီး ထိုထဲမှတစ်ခုမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်းဖြစ်သည် (Medley, 2014)။