အယ်ကာလိုင်းရေ၏အကျိုးကျေးဇူး ၁၂ ချက်

ရေသောက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များအကြားလဲလှယ်မှုအတွက်အထူးသဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ရေ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။

သို့သော်ကျန်းမာရေးကောင်းစေရန်ရေသောက်ရန်သောက်ရန်ဝေးသေးသည်။ ထို့နောက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကာကွယ်မှုအတွက် ionization ကိုခံသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်အယ်ကာလိုင်းရေသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၌အက်ဆစ် / အခြေခံဟန်ချက်ကိုထိန်းညှိပေးသောအဖြေတစ်ခုအဖြစ်ထုတ်ဖော်သည်။

ရိုးရိုးရေအစား၊ သင့်ကိုယ်သင်နေ့စဉ်ရေဓာတ်ဖြည့်ရန် alkaline ionized ရေကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒါတွေကတော့ အယ်လ်ကာလီရေဓာတ်၏အကျိုးကျေးဇူး ၁၂ ချက်

pH ဆိုတာဘာလဲ။

အလားအလာရှိသောဟိုက်ဒရိုဂျင်၏အတိုကောက် pH သည်အဖြေသည်အက်ဆစ် (သို့) အခြေခံ (အယ်ကာလီ) သို့မဟုတ်ကြားနေဟုတ်မဟုတ်သိရန်ခွင့်ပြုသောမြှောက်ဖော်ကိန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ pH 7 အောက်တွင်အဖြေကိုအက်ဆစ်ဓာတ်ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် ၇ နှင့်ညီလျှင်ကြားနေ; ၎င်းသည် ၇ ထက်ကြီးလျှင်အခြေခံသို့မဟုတ်အယ်ကာလီ

သတိပေးချက်တစ်ခုအနေနှင့်လူ့သွေး၏ pH သည် ၇.၃၅ - ၇.၄ ကြားတွင်အနည်းငယ် alkaline ရှိသည်။

ဤအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်သင်၏အရိုးများ၊ အရိုးနုများ၊ ဆံပင်များ (သို့) သွားများ၌ရှိနေသော bicarbonates နှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုအသုံးပြုသည်။

အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသောအခြေအနေတွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်စနစ်တကျဖျက်သိမ်းခြင်းကိုခံနေရသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဓာတ်သတ္တုလိုအပ်ချက်ကိုပံ့ပိုးရန်တစ်ရက်လျှင်အယ်လ်ကာလီရေ ၁.၅ သို့မဟုတ် ၂ လီတာသောက်ရန်စဉ်းစားပါ။

ဤသည်ကိုသိသာထင်ရှားသည့်ကျန်းမာသောလူနေမှုဘဝပုံစံနှင့်တွဲပါရမည်၊ ဆိုလိုသည်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကြွယ်ဝသောကျန်းမာသောအစားအစာဖြစ်သည်။

အယ်ကာလိုင်းရေကိုမည်သို့ရနိုင်သနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည်နေ့စဉ်နှင့်အမျှလေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့်ကြုံတွေ့နေရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လျင်မြန်သောလူနေမှုပုံစံကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ခဲ့သည်။ စတိုးဆိုင်များတွင်ကမ်းလှမ်းသောအစားအစာများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေအနေကိုလည်းမနှစ်သက်ပါ။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၌အက်စစ်ဓာတ်များစွန့်ထုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနီးပါးသည် acidosis ၏သားကောင်များဖြစ်ကြသည်။ Acidosis သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအက်စစ်ဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသည်။

ဤဓာတ်သတ္တုပါသောအဖြေကို electrolysis ဖြင့်ရရှိသည်။ ဂျပန်နှင့်အခြားအာရှနိုင်ငံများတွင်ရေ ionizer များကိုနှစ်ပေါင်း ၄၀ ကျော်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ဤပစ္စည်းကိရိယာများကိုကိုရီးယားနှင့်ဂျပန်ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနများကအပြည့်အဝပြည့်စုံသောဆေးပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။

ဘယ်အရာကမှလွယ်လွယ်ကူကူမဖြစ်နိုင်ပါဘူး၊ အချို့သောစစ်ထုတ်များသည်ရေကိုဓာတ်ပြုစေနိုင်သည်။ ဤတွင်ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုရွေးချယ်ထားသောဥပမာ ၂ ခုရှိသည်။

ကုန်ပစ္စည်းမရှိပါ။

အယ်ကာလိုင်းရေသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သိသာထင်ရှားသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းအလွန်အကြူးမသောက်သင့်ပါ။

