နောက်ကျောကြွက်သားများကိုရပ်နေသည့်အနေအထားတွင်
  • ကြွက်သားအုပ်စု: နောက်ကျော
  • လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: အထီးကျန်
  • အပိုဆောင်းကြွက်သား: Buttocks
  • လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: ဆန့်
  • ပစ္စည်းကိရိယာမရှိပါ
  • အခက်အခဲအဆင့်: အစပြုသူ
ရပ်နေစဉ်သင်၏နောက်ကျောကြွက်သားများကိုဆန့် ရပ်နေစဉ်သင်၏နောက်ကျောကြွက်သားများကိုဆန့်
ရပ်နေစဉ်သင်၏နောက်ကျောကြွက်သားများကိုဆန့် ရပ်နေစဉ်သင်၏နောက်ကျောကြွက်သားများကိုဆန့်

ကြွက်သားများကိုရပ်နေသည့်အနေအထား၌ဆန့်ခြင်း - နည်းစနစ်လေ့ကျင့်ခန်း။

  1. ဖြောင့်ဖြောင့်ပါ တင်ပါးဆုံရိုးအကွာအဝေးဆိတ်ကွယ်ရာ။
  2. အနည်းငယ်ဒူးထောက်ပါ။
  3. ယခု tailbone ကိုနောက်သို့ပြန်ပို့ပါ။ သငျသညျကျောကြွက်သားထဲမှာဆန့်ခံစားရသင့်ပါတယ်။
နောက်ကျောအလေ့အကျင့်များအတွက်ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်း
  • ကြွက်သားအုပ်စု: နောက်ကျော
  • လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: အထီးကျန်
  • အပိုဆောင်းကြွက်သား: Buttocks
  • လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား: ဆန့်
  • ပစ္စည်းကိရိယာမရှိပါ
  • အခက်အခဲအဆင့်: အစပြုသူ

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave