အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာသည်နွေရာသီထက်ပိုဆင်းရဲသောအခါအချိုရည်ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ဆေးဝါးများကိုမသုံးဘဲကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြင့်တက်စေလိမ့်မည်။
သစ်သီးခြောက် compote ၏ အကျိုးကျေးဇူးနှင့် ဆိုးကျိုးများသည် ၎င်း၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ဒါကြောင့် အခြောက်လှန်းတဲ့ apricots ပါဝင်မှုက အစာခြေလမ်းကြောင်းကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးစေပြီး ပိုနေတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မယ်။ သစ်တော်သီးခြောက်နှင့် ပန်းသီးများပါ၀င်ပါက၊ ၎င်းသည် ရာသီအလိုက် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို အနိုင်ယူရန်၊ ဦးနှောက်တွင်း ဖိအားကို လျှော့ချရန်နှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သစ်သီးများသည် atherosclerosis နှင့် အသည်းရောဂါများကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည်။
သစ်သီးခြောက် compote ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် genitourinary system ကိုပြဿနာများအတွက်လူသိများသည်။ သစ်သီးခြောက်များသည် ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး ဆီးအိတ်ရောင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ၎င်းတို့သည် အစာစားချင်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အအေးမိခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
မက်မွန်သီးပါ၀င်သော သစ်သီးခြောက် compote ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ဂေါက်ရောဂါနှင့် ဒူလာရောဂါတို့ကို သက်သာစေပါသည်။ ထို့အပြင် အသီးအနှံသည် အဆီများကို ချေဖျက်ပေးပြီး အစားအသောက်အတွက် အသုံးဝင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်နိမ့်ကျသော ချယ်ရီသီးများထည့်ရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။ စပျစ်သီးခြောက်မှာ အရိုးပွရောဂါအတွက် အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်တဲ့ ဘိုရွန်ဓာတ် မြင့်မားစွာပါဝင်ပါတယ်။
ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသောကြောင့် apricot ပါဝင်မှုများသော သစ်သီးခြောက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါအတွက် လူသိများသည်။ Prunes သည် ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကို လျင်မြန်စွာတိုးစေနိုင်သည်။ ဇီးသီးသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အန္တရာယ်ရှိသော ပစ္စည်းများမှ ကင်းစင်စေပြီး အဆိပ်သင့်စေရန် အကြံပြုထားသည်။ ပိုတက်ဆီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့ စပျစ်သီးက သွေးကြောတွေကို ကောင်းမွန်စေပြီး အာရုံကြောတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ Raspberry အနံ့အရသာသည် ဖျားနာခြင်းကို သက်သာစေပြီး အအေးမိခြင်းကို သက်သာစေသည်။
အခြောက်ခံထားသောသစ်သီးဖျော်ရည်၏ထိခိုက်မှုသည်အစာအိမ်နာ၊ အူလမ်းကြောင်းမကောင်းခြင်း၊ ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ ပန်းသီးများရှိနေခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ ဆီးသီးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ၀ မ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်လူအားလုံးမစားနိုင်ပါ။
သစ်သီးခြောက်ဖျော်ရည်ခြောက်၏ထိခိုက်မှုကိုအဓိကအားဖြင့်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောဓာတ်ပစ္စည်းများမြင့်မားစွာစူးစိုက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆေးကိုအလယ်အလတ်ပမာဏဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။ ဘယ်ရီသီးများသည် diaphoretic နှင့် laxative အာနိသင်ရှိသည်ကိုသင်သိသင့်သည်။
ဆီးသီးခြောက်၏ အကျိုးကျေးဇူးနှင့် ဆိုးကျိုးများသည် သင်စားသုံးသော အသီးခြောက်အပေါ်မူတည်ပါသည်။ အချိုရည်သည် ကယ်လိုရီများလွန်းသဖြင့် အဝလွန်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ကလေးငယ်များနှစ်သက်သော စတော်ဘယ်ရီသီးသည် ပြင်းထန်သော ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသည်။
အဆိပ်ဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများဖြင့် အသီးအနှံများ ထုတ်လုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသော သစ်သီးခြောက်များကို ပြုပြင်ခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သော ထိခိုက်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဘယ်ရီသီးခြောက်များ၏ သက်တမ်းတိုးစေရန်နှင့် အင်းဆက်သားလောင်းများကိုသတ်ရန် လုပ်ဆောင်သည်။ အသီးအနှံများကို ရေဖြင့် သေချာဆေးကြောပြီး သောက်ရန် မပြင်ဆင်မီ နို့ချဉ်ထဲတွင် စိမ်ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။