သဘာဝသို့မဟုတ်အယ်ကာလီအယ်ကာလိုင်းရေကိုဘုံဘိုင်ရေနှင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုသည်။

ဤအဖြေကိုသဘာဝအတိုင်းရရှိရန်အစွန်အဖျားကို သုံး၍ pH စစ်ဆေးမှုကိုအရင်လုပ်ပါ။

သင်၏ tap water သည် ၇ ထက်နည်းပါကမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ ၂.၅ ကိုထည့်ခြင်းဖြင့် alkaline ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာသံပုရာနှင့်ဟိမဝန္တာဆားတို့ဖြစ်သည်။ သံပုရာသီးတစ်ခြမ်းကိုလုံး။ ရေ ၂ လီတာကိုညှိပေးသောဖျော်ရည်ကိုစုဆောင်းပါ။ သင်၏ဟိမဝန္တာဆားကိုထည့်ပါ။

အဖြေကိုနာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်ထားပါ။ ရရှိသောအယ်ကာလိုင်းရေသည် pH ၈ မှ ၉ အတွင်းရှိသင့်သည်။

အယ်ကာလိုင်းရေသည်အံ့ဖွယ်များကိုရရှိစေသည်။ ရေရှည်အကျိုးခံစားခွင့်များ ဤတွင်အယ်ကာလိုင်းရေစားသုံးမှုကြောင့်သင်ပျော်ရွှင်နိုင်မည့်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ဒါဇင်ဖြစ်သည်။

အယ်ကာလိုင်းရေ၏အကျိုးကျေးဇူး ၁၂ ချက်

alkalizing ရေ

alkalinizing ဟုပြောသောသူသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်ကျေးဇူးပြုသည်ဟုဆိုသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ pH ကိုပြန်လည်ရယူခြင်းဖြင့်ဤအဖြေသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိအချဉ်ဓာတ်အဆင့်ကိုများစွာလျော့ကျစေသည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဟန်ချက်ထိန်းနိုင်သည်။ သို့သော်အက်ဆစ်-မညီမျှမှုအခြေအနေတွင်ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာအချဉ်ဓာတ်သည်ရောဂါများစွာအတွက်တာဝန်ရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။

အယ်ကာလိုင်းရေ (သို့) အယ်ကာလိုင်းအစားအစာများစားသုံးခြင်းဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

အမှန်စင်စစ်အစာခြေလမ်းကြောင်းရှိအစားအစာများကိုပြုပြင်နေစဉ်အစာချေဖျက်မှုစနစ်သည်အက်စစ်ဓာတ်ဖြစ်လာပြီးအာဟာရဖြစ်စေသောအစာများကိုပျော်ဝင်စေသည်။

ဤဓာတုဖြစ်စဉ်အတွင်းအချို့အစားအစာများသည်အက်စစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုပိုဖြစ်စေသည်၊ အကြောင်းမှာဤအစားအစာများသည်အာဟာရအဖြစ်သို့ပြောင်းရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤအစားအစာများကိုအလွန်အကျွံစားသုံးသည့်အလေ့အထသည်အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ် (၃) ဟုခေါ်သော functional dyspepsia ကိုနောက်ဆုံးတွင်မြှင့်တင်လိမ့်မည်။

ဤအစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်သည်အစာစားနေစဉ်နှင့် / သို့မဟုတ်အစာအိမ်နာခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်ဖောင်းခြင်း (သို့) ပူလောင်ခြင်းကိုထင်ရှားစေသည်။

အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော acidosis သည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။

• အကှေ့
• အဆုတ်ရောင်,
• Otitis၊
• အအေးမိ၊
• တုပ်ကွေး၊
• နှင်းခူ,
• ဝက်ခြံ၊ varicose သွေးပြန်ကြော၊
• သွားပိုးစားခြင်း၊
• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊
• အဆက်မပြတ်ပင်ပန်းခြင်း၊ အစာအိမ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊
• ကျောက်ကပ်ကျောက်,
• Hernie ဓာတ်ပြား၊
• ကြွက်တက်တာ၊
• Sciatica၊ ဒူလာ၊ …

ဤနာကျင်မှုများသည်အတော်လေးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ၊ မသက်မသာဖြစ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံနာကျင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ အများစုမှာ၎င်းတို့သည်ယာယီဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့အစာစားပုံအကျင့်တွေကိုမပြောင်းရင်ခဏတာဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ဒီရောဂါတွေကမင်းရဲ့နေ့စဉ်ဘ ၀ ဖြစ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။

ဤအစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းကိုအဆုံးသတ်ရန်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာအယ်ကာလိုင်းရေကဲ့သို့အယ်လ်ကာလိုင်းအစားအစာများသို့မဟုတ်အချိုရည်များကိုစားသုံးရန်ဖြစ်သည်။

antioxidant ကြွယ်ဝသည်

အယ်ကာလိုင်းရေတွင်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အား free radicals များမှကာကွယ်ပေးပြီးရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ပေးသည်။

၎င်းသည်ကုသခြင်းထက်များစွာသောရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုကြိုတင်မျှော်မှန်းခြင်းထက်ကာကွယ်ခြင်းသည် သာ၍ ကောင်း၏။ အမှန်တော့ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေကကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုကျဆင်းစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်။

ထို့ပြင်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည်သွေးကြောများကိုထိခိုက်စေနိုင်သောအဆီဓာတ်တိုးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

၎င်းတို့သည်အကျိတ်များသို့မဟုတ်ကင်ဆာအသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည်သင်၏မျက်လုံးများကိုကာကွယ်ပေးပြီးအရေပြားနှင့်ဆဲလ်များအရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေသည်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည်လေထုညစ်ညမ်းမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုပင်ခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။

အယ်လ်ကာလီရေကိုပုံမှန်သောက်ခြင်းဖြင့် free radicals များကိုတိုက်ထုတ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ခုခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်သည်ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဤထုတ်ဝေထားသောလေ့လာမှု (၄) တွင်အယ်ကာလိုင်းရေသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများကိုအထူးသဖြင့် DNA ကိုတိုက်ခိုက်သောဓာတ်တိုးဒြပ်စင်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုချေဖျက်ပေးသည်ဟုသက်သေပြခဲ့သည်။

 အလွန်ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသည်

ကျွန်ုပ်တို့အများစုထင်သည့်အရာနှင့်ဆန့်ကျင်။ ရေသည်မော်လီကျူးတစ်ခုတည်းဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားခြင်းမဟုတ်ဘဲအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖွဲ့စည်းထားသောမော်လီကျူးများဖြစ်သည်။ သင်၏ဖိအားပေးသောရေကိုရေမော်လီကျူး ၁၂ မှ ၁၄ အထိကြီးမားသောအစုများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။

ionization ဖြစ်စဉ်သည်မော်လီကျူးများအကြားလျှပ်စစ်အနှောင်အဖွဲ့ကိုချိုး ဖျက်၍ ၎င်းတို့ကိုမော်လီကျူး ၅ မှ ၆ အထိစုပြုံစေခဲ့သည်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာကျွန်ုပ်တို့ကျေနပ်တဲ့အဆင့်ကိုမရောက်နိုင်တဲ့ရေကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သင်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်သည်၊ သင်အမြဲရေဆာသည်။

ငါတို့မှာထပ်သောက်ဖို့ဒီဆန္ဒရှိနေသေးတယ်။ ဒါပေမယ့်ဗိုက်ကငါတို့လုံလုံလောက်လောက်မူးနေပြီလို့ပြောတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် alkalized မပါသောရေကိုသောက်သောအခါဖြစ်ပေါ်သည်။

ရေသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အင်္ဂါများကိုအပြည့်အ ၀ မထိုးဖောက်နိုင်ပါ။ ငါဒီအချက်ကိုကြုံဖူးပြီးစိတ်ပျက်အားငယ်မှုကိုချန်ထားခဲ့ပါ။

တကယ်တော့ရေစုပြုံတွေရဲ့အရွယ်အစားကရေကမင်းရဲ့ဆဲလ်တွေထဲကိုစိမ့်ဝင်ဖို့ပိုလွယ်ကူစေပြီးသူတို့ကပိုစိတ်ချရတဲ့အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရေဓာတ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေတယ်။

ရေသောက်ခြင်းဖြင့်သင်၏ကျေနပ်မှုအဆင့်ကိုရရှိရန်အရေးကြီးသည်။ ဒါကမင်းရဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေအားလုံးကိုရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတယ်ဆိုတာမင်းကိုအသိပေးနိုင်ပါတယ်။

ဦး နှောက်သည်သင်၏တုံ့ပြန်မှုများ၊ သင်၏အတွေးများနှင့်ဥာဏ်ရည်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စေရန် ဦး စွာရေဓါတ်လိုအပ်သည်။

သင့်ရဲ့အရေးကြီးအင်္ဂါတွေကိုရေဓာတ်ဖြည့်ပေးဖို့အယ်ကာလိုင်းရေ (၅) လုံးသောက်ပါ။ အယ်ကာလိုင်းရေသည် ဦး နှောက်ကိုရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီးဥာဏ်ရည်စွမ်းရည်ကိုထိန်းသိမ်းပေးလိမ့်မည်။

