2022 ခုနှစ်အတွက် အကောင်းဆုံး မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်များ

မျက်နှာအသားအရေက အဆီနည်းနည်းပြန်နေရင်တောင် ပြဿနာဖြစ်နေတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့က ယူဆလေ့ရှိပါတယ်။ တကယ်တော့၊ ဒါက "ရေခဲတောင်ထိပ်" မျှသာဖြစ်ပြီး၊ ဆီကြည်ဂလင်းများပြင်းထန်စွာရောင်ရမ်းခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ၊ သင့်အရေပြားကို စောင့်ကြည့်ပြီး ဂရုစိုက်ဖို့ အချိန်အခါအလိုက် ပြောင်းလဲဖို့ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ၊ Healthy Food Near Me မှာ ဖတ်ရတဲ့ ကိုးရီးယားဘလော့ဂါတွေရဲ့ အဆိုအရ၊

Cosmetologist တွေရဲ့ အဆိုအရ ဘယ်လိုအသားအရေမျိုးက ပြဿနာဖြစ်နေတယ်လို့ ယူဆလဲ။ ဤတွင် အမည်းစက်များ၊ “အမည်းစက်များ”၊ “ဝမ်” နှင့် အဖြူရောင် ဝက်ခြံများ ပြန့်ကျဲနေပါသည်။ တခါတရံတွင် ပုံသည် epidermis ၏ ရောင်နေသောနေရာများနှင့် အဆုံးသတ်သည်။ ဒါတွေအားလုံးကို ဝက်ခြံလို့ခေါ်ပြီး တကယ်ကို ကုသပါတယ်။ အသားအရေပြဿနာများအတွက် အကောင်းဆုံးခရင်မ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်ပြီး သင့်အား ပေးဆောင်ထားပါသည်။

KP အရ ထိပ်တန်းအဆင့်သတ်မှတ်ချက် ၁၀

1. Acne Control Mattifying Day Face Cream

Acne Control Line ကို ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် အထူးဖန်တီးထားပြီး နေ့လိမ်းခရင်မ်သည် ဤပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းမှာ salicylic acid ဖြစ်ပြီး macadamia oil (အရေပြားကို အာဟာရဖြစ်စေသည်) နှင့် hyaluronic acid (အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်) တို့ဖြင့် ဖြည့်စွက်ထားပါသည်။ ဗီတာမင် A နဲ့တွဲဖက်ထားတဲ့ လက်ဖက်စိမ်းပြုတ်ရည်က အသားအရေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့အရာပါ။ အစိတ်အပိုင်းများသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကို စတင်စေသည်။ ထုတ်လုပ်သူသည် ဂုဏ်သတ္တိများကို ညွှန်ပြသည်- "နေ့ခင်းဘက်ခင်းခြင်း"၊ အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် နံနက်ခင်းတွင် ထုတ်ကုန်ကို လိမ်းပါ။ စေးကပ်သောရုပ်ရှင်၏ခံစားချက်မဖန်တီးရန်ပါးလွှာသောအလွှာကိုရရှိရန်ကြိုးစားပါ။ မျက်လုံးတဝိုက်ကို သတိထားပါ။ အယ်လ်ကိုဟော ပါဝင်ပြီး အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေပါတယ်။ မွှေးပျံ့သောရနံ့သည် သင်နှစ်သက်သောရေမွှေးကို အစားထိုးမည်မဟုတ်သော်လည်း နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော စွဲဆောင်မှုကို ဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:

2. ဝက်ခြံလိုင်းစစ်စစ် မျက်နှာသစ်ခရင်မ်

Pure Line သည် အလွန်ရေပန်းစားသော အလှကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းလိုင်းသည် အသားအရေပြဿနာများအတွက် ခရင်မ်မပါပဲ ပြီးပြည့်စုံသည်မဟုတ်ပါ။ ကောင်းတဲ့အချက်က ဒါက ဘတ်ဂျက်အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်လို့ ဆယ်ကျော်သက်တွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ထုတ်ကုန်ပါ။ ၎င်းတွင် ဝက်ခြံခြောက်စေရန် salicylic acid ၊ လက်ဖက်ပင် နှင့် စပျစ်စေ့အဆီများ ပါဝင်ပြီး အနာများကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ အမည်းစက်တွေရှိနေရင် ကုသမှုနဲ့တပြိုင်နက် ခရင်မ်ကိုယူတာက ပိုကောင်းပါတယ်- ပြဿနာကို ဖယ်ရှားနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ထုတ်လုပ်သူသည် အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် ထုတ်ကုန်ကို အကြံပြုထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆီပြန်သောအရောင်သည် ပေါင်းစပ်အမျိုးအစားတွင်ပင် ပေါ်နိုင်ပြီး ဤအလှကုန်သည် အပြစ်အနာအဆာများကို ဖုံးကွယ်ပေးသည်။ ဘလော့ဂါများသည် ပါးလွှာသောအလွှာကို လိမ်းပြီး စုပ်ယူမှုကို စောင့်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ထိုအခါ အရေပြားသည် မတောက်ပြောင်၊ စေးကပ်သည့် ဇာတ်ကားမျိုး ခံစားရခြင်း မရှိပေ။ ဤအမှတ်တံဆိပ်၏ အလှကုန်ကို နှစ်အတော်ကြာ သုံးစွဲပြီး နှစ်သက်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်သော အနံ့အရသာသည် ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေပါသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:

3.OZ! OrganicZone မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်

ဤမျက်နှာခရင်မ်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အလှကုန်များထက် ပိုဂရုစိုက်ပါသည်။ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းမှာ hyaluronic acid ဖြစ်သည် - ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို မတိုက်ထုတ်ဘဲ ကုသမှုပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်သည်။ epidermis ၏နက်ရှိုင်းသောအလွှာသို့ရောက်သောအခါ၊ hyaluron သည် အရည်အသွေးအရ စိုစွတ်စေပြီး အရေပြားသည် ပိုမိုပျော့ပျောင်းလာကာ အရာဝတ္ထုများ၏ဟန်ချက်ကိုလည်း ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်လည်း ဆေးဖက်ဝင် အစိတ်အပိုင်းများ ပါ၀င်သည် - ဥပမာ လက်ဖက်ပင်ဆီ - ရောင်ရမ်းမှုကို ခြောက်သွေ့စေပြီး မျက်နှာပေါ်ရှိ ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပါသည်။ 80% တွင် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး ပဲပုပ်၊ ကြက်ဆူဆီ၊ စပျစ်စေ့၊ ကောက်ဆီများ ပါဝင်သည်။ ခရင်မ်ကို ပေါင်းစပ်အသားအရေဖြင့်ပင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်နှင့် ဗီတာမင် E တို့သည် တူညီစွာ အသုံးဝင်ပါသည်။ လိမ်းနေစဉ်အတွင်း အဆီပြန်သောရုပ်ရှင်တစ်ခုပေါ်လာနိုင်သည်ဟု ဘလော့ဂါများက သတိပေးသည် - သို့သော် ၎င်းတို့သည် မစိုးရိမ်ရန် အကြံပေးသည်၊ ၎င်းသည် လျင်မြန်စွာ "အရွက်များ" ထွက်သွားပြီး အသားအရေကို ချောမွေ့ကောင်းမွန်စေပြီး ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:

4. Librederm Seracin Active Spot Cream

ဤနေရာတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းမှာ salicylic acid - ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် နံပါတ် ၁ လက်ထောက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဇင့်၊ ဆာလဖာနှင့် xanthan သွားဖုံးများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် သီးခြားအနံ့ရှိသည်၊ ထို့ကြောင့် ထုတ်လုပ်သူသည် calendula ပန်းများကိုထည့်ခြင်းဖြင့် ဖွဲ့စည်းမှုကို "ပျော့ပြောင်း" စေသည်။ Allantoin သည် အရေပြား၏ အပြင်ဘက်အလွှာကို ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် သက်တမ်းတိုးစေသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အလှကုန်များကို ဆေးဝါးအဖြစ် သတ်မှတ်ကြပြီး ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကို ပြင်းထန်စွာ ကုသရန်အတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ခရင်မ်ကို မကြာခဏ အသုံးပြုသင့်သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ အထူးထုပ်ပိုးမှုပုံစံက ကူညီပေးသည် - ပါးလွှာသောပြွန်နော်ဇယ်သည် ရန်ပုံငွေအနည်းဆုံးပမာဏကို ညှစ်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ မျက်နှာအပြင်၊ ထုတ်လုပ်သူသည် နောက်ကျော၊ လည်ပင်းနှင့် décolleté အရေပြားကုသမှုအတွက် အလှကုန်များကို အကြံပြုထားသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:

5. EO Laboratorie Mattifying Face Cream

EO Laboratorie မှ ဤခရင်မ်ကို အဆီပြန်သော အသားအရေအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ နီမြန်းခြင်း၊ ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်း၊ တောက်ပသောနေရာများကို ကူညီပေးသည်။ ဗာဒံဆီသည် ဆီကြည်ဂလင်းများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်၊ ၎င်းကို မျက်ဝန်း၊ witch hazel နှင့် honeysuckle ထုတ်ယူမှုများဖြင့် ပဲ့တင်ထပ်ပါသည်။ အစိတ်အပိုင်းများသည် ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှု၏ ရှေ့တန်းတွင် ရှိနေသောကြောင့် ခရင်မ်၏ သဘာဝမူလအစအကြောင်း လုံခြုံစွာ ပြောဆိုနိုင်ပါသည်။ ဆီလီကွန်နှင့် ပါရာဘင်များ ကင်းစင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အားနည်းချက်တစ်ခုရှိပါတယ် - အဖွင့်ပြွန်ကိုကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းမထားဘူး (1-2 လ) ထို့နောက်အောက်ဆီဂျင်သည်အော်ဂဲနစ်ဒြပ်စင်များနှင့်တုံ့ပြန်သည်။ သို့သော်၊ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ အကြောင်းအရာများသည် ပျောက်ကွယ်/ပျက်စီးရန် အချိန်ရှိမည်မဟုတ်ပါ။ ခရင်မ်ကို ထုပ်ပိုးမှု အမျိုးအစား (၂) မျိုးဖြင့် ရောင်းချသည် - ရေစင်စင် (dispenser) နှင့် (ပုံမှန်) ပြွန် (tube) ဖြင့် ရောင်းချသည်။ ထုတ်လုပ်သူသည် ထုတ်ကုန်ကို သန့်စင်ပြီးသော အရေပြားတွင် လိမ်းရန် အကြံပြုထားသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:

6. Kora Cream-gel သည် ပြဿနာရှိသော အသားအရေနှင့် အဆီပြန်သူများအတွက်

၎င်း၏ပျော့ပျောင်းသောအသွင်အပြင်ကြောင့် Kora ခရင်မ်ဂျယ်လ်သည် အရေပြားပေါ်တွင် သာယာစွာတည်ရှိပြီး စေးကပ်သည့်ရုပ်ရှင်၏ခံစားချက်ကို မဖန်တီးပေးပေ။ အဆိုပါကိရိယာသည် ဆေးဆိုင် (ထုတ်လုပ်သူအဆိုအရ) နှင့်သက်ဆိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို ညဘက်အတွက် ကုသမှုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဝက်ခြံ၊ အမည်းစက်၊ ရောင်ရမ်းမှု - ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် မမြင်နိုင်သောနေရာများ။ အဓိက အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် ကြေညာထားသည့် shea butter ကြောင့် ၎င်းကို ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘလော့ဂါများသည် မလိမ်းမီ tonic သုံးရန် အကြံပြုထားသောကြောင့် အလှကုန်များသည် သန့်စင်ပြီးသော အသားအရေတွင် ပိုကောင်းနေစေရန် အကြံပြုထားသည်။ မိတ်ကပ်မလိမ်းခင် 4-5 နာရီကြာအောင် လိမ်းပေးလို့ ရပါတယ်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များအရ ဖန်ပုလင်းပုံစံဖြင့် ထုပ်ပိုးခြင်းသည် ယူနီဖောင်းအလင်းရောင်ဖြင့် 4-5 ပတ်အထိ ကြာရှည်ခံပါသည်။ ရေမွှေးရနံ့ရှိတယ်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:

7. Mizon Acence Blemish Control Soothing Gel Cream

ကိုရီးယားအလှကုန်များကို ကိစ္စရပ်တိုင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး Mizon သည် ပြဿနာရှိသောအသားအရေကို လျစ်လျူမရှုနိုင်ပါ။ ခရင်မ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၊ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများသည် salicylic နှင့် hyaluronic acids များဖြစ်သည်။ ပထမတစ်ခုက ရောင်ရမ်းမှုကို ခြောက်စေပြီး ဒုတိယတစ်ခုက အရေပြားရဲ့ နက်ရှိုင်းတဲ့အလွှာတွေကို အစိုဓာတ်ပေးတယ်။ အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်းမှရှောင်ရှားရန် glycerin ရှိသည်။ ၎င်းသည် epidermis ၏အပေါ်ပိုင်းအလွှာသို့စိမ့်ဝင်သွားပြီး အစိုဓာတ်ကို "ပိတ်" ကာ အငွေ့ပျံခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒီအတွက်ကြောင့်၊ sebaceous glands တွေဟာ ပုံမှန်အတိုင်း အလုပ်လုပ်ပြီး sebum ရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ သံပုရာသီးထုတ်ယူမှုကြောင့် အလင်းရောင်ဖြူစင်မှုကို ရရှိနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်သည် လည်ပင်းကျယ်သော ပုလင်းတစ်လုံးတွင် ပါ၀င်ပြီး ထုတ်ယူရလွယ်ကူပြီး သင့်လက်ချောင်းများဖြင့် လိမ်းပါ။ လူတော်တော်များများက အရည်အရမ်းထွက်တာကို သတိပေးတဲ့အတွက် ညဘက်လိမ်းတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ရေမွှေးရနံ့ရှိတယ်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:

8. Problematic Skin အတွက် La Roche-Posay Corrective Cream-Gel

Salicylic acid၊ xanthan gum နှင့် zinc သည် အရေပြားပြဿနာများကို ကုသရန် ပထမဆုံးလိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ La Roche-Posay မှ ခရင်မ်ကို ဤအစိတ်အပိုင်းများဖြင့် ပံ့ပိုးထားသည်။ အဆင်ပြေသော package ကိုဆိုလိုသည်; ပါးလွှာသောနှာခေါင်းကြောင့် အရေပြားပြဿနာရှိသောနေရာများသို့ ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အရက် အရသာ ပါဝင်သည် ။ ဒါကြောင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို ခြောက်သွေ့စေပြီး အစင်းကြောင်းတွေ စွန်းထင်းခြင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဘလော့ဂါများက အလှကုန်များကို အပူရေနှင့် ပေါင်းစပ်ရန် အကြံပြုထားသည် (ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ပိုက်တစ်ခုသည် 2-3 ပတ်အတွက် လုံလောက်သည်)။ ခရင်မ်၏ ညီညွတ်မှုသည် ဂျယ်လ်ကဲ့သို့ပင်၊ အဝါနုရောင်ရှိသော အရောင်နှင့် အနံ့တစ်မျိုး ရှိသည်။ ထုတ်လုပ်သူက La Roche-Posay သန့်စင်ဆေးနှင့် တွဲဖက်ဝယ်ယူရန် အကြံပြုထားသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:

9. Tea tree oil ပါတဲ့ အရေပြားပြဿနာအတွက် Lamaris Cream

Lamaris မှ ဤခရင်မ်သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အလှကုန်များထက် ပို၍ ဂရုစိုက်ပါသည်။ လက်ဖက်ပင်ဆီ၊ ဇင့်အောက်ဆိုဒ်နှင့် ဆာလဖာတို့ ပါဝင်နေသော်လည်း ၎င်းတို့တွင် အနည်းငယ်သာ ပါဝင်ပါသည်။ အဓိက အစိတ်အပိုင်းကို hyaluronic acid ဟုခေါ်သည်၊ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရုံသာမက hydrobalance ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဒါပေမယ့်လည်း ရေညှိထုတ်ယူမှုလည်းရှိပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် ခရင်မ်ကို ကုသမှုတစ်ခုနှင့် ပေါင်းစပ်ပါက၊ kelp နှင့် fucus သည် sebum ဖြင့်ပိတ်ဆို့နေသော ချွေးပေါက်များအတွက် အကောင်းဆုံးအာဟာရအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။ ရေစင်စင်တစ်ခုပါရှိသော အထုပ်တစ်ခုတွင် ခရင်မ်ကို လွယ်ကူသောလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတွင် မှန်ကန်သောပမာဏကို ညှစ်ထုတ်နိုင်ပါသည်။ အဆီပြန်သောအသားအရေအတွက်အကြံပြုထားသည်; အခွံခွာပြီးရင် အလှပြင်ဆိုင်တွေမှာ သုံးလို့ရပါတယ်။ ထုတ်လုပ်သူက ထုတ်ကုန်ကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ် လိမ်းရန် အကြံပြုထားပြီး မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားကို ရှောင်ပါ။ လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိပြီးနောက်၊ ၎င်းသည်အသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန့်ရကျိုးနပ်သည် (သင်တန်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်) ။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:

