မာတိကာ
noni ဘယ်ရီသီးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ - ဖွဲ့စည်းမှု၊ အာဟာရတန်ဖိုး၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု
တိုင်းတပါးမှယူဆောင်ခဲ့သော noni အသီး“ အိန္ဒိယပိုးစာ”၊ “ ဝက်ပန်းသီး” နှင့်“ ဒိန်ခဲအသီး” ဟုလည်းလူသိများပြီးအရှေ့တောင်အာရှ၊ မလေးရှား၊ သြစတေးလျနှင့်ပိုလီနီးရှားတွင်ရှိသည်။ Noni သည်အစိမ်းရင့်ရောင်ရှိပြီး၎င်း၏အသီးသည်အာလူးအသေးတစ်လုံးနှင့်အရွယ်အစားတူသည်။ အသီးမှည့်သောအသီးများသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့များဖြင့်ကွဲပြားသည်။
ရာစုနှစ်တစ်ခုကျော်ကတည်းကဒေသခံများသည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းအတွက် noni အသီးကိုသုံးခဲ့ကြပြီးဤကာလအတွင်းသူတို့သည် noni berries ၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုများစွာသင်ယူခဲ့ကြသည်၊ သို့သော်ယနေ့ထိ၊ ဤအမှန်တကယ်လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောအသီးကိုအပြည့်အဝနားမလည်ပါ။
ဘယ်ရီသီးများရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ
- Noni ဘယ်ရီသီးများတွင်များစွာသောဖက်တီးအက်စစ်များပါ ၀ င်သည်။ polyunsaturated fats ကြောင့်အရေပြားအခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာနိုင်သည်။ သူတို့သည်သွေးကြောများ၊ နှလုံးတစ်သျှူးများကိုကာကွယ်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်များထောက်ပံ့ပေးသည်။
- Noni ဘယ်ရီသီးတွေမှာပျော်ဝင်နိုင်တဲ့အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်တာကြောင့်ကိုလက်စထရောနဲ့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေတဲ့အပြင်မပျော်ဝင်နိုင်တဲ့အမျှင်ဓာတ်လည်းပါရှိတာကြောင့်အူမကြီးကိုကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်။
- noni ဘယ်ရီသီးများကိုအထူးသဖြင့်ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့်ကော်ဖီကြိုက်နှစ်သက်သူများအတွက်အထူးအကြံပြုသည်။ proxeroninase အင်ဇိုင်းနှင့် alkaloid proxeronin တို့၏ပါဝင်မှုကြောင့် noni အသီးသည်ကော်ဖီသောက်လိုစိတ်၊ သကြားစားချင်စိတ်နှင့်နီကိုတင်းအပေါ်မှီခိုမှုတို့ကိုလျော့ကျစေသည်။
- အခြားအရာများအနေနှင့် noni ဘယ်ရီသီးများသည်အစာစားချင်စိတ်၊ ကိုယ်အပူချိန်နှင့်အိပ်ချိန်တို့ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သူတို့မှာ serotonin နဲ့ပေါင်းစပ်ပြီးသူ့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုရင်ဆိုင်နိုင်အောင်ကူညီပေးတဲ့ scopoletin ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ဆေးပညာအရ noni ဘယ်ရီသီး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုတိုက်ဖျက်ရန်သုံးသည်:
- ဝမ်းချုပ်;
- တက်ခြင်း;
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း;
- ပျို့;
- genitourinary စနစ်၏ရောဂါများ;
- ချောင်းဆိုး;
- ငှက်ဖျားရောဂါအဖျား;
- အတွင်းတိမ်;
- အရိုးနှင့်အဆစ်ရောဂါအမျိုးမျိုး၊
- ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်;
- စီးပွားပျက်ကပ်;
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်များတွင်မိန်းမကိုယ်မှအရည်ဆင်းခြင်း
ထိခိုက်စေသောဘယ်ရီမုန့်
သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့် noni berries များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မထောက်ခံပါ။ Noni ဘယ်ရီသီးများတွင်ပိုတက်စီယမ်များစွာလည်းပါ ၀ င်သည်၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများအားဆီးနှင့်ဓာတ်တိုးဆေးများကိုလိုအပ်သောအဆင့်သို့သောက်စေသောဆေးများကိုပါ ၀ င်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပိုတက်စီယမ်ပိုလျှံတာကခန္ဓာကိုယ်မှာပိုများလာပြီးဒါကအရမ်းအန္တရာယ်များတယ်။
noni ဘယ်ရီသီးများစားသုံးပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ -
- အရေပြားအဖု;
- ဝမ်းလျှော;
- မတည့်တုံ့ပြန်မှု;
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
- ကြို့ထိုးခြင်း။
noni ဘယ်ရီသီးများ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဆိုးကျိုးများရှိနေသော်လည်း၎င်းတို့နောက်ကွယ်မှတရားဝင်နောက်ခံမရှိချေ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များ၏ယူဆချက်များသာဖြစ်သည်။ ဤအသီးများသည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအကျိုးပြုပြီး noni ဘယ်ရီသီးများ၏ထိခိုက်မှုကိုယနေ့တိုင်သတိမပြုမိပါ။
သို့သော်များစွာသောအသီးများကဲ့သို့ noni ဘယ်ရီသီးများစားသည့်အခါတင်းကျပ်သောဆေးများကိုလိုက်နာရမည်။ ထို့ကြောင့်ကလေးငယ်များသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ဂရမ်မှ ၁၅ ဂရမ်ထက်မပိုနိုင်ပါ။
ဘယ်ရီသီးများ၏အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
- အာဟာရတန်ဖိုး
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၃၅ kcal ဖြစ်သည်
ပရိုတိန်း 0,1 ဂရမ်
အဆီ 0,3 ဂရမ်
ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 10 ဂရမ်