အနက်ရောင်အစေ့ဆီသုံးရတဲ့ အကြောင်းရင်း ၉ ခု (ဘယ်လိုသုံးရမလဲ)

အနက်ရောင်အစေ့ဆီအကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ ပြင်သစ်တွင် လူသိနည်းသော၊အစေ့အနက်ရောင်Nigella Sativa ၏ အစေ့များကို အအေးဖြင့် ဖိထားရာမှ ရရှိသော နီဂျလာဆာတီဗာကို ရှေးခေတ် အီဂျစ် တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် အသုံးပြုခဲ့သည်။

အိန္ဒိယနှင့် Maghreb နိုင်ငံများတွင် အဓိကအားဖြင့် အသုံးပြုကြပြီး 60 နှစ်များတွင် ဥရောပတွင် စတင်လူသိများလာခဲ့သည်။

ထိုအချိန်မှစ၍၊ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများစွာသည် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လေ့လာခဲ့ပြီး ၎င်း၏ antioxidant၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည်၊ antihistamine၊ antibacterial နှင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများကို သက်သေပြခဲ့သည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ပြင်သစ်တွင် လူသိနည်းလွန်းသည့် အဆီတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အဓိက အကျိုးကျေးဇူး ၉ ချက် နှင့် အသုံးပြုနည်းများကို အတူတကွ တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်သည်။

အနက်ရောင်အစေ့ဆီဖွဲ့စည်းမှု

အနက်ရောင်စေ့ဆီတွင် တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုသော အစိတ်အပိုင်းများ အထူးကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်-

• Nigellone နှင့် thymoquinone၊ အနာကျက်ဆေး၊ antihistamines၊ antioxidants နှင့် anti-infectives။

• အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ပရိုတင်းများ၊ သကြားများ၊ အိုမီဂါ ၃ နှင့် အိုမီဂါ ၉ အပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၊

• Alkaloids - အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး

• အစာခြေစနစ်၏ မှန်ကန်သောလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမျှင်ဓာတ်များ

• သတ္တုဓာတ်ဆား ၁၁ မျိုး ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကြေးနီ၊ ဆီလီနီယမ်၊ ဇင့်

• ဆိုးဆေး

• Carotene

• ဗီတာမင် B1 (thiamine)

• ဗီတာမင် B2 (riboflavin)

• ဗီတာမင် B3 သို့မဟုတ် PP

• ဗီတာမင် B6 (pyrodoxine)

• ဗီတာမင် B9 သို့မဟုတ် M

• ဗီတာမင်စီ သို့မဟုတ် အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်

• ဗီတာမင် E = ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း

• Phenolic အစိတ်အပိုင်းများ

• အင်ဇိုင်းတွေ

ဤဆီ၏ဖွဲ့စည်းမှုမှာ ယနေ့အချိန်အထိ Phytotherapy နယ်ပယ်တွင် သိပ္ပံပညာမှ လေ့လာဖူးသမျှ အပြည့်စုံဆုံးနှင့် အရှုပ်ထွေးဆုံးဖြစ်သည်။

အနက်ရောင်အစေ့ဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူး ၉

anti-ပင်ပန်းနွမ်းနယ်

ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကို ကုသရန်အတွက် အစားအစာဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အနက်ရောင်စေ့ဆီသည် သင့်အား စွမ်းအင်ပေးသည်၊ သင့်အား ဟန်ချက်ညီစေကာ သင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးကို တိုးမြင့်စေသည်။

အနက်ရောင်စေ့ဆီသည် ဦးနှောက်၏ အောက်ဆီဂျင်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ ၎င်း၏ လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်၊ ၎င်းသည် သေးငယ်သော ကွဲထွက်ခြင်းများကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး ဦးနှောက်ကို နိုးကြားစေပါသည်။

မနက်ခင်းမှာ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်း သို့မဟုတ် 3 ဇွန်းကို ဗိုက်ထဲက မက်မွန်သီးကို မြန်မြန်ရှာနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

အစာခြေလုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ဒီဆီဟာ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။ အလွန်ကောင်းမွန်သော ကပ်ပါးကောင်များအဖြစ် အူတွင်းပန်းမန်များကို အားကောင်းစေသည်။

