အဆိုပါ ရောဂါလက္ခဏာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆက်တိုက် သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်. ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် သို့မဟုတ် အခြားအစပျိုးတစ်ခု၏ရှေ့မှောက်တွင် ပေါ်လာနိုင်ပြီး ၎င်းတို့မှာ အများအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ညဘက်နှင့် နံနက်စောစောတွင် ပို၍ထင်ရှားသည်။

• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူမဝခြင်း (အသက်ရှူကြပ်ခြင်း)
• အသက်ရှူကြပ်
• တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ခံစားရခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း။
• ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း

မှတ်စုများ။ အချို့သောလူများအတွက်၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည် အိပ်ရာဝင်ချိန် သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပြီးနောက် မကြာခဏ မကြာခဏ ချောင်းဆိုးခြင်းကိုသာ ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

အကျပ်အတည်းဖြစ်သည့်အခါ အချက်ပြမှုများ

သင်တစ်ဦးရှိပါက ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုအသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် သလိပ်ထွက်ခြင်း လက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အောက်ပါလက္ခဏာများရှိနေပါက၊ အကျပ်အတည်းကို တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် အရေးပေါ်ခန်းသို့ အကူအညီတောင်းရန် သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းသို့သွားရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ချွေးထွက်;
• နှလုံးခုန်နှုန်းမြင့်တက်;
• စကားပြောရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း၊
• ကြီးစွာသောစိုးရိမ်ပူပန်မှု, စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်ဂနာမငြိမ်ခြင်း (အထူးသဖြင့်ကလေးများအတွက်);
• လက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းများ အပြာရင့်ရောင်၊
• သတိလစ်ခြင်း (ထိနမိဒ္ဓ);
• များသောအားဖြင့် ထိရောက်မှုရှိသော အကျပ်အတည်းဆေးသည် အလုပ်မဖြစ်ပေ။