သတ္တုဓာတ်များကြွယ်ဝသည်

ရေ၏ pH ကိုအခြေခံဖြစ်စေခြင်းအားဖြင့်၎င်းသည်လူသားကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့ထက်ပိုမိုစုစည်းပါဝင်သည်။

ဤသတ္တုဓာတ်များသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်၊ အထူးသဖြင့်သင်၏အရိုးများ၊ သွားများနှင့်ဆံပင်များတည်ဆောက်ရန်အတွက်ဖြစ်သည်။

ဓာတ်သတ္တုများကိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတိုင်းနှင့်ဆဲလ်အရည်အားလုံးတွင်တွေ့ရသည်။ သူတို့သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အယ်ကာလိုင်းရေသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောသတ္တုဓာတ်များပိုမိုပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့်သင့်ခုခံအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်

အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝသည်

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များပေါ်တွင်အောက်ဆီဂျင်၏အခန်းကဏ္သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သွေးသည်ဆဲလ်များထဲသို့ထိုးဖောက်ထွက်လာသောအောက်ဆီဂျင်ကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရန်တာဝန်ရှိသည်။ အယ်ကာလိုင်းရေကိုစားသုံးခြင်းသည်သွေး၌ပျော်ဝင်နေသောအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကိုတိုးစေသည်။

၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်ပေးရန်ဖြစ်သည်။ အောက်ဆီဂျင်သည်ရောဂါပိုးများကိုတွန်းလှန်ခြင်းနှင့် free radicals များထိန်းချုပ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။

အောက်စီဂျင်ဓာတ်မတည့်မှုတွင်အာရုံကြောစနစ်အားထိခိုက်မှုကိုမဖော်ပြဘဲဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲခြင်းကိုကိုးကားရန်သာအကျိုးဆက်များသည်။

Detoxifying ရေ

detox သောက်သည့်နည်းတူအယ်ကာလိုင်းရေသည်အူနံရံများပေါ်တွင်ချွဲများစုပုံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာများကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုတိုးတက်စေသည်။

ဤ ionized solution သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှစုဆောင်းထားသောအညစ်အကြေးများနှင့်အဆိပ်များကိုသန့်စင်ပေးလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည် detoxification အတွက်အမှန်တကယ်အစားထိုးနည်းဖြစ်သည်။

ဖတ်ရန်၊ ဆေးဖျန်းထားသောလက်ဖက်ရည်ကိုပုံမှန်သောက်ရန်

ဆေးခြင်း

အယ်ကာလိုင်းရေသည်သဘာဝသန့်စင်ဆေးဖြစ်သည်။ ကျန်းမာစေသည့်အပြင်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစာမှတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၌အခြေချထားသောအညစ်အကြေးများနှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှခန္ဓာကိုယ်သည်ညစ်ညမ်းလာသည်။ သို့သော်အယ်ကာလိုင်းရေသည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများစွာကြောင့်၎င်းကိုသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။

စွမ်းအင်

လူအတော်များများမသိကြသော်လည်းအယ်ကာလိုင်းရေသည်အားဖြည့်အဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူမဖျားနာခြင်းနဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုမရင်ဆိုင်နိုင်တော့ဘူး။ Electronegative hydroxyl ions များသည်စွမ်းအင်အဆင့်နှင့်စိတ်ကြည်လင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ထို့ကြောင့်အယ်ကာလိုင်းရေသည်လက်တစ်အက်စစ်မှထုတ်လုပ်သောပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုကန့်သတ်နေစဉ်ပြင်းထန်သောအားထုတ်မှုများအပြီးတွင်ပိုမိုလွယ်ကူစွာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အားသာချက်ရှိသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပေးသည်

Alkaline ရေသည်ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်အကောင်းဆုံးမဟာမိတ်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အက်ဆစ်အညစ်အကြေးများကိုပိုလျှံစေခြင်းမှအရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အထူးသဖြင့်အစာခြေနေစဉ်အာဟာရစုပ်ယူမှုကိုအားပေးသည်။

သေချာတာကတော့ရေသန့်ပါ

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ရေသောက်ရန်အရေးကြီးသည်၊ သို့သော်မည်သည့်ရေကိုမျှမသောက်ပါနှင့်။ ရေသောက်ခြင်းသည်ရေဓါတ်ဖြည့်ခြင်းလုပ်ငန်းများဆောင်ရွက်ရန် ဦး စားပေးမည်။

