သင်ကိုယ်တိုင်သတိမပြုဘဲအပင်များဖြင့်ဝန်းရံခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်

သင်ကိုယ်တိုင်သတိမပြုဘဲအပင်များဖြင့်ဝန်းရံခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်

စိတ်ပညာ

သစ်တောရေချိုးခြင်း၊ ပန်းခြံတစ်ခုတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း (သို့) အိမ်မှာအပင်များရှိခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုတိုးစေသည်

သစ်ပင်တစ်ပင်ကိုပွေ့ဖက်ထားသည့်လူတစ် ဦး ၏ပုံသည်မည်မျှပင်ထူးထူးဆန်းဆန်းဖြစ်လာသည်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းတို့သည်အားကောင်းသောစွမ်းအင်ကိုခံစားရသည်ဆိုသောအချက်များကြောင့်ကြံ့ခိုင်သောပင်စည်ကိုတွေ့လျှင်၎င်းတို့အားပွေ့ချီရန်လိုအပ်သည်ဟုခံစားရသည်။ ခဏ သစ်ပင်တစ်ပင်ကိုလှုပ်ခါလိုက်ခြင်းဟုပြောနိုင်သောစွမ်းအင်စွမ်းအင်အမြင်အာရုံသည်ငြင်းမရသောအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးပညာရှင်များသာမကလေ့လာမှုများကိုအာမခံသည်။ သဘာဝနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ပတ် ၀ န်းကျင်သည်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိသည်.

အိမ်များကိုအပင်များဖြင့်ဖြည့်ခြင်း၊ မြို့ကြီးများတွင်စိမ်းလန်းသောနေရာများဖန်တီးရန်ကြိုးပမ်းခြင်းသည်သဘာဝနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှရနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကိုအသုံးချရန်ရည်ရွယ်သည်။ သူတို့ကအားကစားနှင့်စိန်ခေါ်မှုဖောင်ဒေးရှင်းနှင့်Álvaro Entrecanales ဖောင်ဒေးရှင်းတို့မှရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ကျော်လွန်၍ အကျိုးပြုအားကစားလှုပ်ရှားမှုများကိုပြင်ဆင်ပေးသောသူတို့၏ကြယ်ပွင့်လှုပ်ရှားမှုများထဲမှတစ်ခုသည်“ သစ်တောရေချိုးကန်များ” ဟုခေါ်ကြသည်။ “ Shinrin Yoku” ဟုလည်းလူသိများသောဂျပန်မှပြုလုပ်သောဤအလေ့အကျင့်သည်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်သင်တန်းသားများကိုတော၌အချိန်ပိုကုန်စေသည်။ ကျန်းမာခြင်း၊ စိတ်ချမ်းသာခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်ခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်»သူတို့ကထောက်ပြတယ်။ အသုံးအနှုန်းသည်၎င်း၏အရေးကြီးဆုံးနိယာမမှဆင်းသက်လာသည်။ ၎င်းသည် 'ရေချိုးခြင်း' နှင့်တောတောင်လေထု၌နှစ်မြှုပ်ခြင်းတို့အတွက်အကျိုးရှိသည်။ လေ့လာမှုများကဤအလေ့အကျင့်၏ဇီဝကမ္မနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုဖော်ပြသည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများကျဆင်းခြင်း၊ ခုခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ခြင်း၊ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းတိုးတက်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။

ငါတို့သဘာဝကိုလွမ်းသလား။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သဘာဝပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်ထိတွေ့သည့်အခါ၎င်းကိုသတိမပြုဘဲအပြုသဘောတုံ့ပြန်မှုရှိသည်။ မက်ဒရစ်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရတက္ကသိုလ်မှပတ်ဝန်းကျင်စိတ်ပညာပါမောက္ခJosé Antonio Corraliza က“ ဒါကသဘာဝကိုသတိမပြုမိဘဲသဘာဝကိုလွမ်းနေတယ်” ဟုရှင်းပြသည်။ ဆရာကပုံမှန်အားဖြင့်အလွန်ပင်ပန်းပြီးနောက်ပန်းခြံကြီးတစ်ခုတွင်လမ်းလျှောက်ပြီးတိုးတက်လာသည်။ “ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတစ်ခုကြုံပြီးတဲ့အခါသဘာဝကိုလက်လွတ်လိုက်တာကိုငါတို့နားလည်တယ်” ဟုသူကထောက်ပြသည်။

ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သဘာဝထိတွေ့မှုချို့ယွင်းမှုဟူသောအသုံးအနှုန်းကိုတီထွင်ခဲ့သောစာရေးဆရာ Richard Louv ကရှင်းပြသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ထိတွေ့သောသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်သည်မည်မျှပင်သေးငယ်ပါစေ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။ “ မည်သည့်စိမ်းလန်းသောနေရာမဆိုကျွန်ုပ်တို့အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးပါလိမ့်မည်“ ဇီဝမျိုးစုံမျိုးကွဲတွေပိုများလာရင်ပိုအကျိုးရှိမယ်” ဟုသူကဆိုသည်။

ဤသည်ပင်စိမ်းလန်းစိုပြေမှု၏အရေးကြီးပုံပင် အိမ်မှာအပင်ရှိခြင်းသည်ငါတို့အတွက်ကောင်းသည်မရ။ Ethnobotany ကိုအထူးပြုသောရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာဆရာဝန် Manuel Pardo က "ငါတို့အဖော်တိရစ္ဆာန်တွေအကြောင်းပြောတဲ့အခါငါတို့မှာအပင်တွေရှိတယ်" ဟုဆိုသည်။ သူကအပင်များသည်“ ပိုးမွှားကင်းစင်သောမြို့ပြရှုခင်းကိုမြေသြဇာကောင်းသောပုံသဏ္ာန်” ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းထောက်ပြခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင်သဘာဝရှိခြင်း၏အရေးပါပုံကိုထပ်မံအတည်ပြုခဲ့သည်။ "အပင်များရှိခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏သုခချမ်းသာကိုတိုးပွါးစေပါသည်၊ ၎င်းတို့ကိုကျွန်ုပ်တို့အနီးအနားတွင်ထား ရှိ၍ ၎င်းသည်အငြိမ်နှင့်အလှဆင်သည့်အရာမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့ကြီးထွားနေသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မြင်ရသည်" ဟုသူကဆိုသည်။

ထိုနည်းတူစွာပင်အပင်သည်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်အကြောင်းပြောဆိုသည်၊ ဤအရာသည်အလှဆင်မှုတစ်ခုသာမဟုတ်ဘဲအမှတ်တရများသို့မဟုတ်အဖော်များဖြစ်လာသည်။ Manuel Pardo ကအပင်များသည်ဖြတ်သွားရလွယ်ကူကြောင်းမှတ်ချက်ပြုသည်။ သူတို့ကလူတွေအကြောင်းငါတို့ကိုပြောပြနိုင်ပြီးငါတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးကိုသတိရစေနိုင်တယ်။ “ ဒါ့အပြင်အပင်တွေကငါတို့ကသက်ရှိတွေဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အယူအဆကိုအားဖြည့်ဖို့ကူညီပေးတယ်” ဟုသူကကောက်ချက်ချသည်။