10. အဆီပြန်ပြီး ပြဿနာရှိသော အသားအရေအတွက် ထိုင်းရိုးရာ မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်

အုန်းဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ၎င်းတို့၏ အစားအစာများနှင့် နေ့စဉ် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှု ဓလေ့ထုံးတမ်းများတွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် လူများစွာ သိကြပါသည်။ ထိုင်းရိုးရာဓလေ့မှ မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်သည် ဤတန်ဖိုးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းမပါဘဲ မလုပ်နိုင်ပါ။ အဆီနဲ့ ပြသနာရှိတဲ့ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေကို ဘယ်လို ပေါင်းစပ်နိုင်သလဲ ? သို့သော် ထုတ်လုပ်သူသည် လေးလံသောဆီများကို shea extract ဖြင့် “အရောဝင်” ခြင်းဖြင့် ဤပြဿနာကို အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့သည်။ ပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန်၊ အရေပြားပေါ်ရှိ ခရင်မ် ၂ မီလီလီတာ လိမ်းပြီး အနည်းငယ်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ကုသခြင်းထက် ဂရုစိုက်ခြင်းကို ပိုရည်ညွှန်းသည် - ထို့ကြောင့် ဆေးဝါးအလှကုန်များနှင့် ပေါင်းစပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ မျက်နှာအပြင် နောက်ကျော၊ ရင်ဘတ်နှင့် လည်ပင်းတို့အတွက် သင့်တော်သည်။ ခရင်မ်ကို လည်ပင်းကျယ်သော ဘူးထဲတွင် ရောင်းချသည် - ထုတ်ယူ၍ လိမ်းရန် အဆင်ပြေသည်။ အဆီပြန်သူများသာမက ပေါင်းစပ်အသားအရေအတွက်ပါ သင့်တော်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှု - သင်တန်းများ တစ်ပတ်လျှင် 2-1 ကြိမ်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များ:

အသားအရေ ပြသနာတွေအတွက် ဘယ်လိုခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ရမလဲ

လူကြိုက်များသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ

မေးခွန်းတွေမေးတယ်။ Bo Hyang - ကိုရီးယား အလှကုန် ကျွမ်းကျင်သူ. မိန်းကလေးသည် Youtube တွင် ချန်နယ်တစ်ခုကို တက်ကြွစွာ ထိန်းသိမ်းထားပြီး အွန်လိုင်းစတိုးတစ်ခုနှင့် ပူးပေါင်းကာ အထူးချဉ်းကပ်နည်းကို လိုက်နာပါသည်- "မင်းရဲ့ အသားအရေ အခြေအနေကို လူကိုယ်တိုင် အသိဆုံးပါပဲ။" Bo Hyang သည် ပြဿနာတစ်ခုစီအတွက် ခရင်မ်ကို တစ်ဦးချင်းရွေးချယ်ရန်နှင့် စောင့်ရှောက်မှုကို ပြောင်းလဲရန် ၎င်း၏ဖြေရှင်းချက်ဖြင့် ကမ်းလှမ်းသည်။ အဲဒါက ကိုရီးယားမှာ လုပ်တာ။ အဲ့ဒါကြောင့် သူတို့ရဲ့ အသားအရေဟာ ဖြူစင်နူးညံ့ပြီး တောက်ပနေမှာလား။