Nigella sativa သည် ဓာတ်ငွေ့၊ သည်းခြေရည်နှင့် အစာအိမ်အရည်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အစာအိမ်နာခြင်းနှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ထိန်းညှိပေးကာ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ပြဿနာငယ်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင် ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း အူဂေဟစနစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ယေဘူယျကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပံ့ပိုးပေးကြောင်းကို ယခုကျွန်ုပ်တို့သိပြီ၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာခြေစနစ်ကို ဂရုစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဖတ်ရှုရန် အနက်ရောင်အစေ့သည် ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းလာစေရန်

တကယ်တော့ အူဟာ အစာချေဖျက်မှုဆိုင်ရာ အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုအနေနဲ့သာ ပါ၀င်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအား ကာကွယ်ရေး အတားအဆီးတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဤရှုပ်ထွေးသောလုပ်ဆောင်မှုအင်္ဂါသည် မူမမှန်ပါက ကျွန်ုပ်တို့အား ရောင်ရမ်းသည့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ထိတွေ့စေသည်။

အူလမ်းကြောင်းတွင် ခုခံအားဆဲလ်များ၏ 70% နီးပါးကို တွေ့ရှိထားသောကြောင့် အူလမ်းကြောင်းဟန်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် အနက်ရောင်စေ့ဆီသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။

အနက်ရောင်အစေ့ဆီသည် ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးသည့်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး T lymphocytes အရေအတွက်ကို တိုးမြင့်စေပြီး ရောဂါပိုးများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များရန်မှ ကာကွယ်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ပရန်လိုမှုမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

ဆောင်းရာသီကို ကြိုတင်မျှော်လင့်ထားရင် အနက်ရောင်အစေ့ဆီ ပျောက်ဆေးက အအေးမိ၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနဲ့ အအေးမိရာသီရဲ့ တခြား ကြွက်နို့ငယ်တွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ရှားနိုင်ပါလိမ့်မယ်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ သက်သာစေခြင်း။

အနက်ရောင်စေ့ဆီသည် ၎င်း၏ antihistamine အရည်အသွေးများကြောင့်လည်း ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့် မြက်ပင်အဖျားကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုများကို သက်သာစေရန် အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှု rhinitis နှင့် ပတ်သက်သည့် ပြဿနာများကို လျှော့ချပေးပြီး bronchi နှင့် ENT ပုံမမှန်မှုများအပေါ် အကျိုးပြုသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။

mucociliary ဖယ်ရှားခြင်းအား ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို လေထဲတွင်ရှိသော မိုက်ခရိုမော်လီကျူးများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ရှူသွင်းသည့်အရာများမှ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကာကွယ်ထားနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ Nivella Sativa ၏ကျေးဇူးကြောင့် သင်သည် အသက်ရှုပိုကောင်းလာမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏ bronchi နှင့် အဆုတ်များ သက်သာလာမည်ဖြစ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးသည်။

Nigella သည် အူမှ ဂလူးကို့စ် စုပ်ယူမှုကို ဟန့်တားပြီး အူလမ်းကြောင်းသည် အမြဲလိုလို ရှိနေသည်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အင်ဆူလင်ပိုထုတ်ရန်နှင့် ကြွက်သားများ၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်လာစေမည်ဖြစ်သည်။

"Nigella sativa ၏ထုတ်ယူမှုသည်ယန္တရားများစွာဖြင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိ Meriones shawi ရှိဂလူးကို့စ်နှင့် HDL ကိုလက်စထရော၏ systemic homeostasis ကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်" [2] Nigella Sativa ၏ဆီးချိုဆန့်ကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို၎င်းတို့၌အသုံးပြုခဲ့ကြသောယဉ်ကျေးမှုများမှသံသယရှိပြီးသား၊ ထို့ကြောင့် တိုင်းရင်းဆေးပညာကို သိပ္ပံပညာအသိုင်းအဝိုင်းက အတည်ပြုသည်။

သကြားကဲ့သို့ပင်၊ အနက်ရောင်အစေ့ဆီသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ မကောင်းတဲ့အဆီများကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ကျဆင်းစေသည့်နည်းလမ်းကို လွှမ်းမိုးပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ဤသကြားများနှင့် lipid အဆင့်များကို ထိန်းညှိခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု

အနက်ရောင်စေ့ဆီသည် သင့်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက အလှအပဆိုင်ရာ ပစ္စည်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဆံသားခြောက်တာ၊ ကွဲအက်တာ၊ ပျက်စီးနေတဲ့ ဆံကေသာတွေ ရှိရင် အနက်ရောင် အစေ့ဆီ မြန်မြန် စွဲလာမယ်။

ဆံကေသာကို နက်ရှိုင်းစွာ ပြုပြင်ပေးပြီး ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြည့်ပေးကာ ဆံသားကို သန်စွမ်းစေပြီး ဗောက်များကို သက်သာစေသည်။ သင့်ဆံပင်စနစ်တစ်ခုလုံးကို အားကောင်းစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို နှေးကွေးစေပါသည်။

တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ဆံသားကို mask အဖြစ် လိမ်းပြီး လုံးဝ ပြန်လည် သန်စွမ်းသော ဆံကေသာကို ခံစားပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောထိရောက်မှုရရှိရန် မျက်နှာဖုံးအလုပ်လုပ်နေချိန်တွင် သင့်ဆံပင်ကို မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ထုပ်ပြီး အနည်းဆုံး 15 မိနစ်ခန့်ထားပါ။

အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု

အလားတူပင်၊ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအနေဖြင့် အမည်းရောင်အစေ့ဆီသည် အရေပြားပေါ်သို့ လိမ်းနိုင်သည်။ ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး လှပသောအသားအရေကို ပေးဆောင်ခြင်း၏ ပထမဆုံး အားသာချက်ဖြစ်သည်။

အရေပြားဆဲလ်တွေရဲ့ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တာ၀န်ယူပေးနိုင်တဲ့ free radical လုပ်ဆောင်ချက်က အသားအရေကို ကြာရှည် နုပျိုစေပါတယ်။

အနက်ရောင်စေ့ဆီသည် နေလောင်ခြင်း၊ နှင်းခူ သို့မဟုတ် psoriasis ကဲ့သို့သော အရေပြားရောဂါများ၊ နေလောင်ခြင်း၊ ကွဲအက်ခြင်းနှင့် အရေပြားကို သန့်စင်စေသည်။ အနက်ရောင်စေ့ဆီသည် ဝက်ခြံပေါက်နေသူများအတွက် အလွန်အဖိုးတန်သော အဖြေတစ်ခုလည်းဖြစ်သောကြောင့် အရေပြား၏ ချွေးပေါက်များကို မပိတ်ဆို့စေသည့်အပြင် နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးပါသည်။

အနက်ရောင်စေ့ဆီသည် အဆီပြန်သော အသားအရေအမျိုးအစားများပင်ဖြစ်စေ အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးနှင့် သင့်လျော်ပါသည်။ လူကြိုက်များတဲ့ယုံကြည်ချက်နဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်တဲ့ အဆီဟာ အရေပြားကို အဆီပြန်စေခြင်းမဟုတ်တဲ့အတွက် အရေပြားကို အဆီမပြန်စေဘဲ ဆိုလိုတာက ပိုလျှံတဲ့ ဆီဘမ်မဖြစ်စေပါဘူး။

အရေပြားလိမ်းရာတွင် ပိုးသတ်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေရုံသာမက မှိုသတ်ဆေး အရည်အသွေးများအတွက် ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။

ပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသခြင်း။

အနက်ရောင်အစေ့ဆီသည် မှိုသတ်ဆေးအရည်အသွေးများကို အမှန်တကယ်အသိအမှတ်ပြုထားသည်။

သတိပေးချက်အနေဖြင့်၊ mycoses သည် အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင် ပုံမှန်အားဖြင့်ရှိနေသော မှိုကြောင့်ဖြစ်ပြီး အချို့သောအခြေအနေများအောက်တွင် အစာခြေလမ်းကြောင်းမှထွက်သွားသည့် candida albicans (ဤမိုက်မဲသည့်အစာခြေစနစ်) ကြောင့်ဖြစ်ပြီး အရေပြား၊ လက်သည်း သို့မဟုတ် အကျိအချွဲအမြှေးပါးများကို ထိခိုက်စေပါသည်။ vaginal yeast ပိုးဝင်တဲ့ကိစ္စမှာလိုပဲ။

ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ အမျိုးမျိုးသောလေ့လာမှုများသည် တိကျပြတ်သားပြီး ရလဒ်များသည် အပင်၏အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သော mycoses နှင့် thymoquinone ကိုချေဖျက်ရာတွင် Nigella Sativa ၏ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုပြီး မှိုနှင့်အခြား candidiasis [3] ကိုအပြီးအပိုင်ဖယ်ရှားပေးသည်။

မှိုပိုးကူးစက်ခံရပါက အဆီများကို ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများသို့ တိုက်ရိုက် လိမ်းပေးသင့်သည်။ ထပ်ခါတလဲလဲ ပိုးမွှားများကူးစက်မှုများအတွက်၊ ဤမှိုများပေါက်ဖွားခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းပေါ်တွင် အမည်းရောင်အစေ့ဆီလိမ်းရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

သွားကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

အနက်ရောင်အစေ့ဆီသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်သွားကိုက်ခြင်း၊ သွားဖုံး၊ လည်ချောင်း၊ ခံတွင်းအနာများကို ဤဆီဖြင့် သက်သာစေနိုင်သည်။

ပန်းသီးရှာလကာရည်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ခံတွင်းဆေးရည်တွင် သို့မဟုတ် အမည်းရောင်အစေ့အဆီဖြင့် ခံစားရစေသော မေးရိုးနေရာကို နှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို ငြိမ်သက်စေပြီး တည်ငြိမ်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

၎င်း၏ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများသည် ကျန်းမာသောခံတွင်းကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သွားပေါက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။

အသုံးပြုရန်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

အနက်ရောင်စေ့ဆီသည် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းဖြစ်ပြီး သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု သံသယရှိသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အဲဒါကလွဲလို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတော့ မသိပါဘူး။ တစ်နေ့ကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းမှ ၃ ဇွန်းအထိ စားသုံးခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် လုံလောက်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေတဲ့အပြင် အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်းက အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အရသာက နည်းနည်း ခါးပြီး အနက်ရောင် အစေ့ဆီ ပါသွားရင် ပျားရည် အနည်းငယ်နဲ့ တွဲစားနိုင်သလို မုန်လာဥနီဖျော်ရည်နဲ့လည်း ရောစပ်ပြီး ခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိကို တိုးမြင့်စေပါတယ်။ .

ကြံ့ခိုင်မှုကုထုံးအတွက်၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ စင်ကြယ်သောဗိုက်ထဲတွင် ၃ လကြာအောင်သောက်ရန်နှစ်သက်သည်။ ၎င်း၏ မယုံနိုင်လောက်အောင် အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်၊ ၎င်း၏ အရသာမှာ အထူးသဖြင့် မနှစ်မြို့ဖွယ်မရှိသည်မှာ နည်းပါးသော အားနည်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကောက်ချက်

Black cumin တွင်ကျွန်ုပ်တို့အားထုတ်ဖော်ရန်လျှို့ဝှက်ချက်များများစွာရှိနေသေးသည်၊ ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုနယ်ပယ်သည်အလွန်ကွဲပြားပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေသည်အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကြွယ်ဝစွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့်မရေရာသောချိန်ခွင်လျှာဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။

ဤဆီ၏အခြားအကျိုးကျေးဇူးများကို အပြည့်အဝရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမရှိသေးပါ၊ အမှန်မှာ၊ မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများသည် Nigella Sativa ၏ကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုစိတ်ဝင်စားကြပြီးရလဒ်များသည်အလွန်အလားအလာကောင်းများဖြစ်သည်။

အနက်ရောင်အစေ့ဆီသည် ကင်ဆာဆဲလ်များပျံ့နှံ့မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်၊၊ သဘာဝကပေးသော ကင်ဆာရောဂါနှင့် ၎င်း၏လူနာများအတွက် အနာဂတ်မျှော်လင့်ချက်ကြီးဖြစ်သည်။

သင့်ကျန်းမာရေးအရင်းအနှီးကို ညင်သာစွာနှင့် အံ့ဖွယ်နည်းတစ်မျိုးတည်းဖြင့် သဘာဝနည်းလမ်းဖြင့် အနက်ရောင်အစေ့ဆီဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။