ရေသည် ဦး နှောက်သို့အာဟာရဓာတ်များသယ်ဆောင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ အယ်ကာလီရေရရှိရန် ionizer ကိုသုံးခြင်းဖြင့် filter သည်ကလိုရင်းနှင့်အခြားဘုံရေညစ်ညမ်းမှုများကိုဖယ်ရှားသည်။

ပိုးသတ်ဆေးများစွန့်ပစ်ခြင်း

ပိုးသတ်ဆေးများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်ကိုထိခိုက်စေသောသက်ရှိများကိုသေစေသော်လည်း၎င်းတို့သည်တကယ့်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးပြဿနာကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည်သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုကိုထိခိုက်စေသောဆိုးကျိုးများလည်းရှိလိမ့်မည်။

pH ၁၀.၅ အထက်ရှိသောအားကောင်းသော၊ အယ်ကာလိုင်းရေသည်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရနိုင်သောပိုးသတ်ဆေးများကိုပျော်ဝင်စေသည်။

ထို့ကြောင့်သင်၏လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမစားသုံးမီစားသင့်သည် အယ်ကာလီရေတွင်စိမ်ပါ.

ခန္ဓာကိုယ်အချဉ်ဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်

အယ်ကာလိုင်းရေ၏နောက်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးမှာခန္ဓာကိုယ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးခြင်းဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း (သို့) မတူညီကွဲပြားသောစားသောက်မှုပုံစံအားနည်းခြင်းတို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အက်ဆစ်-မညီမျှမှု၏သားကောင်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်အယ်လ်ကာလီဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားရန်လိုအပ်သောကြောင့်လူတို့၏သက်ရှိများကိုထိခိုက်စေသည့်အက်စစ်ဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သေးငယ်သည့်ကုသမှုတစ်ခုလိုအပ်သည်။

alkalizing ရေအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

သံပုရာဖြင့်ရေကို alkalization အပြင်အခြားဒြပ်စင်များကိုသင်သုံးနိုင်သည်

မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါဖြင့်ရေကို alkalinization ဖြစ်စေသည်

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• စစ်ထုတ်ထားသောရေ ၂ ခွက်
• မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း
• ph စမ်းသပ်သူ ၁ ဦး

ပြင်ဆင်မှု

သင့်ရဲ့ထည့်ပါ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ စစ်ထုတ်ထားသောရေနှင့်ဇွန်းဖြင့်ကောင်းစွာမွှေပါ။

သင်၏ Ph Tester မှတဆင့်သင်၏ရေ၏ Ph ကိုစစ်ဆေးပါ။ သင်၏ရေ၏ Ph သည် ၈ သို့မဟုတ် ၉ ဖြစ်သင့်သည်။

အာဟာရတန်ဖိုး

မင်းရဲ့ရေကို alkalize လုပ်ဖို့လိုအပ်တာကမင်းရဲ့ရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေမှာကိုစိုးရိမ်တာမဟုတ်ဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်းမင်းရဲ့ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးနဲ့ပိုပြီးစိတ်ချရအောင်လို့။

antioxidant အပါအ ၀ င်ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသောမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါမှတဆင့် သင်၏ရေသည်မသောက်သုံးမီလေးလံသောသတ္တုများကင်းစင်လိမ့်မည်။

သန့်စင်ခြင်းအပြင်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အခြားအကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များကိုတိုက်ခိုက်သောဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့်အခြားကူးစက်ရောဂါများမှကာကွယ်သည်

မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါကသင့်ရဲ့အစာခြေစနစ်ကိုဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ၎င်းသည်အစာကိုချေဖျက်ရန်ကူညီပေးပြီးသင်၏အစာခြေစနစ်ကိုပိုမိုအယ်ကာလီဖြစ်စေသည်။

ကောက်ချက်

အယ်ကာလိုင်းရေများသည်အလွန်မအောင်မြင်သေးသော်လည်း၎င်းတို့တွင်စစ်မှန်သောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။

မကုသဘဲထားသောရေသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သောကျန်းမာရေးပြသနာများကိုလျှော့ချရန်။

အယ်ကာလိုင်းရေကိုအချိန်တိုင်းမသောက်သုံးသင့်ပါ။ ၎င်း၏စားသုံးမှုကိုအချိန်ကာလတစ်ခုသို့မဟုတ်အခါအားလျော်စွာစီစဉ်ပါ။

၎င်း၏စားသုံးမှုသည်တစ်ခါတစ်ရံခန္ဓာကိုယ်၌သံဓာတ်လုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

မင်းငါတို့ရဲ့ဆောင်းပါးကိုကြိုက်ရင်လက်မထောင်ပေးပါ။